你对自己好不好身体知道(精) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：你对自己好不好身体知道(精)
• 作者：(美)卡梅隆·迪亚茨//桑德拉·巴克|译者:王敏
• 定价：88
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550286894

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-11-01
• 印刷时间：2016-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：精装
• 页数：286
• 字数：230千字

编辑推荐语

我们终于可以坐下来好好聊一聊，衰老。 《纽约时报》畅销书，卡梅隆·迪亚茨继***书《你的身体，是一切美好的开始》后全新续作《你对自己好不好身体知道(精)》。 所有女性，20岁之后可读，50岁之前**。 卡梅隆·迪亚茨再一次勇敢发声，她想要改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式。 不是只有青春脸庞、紧致翘臀才算美，你所经历的每一个人生阶段，都有其独特的美。 慢慢老去是发生在我们身上美好的事。你要足够幸运，才能得到走向衰老的机会。你要足够明智，才能享受岁月的恩赐与特权。

内容提要

卡梅隆·迪亚茨、桑德拉·巴克所著的《你对自 己好不好身体知道(精)》是一本关于女性衰老话题的 百科全书，但和别的许多关于女性衰老的书籍不同， 本书并没有从抗衰老的角度出发，也并非聚焦于如何 让自己看上去*年轻。正如卡梅隆所写的那样，“我 不会告诉你如何欺骗时间，或者如何用30天逆转衰老 。本书试图探索衰老过程究竟是何种机制，以及时间 将如何影响我们的生理和心理。通过*全面地了解衰 老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理 、人类衰老的文化和历史背景，我们能够*幸福地度 过未来的岁月——这是我写作这本书的愿景。”

作者简介

卡梅隆·迪亚茨（Cameron Diaz），美国**女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评，20年来始终处于好莱坞**梯队，保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞***女星榜单的顶部，成为****的必要特质她都具备：美貌，身材，演技，个人魅力，职业道德以及强大的意志力。 现实生活中的卡梅隆热爱美食和运动，大力提倡环保、教育，关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材**，“我的屁股比20岁的时候还要翘！照顾好你的身体，她就会变得*好，这无关年龄！”

目录

序言
引言
PART ONE 人生的风景线：生活在长寿的年代
CHAPTER 1 美丽永恒，智慧无价
当我们谈论衰老时，我们谈论的究竟是什么
CHAPTER 2 你如何拥有了*长的寿命
关于长寿的故事
CHAPTER 3 关于衰老的***
当今如何研究衰老问题
CHAPTER 4 性别、药物和比基尼医学
身为女性将如何影响你的身体健康和医疗保健
PART TWO 陡坡与急转弯：衰老的生物学
CHAPTER 5 时间是相对的
基因、选择和态度的生物学影响
CHAPTER 6 镜子与显微镜
揭开细胞衰老的秘密
CHAPTER 7 变形术
女性身体如何随着时间推移而变迁
CHAPTER 8 热潮红
探索神秘的*经过渡期
PART THREE 我们的目的地：延年益寿的艺术与科学
CHAPTER 9 力量的三驾马车
通过饮食、健身和休息塑造*强健的体魄
CHAPTER 10 放松一下
管理压力，增强免疫系统
CHAPTER 11 打造*强大脑
如何给你的**电脑编程
CHAPTER 12 爱与被爱的力量
庆祝人际交往之乐
结语
后记
致谢
注释