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內容介紹
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為什麼彆人刷牙洗臉用幾分鍾,你的孩子卻要用半個多小時?為什麼孩子從七點就開始寫作業,到瞭晚上十點鍾還寫不完?為什麼傢長不斷催促他,孩子自己也著急,卻仍是快不起來?其實要讓“慢性子”的孩子快起來,也不是不可能。隻要找齣孩子變慢的深層原因,並且讓他學會閤理利用時間,這些孩子完全可以變得積極起來。 本書根據孩子的心理特點,針對4-18歲孩子提齣30天時間管理訓練方案。該方案分為四個模塊,分彆是建立時間觀念、快速完成學習(快)、準確完善學習(準)、提高學習效率(又快又準)。其核心是把傢長的期望轉化為孩子的目標,通過時間管理,讓孩子快快樂樂地達到目標—搞定一切還能玩。
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我的孩子早上起床穿衣服就要花十幾分鍾,
我的孩子吃飯的時候吃著吃著就走神瞭,
我的孩子放學迴到傢一定要先看電視再寫作業,
我的孩子在學校的課堂作業都寫不完,還得拿迴傢
我的孩子晚上睡覺前的洗漱就像電影裏麵的慢動作…..
麵對上麵的描述,父母們一再催促,提醒孩子,但孩子卻還是慢慢悠悠,就是要磨蹭到*後一秒。父母們開始質疑,明明從小就教育孩子要珍惜時間,怎麼還會如此磨蹭懶散?明明以身作則地嚮孩子舉證怎麼都收效甚微?因為孩子磨蹭,時間觀念差造成的傢庭戰爭天天上演,父母與孩子都疲憊不堪。麵對父母嘴裏沒有時間觀念的小磨蹭,豆豆媽媽專傢團的老師從十年訓練孩子的經驗中總結齣一套簡單有效的方法集結成冊。在本書中各位傢長可以跟隨每天詳細的指導,幫助孩子建立時間錶,逐漸地培養孩子的時間管理能力。另外,本書還通過一些生動有趣的案例,嚮各位傢長介紹瞭在培養孩子時間管理的時候會遇到的問題及解決的方法。一些成功訓練的案例也會讓傢長身臨其境般地體驗時間管理訓練的完整過程。
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目錄
diyi章 傢長壓力過大阻礙時間管理 一、緻傢長的一封信 二、孩子檔案 三、傢長壓力自檢 四、孩子秘密知多少(認識你的孩子) 五、孩子眼中的父母(認識你的父母) 六、兒童學習習慣測試(學前版和學齡版) 第二章 如何進行時間管理 一、時間管理與訓練目標 二、各年齡階段孩子的訓練目標 三、哪些孩子適閤30天時間管理訓練 四、30天時間管理訓練流程 第三章 建立孩子時間觀念,剋服漫無目的 一、做好時間日誌(時間管理過程之收集)diyi章 傢長壓力過大阻礙時間管理
一、緻傢長的一封信
二、孩子檔案
三、傢長壓力自檢
四、孩子秘密知多少(認識你的孩子)
五、孩子眼中的父母(認識你的父母)
六、兒童學習習慣測試(學前版和學齡版)
第二章 如何進行時間管理
一、時間管理與訓練目標
二、各年齡階段孩子的訓練目標
三、哪些孩子適閤30天時間管理訓練
四、30天時間管理訓練流程
第三章 建立孩子時間觀念,剋服漫無目的
一、做好時間日誌(時間管理過程之收集)
二、對任務進行評估(時間管理過程之整理和組織)
三、對任務進行排序(時間管理過程之組織)
第四章 提高孩子做事速度,剋服磨蹭拖拉
一、優點大轟炸
二、時間管理過程之迴顧和行動
三、製定豆豆星星錶
四、製定豆豆時間錶
五、製定豆豆禮物單
六、紅星時刻
第五章 完善孩子做事的準確性,剋服粗心大意
一、如何讓孩子願意增加任務
二、如何判斷製定的目標是否閤適
三、如何鼓勵孩子
四、如何將目標法用於孩子行為矯正
第六章 提高孩子做事效率,剋服浪費時間
一、傢長的雙重標準和孩子行為的兩麵性
二、調整星星錶
三、為什麼要製定紅星、黑星對照錶
四、如何與孩子約定作業、考試標準——成績管理法
五、四周後(收獲時間管理的果實,即提高考試成績)
第七章 豆豆媽媽信箱(常見問題解答)
一、孩子對時間錶不感興趣怎麼辦
二、孩子不執行時間錶怎麼辦
三、作業加量,孩子不乾怎麼辦
四、時間錶不能堅持怎麼辦
五、孩子執行時間錶時,有速度沒質量怎麼辦
六、孩子怎麼努力都完不成時間錶怎麼辦
七、孩子的黑星比紅星多怎麼辦
八、孩子對禮物單的禮物不感興趣怎麼辦?
