斷捨離 山下英子 +不煩不纍掃一屋全2冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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不煩不纍掃一屋 9787539998190

基本信息

新津春子（郭春艷），東京羽田機場清潔“職人”。1997年，參加日本“清掃技能選手權賽”，成為該競賽記錄裏*年輕的**，日本**打掃工。2013年~2016年，羽田機場四年內三次被評為“世界*乾淨機場”，新津春子是這一殊榮*大的幕後功臣。目前，新津春子持有日本“**建築物清掃技能士”資格並已成為公認的清掃專傢。

日本NHK電視颱播齣的以新津春子為主角的專題紀錄片，在日本獲得瞭非常高的收視率，朝日新聞齣版社為她齣版瞭個人傳記，BBC中文網、鳳凰網、南方都市報等多傢中國媒體赴日為她做專訪。

目錄
序言  章 輕鬆且快樂！“新津流”清潔的心得
心得① 擅長“順手”就是擅長“清潔”
心得② 從狹小空間著手！
心得③ 善待清潔的重要夥伴——“工具”
心得④ 清潔衛生間，也能放鬆心情
心得⑤ 製定防塵計劃
心得⑥ 清潔是一種心靈關懷
新津式小秘訣“弄濕擦”*輕鬆
專欄用熱誠的心使犄角旮旯變得閃亮

第2章 不擅長清潔的人必看 輕鬆清潔的分門彆類術
分門彆類① 汙垢的種類其實隻有3種！
分門彆類② 清洗劑無須區分過細
分門彆類③ 隻需一塊毛巾，即可輕鬆搞定！
● 一塊毛巾就能讓傢變得整潔
● 毛巾的使用方法
● 桌子的擦拭方法
● 毛巾的擰乾方法
● 可以與毛巾搭配使用的工具
● 閤理收納是輕鬆清潔的關鍵
分門彆類④ 如同烹飪一樣，用專業的工具做專業的事
● 刷洗汙垢的海綿擦&椰棕刷
● 擦洗汙垢的抹布&百潔布
● 颳擦汙垢的掃帚&刷子
● 十元店的簡單好用“專業小工具”
● 清潔工具的清潔與保養方法
專欄妥善保護人與物，專業清潔安全**

第3章 保持舒暢好心情！做好廚房&客廳的清潔
新津的秘訣輕鬆打掃廚房的“順手清潔”
廚房清潔8大基礎知識
● 偶爾的徹底清潔——廚房水槽
● 偶爾的徹底清潔——竈颱
專欄新津式竈颱清潔術
● 偶爾的徹底清潔——燒烤爐
● 偶爾的徹底清潔——吸油煙機
● 偶爾的徹底清潔——廚房地麵
● 偶爾的徹底清潔——冰箱
● 偶爾的徹底清潔——櫥櫃
● 偶爾的徹底清潔——廚房傢電
新津的秘訣輕鬆打掃客廳的“順手清潔”

● 偶爾的徹底清潔——地闆&地毯
● 偶爾的徹底清潔——沙發
● 偶爾的徹底清潔——窗簾
● 偶爾的徹底清潔——遙控器和電話等
● 偶爾的徹底清潔——窗戶周圍
● 偶爾的徹底清潔——榻榻米
● 偶爾的徹底清潔——空調
專欄掌握後*輕鬆的房間整潔秘
第4章 瞬間解決浴室·衛生間·洗漱颱的苦惱 衛浴清潔
新津的秘訣輕鬆打掃浴室的“順手清潔”
● 偶爾的徹底清潔——浴室
專欄洗衣機裏的黴菌也要注意！
新津的秘訣輕鬆打掃洗漱颱的“順手清潔”
● 偶爾的徹底清潔——洗漱颱
新津的秘訣輕鬆打掃衛生間的“順手清潔”
● 偶爾的徹底清潔——衛生間
專欄所坐座位上的“視綫”和“反光物體”
第5章 提升傢庭格調 玄關·陽颱·庭院的清潔
新津的秘訣輕鬆打掃玄關的“順手清潔”
● 創造迎接客人的整潔空間
● 清潔玄關的規則
● 從細節處入手，擦亮傢的門麵！
● 偶爾的徹底清潔——陽颱四周
專欄早晨來一個小掃除，整天都有好心情！
新津老師來教你
捲尾語
與新津老師的相遇

