DK怀孕圣典：从受孕到分娩全程指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 英典图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802033771

商品编码：26166381007

包装：精装

出版时间：2007-05-01

基本信息

书名：DK怀孕圣典：从受孕到分娩全程指南

：168.00元

作者： 莱斯莉·瑞根；张能维 等

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2007-05-01

ISBN：9787802033771

字数：

页码：430

版次：1

装帧：精装

开本：

商品重量：1.135kg

编辑推荐

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内容提要

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莱斯莉·瑞根是的产科医师，她从专家和一个母亲的角度，详细地告诉您在妊娠每一周发生的变化。
瑞根教授用通俗的语言解释深奥复杂的医学术语，帮助您解决从受孕到喂养新生儿期间所遇到的每一个新问题。
以日新月异的研究和资讯为基础，《怀孕圣典》向您描述了胎儿在中的明显变化，同时指导您顺利完成自身身体和情感的转变及产前检查 ——给您解答、建议和帮助，让您尽可能地了解这个非同一般而且美妙无比的时刻。

目录

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前言
章 您的妊娠旅程
万物初始
受孕
保证孕期安全
饮食和锻炼
妊娠早期
O～6周
产前检查和分娩方式的选择
6～10周
10～13周
产前检查
妊娠中期
13～17周
17～2l周
21～26周
妊娠后期
26～30周
为孩子购物
30～35周
专业的产前和产后监护
35～40周

第二章 分娩和出生
分娩的阶段
阶段
缓解分娩的疼痛
第二和第三阶段
需要帮助时
早产
多胎分娩
辅助分娩
剖腹产

第三章 出生后的生活
您的新生儿
产后几小时
分娩后的6周
身体的恢复
情绪的恢复
回家初的日子
给婴儿哺乳
家人的相互适应
产后6周的婴儿体检

第四章 关注的问题和并发
医疗现状
感染和疾病
胎儿异常
妊娠和分娩过程中的问题
分娩后关注的问题
致谢

作者介绍

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莱斯莉·瑞根教授既是一对双胞胎女儿的母亲，又是皇家伦敦大学圣玛丽医院妇产科主任，她是在英国拥有这个职位的首位女性。 瑞根教授是一位非常杰出的女性，奉行简洁而干练的处事方式，她认为一个妇女如果能够学习大量的妊娠知识，就可以做出自信的选择；得到专家的指导，父母就能够共同用专业的知识，为这个世界带来一个健康的宝宝。 瑞根教授还创作了《流产：每位妇女须知》一书。

文摘

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序言

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前言
章 您的妊娠旅程
万物初始
受孕
保证孕期安全
饮食和锻炼
妊娠早期
O～6周
产前检查和分娩方式的选择
6～10周
10～13周
产前检查
妊娠中期
13～17周
17～2l周
21～26周
妊娠后期
26～30周
为孩子购物
30～35周
专业的产前和产后监护
35～40周