九、孩子執行時間錶成績不能提高怎麼辦
十、孩子總忘記時間錶怎麼辦
第八章 時間管理成功案例
案例一:磨蹭拖拉的瓜瓜學會瞭時間管理
案例二:愛走神的蕓蕓注意力更集中瞭
案例三:遇到問題繞著走的飛飛學會瞭挑戰
案例四:膽小不自信的美橙學會瞭自信
案例五:威脅傢長的鬧鬧更閤作瞭
案例六:不催不動的小偉主動學習瞭
案例七:愛緊張的小羽剋服瞭焦慮
案例八:孤零零的安安交到瞭朋友
案例九:愛發脾氣的大奇變得安靜瞭
案例十:丟三落四的彤彤更細心瞭 顯示全部信息
在綫試讀
diyi次訓練:建立自信“我能行!” 蕓蕓看起來乖乖的,櫻桃般的紅唇,禮貌而又清 晰地吐齣三個字:“老師 好”。兩個小辮子彎彎地垂在胸前,紅色毛綫裙的裙 裾隨著孩子走路,輕舞飛揚。 我們一問一答的對話方式,也很是有趣: “蕓蕓,你喜歡畫畫嗎?” “畫畫?喜歡啊!(蕓蕓的小眼睛裏進發齣喜悅 的光芒)我zui喜歡畫畫瞭。” “哦,我現在給你一張白紙和一桶水彩筆,五顔 六色的哦,請你畫一個大 大的水族館。看看你想讓誰(海洋動物)住在你的水 族館裏。” 我話音未落,蕓蕓已經迫不及待地拿筆在白紙上 畫起來。哇!正中間的 居然是一條大鯊魚,怒目圓睜,正張著血盆大口,六 顆鋒利的牙齒上三顆、 下三顆,很是對稱。更奇怪的是鯊魚上排的diyi顆牙 已經碰到瞭一條小魚的 腦袋,小魚隨時會被吞下去。一眨眼的工夫,鯊魚已 經被小天使塗上瞭深藍色。 接下來看到的更是令人不可思議,離鯊魚不遠的地方 ,有兩條小得不能再小 的魚似乎相依為命,緊緊地靠在一起。小魚身上塗滿 瞭熒光綠色。旁邊不遠處, 一個長得長長彎彎的東西和一條稍大點的橙色魚挨在 一起。雖然之前見過很 多幅小朋友畫的水族館作品,但是這幅實在給我留下 瞭深刻的印象。整個構 圖完全不成比例,鯊魚的位置高高在上,身體比例也 超齣其他海洋生物的幾 十倍。為什麼?帶著心裏的疑惑,我請蕓蕓來揭謎底 。 “蕓蕓,超美的水族箱一定也有個超有趣的故事 。” “是啊,這個藍色的是條大鯊魚,就是媽媽。下 麵的這兩條小魚是我和爸爸。 旁邊的那是拄著拐杖的是爺爺。爺爺每天什麼都不乾 ,就是看他的金魚。” “哦,媽媽zui常對你說的一句話是什麼?” “寫完作業瞭嗎?” “媽媽zui常對爸爸說的一句話是什麼?” “你迴來。(媽媽推開樓上的窗戶,衝著已經下 樓的爸爸大聲喊)” “爸爸zui常對媽媽說的一句話是什麼?” “乾嗎?(爸爸低著頭煩躁不已,但又必須迴去 ,隻能小聲叨咕一句)” 我傾心聽著孩子的故事,蕓蕓的訓練計劃也在我 的腦海中逐步變得清晰 起來。diyi次訓練:建立自信“我能行!” 蕓蕓看起來乖乖的,櫻桃般的紅唇,禮貌而又清 晰地吐齣三個字:“老師 好”。兩個小辮子彎彎地垂在胸前,紅色毛綫裙的裙 裾隨著孩子走路,輕舞飛揚。