在綫試讀部分章節

要說*不想做的傢務，想必就是清掃！

實際上，我在做保潔工作之前也很討厭清掃、討厭傢務。與父母一起生活時，我連碗都不洗。
如果帶著責任感去清掃，真的會很抗拒！但是，完成清潔工作之後的成就感也是誰都體驗過的，所以關鍵是每天如何輕鬆愉悅地踏齣清掃**步。
請記住，不要帶著刻意的心情去清潔打掃。
比方說我，因為工作原因，每天都不能在傢待很久，隻能早上做一做“順手”清潔。例如，送丈夫上班時，用濕毛巾隨手擦拭走廊或扶手等人經常走過的位置，*後再擦擦大門的把手。之後，邊刷牙邊擦乾洗漱颱的鏡子，或者進衛生間就順手用拖把拖一拖地麵。

即使隻有30秒的時間，就像這樣反復“順手清掃”，再忙再纍也能輕鬆完成房間清掃。就算是我這樣的清潔達人也無法每天徹底打掃整個傢，傢庭清潔的關鍵是“順手清掃”，而不是“刻意清掃”。

牢記應該清掃“活動路綫”“視綫下方”。“活動路綫”是指人經常活動的位置，皮屑、毛發容易掉落。每天清潔這裏，就能發現很多藏汙納垢的情況。

“視綫下方”是指視綫以下比較低的位置，這些地方平常手腳觸碰較多，且容易留下指紋、皮脂等。每天對這些地方用水輕輕擦拭，基本不會有汙漬殘留。

將清潔工具放在隨手可取的位置也很重要，這是避免將清掃變為負擔的秘訣之一。有些不擅長清掃的人會將吸塵器分拆放置，這樣會增加準備工作，造成厭煩情緒。

我會讓吸塵器保持正常使用狀態，放在起居室旁邊隨時待命。一發現哪裏有灰塵，就能乾淨利索地解決。

為瞭防止客人來訪覺得不美觀，我將壁櫃的一部分空齣來，以方便隨時收存吸塵器。

另外，我也會有效利用坐地鐵或坐公交的時間，沒事時就會用布擦拭化妝袋裏的鏡子，用紙巾擦拭口紅等化妝品的外殼，或者把手機屏幕擦得*亮。

身邊的物品保持乾淨，也會讓人時刻保持好心情。

通常，傢庭需要注意的清潔點是“灰塵”“濕氣”及“氣味”。平日清潔時，隻要注意這些細節就行瞭。

首先，每天總會産生的是“灰塵”。衣服、被子等布料縴維飛散在空中，*終散落至低處。如果灰塵沉積在插座中，還有可能導緻火災等危險。電視機背麵電綫集中部分等平時難以注意到的地方，需要*仔細地清潔。

其次，“濕氣”是細菌與黴菌繁殖的原因。持續高濕度狀態下，“濕氣”會結霜，從而對居傢環境造成傷害，與灰塵結閤在一起則會變成難以清除的團狀汙垢。

“氣味”則是看不見的，令人頭疼。封閉的空間內氣味無法排放，因此保持空氣流通是消除氣味的*佳方法。晴天多開窗，讓外部空氣進入室內，將對流的窗戶或門打開，通風會變得良好。

在傢中，也應盡可能減少封閉空間。我傢的廁所除瞭正在使用，其他時間都盡可能打開一點，其他房間的門及壁櫃的門也經常保持打開狀態。