心理月刊杂志（大开）2013年9月总86期心理生活类期刊过期杂志 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 心理学
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• 过期杂志
• 2013年9月
• 第86期
• 心理生活
• 生活类
• 大开本

店铺： 北京欢声雷动图书专营店

出版社： 1

ISBN：2418843264808

商品编码：26114043502

《心理月刊》2013年9月刊（总第86期）—— 深度探索，点亮心灵 翻开2013年9月的《心理月刊》，您将踏上一段关于自我、情感与成长的深度探索之旅。本期杂志以“心灵的罗盘”为主题，邀请您一同审视内心世界的复杂地图，寻找迷失方向时的指引，绘制属于自己的生命蓝图。从细微的情绪波动到宏大的人生抉择，从人际关系的微妙互动到社会现象的心理解读，本刊将以专业、犀利且富有人文关怀的笔触，为您呈现一场思想的盛宴。 封面故事：与情绪的和解—— 在起伏中找到平衡 九月，夏末秋初，气候的转换常常也伴随着情绪的微妙波动。本期封面故事将聚焦“与情绪的和解”。我们深入探讨情绪的本质，解析为何我们会体验到喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等各种情绪，以及这些情绪背后隐藏的心理机制。我们会为您揭示，情绪并非洪水猛兽，而是我们内心最真实的信号。本期文章将提供一系列实用且易于操作的方法，帮助您认识、接纳并有效管理自己的情绪。 情绪的“语言”： 了解每一种情绪传递的独特信息，学会倾听内心的声音。我们将从神经科学和心理动力学的角度，剖析情绪的发生发展过程，解释情绪如何影响我们的思维、行为乃至生理健康。 负面情绪的“化解术”： 针对生活中常见的负面情绪，如压力、焦虑、沮丧、愤怒等，我们将提供具体的应对策略。这包括正念练习、认知重构、情绪释放技巧，以及如何建立健康的应对机制，避免负面情绪的长期侵蚀。 情绪的“智慧”： 探讨如何将情绪转化为成长的动力。学会识别情绪的积极信号，利用情绪的能量去追求目标，而不是被情绪所困扰。我们将通过案例分析，展示普通人在面对情绪挑战时，如何展现出惊人的韧性和智慧。 人际间的情绪“共振”： 情绪并非孤立存在，它在人际交往中扮演着至关重要的角色。本期文章将探讨如何在沟通中更好地理解和回应他人的情绪，如何建立更健康、更富有同理心的人际关系，以及如何化解因情绪冲突带来的矛盾。 专题策划：孤独的艺术—— 在独处中寻觅力量 在这个信息爆炸、人际连接空前便捷的时代，“孤独”似乎成了一种被回避的体验。然而，《心理月刊》本期将重新审视“孤独”，将其视为一种可以被拥抱、可以被赋予意义的“艺术”。我们认为，真正的力量往往孕育于独处之中。 孤独的“多面相”： 区分“独处”（aloneness）与“孤单”（loneliness）。我们探讨健康的独处体验，它并非源于缺乏社交，而是源于内在的满足和自我认知。我们将分析那些因害怕孤独而产生的社交依赖、迎合行为，以及它们对个人成长的阻碍。 独处的“滋养”： 独处是自我疗愈、自我反思和自我创造的宝贵时光。本期文章将为您提供一系列在独处中实现心灵滋养的方法，如深度阅读、艺术创作、自然行走、静观冥想等。这些活动能帮助您重新连接内在的智慧，发掘潜藏的创造力。 “社恐”时代的生存法则： 针对日益增多的社交焦虑人群，我们将提供走出舒适区，但又不至于过度消耗的策略。如何平衡社交需求与独处需求，如何在人群中保持自在，以及如何建立有意义的深度连接。 名家与孤独： 回顾历史上那些伟大的思想家、艺术家和科学家，他们的许多卓越成就都离不开他们与孤独为伴的时光。我们将从他们的经历中汲取智慧，理解孤独如何成为创新的温床。 心灵诊室：重塑认知，告别“限制性信念” 你是否常常陷入“我不够好”、“我做不到”的思维怪圈？本期“心灵诊室”将深入剖析“限制性信念”对个人成长的桎梏，并提供科学有效的改变方法。 “限制性信念”的来源： 探索这些限制性信念是如何在成长过程中，通过家庭教育、社会经验、文化影响等途径形成的。我们将通过心理学的经典理论，帮助读者追溯信念的根源。 信念的“识别术”： 学习识别那些阻碍你前进的负面或不切实际的信念。通过自我观察、日志记录等方式，捕捉那些反复出现的消极想法。 信念的“重塑术”： 提供一套循序渐进的认知重构技术。包括挑战负面想法的合理性、寻找支持性证据、创造和强化积极信念等。我们将运用认知行为疗法（CBT）等心理学工具，指导读者进行有效的心理干预。 从“不能”到“能够”： 通过真实的案例分享，展示普通人在克服限制性信念后，如何实现人生中的重大转变，获得自信与自由。 情感空间：爱与依恋—— 建立安全而亲密的关系 本期“情感空间”将聚焦“爱与依恋”，探讨如何在亲密关系中建立安全、稳定且富有滋养的联结。 依恋理论的“密码”： 简要介绍依恋理论，解析童年经历如何塑造我们成年后的亲密关系模式（如安全型、焦虑型、回避型等）。 “破译”亲密关系的“信号”： 深入分析伴侣之间常见的沟通模式、冲突根源以及情感需求。我们将探讨如何理解伴侣的依恋风格，并用对方能够理解和接受的方式去表达爱。 