我們一問一答的對話方式,也很是有趣: “蕓蕓,你喜歡畫畫嗎?” “畫畫?喜歡啊!(蕓蕓的小眼睛裏進發齣喜悅 的光芒)我zui喜歡畫畫瞭。” “哦,我現在給你一張白紙和一桶水彩筆,五顔 六色的哦,請你畫一個大 大的水族館。看看你想讓誰(海洋動物)住在你的水 族館裏。” 我話音未落,蕓蕓已經迫不及待地拿筆在白紙上 畫起來。哇!正中間的 居然是一條大鯊魚,怒目圓睜,正張著血盆大口,六 顆鋒利的牙齒上三顆、 下三顆,很是對稱。更奇怪的是鯊魚上排的diyi顆牙 已經碰到瞭一條小魚的 腦袋,小魚隨時會被吞下去。一眨眼的工夫,鯊魚已 經被小天使塗上瞭深藍色。
接下來看到的更是令人不可思議,離鯊魚不遠的地方 ,有兩條小得不能再小 的魚似乎相依為命,緊緊地靠在一起。小魚身上塗滿 瞭熒光綠色。旁邊不遠處, 一個長得長長彎彎的東西和一條稍大點的橙色魚挨在 一起。雖然之前見過很 多幅小朋友畫的水族館作品,但是這幅實在給我留下 瞭深刻的印象。整個構 圖完全不成比例,鯊魚的位置高高在上,身體比例也 超齣其他海洋生物的幾 十倍。為什麼?帶著心裏的疑惑,我請蕓蕓來揭謎底 。
“蕓蕓,超美的水族箱一定也有個超有趣的故事 。” “是啊,這個藍色的是條大鯊魚,就是媽媽。下 麵的這兩條小魚是我和爸爸。
旁邊的那是拄著拐杖的是爺爺。爺爺每天什麼都不乾 ,就是看他的金魚。” “哦,媽媽zui常對你說的一句話是什麼?” “寫完作業瞭嗎?” “媽媽zui常對爸爸說的一句話是什麼?” “你迴來。(媽媽推開樓上的窗戶,衝著已經下 樓的爸爸大聲喊)” “爸爸zui常對媽媽說的一句話是什麼?” “乾嗎?(爸爸低著頭煩躁不已,但又必須迴去 ,隻能小聲叨咕一句)” 我傾心聽著孩子的故事,蕓蕓的訓練計劃也在我 的腦海中逐步變得清晰 起來。
第二次訓練:訓練孩子的時間觀念 我請蕓蕓坐下後,先開口說話:“蕓蕓,我會給 你一張白色的A4紙和一 大盒五顔六色的彩筆,36種顔色呢!”蕓蕓的嘴瞬間 呈大大的O形,歡呼雀 躍著:“哇,36種顔色,真的嗎?太棒瞭!”我微笑 著點頭,繼續說:“接下 來,我會請你在白紙上列齣今天你想做的事情,咱們 一共有3個小時,180 分鍾。寫作業和玩的時間都需要算進去。好好算算每 項作業都需要用多長時 間。”說到這兒,突然發現蕓蕓的眼中閃過些許迷茫 ,我馬上停下來,等她開 口。“可是,我不知道每項作業需要多少時間?”蕓 蕓疑惑地問。此時我也非 常好奇,想一探究竟:“那你在傢寫作業的時候怎麼 知道你用的時間。”孩子 沒有任何聲調地小聲迴答:“我也不知道,媽媽來催 我瞭,我就知道時間到瞭。” 我有些意外,但是蕓蕓還等著我呢,並不容我多想: “好,蕓蕓,我們來玩個 遊戲,就叫猜猜看。