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为什么别人刷牙洗脸用几分钟，你的孩子却要用半个多小时？为什么孩子从七点就开始写作业，到了晚上十点钟还写不完？为什么家长不断催促他，孩子自己也着急，却仍是快不起来？其实要让“慢性子”的孩子快起来，也不是不可能。只要找出孩子变慢的深层原因，并且让他学会合理利用时间，这些孩子完全可以变得积极起来。 本书根据孩子的心理特点，针对4-18岁孩子提出30天时间管理训练方案。该方案分为四个模块，分别是建立时间观念、快速完成学习（快）、准确完善学习（准）、提高学习效率（又快又准）。其核心是把家长的期望转化为孩子的目标，通过时间管理，让孩子快快乐乐地达到目标—搞定一切还能玩。
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我的孩子早上起床穿衣服就要花十几分钟，
我的孩子吃饭的时候吃着吃着就走神了，
我的孩子放学回到家一定要先看电视再写作业，
我的孩子在学校的课堂作业都写不完，还得拿回家
我的孩子晚上睡觉前的洗漱就像电影里面的慢动作…..
面对上面的描述，父母们一再催促，提醒孩子，但孩子却还是慢慢悠悠，就是要磨蹭到*后一秒。父母们开始质疑，明明从小就教育孩子要珍惜时间，怎么还会如此磨蹭懒散？明明以身作则地向孩子举证怎么都收效甚微？因为孩子磨蹭，时间观念差造成的家庭战争天天上演，父母与孩子都疲惫不堪。面对父母嘴里没有时间观念的小磨蹭，豆豆妈妈专家团的老师从十年训练孩子的经验中总结出一套简单有效的方法集结成册。在本书中各位家长可以跟随每天详细的指导，帮助孩子建立时间表，逐渐地培养孩子的时间管理能力。另外，本书还通过一些生动有趣的案例，向各位家长介绍了在培养孩子时间管理的时候会遇到的问题及解决的方法。一些成功训练的案例也会让家长身临其境般地体验时间管理训练的完整过程。
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目录
diyi章 家长压力过大阻碍时间管理 一、致家长的一封信 二、孩子档案 三、家长压力自检 四、孩子秘密知多少（认识你的孩子） 五、孩子眼中的父母（认识你的父母） 六、儿童学习习惯测试（学前版和学龄版） 第二章 如何进行时间管理 一、时间管理与训练目标 二、各年龄阶段孩子的训练目标 三、哪些孩子适合30天时间管理训练 四、30天时间管理训练流程 第三章 建立孩子时间观念，克服漫无目的 一、做好时间日志（时间管理过程之收集）diyi章 家长压力过大阻碍时间管理
一、致家长的一封信
二、孩子档案
三、家长压力自检
四、孩子秘密知多少（认识你的孩子）
五、孩子眼中的父母（认识你的父母）
六、儿童学习习惯测试（学前版和学龄版）
第二章 如何进行时间管理
一、时间管理与训练目标
二、各年龄阶段孩子的训练目标
三、哪些孩子适合30天时间管理训练
四、30天时间管理训练流程
第三章 建立孩子时间观念，克服漫无目的
一、做好时间日志（时间管理过程之收集）
二、对任务进行评估（时间管理过程之整理和组织）
三、对任务进行排序（时间管理过程之组织）
第四章 提高孩子做事速度，克服磨蹭拖拉
一、优点大轰炸
二、时间管理过程之回顾和行动
三、制定豆豆星星表
四、制定豆豆时间表
五、制定豆豆礼物单
六、红星时刻
第五章 完善孩子做事的准确性，克服粗心大意
一、如何让孩子愿意增加任务
二、如何判断制定的目标是否合适
三、如何鼓励孩子
四、如何将目标法用于孩子行为矫正
第六章 提高孩子做事效率，克服浪费时间
一、家长的双重标准和孩子行为的两面性
二、调整星星表
三、为什么要制定红星、黑星对照表
四、如何与孩子约定作业、考试标准——成绩管理法
五、四周后（收获时间管理的果实，即提高考试成绩）
第七章 豆豆妈妈信箱（常见问题解答）
一、孩子对时间表不感兴趣怎么办
二、孩子不执行时间表怎么办
三、作业加量，孩子不干怎么办
四、时间表不能坚持怎么办
五、孩子执行时间表时，有速度没质量怎么办
六、孩子怎么努力都完不成时间表怎么办
七、孩子的黑星比红星多怎么办
八、孩子对礼物单的礼物不感兴趣怎么办？
九、孩子执行时间表成绩不能提高怎么办
十、孩子总忘记时间表怎么办
第八章 时间管理成功案例
案例一：磨蹭拖拉的瓜瓜学会了时间管理
案例二：爱走神的芸芸注意力更集中了
案例三：遇到问题绕着走的飞飞学会了挑战
案例四：胆小不自信的美橙学会了自信
案例五：威胁家长的闹闹更合作了
案例六：不催不动的小伟主动学习了
案例七：爱紧张的小羽克服了焦虑
案例八：孤零零的安安交到了朋友
案例九：爱发脾气的大奇变得安静了
案例十：丢三落四的彤彤更细心了 显示全部信息
在线试读