第二章 分娩和出生
分娩的阶段
阶段
缓解分娩的疼痛
第二和第三阶段
需要帮助时
早产
多胎分娩
辅助分娩
剖腹产

第三章 出生后的生活
您的新生儿
产后几小时
分娩后的6周
身体的恢复
情绪的恢复
回家初的日子
给婴儿哺乳
家人的相互适应
产后6周的婴儿体检

第四章 关注的问题和并发
医疗现状
感染和疾病
胎儿异常
妊娠和分娩过程中的问题
分娩后关注的问题
致谢

孕育奇迹：一段生命的旅程 怀揣着一个新生命，对许多女性而言，是一段充满期待、喜悦，也伴随不安与挑战的旅程。从体内生命的悄然萌芽，到呱呱坠地的生命奇迹，这期间的每一个阶段，都承载着无尽的奥秘与蜕变。本书将带您深入探索这场生命孕育的宏伟篇章，以细致入微的视角，为您揭示从受孕到分娩，生命诞生的完整画卷。 第一章：生命的起点——受孕的奥秘 受孕，是生命旅程的第一个也是最重要的起点。它是一个复杂而精妙的过程，涉及两个生命的合二为一。 排卵与受精： 女性的生理周期中，排卵是关键。卵巢释放出一个成熟的卵子，等待与精子的结合。而男性则通过性行为将数以亿计的精子送入女性体内。这些精子将踏上一段艰辛的旅程，穿越宫颈、子宫，最终在输卵管中寻找并尝试与卵子结合。成功受精，意味着一个新的生命基因密码的诞生。这个过程看似简单，实则充满着概率与时机的微妙配合。 着床： 受精卵在分裂成多个细胞后，将沿着输卵管向子宫移动。在此过程中，它会不断发育，形成一个称为囊胚的早期胚胎。当囊胚到达子宫内膜时，它会寻找一个合适的位置，并深深地嵌入其中，这个过程称为着床。着床的成功是怀孕得以继续的关键一步，它为胚胎提供了营养和支持，是生命扎根的第一步。 早期激素变化： 受孕后，女性体内会发生一系列激素变化，以支持胚胎的生长和发育。人绒毛膜促性腺激素（hCG）是怀孕早期最重要的激素之一，它由发育中的胎盘产生，并通过尿液和血液检测来确认怀孕。其他激素如孕酮和雌激素也会显著升高，它们在维持妊娠、促进乳房发育以及为分娩做准备等方面发挥着至关重要的作用。 早期症状： 许多女性在怀孕早期就会出现一些身体上的变化，这些变化虽然不一定普遍，但却是怀孕的常见信号。例如，停经是最明显的迹象。此外，恶心、呕吐（俗称“孕吐”）、乳房胀痛、疲劳感、尿频、情绪波动等也可能在怀孕早期出现。了解这些早期症状，有助于女性及时意识到自己可能已经怀孕。 第二章：孕期旅程——每周的变化与成长 怀孕是一个漫长的过程，通常持续约40周。在这近九个月的时间里，母体和胎儿都将经历翻天覆地的变化。我们将以周为单位，细致地描绘这段孕育生命的旅程。 第一孕期（1-13周）：生命的基石 胚胎的快速发育： 在这个阶段，受精卵迅速发育成胚胎，并开始分化出重要的器官系统。心脏开始跳动，大脑、脊髓、四肢、面部特征等关键结构也逐渐形成。虽然此时胎儿极其微小，但生命的基本框架已经搭建。 母体的变化： 尽管胎儿尚未显现，但母体已经开始感受到怀孕的初步影响。孕吐可能困扰着许多孕妇，疲劳感也是常见现象。激素水平的变化也会导致情绪的起伏。子宫开始增大，为容纳不断发育的胎儿做好准备。 产检的重要性： 第一孕期是进行首次产检的关键时期。通过超声波检查，医生可以确认胎儿的心跳，评估胎儿的生长发育情况，并筛查一些染色体异常的风险，例如唐氏综合征。孕妇还可能需要进行一系列血液检查，以了解自身的健康状况。 第二孕期（14-27周）：稳定与增长 胎儿的显著成长： 随着器官系统的不断完善，胎儿在这个阶段会迅速增长。四肢变得更加匀称，骨骼开始钙化，生殖器官逐渐形成。胎动也开始变得明显，孕妇可以感受到胎儿在子宫内的活动，这是一种奇妙的体验。 母体的适应： 孕吐可能逐渐减轻或消失，取而代之的是孕妇精力相对充沛的时期。腹部开始明显隆起，体重逐渐增加。一些孕妇可能会出现便秘、水肿、胃灼热等不适。 关键检查： 第二孕期通常会进行一次重要的超声波检查，即“大排畸”，用于全面评估胎儿的器官结构是否有异常。血糖筛查也常在这个时期进行，以排除妊娠期糖尿病的风险。 第三孕期（28-40周）：为分娩做准备 胎儿的成熟： 胎儿继续增重，脂肪层逐渐增厚，肺部和其他器官也趋于成熟。骨骼变得更坚硬，头部也逐渐下降，为出生做准备。胎动依然活跃，但由于子宫空间变小，胎动的幅度可能会有所减缓。 母体的挑战与期待： 随着胎儿的增大，母体承受的压力也越来越大。行动可能变得不便，睡眠质量可能受到影响。耻骨联合疼痛、背部疼痛等也可能出现。孕妇会越来越期待分娩的到来。 分娩的信号： 在第三孕期，孕妇需要密切关注分娩的征兆，如规律的宫缩、破水、见红等。医生会建议孕妇开始准备待产包，并了解分娩过程的各个环节。 第三章：孕期健康——呵护母亲与胎儿 孕期健康是确保母婴平安的关键。它涵盖了孕妇的身体、心理以及生活方式的方方面面。 均衡营养： 孕期需要摄入比平时更丰富的营养，以满足母体和胎儿的需求。叶酸、铁、钙、蛋白质、维生素等都是不可或缺的。均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类和奶制品，是保证营养摄入的基石。避免食用生食、未煮熟的食物以及过多的咖啡因和酒精。 适度运动： 适度的体育锻炼对孕妇的身体健康非常有益。它可以帮助缓解孕期不适，增强体力，为分娩做准备，并有助于产后恢复。