断舍离 山下英子 +不烦不累扫一屋全2册 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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不烦不累扫一屋 9787539998190

基本信息

新津春子（郭春艳），东京羽田机场清洁“职人”。1997年，参加日本“清扫技能选手权赛”，成为该竞赛记录里*年轻的**，日本**打扫工。2013年~2016年，羽田机场四年内三次被评为“世界*干净机场”，新津春子是这一殊荣*大的幕后功臣。目前，新津春子持有日本“**建筑物清扫技能士”资格并已成为公认的清扫专家。

日本NHK电视台播出的以新津春子为主角的专题纪录片，在日本获得了非常高的收视率，朝日新闻出版社为她出版了个人传记，BBC中文网、凤凰网、南方都市报等多家中国媒体赴日为她做专访。

目录
序言  章 轻松且快乐！“新津流”清洁的心得
心得① 擅长“顺手”就是擅长“清洁”
心得② 从狭小空间着手！
心得③ 善待清洁的重要伙伴——“工具”
心得④ 清洁卫生间，也能放松心情
心得⑤ 制定防尘计划
心得⑥ 清洁是一种心灵关怀
新津式小秘诀“弄湿擦”*轻松
专栏用热诚的心使犄角旮旯变得闪亮

第2章 不擅长清洁的人必看 轻松清洁的分门别类术
分门别类① 污垢的种类其实只有3种！
分门别类② 清洗剂无须区分过细
分门别类③ 只需一块毛巾，即可轻松搞定！
● 一块毛巾就能让家变得整洁
● 毛巾的使用方法
● 桌子的擦拭方法
● 毛巾的拧干方法
● 可以与毛巾搭配使用的工具
● 合理收纳是轻松清洁的关键
分门别类④ 如同烹饪一样，用专业的工具做专业的事
● 刷洗污垢的海绵擦&椰棕刷
● 擦洗污垢的抹布&百洁布
● 刮擦污垢的扫帚&刷子
● 十元店的简单好用“专业小工具”
● 清洁工具的清洁与保养方法
专栏妥善保护人与物，专业清洁安全**

第3章 保持舒畅好心情！做好厨房&客厅的清洁
新津的秘诀轻松打扫厨房的“顺手清洁”
厨房清洁8大基础知识
● 偶尔的彻底清洁——厨房水槽
● 偶尔的彻底清洁——灶台
专栏新津式灶台清洁术
● 偶尔的彻底清洁——烧烤炉
● 偶尔的彻底清洁——吸油烟机
● 偶尔的彻底清洁——厨房地面
● 偶尔的彻底清洁——冰箱
● 偶尔的彻底清洁——橱柜
● 偶尔的彻底清洁——厨房家电
新津的秘诀轻松打扫客厅的“顺手清洁”

● 偶尔的彻底清洁——地板&地毯
● 偶尔的彻底清洁——沙发
● 偶尔的彻底清洁——窗帘
● 偶尔的彻底清洁——遥控器和电话等
● 偶尔的彻底清洁——窗户周围
● 偶尔的彻底清洁——榻榻米
● 偶尔的彻底清洁——空调
专栏掌握后*轻松的房间整洁秘
第4章 瞬间解决浴室·卫生间·洗漱台的苦恼 卫浴清洁
新津的秘诀轻松打扫浴室的“顺手清洁”
● 偶尔的彻底清洁——浴室
专栏洗衣机里的霉菌也要注意！
新津的秘诀轻松打扫洗漱台的“顺手清洁”
● 偶尔的彻底清洁——洗漱台
新津的秘诀轻松打扫卫生间的“顺手清洁”
● 偶尔的彻底清洁——卫生间
专栏所坐座位上的“视线”和“反光物体”
第5章 提升家庭格调 玄关·阳台·庭院的清洁
新津的秘诀轻松打扫玄关的“顺手清洁”
● 创造迎接客人的整洁空间
● 清洁玄关的规则
● 从细节处入手，擦亮家的门面！
● 偶尔的彻底清洁——阳台四周
专栏早晨来一个小扫除，整天都有好心情！
新津老师来教你
卷尾语
与新津老师的相遇

在线试读部分章节

要说*不想做的家务，想必就是清扫！

实际上，我在做保洁工作之前也很讨厌清扫、讨厌家务。与父母一起生活时，我连碗都不洗。
如果带着责任感去清扫，真的会很抗拒！但是，完成清洁工作之后的成就感也是谁都体验过的，所以关键是每天如何轻松愉悦地踏出清扫**步。
请记住，不要带着刻意的心情去清洁打扫。
比方说我，因为工作原因，每天都不能在家待很久，只能早上做一做“顺手”清洁。例如，送丈夫上班时，用湿毛巾随手擦拭走廊或扶手等人经常走过的位置，*后再擦擦大门的把手。之后，边刷牙边擦干洗漱台的镜子，或者进卫生间就顺手用拖把拖一拖地面。

即使只有30秒的时间，就像这样反复“顺手清扫”，再忙再累也能轻松完成房间清扫。就算是我这样的清洁达人也无法每天彻底打扫整个家，家庭清洁的关键是“顺手清扫”，而不是“刻意清扫”。

牢记应该清扫“活动路线”“视线下方”。“活动路线”是指人经常活动的位置，皮屑、毛发容易掉落。每天清洁这里，就能发现很多藏污纳垢的情况。

“视线下方”是指视线以下比较低的位置，这些地方平常手脚触碰较多，且容易留下指纹、皮脂等。每天对这些地方用水轻轻擦拭，基本不会有污渍残留。

将清洁工具放在随手可取的位置也很重要，这是避免将清扫变为负担的秘诀之一。有些不擅长清扫的人会将吸尘器分拆放置，这样会增加准备工作，造成厌烦情绪。

我会让吸尘器保持正常使用状态，放在起居室旁边随时待命。一发现哪里有灰尘，就能干净利索地解决。

为了防止客人来访觉得不美观，我将壁柜的一部分空出来，以方便随时收存吸尘器。

另外，我也会有效利用坐地铁或坐公交的时间，没事时就会用布擦拭化妆袋里的镜子，用纸巾擦拭口红等化妆品的外壳，或者把手机屏幕擦得*亮。

身边的物品保持干净，也会让人时刻保持好心情。

通常，家庭需要注意的清洁点是“灰尘”“湿气”及“气味”。平日清洁时，只要注意这些细节就行了。

首先，每天总会产生的是“灰尘”。衣服、被子等布料纤维飞散在空中，*终散落至低处。如果灰尘沉积在插座中，还有可能导致火灾等危险。电视机背面电线集中部分等平时难以注意到的地方，需要*仔细地清洁。

其次，“湿气”是细菌与霉菌繁殖的原因。持续高湿度状态下，“湿气”会结霜，从而对居家环境造成伤害，与灰尘结合在一起则会变成难以清除的团状污垢。

“气味”则是看不见的，令人头疼。封闭的空间内气味无法排放，因此保持空气流通是消除气味的*佳方法。晴天多开窗，让外部空气进入室内，将对流的窗户或门打开，通风会变得良好。

在家中，也应尽可能减少封闭空间。我家的厕所除了正在使用，其他时间都尽可能打开一点，其他房间的门及壁柜的门也经常保持打开状态。