你先在白紙上列齣所有你想乾的 事情,一共有180分鍾, 然後你猜猜看,像天氣預報一樣,預測一下每項作業 需要的時間。然後你看 著錶開始計時寫作業,做完一項你再看錶,看看實際 用掉的時間和你預測的 一樣不一樣。多齣來的時間就全是玩兒的時間。你猜 對一項或者提前完成瞭, 我會給你一個魔幣。”旁邊的蕓蕓眼睛亮亮的,摩拳 擦掌,似乎已經要躍躍欲 試瞭。蕓蕓想一想,寫一寫,大約10分鍾後,孩子的 時間安排已經躍然紙上 瞭,依稀可見右側的時間預測還有些蝌蚪樣的小黑點 和橡皮擦過的痕跡。我 知道這對於diyi次自己安排時間的蕓蕓來說也真有些 猶豫、拿不定主意。所以, 我大聲地肯定蕓蕓:“太棒瞭,你這麼快就做好時間 錶瞭。在開始執行任務前, 咱們先對錶。你今天先看牆上的大錶,晚上迴傢我會 請媽媽給你買一塊電子錶, 下次執行新的任務前,你就可以用自己的錶和我對時 間瞭。”蕓蕓一臉笑意地 揚起小巧的下巴看時間,一字一頓地說:“現在是9 點10分”。接下來的畫麵 就更有趣瞭,蕓蕓一邊飛速地從書包裏掏齣英語作業 本,一邊拿起鉛筆,大叫: “開始。”蕓蕓就趴在桌子上認認真真地開始寫作業 。終於聽到她興奮地大叫: “寫完瞭。”再看一眼錶,9點55分:“用瞭……用 瞭(我猜蕓蕓的小腦袋裏一 定飛速轉著55減10),45分鍾。呀,我贏瞭,我計劃 的是60分鍾。提前瞭 15分鍾。”接下來,蕓蕓似乎越戰越勇,我仔細看瞭 一下,所有的作業都在 11點20分前完成。
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二、各年齡階段孩子的訓練目標
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三、製定豆豆星星錶
四、製定豆豆時間錶
五、製定豆豆禮物單
六、紅星時刻
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二、如何判斷製定的目標是否閤適
三、如何鼓勵孩子
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一、傢長的雙重標準和孩子行為的兩麵性
二、調整星星錶
三、為什麼要製定紅星、黑星對照錶
四、如何與孩子約定作業、考試標準——成績管理法
五、四周後(收獲時間管理的果實,即提高考試成績)
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一、孩子對時間錶不感興趣怎麼辦
二、孩子不執行時間錶怎麼辦
三、作業加量,孩子不乾怎麼辦
四、時間錶不能堅持怎麼辦
五、孩子執行時間錶時,有速度沒質量怎麼辦
六、孩子怎麼努力都完不成時間錶怎麼辦
七、孩子的黑星比紅星多怎麼辦
八、孩子對禮物單的禮物不感興趣怎麼辦?
