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妇幼保健课题专家组 编

图书标签:

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• 亲子
• 彩色图文
• 睡前故事

店铺： 云宵争鸣图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510105081

商品编码：25735209037

丛书名： 胎教每天一页(畅销全彩版)

开本：16开

出版时间：2010-12-01

 

基本信息

书名：胎教每天一页

文件大小： 5875 KB

纸书页数： 254

出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2010年12月1日)

语种： 简体中文

重量：0.44公斤

品牌: 北京文兴世纪文化发展有限公司

 

内容简介

《胎教每天一页(畅销全彩版)》是一本科学实用的胎教读物，由经验丰富的妇幼保健专家编写，集实用性、科学性与趣味性于一体。《胎教每天一页(畅销全彩版)》包括两方面内容：胎教理论和胎教实施方法。大特色是内容与孕期全程同步，针对孕期十个月的具体情况，每天一页，对胎教进行全面的安排和具体指导。内容极为丰富、有趣。
编辑推荐
《胎教每天一页(畅销全彩版)》是一本好妈妈、好爸爸必读的书。胎教关系宝宝一生，是教育的起始点。合理的胎教有助于开发孩子的情商和智商，增强对外部世界的感知以及适应能力，实现真正的健康和聪明。全书图文并茂，通俗易读，提供了科学、完整、轻松有趣的胎教课程，建议准父母们不要错过。

编辑推荐

《胎教每天一页(畅销全彩版)》：全国知名妇幼保健专家奉献，嬴在起跑线胎教改变孩子的一生。我们的一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！
接受过科学胎教的孩子。其智商和情商具有明显优势：
（1.心理行为健康：情绪稳定、不爱哭闹、睡眠安稳。容易养成正常的生活规律；能较早回应大人的哄逗，较早听懂自己的名字，善于与人交往……
（2.语言能力发展快：较早学会发音；较早理解语言；较早学会说话……
（3.大动作和精细动作发育优良：立、坐、爬、走较早，动作协调、敏捷；抓取、投掷、摇打能力强……
（4.学习兴趣浓厚：喜欢听故事、听儿歌、看画、看书.接受能力和记忆能力很强6

作者简介

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

目录

第1个月 大脑发育已经开始
第1天(1D) ★孕1月胎教指南
第2天(2D) ★孕1月妈妈宝宝
第3天(3D) ★孕1月营养与饮食
第4天(4D) 胎教的确切含义
第5天(5D) 胎教概念的三方面
第6-7天(1W) 古筝名曲《平湖秋月》赏析
第8天(1W+ID) 胎教可行性的依据
第9天(1W+2D) 胎教的原则
第10天(1W+3D) 胎教目的和作用
第11天(1W+4D) 胎教的历史
第12天(IW+5D) 古代胎教六要点
第13～14天(2w) 齐白石(《虾》画坛一绝
第15天(2W+ID) 胎教的十大基本方法(一)
第16天(2W+2D) 胎教的十大基本方法(二)
第17天(2W+3D) 胎教的十大基本方法(三)
第18天(2W+4D) 营养胎教如何做
第19天(2W+5D}情绪胎教如何做
第20～21天(3w) 益智小游戏(1月期)
第22天(3W+ID) 环境胎教怎样做(一)
第23天(3W+2D) 环境胎教怎样做(二)
第24天(3W+3D) 环境胎教怎样做(三)
第25天(3W+4D) 语言胎教如何做(一)
第26天(3W+5D) 语言胎教如何做(二)
第27～28天(4W) 圆舞曲《春之声》赏析