建立“安全感”的基石： 提供具体的实践方法，帮助读者在关系中建立和维护安全感。这包括有效的沟通技巧、情绪表达的艺术、界限的设定以及共同成长的模式。 “爱”的成长： 探讨成熟的爱是一种选择，一种持续的投入与经营。我们将鼓励读者在关系中保持自我，同时也能与伴侣深度融合，共同创造更美好的未来。 生活心理学：职场压力下的“自我守护” 现代职场竞争激烈，压力无处不在。本期“生活心理学”版块将为你提供一套“自我守护”的实用指南，帮助你在职场中保持健康与活力。 压力的“诊断”： 识别职场压力的常见诱因，了解压力对身心健康的短期和长期影响。 “减压”的妙招： 提供多种简单易行的减压方法，如短暂休息、深呼吸练习、身体伸展、倾诉等。 “边界感”的智慧： 探讨如何在工作中设定清晰的界限，避免过度工作，保护个人时间和精力。 “情绪晴雨表”： 学习管理工作中的负面情绪，如挫败感、不满、焦虑等，并将其转化为前进的动力。 “内在动力”的激发： 探索如何在工作中找到意义感和价值感，从而提升工作满意度，对抗职业倦怠。 读书随笔：那些触动心灵的文字 本期我们精选了几本近期值得关注的心理学与人文类书籍，从不同角度触及心灵的奥秘。我们将为您梳理书籍的核心观点，分享阅读时的感悟与启发，或许，其中就有能让你驻足、思考、甚至改变的书籍。 心理学前沿：科学视角下的“幸福密码” 本期杂志还将关注心理学领域的最新研究进展，以科学严谨的视角，探讨“幸福”的构成要素和实现途径。我们将为您解读关于积极心理学、神经科学等领域的最新发现，揭示幸福的生物学基础和心理学原理。 特别策划：情绪的色彩—— 你的生活是哪种颜色？ 通过一系列有趣的心理测试和互动式的小栏目，我们将引导读者探索自己情绪的色彩，了解不同情绪状态下的心理特征，并提供相应的调整建议。 《心理月刊》2013年9月刊，不仅仅是一本杂志，更是一次与自己深度对话的邀请。我们相信，通过阅读和思考，您将能更好地理解自己，更从容地面对生活中的挑战，并最终点亮属于自己的心灵之光。无论您是正在经历迷茫，或是渴望成长，亦或是希望与他人建立更深层次的联结，本期杂志都将为您提供宝贵的启迪与支持。让我们一同翻开这本“心灵的罗盘”，踏上发现更美好自我的旅程。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《心理月刊》这期关于“人际关系中的边界感”的探讨，简直是为我量身定做的。我一直以来都存在着“讨好型人格”的困扰，很难拒绝别人，导致自己常常身心俱疲。杂志中有一篇文章，通过心理学理论，详细阐述了边界感的重要性，以及如何科学地建立和维护自己的心理边界。它并没有一味地指责读者，而是用非常理解和包容的语气，引导大家认识到，尊重自己的需求，设定合理的界限，并不是自私，而是对自己负责的表现。我尤其欣赏其中列举的几个情景模拟，比如如何礼貌而坚定地拒绝不合理的要求，如何在亲密关系中表达自己的不满，这些都非常具有操作性。读完这篇文章，我感觉豁然开朗，仿佛找到了解开内心困扰的钥匙。我开始尝试在生活中实践这些方法，虽然过程中会有一些不适，但每一次成功的界限设定，都让我感到前所未有的轻松和自由。这本杂志不仅仅是提供信息，更重要的是它提供了改变的力量，让我能够更自信、更健康地面对人际交往。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考“情绪管理”这个话题，正好翻到了这期《心理月刊》，里面的内容简直是雪中送炭。其中一篇关于“识别并接纳负面情绪”的文章，让我受益匪浅。它没有简单地告诉我们要“控制”情绪，而是教导我们如何去“倾听”自己的情绪，理解它们发出的信号，并且认识到，任何情绪都有其存在的合理性。作者用生动的比喻，将负面情绪比作不请自来的客人，与其粗暴地赶走，不如试着理解它们的到来，然后温和地送走。文章中还提供了一些实用的练习，比如情绪日记、正念呼吸等，让我有机会在日常生活中去实践，去感受情绪的变化，去学会与自己的情绪和平共处。读完之后，我感觉自己对情绪的理解更加深刻了，不再惧怕那些所谓的“负面情绪”，而是能够以一种更加坦然和接纳的态度去面对它们。这本杂志让我明白，真正的心理强大，不是没有情绪，而是能够与情绪和谐共舞。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本《心理月刊》真的触及到了我内心深处的一些柔软地方。其中一篇关于“如何培养创造性思维”的文章，彻底颠覆了我之前对“灵感”的认知。它打破了“灵感是突如其来的天才之举”的迷思，而是将其分解为一系列可以学习和实践的技巧。文章不仅介绍了各种激发创意的心理学方法，比如联想、发散性思维、逆向思考等，还通过大量的案例，展示了不同领域的杰出人物是如何运用这些方法来突破瓶颈，创造出惊世之作的。读着这些故事，我仿佛看到了一条清晰的道路，让我明白，创造力并非遥不可及，而是可以通过持续的练习和正确的引导来培养的。最令我兴奋的是，文章还鼓励读者跳出舒适区，拥抱未知，将日常的观察和体验转化为创意的火花。读完后，我感到一股强大的驱动力，想要立刻拿起笔，去记录那些稍纵即逝的灵感，去尝试那些一直以来不敢进行的创意尝试。这本杂志，就像一位智慧的导师，为我点亮了通往创造性思维的大门。