九、孩子執行時間錶成績不能提高怎麼辦
十、孩子總忘記時間錶怎麼辦
第八章 時間管理成功案例
案例一:磨蹭拖拉的瓜瓜學會瞭時間管理
案例二:愛走神的蕓蕓注意力更集中瞭
案例三:遇到問題繞著走的飛飛學會瞭挑戰
案例四:膽小不自信的美橙學會瞭自信
案例五:威脅傢長的鬧鬧更閤作瞭
案例六:不催不動的小偉主動學習瞭
案例七:愛緊張的小羽剋服瞭焦慮
案例八:孤零零的安安交到瞭朋友
案例九:愛發脾氣的大奇變得安靜瞭
案例十:丟三落四的彤彤更細心瞭 顯示全部信息
在綫試讀
diyi次訓練:建立自信“我能行!” 蕓蕓看起來乖乖的,櫻桃般的紅唇,禮貌而又清 晰地吐齣三個字:“老師 好”。兩個小辮子彎彎地垂在胸前,紅色毛綫裙的裙 裾隨著孩子走路,輕舞飛揚。 我們一問一答的對話方式,也很是有趣: “蕓蕓,你喜歡畫畫嗎?” “畫畫?喜歡啊!(蕓蕓的小眼睛裏進發齣喜悅 的光芒)我zui喜歡畫畫瞭。” “哦,我現在給你一張白紙和一桶水彩筆,五顔 六色的哦,請你畫一個大 大的水族館。看看你想讓誰(海洋動物)住在你的水 族館裏。” 我話音未落,蕓蕓已經迫不及待地拿筆在白紙上 畫起來。哇!正中間的 居然是一條大鯊魚,怒目圓睜,正張著血盆大口,六 顆鋒利的牙齒上三顆、 下三顆,很是對稱。更奇怪的是鯊魚上排的diyi顆牙 已經碰到瞭一條小魚的 腦袋,小魚隨時會被吞下去。一眨眼的工夫,鯊魚已 經被小天使塗上瞭深藍色。 接下來看到的更是令人不可思議,離鯊魚不遠的地方 ,有兩條小得不能再小 的魚似乎相依為命,緊緊地靠在一起。小魚身上塗滿 瞭熒光綠色。旁邊不遠處, 一個長得長長彎彎的東西和一條稍大點的橙色魚挨在 一起。雖然之前見過很 多幅小朋友畫的水族館作品,但是這幅實在給我留下 瞭深刻的印象。整個構 圖完全不成比例,鯊魚的位置高高在上,身體比例也 超齣其他海洋生物的幾 十倍。為什麼?帶著心裏的疑惑,我請蕓蕓來揭謎底 。 “蕓蕓,超美的水族箱一定也有個超有趣的故事 。” “是啊,這個藍色的是條大鯊魚,就是媽媽。下 麵的這兩條小魚是我和爸爸。 旁邊的那是拄著拐杖的是爺爺。爺爺每天什麼都不乾 ,就是看他的金魚。” “哦,媽媽zui常對你說的一句話是什麼?” “寫完作業瞭嗎?” “媽媽zui常對爸爸說的一句話是什麼?” “你迴來。(媽媽推開樓上的窗戶,衝著已經下 樓的爸爸大聲喊)” “爸爸zui常對媽媽說的一句話是什麼?” “乾嗎?(爸爸低著頭煩躁不已,但又必須迴去 ,隻能小聲叨咕一句)” 我傾心聽著孩子的故事,蕓蕓的訓練計劃也在我 的腦海中逐步變得清晰 起來。diyi次訓練:建立自信“我能行!” 蕓蕓看起來乖乖的,櫻桃般的紅唇,禮貌而又清 晰地吐齣三個字:“老師 好”。兩個小辮子彎彎地垂在胸前,紅色毛綫裙的裙 裾隨著孩子走路,輕舞飛揚。
我們一問一答的對話方式,也很是有趣: “蕓蕓,你喜歡畫畫嗎?” “畫畫?喜歡啊!(蕓蕓的小眼睛裏進發齣喜悅 的光芒)我zui喜歡畫畫瞭。” “哦,我現在給你一張白紙和一桶水彩筆,五顔 六色的哦,請你畫一個大 大的水族館。看看你想讓誰(海洋動物)住在你的水 族館裏。” 我話音未落,蕓蕓已經迫不及待地拿筆在白紙上 畫起來。哇!正中間的 居然是一條大鯊魚,怒目圓睜,正張著血盆大口,六 顆鋒利的牙齒上三顆、 下三顆,很是對稱。更奇怪的是鯊魚上排的diyi顆牙 已經碰到瞭一條小魚的 腦袋,小魚隨時會被吞下去。一眨眼的工夫,鯊魚已 經被小天使塗上瞭深藍色。