散步、孕妇瑜伽、游泳等都是不错的选择。但任何运动都应在医生指导下进行，避免剧烈运动和可能导致跌倒的活动。 充足休息： 孕期身体消耗巨大，充足的休息至关重要。规律的作息，避免熬夜，并在白天安排适当的小憩，有助于缓解疲劳，保持良好的身体状态。 心理健康： 怀孕期间，孕妇的情绪可能会经历较大的波动。理解并接纳这些情绪变化，积极寻求家人朋友的支持，必要时可以寻求心理咨询师的帮助。保持积极乐观的心态，对于孕期健康至关重要。 定期产检： 定期产检是监测母婴健康状况，及时发现和处理潜在问题的最有效途径。通过产检，医生可以评估胎儿的生长发育，监测孕妇的血压、体重等指标，并提供必要的孕期指导。 第四章：分娩的到来——迎接新生命 分娩是孕育旅程的终点，也是生命新篇章的起点。这是一个充满力量与爱的过程，标志着新生命的诞生。 分娩的迹象： 如前所述，分娩的征兆多种多样，包括规律宫缩、见红、破水等。理解这些信号，是决定何时前往医院的关键。 分娩的方式： 分娩主要有两种方式：阴道分娩和剖宫产。阴道分娩是自然的分娩过程，通常更受推崇。如果由于各种原因，阴道分娩存在风险，医生会建议进行剖宫产。 分娩过程： 阴道分娩通常分为三个产程： 第一产程（宫颈扩张期）： 子宫收缩变得规律而有力，导致宫颈口逐渐扩张。这是产程中最长的一个阶段。 第二产程（胎儿娩出期）： 宫颈口完全扩张后，在宫缩的推动下，胎儿开始下降并通过产道娩出。 第三产程（胎盘娩出期）： 胎儿娩出后，子宫继续收缩，将胎盘排出体外。 分娩的准备： 提前了解分娩过程，做好心理准备，与医生制定分娩计划，并准备好待产包，都有助于减轻分娩的紧张感，并使整个过程更加顺利。 第五章：产后恢复与新生儿护理 生命的诞生并不意味着孕育旅程的结束，而是进入了一个新的阶段。产后恢复以及新生儿的护理，同样是至关重要的环节。 产后身体恢复： 产后，女性的身体需要时间来恢复。子宫会逐渐收缩，恶露会逐渐排出，伤口（如果存在）也需要愈合。充足的休息，均衡的饮食，以及适当的产后运动，都有助于身体的恢复。 哺乳与喂养： 母乳喂养被认为是新生儿最理想的营养来源。了解正确的哺乳姿势，处理常见的哺乳问题，以及了解配方奶喂养的注意事项，都是新妈妈需要学习的。 新生儿护理： 新生儿的到来，意味着一连串的学习和适应。包括喂养、换尿布、洗澡、睡眠、以及识别宝宝的哭声信号等。温柔的抚触和积极的互动，对宝宝的成长发育至关重要。 心理调适： 产后激素水平的剧烈变化，以及新手父母的压力，都可能导致情绪的波动，甚至产后抑郁。认识到这些挑战，寻求支持，并允许自己有时间去适应新身份，是重要的。 结语 孕育是一个充满生命力的奇迹，它连接着过去与未来，也承载着无尽的爱与责任。从细胞的结合到生命的诞生，再到新生命的成长，每一个环节都值得我们去了解、去尊重、去珍惜。本书旨在为您提供一个全面、细致的视角，陪伴您度过这段生命中最特别的旅程。愿每一位孕育者都能在这段旅程中感受到生命的庄严与美好，迎接健康快乐的新生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视觉呈现真的达到了一个极高的水准。我是一个非常注重细节的人，对于那种文字堆砌、插图简陋的书籍实在提不起兴趣。而这本《DK怀孕圣典》的每一页都像是精心设计的杂志内页。尤其是那些关于胎儿在子宫内姿势变化的立体图示，复杂到令人惊叹，但又能让你一眼看懂。我经常带着它去产检，医生在给我做B超的时候，我能迅速在书里找到对应的图谱进行比对，这种即时的知识反馈，大大增强了我对检查结果的理解能力。而且，它并非一味地推崇“完美孕期”，它也坦诚地列举了许多孕期可能遇到的“小麻烦”，比如湿疹、静脉曲张、烧心等等，并且针对这些问题提供了多层次的解决方案，从轻微的自我调理到何时应该寻求专业医疗帮助，界限划分得非常清楚，体现了极高的专业素养。它让我学会了在享受孕期喜悦的同时，也正视和管理那些不可避免的小插曲。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本《DK怀孕圣典》真是把我从一个手忙脚乱的准妈妈变成了相对从容的“老手”。老实说，当初捧起这本书的时候，心里是忐忑不安的，毕竟第一次怀孕，对一切都充满了未知和恐惧。这本书的排版和设计简直是教科书级别的，色彩鲜明，图片高清得让人看了就放心。我特别喜欢它把孕期的每一个阶段都拆解得如此细致入微，从孕早期的那些微妙变化，到孕中期的精力充沛，再到孕晚期的各种不适和准备工作，它都给出了非常实用的建议。比如，对于孕吐的应对，它介绍了很多饮食和生活习惯上的调整，而不是简单地告诉你“忍耐”；再比如，在解释胎儿发育时，它用了很多拟人化的插图，让我能更直观地感受到肚子里的小家伙是怎么一天天成长的，这种情感上的连接比冷冰冰的医学术语有效多了。书中关于孕期营养的章节更是我的“救命稻草”，里面有详细的食物清单和每周食谱建议，让我再也不用担心吃得不对或营养不均衡。说实话，这本书的厚度让人望而生畏，但一旦翻开，就会发现它更像是一位知识渊博、耐心十足的资深顾问，随时待命，解答你脑海中冒出的每一个“为什么”。它不仅仅是告诉你“会发生什么”，更重要的是告诉你“你可以怎么做”。