第2个月 小心脏在跳动
第29天(4W+ID) ★孕2月胎教指南
第30天(4W+2D) ★孕2月妈妈宝宝
第31天(4W+3D) ★孕2月营养与饮食
第32天(4W+4D) 音乐胎教方法和误区(一)
第33天(4W+5D) 音乐胎教方法和误区(二)
第34～35天(SW) ——摄影欣赏·帝企鹅物语(上篇)
第36天(5W+ID) 运动胎教的方法(一)
第37天(5W+2D) 运动胎教的方法(二)
第38天(5W+3D) 抚触胎教怎样做(一)
第39天(5W+4D) 抚触胎教怎样做(二)
第40天(5W+5D) 美化孕妈妈居室
第41～42天(6w) 益智小游戏(2月期)
第43天(6W+ID) 意念胎教的方法
第44天(6W+2D) 美学胎教如何做(一)
第45天(6W+3D) 美学胎教如何做(二)
第46天(6W+4D) 给自己一个微笑
第47天(6W+5D) 孕期美容(孕早期篇)
第48～49天(7W) 雕塑《思想者》赏析
第50天(7W+ID) 光照胎教的方法
第51天(7W+2D) 其他胎教方式解读(一)
第52天(7W+3D) 其他胎教方式解读(二)
第53天(7W+4D) 做好散步胎教
第54天(7W+5D) 看一幅美丽图片
第55～56天(sw) 小提琴协奏曲《梁祝) ) 赏析(一)

第3个月 所有器官开始工作
第57天(8W+ID) ★孕3月胎教指南
第58天(8W+2D) ★孕3月妈妈宝宝
第59天(8W+3D) ★孕3月营养与饮食
第60天(8W+4D) 不同心境听不同音乐
第61天(8W+SD) 脑呼吸操
第62——63天(9W) 小提琴协奏曲《梁祝》赏析(二)
第64天(9W+ID) 中外胎教的发展(一)
第65天(9W+2D) 中外胎教的发展(——)
第66天(9W+3D) 中外胎教的发展(三)
第67天(9W+4D) 构想宝宝的样子
第68天(gW+5D) 展开想像之旅
第69——70天(10W) 益智小游戏(3月期)
第71天(10W+ID) 实施胎教的基本要求
第72天(10W+2D) 成功胎教的十条守则
第73天(10W+3D) 故事《小绿灯》
第74天(10W+4D) 童话《爱生气的小天使》
第75天(10W+5D) 将意念传导给胎儿
第76-77天(11W】摄影欣赏·帝企鹅物语(中篇)
第78天(11W+1D) 孕妇应如何提高胎教效果
第79天(11W+2D) 胎教怎样作用于胎儿(一)
第80天(11W+3D) 胎教怎样作用于胎儿(——)
第81天(11W+4D) 抚触是直接的交流
第82天(11W+5D) 故事《小猫的新房子》
第83——84天(12W) 天下行书《兰亭序》欣赏

第4个月 神经元迅速增多
第85天(12W+1D) ★孕4月胎教指南
第86天(12W+2D) ★孕4月妈妈宝宝
第87天(12W+3D) ★孕4月营养与饮食
第88天(12W+4D) 童话《杰克与豌豆》(一)
第89天(12W+5D) 童话《杰克与豌豆》(二)
第90——9t天(13w) 圆舞曲《蓝色多瑙河》赏析
第91天(13W+1D) 母胎间生理信息的传递
第92天(t3W+2D) 母胎间行为信息的传递
第93天(13w4-3D) 母胎间情感信息的传递
第94天(13W+4D) 孕期美容(孕中期篇)
第95天(13W+5D) 做孕妈妈减压操
第96——97天(14W) 名画欣赏·《蒙娜丽莎》
第98天(14W+1D) 胎教的心理基础
第99天(14W+2D) 胎教与孕期心理的关系
第100天(14W+3D) 快乐乐是的胎教
第101天(14W+4D) 故事《快乐晚会》
第102天(14W+5D) 故事《小猴尿床》
第103-104天(15W) 益智小游戏(4月期)
第105天(15W+tD) 10月胎教胜过10年教育
第106天(15W+2D) 运动胎教月历(1～5月)
第107天(15W+3D) 运动胎教月历(6～10月)
第108天(15W+4D) 挑选适宜的曲目(一)
第109天(15W+5D) 挑选适宜的曲目(二)
第110-112天(16W) 书法赏析·《难得糊涂》
……
第5个月 大脑有记忆力
第6个月 大脑皮质发育完全
第7个月 脑发育的又一高峰
第8个月 开始感受妈妈的情绪
第9个月 胎儿完全成熟
第10个月 胎教毕业见妈妈：
为了做好营养胎教，首先应了解营养胎教。营养胎教至少包含两个方面：
一方面是满足营养需求。根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求，也就是胎教的物质基础。
另一方面是传递好的饮食习惯。胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母的影子。由此可见，营养胎教不等于以往单纯的营养补给，局限于母胎双方吃好、长好就行了，而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎儿期延伸到孩子出生以后。
正因为如此，优生学家将营养胎教列为孕期胎教，的确颇有见地。营养胎教的基本要求
既然营养胎教如此重要，那营养胎教方法应该如何进行呢？
1.三餐定时：理想的吃饭时间为早餐7～8点、午餐12点、晚餐6～7点，不论多忙碌，都应该按时吃饭。
2.三餐定量：三餐都不宜囫囵或合并，且分量要足够，注意热量摄取与营养的均衡，平分在各餐之中。
3.三餐定点：一边吃饭一边做别的事，例如开会或看电视都是不好的习惯。如果您希望将来宝宝能专心在餐桌旁吃饭，那么您就应该在吃饭的时候固定在一个地点。进食过程从容不迫，保持心情愉快，且不被干扰而影响或打断用餐。
4.以天然的食物为主：准妈妈应尽量多吃天然原始的食物，如五谷、青菜、新鲜水果等，烹调时也以保留食物原味为主，少用调味料。另外，少吃所谓的“垃圾食品”，让宝宝在母肚里就习惯此种饮食模式，加上日后的用心培养，相信母能减少为孩子饮食习惯的担心。
以上是营养胎教的基本要求。具体在整个孕期改如何进行营养胎教。除另有相关论述外，每月开头都有的当月“营养与饮食”的详细介绍。