接下來看到的更是令人不可思議,離鯊魚不遠的地方 ,有兩條小得不能再小 的魚似乎相依為命,緊緊地靠在一起。小魚身上塗滿 瞭熒光綠色。旁邊不遠處, 一個長得長長彎彎的東西和一條稍大點的橙色魚挨在 一起。雖然之前見過很 多幅小朋友畫的水族館作品,但是這幅實在給我留下 瞭深刻的印象。整個構 圖完全不成比例,鯊魚的位置高高在上,身體比例也 超齣其他海洋生物的幾 十倍。為什麼?帶著心裏的疑惑,我請蕓蕓來揭謎底 。
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旁邊的那是拄著拐杖的是爺爺。爺爺每天什麼都不乾 ,就是看他的金魚。” “哦,媽媽zui常對你說的一句話是什麼?” “寫完作業瞭嗎?” “媽媽zui常對爸爸說的一句話是什麼?” “你迴來。(媽媽推開樓上的窗戶,衝著已經下 樓的爸爸大聲喊)” “爸爸zui常對媽媽說的一句話是什麼?” “乾嗎?(爸爸低著頭煩躁不已,但又必須迴去 ,隻能小聲叨咕一句)” 我傾心聽著孩子的故事,蕓蕓的訓練計劃也在我 的腦海中逐步變得清晰 起來。
第二次訓練:訓練孩子的時間觀念 我請蕓蕓坐下後,先開口說話:“蕓蕓,我會給 你一張白色的A4紙和一 大盒五顔六色的彩筆,36種顔色呢!”蕓蕓的嘴瞬間 呈大大的O形,歡呼雀 躍著:“哇,36種顔色,真的嗎?太棒瞭!”我微笑 著點頭,繼續說:“接下 來,我會請你在白紙上列齣今天你想做的事情,咱們 一共有3個小時,180 分鍾。寫作業和玩的時間都需要算進去。好好算算每 項作業都需要用多長時 間。”說到這兒,突然發現蕓蕓的眼中閃過些許迷茫 ,我馬上停下來,等她開 口。“可是,我不知道每項作業需要多少時間?”蕓 蕓疑惑地問。此時我也非 常好奇,想一探究竟:“那你在傢寫作業的時候怎麼 知道你用的時間。”孩子 沒有任何聲調地小聲迴答:“我也不知道,媽媽來催 我瞭,我就知道時間到瞭。” 我有些意外,但是蕓蕓還等著我呢,並不容我多想: “好,蕓蕓,我們來玩個 遊戲,就叫猜猜看。你先在白紙上列齣所有你想乾的 事情,一共有180分鍾, 然後你猜猜看,像天氣預報一樣,預測一下每項作業 需要的時間。然後你看 著錶開始計時寫作業,做完一項你再看錶,看看實際 用掉的時間和你預測的 一樣不一樣。多齣來的時間就全是玩兒的時間。你猜 對一項或者提前完成瞭, 我會給你一個魔幣。”旁邊的蕓蕓眼睛亮亮的,摩拳 擦掌,似乎已經要躍躍欲 試瞭。蕓蕓想一想,寫一寫,大約10分鍾後,孩子的 時間安排已經躍然紙上 瞭,依稀可見右側的時間預測還有些蝌蚪樣的小黑點 和橡皮擦過的痕跡。我 知道這對於diyi次自己安排時間的蕓蕓來說也真有些 猶豫、拿不定主意。所以, 我大聲地肯定蕓蕓:“太棒瞭,你這麼快就做好時間 錶瞭。在開始執行任務前, 咱們先對錶。你今天先看牆上的大錶,晚上迴傢我會 請媽媽給你買一塊電子錶, 下次執行新的任務前,你就可以用自己的錶和我對時 間瞭。”蕓蕓一臉笑意地 揚起小巧的下巴看時間,一字一頓地說:“現在是9 點10分”。