评分☆☆☆☆☆

对我来说，这本书更像是一种心理上的“镇定剂”。在整个孕期，我最怕的就是自己哪个环节没做好，会影响到宝宝的健康。这本书用一种非常冷静、科学但又不失温度的笔触，梳理了所有我需要知道的医学信息，并将它们“去神秘化”了。例如，它详细解释了各种产前筛查测试的目的、原理和结果解读，而不是简单地告诉你“你需要做这个”。这种“知其所以然”的感觉，极大地提升了我对整个孕程的掌控感。我也很喜欢它里面提到的一些“历史趣闻”或“不同文化背景下的孕育习俗”，让阅读过程充满了乐趣，而不是枯燥的学习。它教会我，孕育生命是一件既科学又充满奇迹的事情，我们应该以科学为基石，同时拥抱过程中的美好与不确定性。这本书已经成为了我床头柜上最常被翻阅的“工具书”，即便宝宝已经出生，我还在参考它关于新生儿护理和早期抚触的部分，显示了它超强的实用生命周期。

评分☆☆☆☆☆

我老公对这本书的评价是“物超所值”，他平时对孕期知识了解不多，但这本书的结构非常清晰，即便他只是随便翻翻，也能快速定位到他感兴趣的部分，比如“准爸爸能做什么”的那一章。他特别提到，书里关于分娩方式的讲解非常客观公正，没有偏向任何一种选择，而是详尽地分析了顺产和剖腹产的利弊、流程以及产后恢复的预期，这帮助我们夫妻俩进行了一次非常坦诚和深入的讨论，最终确定了最适合我们的生产计划。更让我感到惊喜的是，它对孕期运动和心理健康的关注。我本来是个非常爱运动的人，怀孕后就变得小心翼翼，生怕伤到宝宝，这本书里提供了大量分阶段的安全运动指南，配有清晰的图解，让我重新找回了运动的乐趣，也缓解了不少孕期的焦虑。书里的“情绪管理”部分也很有意思，它用一种非常接地气的方式描述了孕期激素变化带来的情绪波动，让我意识到这不是我一个人在“矫情”，而是正常的生理反应，这对于维护夫妻关系也起到了润滑剂的作用。总的来说，这本书的价值远超于一本单纯的孕期手册，它更像是一部家庭成员共同成长的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的专业性和权威性是毋庸置疑的，但最打动我的，是它那种不带说教、充满人文关怀的写作风格。我之前看过一些网络上的文章或者论坛讨论，信息零散且真假难辨，让人更加迷茫。而《DK怀孕圣典》的内容组织，是完全按照时间线索推进的，就像在为你量身定制一份“时间胶囊”式的备忘录。每一个关键的时间节点，比如什么时候该做特定的产检，什么时候开始胎教，什么时候需要准备待产包，书里都有详尽的清单和操作流程。我印象最深的是关于“产后恢复”的那一小节，很多同类书籍写到分娩就戛然而止了，但这本书把产后的身体修复、母乳喂养初期的挑战，甚至包括如何应对“产后抑郁”的早期迹象都考虑进去了，这种前瞻性的规划让我感觉非常踏实。它让我明白，孕育生命是一场马拉松，而不是百米冲刺，全程的准备和自我关怀同样重要。那些关于如何应对睡眠不足、如何平衡新生儿护理和个人休息的实用技巧，简直是雪中送炭。