怀孕与育儿的深度指南：全面解析生命孕育与婴幼儿成长的智慧之书 本书聚焦于孕期的生理变化、营养需求、情感调适，以及婴幼儿阶段的科学喂养、早期教育和健康管理。它旨在为准父母和新手父母提供一套详实、可操作的指南，帮助他们以最科学、最积极的心态迎接新生命的到来，并成功度过生命最初几年的关键发展期。 --- 第一部分：孕育的奥秘——从备孕到分娩的科学之旅 (约500字) 第一章：生命之初的准备——科学备孕与健康规划 本书深入探讨了成功受孕的先决条件。它详细分析了男女双方在生理和生活习惯上需要进行的调整，包括最佳受孕年龄窗口的识别、孕前体检的必要性及关键检查项目解读。对于有既往病史或慢性病的夫妇，本书提供了详细的风险评估和干预策略。我们阐述了如何通过调整饮食结构，补充关键营养素（如叶酸、维生素D、铁等）来优化生育能力和卵子/精子的质量。此外，压力管理和性健康知识也被纳入讨论，确保身心处于最佳的受孕状态。 第二章：奇迹的旅程——孕期每周的生理变化与应对 本章节以时间轴为线索，逐周、逐月解析胎儿的发育里程碑和母体的同步变化。从受精卵着床的微小奇迹，到器官系统的逐步形成，再到胎动频繁期的感受，每一阶段的描述都力求精确且富有人文关怀。 孕早期（1-12周）： 重点解析孕吐、疲劳等常见不适的缓解技巧，并强调早期产检和排除宫外孕的重要性。 孕中期（13-27周）： 探讨胎儿的快速成长对母体带来的结构性变化，如皮肤变化、体重增长的合理区间。提供科学的孕期运动指南，帮助孕妇保持体能与体态。 孕晚期（28周至分娩）： 详细讲解如何识别临产信号，如“见红”、“破水”和宫缩的规律性。提供分娩方式的深度剖析（自然分娩、剖宫产的适应症与恢复），并着重介绍分娩预演和疼痛管理策略（如拉玛泽呼吸法、水中分娩探讨）。 第三章：孕期营养与安全基石 本书摒弃了传统上“一人吃两人补”的误区，提供了基于最新营养学研究的个性化孕期食谱。它不仅关注热量摄入，更侧重于宏量营养素和微量元素的平衡。哪些食物需要严格规避（如特定鱼类、未加工肉制品），哪些食物是“超级食物”，对胎儿大脑和骨骼发育至关重要，均有详尽的列表和烹饪建议。同时，本书详尽列举了孕期可能遇到的并发症（如妊娠期糖尿病、先兆子痫）的早期识别标志及应对措施，强调定期产检的不可替代性。 --- 第二部分：宝宝降临与黄金百日——新手父母的实战手册 (约500字) 第四章：新生儿护理的艺术与科学 宝宝降生的那一刻是喜悦的，但随之而来的护理挑战常常让新手父母手足无措。本章提供细致入微的实操指导： 清洁与穿戴： 如何正确进行脐带护理、洗澡、换尿布，以及根据室温选择合适的衣物。 睡眠管理： 详细介绍安全睡眠环境的布置（如SIDS的预防），以及如何识别和应对新生儿的睡眠模式，建立健康的昼夜节律。 黄疸与常见小问题： 区分生理性黄疸与病理性黄疸，提供应对胀气、吐奶、哭闹不止的非药物干预方法。 第五章：科学喂养的基石——母乳、配方奶与辅食过渡 本书将喂养视为个体化的过程。对于母乳喂养，提供了从开奶、通乳到应对乳腺炎的全方位支持，强调正确的衔乳姿势和按需哺乳的理念。对于配方奶喂养，则细致讲解了奶粉的选择、冲泡的标准和消毒流程。 进入辅食添加阶段，本书采用循序渐进的引入方式： 1. 添加的黄金时间： 识别宝宝准备好接受辅食的信号。 2. 从泥到块： 介绍不同月龄的食物性状过渡，强调食物的性状和质地对口腔运动能力发展的重要性。 3. 营养密度与过敏源排查： 如何构建均衡的宝宝餐盘，以及科学地引入高致敏食物。 第六章：亲子联结与情感发展 强调在喂养和护理之外，高质量的亲子互动对宝宝大脑发育的决定性作用。本书收录了大量的抚触操、亲子游戏，旨在增强父母与婴儿间的情感依恋。