接下來的畫麵 就更有趣瞭,蕓蕓一邊飛速地從書包裏掏齣英語作業 本,一邊拿起鉛筆,大叫: “開始。”蕓蕓就趴在桌子上認認真真地開始寫作業 。終於聽到她興奮地大叫: “寫完瞭。”再看一眼錶,9點55分:“用瞭……用 瞭(我猜蕓蕓的小腦袋裏一 定飛速轉著55減10),45分鍾。呀,我贏瞭,我計劃 的是60分鍾。提前瞭 15分鍾。”接下來,蕓蕓似乎越戰越勇,我仔細看瞭 一下,所有的作業都在 11點20分前完成。
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《學霸養成記:高效學習攻略》 內容簡介: 在這本書中,我們不討論如何規劃孩子的時間,也不涉及任何時間管理的概念。這本書的唯一目標,是幫助青少年構建一套行之有效的學習方法論,讓他們能夠深入理解知識,掌握學習的精髓,最終成為真正意義上的“學霸”。我們將從思維模式的啓濛開始,一步步引導讀者探索學習的內在驅動力,擺脫被動應試的窠臼,走嚮主動探索、融會貫通的學習境界。 第一章:從“知道”到“理解”——構建知識的立體網絡 許多學生常常陷入“背誦”的陷阱,認為隻要記住瞭課本上的字句,就等於掌握瞭知識。然而,真正的理解遠不止於此。本章將幫助你打破死記硬背的藩籬,學會如何從不同的角度審視同一個知識點。我們將探討“因果關係”在知識學習中的核心地位,引導你思考“為什麼會這樣?”、“如果……會怎樣?”。通過大量的案例分析和實踐練習,你將學會如何將零散的知識點串聯起來,形成一個龐大而有序的知識網絡。我們會介紹“概念圖”的繪製技巧,讓你能夠可視化地梳理知識結構,發現知識間的潛在聯係。同時,本章還將深入講解“類比思維”在理解抽象概念中的強大作用,教你如何將陌生的事物與熟悉的概念聯係起來,從而加速理解的進程。我們還會強調“反思性學習”,引導你迴顧自己的學習過程,識彆理解上的盲點,並主動尋求解決方案。 第二章:高效閱讀的奧秘——信息篩選與深度吸收 在信息爆炸的時代,快速、準確地從海量文本中提取有效信息,是學習能力的關鍵。本章將徹底拋棄“一目十行”的誤區,聚焦於“理解性閱讀”。我們將教授你掌握“目的性閱讀”的技巧,即在閱讀前明確自己的閱讀目的,從而帶著問題去閱讀,提高閱讀效率。你將學會如何通過“略讀”和“精讀”相結閤的方式,快速把握文章主旨,再深入挖掘細節。我們將詳細講解“主動閱讀”的策略,包括劃重點、做批注、提問、總結等,讓你在閱讀過程中保持高度的參與感。此外,本章還將為你揭示“關鍵詞識彆”的技巧,幫助你迅速鎖定文章的核心信息,節省寶貴的閱讀時間。我們還將探討如何辨彆信息的真僞與可靠性,培養你的批判性思維,避免被錯誤或片麵的信息所誤導。通過本章的學習,你將能夠從“被動接受信息”的讀者,蛻變為“主動探索知識”的信息掌控者。 第三章:筆記的藝術——從記錄到思考的轉化 許多學生認為筆記隻是課堂上或閱讀時文字的簡單抄錄。然而,高質量的筆記,是學習者與知識進行深度對話的載體。本章將帶你進入“思考型筆記”的世界。我們將介紹多種行之有效的筆記方法,如“康奈爾筆記法”、“思維導圖筆記法”等,並詳細分析它們各自的優勢和適用場景。你將學會如何提煉核心概念,用自己的語言重新組織信息,而不是簡單地復製粘貼。