评分☆☆☆☆☆

这期《心理月刊》真是给我带来了不小的惊喜，虽然是本过期的杂志，但其中的内容依旧散发着迷人的魅力。我特别喜欢其中一篇关于“慢生活”的文章，它没有空喊口号，而是深入浅出地分析了现代人为什么越来越难以放慢脚步，以及一些切实可行的方法来找回内心的平静。作者用了很多生动的生活案例，比如在拥挤的地铁里如何寻找片刻的宁静，或者在快节奏的工作中如何给自己充电。读完之后，我仿佛置身于一个远离喧嚣的角落，感受着微风拂过，阳光洒在脸上的温暖。杂志的整体编排也很舒服，图片和文字的搭配恰到好处，不会让人感到疲惫。翻阅过程中，我时不时会停下来思考，一些观点触动了我内心深处，让我重新审视自己的生活方式。我一直觉得，心理健康不仅仅是处理负面情绪，更重要的是如何积极地去生活，去发现生活中的美。这期杂志正好满足了我对这种积极心理学的需求。它像一位温和的朋友，在我迷茫时给予我启示，在我疲惫时送上慰藉。我非常庆幸自己能找到这样一本能滋养心灵的刊物，即使过期了，其中的智慧依然闪耀。

评分☆☆☆☆☆

这期的《心理月刊》给了我一股清流的感觉，特别是那篇关于“童年经历对成年人格塑造的影响”的深度报道。它以一种非常细腻且具有洞察力的方式，剖析了童年时期的一些关键经历，是如何潜移默化地影响我们成年后的思维模式、行为习惯甚至情感反应。文章中引用了大量的心理学研究成果，但表达方式却非常通俗易懂，就像在听一位经验丰富的心理咨询师娓娓道来。它让我有机会去回顾自己的童年，理解自己身上的一些“顽固”特质的根源，并且认识到，即使是过去的创伤，也可以通过理解和接纳，转化为成长的契机。最让我感动的是，杂志并没有停留于“诊断”，而是提供了积极的“疗愈”方向，鼓励读者通过自我关怀、重塑认知等方式，来修复内心的伤痕，活出更自由的人生。读完之后，我并没有沉浸在过去的伤感中，反而对未来充满了希望，因为我明白了，过去的自己，也可以成为现在我成长的基石。