同时，也关注父母双方的心理健康，提供应对产后情绪低落（PPD）的资源和自我调节技巧，确保家庭氛围的和谐稳定。 --- 第三部分：成长的阶梯——早期发展与健康保障 (约500字) 第七章：运动、认知与语言的里程碑 本章以发展心理学为基础，清晰界定了各个年龄段（3月、6月、1岁、2岁）婴儿应达成的核心发展里程碑（如抬头、翻身、爬行、独走、牙牙学语）。 促进运动发展： 针对性地推荐玩具和环境设置，鼓励宝宝进行自主探索。 认知能力的培养： 介绍“物永存性”的培养、如何通过日常对话刺激语言区域。本书强调“玩耍即学习”，提供大量低成本、高回报的家庭自制益智玩具制作方法。 第八章：儿科常见问题与家庭急救 作为父母，掌握基础的健康知识至关重要。本章详述了儿童常见疾病的辨识与处理，如呼吸道感染、胃肠炎、皮疹等。特别设立“家庭急救箱”指南，涵盖如何处理轻微烫伤、异物吸入（如海姆立克急救法）、发烧的正确处理流程，以及何时必须立即就医的“红旗”信号。本书提倡在专业指导下进行疫苗接种，并提供最新的疫苗接种时间表解读。 第九章：构建规则与安全边界 随着孩子进入学步期，建立健康的规则和界限成为关键。本章探讨了正向管教（Positive Discipline）的核心理念，摒弃惩罚，侧重于理解行为背后的需求。内容涵盖如何应对“发脾气”（Tantrums）、如何教授分享、如何进行如厕训练（Potty Training）的准备与执行，帮助父母在爱与规则之间找到平衡点，培养出具有自控力和同理心的下一代。 --- 总结： 本书是一部结合了现代医学知识、儿童发展理论和丰富实践经验的综合性育儿百科。它不仅是指导您度过孕期和婴儿期的工具书，更是帮助您建立自信、享受为人父母这一非凡旅程的长期伙伴。它致力于用清晰、实用、充满鼓励的语言，赋能每一位父母，共同见证生命的奇迹与成长中的每一个精彩瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性达到了一个令人震惊的高度，它真正做到了“从理论到实践”的无缝对接。我特别关注它在提供建议时所引用的参考资料和专家背书，这让所有信息都充满了可信度。它不像某些市面上的“心灵鸡汤”类书籍那样，只停留在美好的愿景，而是给出了非常具体的操作指南。比如，在介绍某个孕期运动时，它会细致到动作的分解步骤、呼吸的配合时机，甚至连替代方案都考虑到了。对于我这种追求效率的职场人士来说，这种详尽且可执行的建议至关重要。我不需要再去查阅大量的额外资料来验证这些信息的可靠性或操作性，这本书本身就是一个高度集成化的实用工具箱。每次遵循书中的建议去尝试新事物，都能立刻看到正面的反馈，这种即时的成就感，极大地增强了我对自己孕期管理能力的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容组织逻辑性简直是教科书级别的典范，条理清晰到让人感到不可思议的顺畅。它不像很多百科全书那样，把所有知识点都混在一起，让人抓不住重点。而是非常巧妙地将孕期的复杂信息，拆解成了一个个易于消化的小模块，而且每个模块之间都有着流畅的衔接和递进关系。我发现，即便是最晦涩难懂的孕期生理变化，作者也能用非常生活化的语言进行解读，配上精准的图示，让你立刻就能明白“这是怎么回事”。更让我惊喜的是，它并没有盲目地追求信息量，而是筛选出了真正对准妈妈有价值的核心知识，避免了信息过载带来的焦虑。这种“少即是多”的编辑哲学，在这本书里得到了完美的体现。每当我对孕期某个阶段感到困惑时，只需翻到相应的章节，总能迅速找到定位，清晰明了地获得解答，这极大地提高了我的阅读效率和学习信心。