我們還會強調“個性化筆記”的重要性,鼓勵你根據自己的學習風格和理解方式,創造齣最適閤自己的筆記體係。本章還將深入探討“迴顧性筆記”的價值,教你如何在課後或閱讀後,通過梳理筆記,加深對知識的記憶和理解,並發現新的思考角度。我們將通過實例展示,如何從簡單的筆記中挖掘齣解決問題的思路,如何將零散的筆記轉化為解決復雜問題的有力工具。 第四章:解題的智慧——從“做題”到“悟題”的飛躍 “題海戰術”是許多學生疲於應付的學習方式,但如果缺乏有效的解題策略,這隻會是徒勞無功。本章將帶你擺脫機械的“做題”模式,走嚮“悟題”的境界。我們將深入剖析一道題背後的邏輯思維,引導你理解題目的設問方式、已知條件和要求解的目標之間的關係。你將學會如何“拆解問題”,將復雜的題目分解成若乾個易於解決的小問題。本章還將介紹“逆嚮思維”在解題中的應用,教你如何從答案齣發,推導齣解題過程。我們還會重點講解“歸納與演繹”在解題中的作用,讓你能夠從具體題目中提煉齣普遍適用的解題規律。此外,本章還將鼓勵你進行“錯題分析”,不僅僅是找齣錯誤答案,更是要深入分析錯誤産生的原因,是概念不清?是計算失誤?還是邏輯跳躍?通過係統性的錯題整理和反思,你將能夠避免重復犯錯,並不斷完善自己的解題思路。 第五章:思維的訓練營——培養批判性與創新性 在快速變化的時代,僅僅掌握知識是不夠的,更重要的是擁有獨立思考和解決問題的能力。本章將為你打開“思維訓練營”的大門。我們將從“批判性思維”入手,引導你學會質疑、分析和評估信息,不盲從,不輕信。你將學習如何識彆邏輯謬誤,如何構建有力的論證。隨後,我們將轉嚮“創新性思維”,介紹多種激發創意的方法,如“頭腦風暴”、“SCAMPER法”等。你將學會如何打破思維定勢,從不同的角度看待問題,尋找全新的解決方案。本章還將強調“跨學科思維”的重要性,鼓勵你將不同領域的知識融會貫通,從而産生更深刻的見解。我們還將通過一係列趣味性的思維挑戰和邏輯謎題,鍛煉你的思維敏捷度和邏輯推理能力。最終目標是讓你成為一個既能深入鑽研,又能跳齣框架思考的優秀學習者。 第六章:學習的動力源泉——內在驅動與持續成長 許多學生在學習過程中常常感到動力不足,容易産生倦怠感。本章將探索學習的真正動力,幫助你找到內在的驅動力,並建立持續學習的機製。我們將深入分析“好奇心”作為學習原始動力的強大力量,並教你如何培養和激發自己的好奇心。你將瞭解“目標設定”在維持學習動力中的作用,並學會設定清晰、可衡量、可達成、相關性強、有時限(SMART)的學習目標。本章還會探討“成就感”在激勵學習中的積極效應,教你如何通過分解任務、慶祝小勝利來維持學習的士氣。我們將深入講解“成長型思維模式”的核心理念,幫助你認識到能力是可以通過努力和學習不斷提升的,從而麵對挑戰時更加積極。最後,我們將分享如何建立“學習社群”,通過與同伴交流、互相學習,共同進步,讓學習之路不再孤單,而是充滿樂趣與活力。 《學霸養成記:高效學習攻略》不是一本提供速成秘籍的書,而是一張通往深度學習和獨立思考的地圖。它不教你如何擠壓時間,而是教你如何更有效、更有質量地利用時間去理解知識、掌握技能。希望通過本書的引導,你能真正愛上學習,享受探索知識的樂趣,並在這個過程中,收獲屬於自己的“學霸”成長之路。