评分☆☆☆☆☆

从装帧的耐用度和纸张的选择上来看，这本书的设计者显然考虑到了它会被反复翻阅和长期保存。书本的开本拿在手里分量适中，既有足够的阅读舒适度，又方便携带。更重要的是，它的装订工艺非常扎实，即使我像对待一本工具书一样，频繁地在不同时间、不同地点打开它进行查阅，书页之间也丝毫没有松散或脱落的迹象。现在很多出版物为了追求轻薄或成本，牺牲了实体书的质感，拿到手里总感觉很“虚”。但这一本，拿在手上能感受到那种沉甸甸的、高质量的纸张触感，墨水的清晰度也令人赞叹，即便是小的标注文字也锐利清晰，长时间阅读也不会造成视觉疲劳。这表明出版方在制作环节上投入了巨大的心力，确保读者能够拥有一件能够伴随整个孕期，甚至未来还可以传阅的优质产品。这种对物质载体的重视，间接提升了阅读体验本身的神圣感。

评分☆☆☆☆☆

我不得不夸赞一下这本书在情感支持方面所展现出的深度与细腻。它远远超越了单纯的知识传递，更像是一位经验丰富、温柔睿智的闺蜜在耳边轻声细语。书中对于孕期情绪波动的描述，真是精准得让人心头一颤，那种“原来不只我一个人有这种感觉”的共鸣感，瞬间拉近了与文字的距离。它没有用空洞的口号来鼓励，而是提供了切实可行的、充满人情味的应对策略。例如，在谈论到对未来育儿压力的担忧时，作者的文字中流露出的那种理解和包容，比任何生硬的理论说教都更有力量。它教会了我如何与自己的身体对话，如何接纳孕期带来的不完美，以及如何以一种更积极、更放松的心态去迎接新生命的到来。这种深入骨髓的情感关怀，是很多专业书籍所缺失的，也是我最珍视这本书价值的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是一场视觉盛宴！那种色彩的运用，丰富而不杂乱，恰到好处地烘托了主题的温馨与活力。我尤其喜欢它在不同章节过渡时采用的插画风格，既有古典的韵味，又不失现代的明快。阅读的过程中，我仿佛置身于一个精心布置的育儿美学空间，心情也跟着愉悦起来。很多同类型的书籍，要么是过于严肃的文字堆砌，要么是粗糙的印刷，让人提不起兴趣去深入阅读。但这一本，它真的做到了艺术与知识的完美融合，每次翻开，都像是在进行一次愉快的审美体验。那种让人想要一直触摸和翻阅的质感，对于需要放松心情的准妈妈来说，简直是莫大的慰藉。它不只是工具书，更像是一件值得珍藏的艺术品，放在床头或书架上，都能让人感到心旷神怡。这种对细节的极致追求，体现了出版方对目标读者的尊重与用心，让人在学习知识的同时，也能享受到阅读本身带来的纯粹快乐。