diyi次训练：建立自信“我能行！” 芸芸看起来乖乖的，樱桃般的红唇，礼貌而又清 晰地吐出三个字：“老师 好”。两个小辫子弯弯地垂在胸前，红色毛线裙的裙 裾随着孩子走路，轻舞飞扬。 我们一问一答的对话方式，也很是有趣： “芸芸，你喜欢画画吗？” “画画？喜欢啊！（芸芸的小眼睛里进发出喜悦 的光芒）我zui喜欢画画了。” “哦，我现在给你一张白纸和一桶水彩笔，五颜 六色的哦，请你画一个大 大的水族馆。看看你想让谁（海洋动物）住在你的水 族馆里。” 我话音未落，芸芸已经迫不及待地拿笔在白纸上 画起来。哇！正中间的 居然是一条大鲨鱼，怒目圆睁，正张着血盆大口，六 颗锋利的牙齿上三颗、 下三颗，很是对称。更奇怪的是鲨鱼上排的diyi颗牙 已经碰到了一条小鱼的 脑袋，小鱼随时会被吞下去。一眨眼的工夫，鲨鱼已 经被小天使涂上了深蓝色。 接下来看到的更是令人不可思议，离鲨鱼不远的地方 ，有两条小得不能再小 的鱼似乎相依为命，紧紧地靠在一起。小鱼身上涂满 了荧光绿色。旁边不远处， 一个长得长长弯弯的东西和一条稍大点的橙色鱼挨在 一起。虽然之前见过很 多幅小朋友画的水族馆作品，但是这幅实在给我留下 了深刻的印象。整个构 图完全不成比例，鲨鱼的位置高高在上，身体比例也 超出其他海洋生物的几 十倍。为什么？带着心里的疑惑，我请芸芸来揭谜底 。 “芸芸，超美的水族箱一定也有个超有趣的故事 。” “是啊，这个蓝色的是条大鲨鱼，就是妈妈。下 面的这两条小鱼是我和爸爸。 旁边的那是拄着拐杖的是爷爷。爷爷每天什么都不干 ，就是看他的金鱼。” “哦，妈妈zui常对你说的一句话是什么？” “写完作业了吗？” “妈妈zui常对爸爸说的一句话是什么？” “你回来。（妈妈推开楼上的窗户，冲着已经下 楼的爸爸大声喊）” “爸爸zui常对妈妈说的一句话是什么？” “干吗？（爸爸低着头烦躁不已，但又必须回去 ，只能小声叨咕一句）” 我倾心听着孩子的故事，芸芸的训练计划也在我 的脑海中逐步变得清晰 起来。diyi次训练：建立自信“我能行！” 芸芸看起来乖乖的，樱桃般的红唇，礼貌而又清 晰地吐出三个字：“老师 好”。两个小辫子弯弯地垂在胸前，红色毛线裙的裙 裾随着孩子走路，轻舞飞扬。
我们一问一答的对话方式，也很是有趣： “芸芸，你喜欢画画吗？” “画画？喜欢啊！（芸芸的小眼睛里进发出喜悦 的光芒）我zui喜欢画画了。” “哦，我现在给你一张白纸和一桶水彩笔，五颜 六色的哦，请你画一个大 大的水族馆。看看你想让谁（海洋动物）住在你的水 族馆里。” 我话音未落，芸芸已经迫不及待地拿笔在白纸上 画起来。哇！正中间的 居然是一条大鲨鱼，怒目圆睁，正张着血盆大口，六 颗锋利的牙齿上三颗、 下三颗，很是对称。更奇怪的是鲨鱼上排的diyi颗牙 已经碰到了一条小鱼的 脑袋，小鱼随时会被吞下去。一眨眼的工夫，鲨鱼已 经被小天使涂上了深蓝色。
接下来看到的更是令人不可思议，离鲨鱼不远的地方 ，有两条小得不能再小 的鱼似乎相依为命，紧紧地靠在一起。小鱼身上涂满 了荧光绿色。旁边不远处， 一个长得长长弯弯的东西和一条稍大点的橙色鱼挨在 一起。虽然之前见过很 多幅小朋友画的水族馆作品，但是这幅实在给我留下 了深刻的印象。整个构 图完全不成比例，鲨鱼的位置高高在上，身体比例也 超出其他海洋生物的几 十倍。为什么？带着心里的疑惑，我请芸芸来揭谜底 。
“芸芸，超美的水族箱一定也有个超有趣的故事 。” “是啊，这个蓝色的是条大鲨鱼，就是妈妈。下 面的这两条小鱼是我和爸爸。
旁边的那是拄着拐杖的是爷爷。爷爷每天什么都不干 ，就是看他的金鱼。” “哦，妈妈zui常对你说的一句话是什么？” “写完作业了吗？” “妈妈zui常对爸爸说的一句话是什么？” “你回来。（妈妈推开楼上的窗户，冲着已经下 楼的爸爸大声喊）” “爸爸zui常对妈妈说的一句话是什么？” “干吗？（爸爸低着头烦躁不已，但又必须回去 ，只能小声叨咕一句）” 我倾心听着孩子的故事，芸芸的训练计划也在我 的脑海中逐步变得清晰 起来。
第二次训练：训练孩子的时间观念 我请芸芸坐下后，先开口说话：“芸芸，我会给 你一张白色的A4纸和一 大盒五颜六色的彩笔，36种颜色呢！”芸芸的嘴瞬间 呈大大的O形，欢呼雀 跃着：“哇，36种颜色，真的吗？太棒了！”我微笑 着点头，继续说：“接下 来，我会请你在白纸上列出今天你想做的事情，咱们 一共有3个小时，180 分钟。写作业和玩的时间都需要算进去。好好算算每 项作业都需要用多长时 间。”说到这儿，突然发现芸芸的眼中闪过些许迷茫 ，我马上停下来，等她开 口。“可是，我不知道每项作业需要多少时间？”芸 芸疑惑地问。此时我也非 常好奇，想一探究竟：“那你在家写作业的时候怎么 知道你用的时间。”孩子 没有任何声调地小声回答：“我也不知道，妈妈来催 我了，我就知道时间到了。” 我有些意外，但是芸芸还等着我呢，并不容我多想： “好，芸芸，我们来玩个 游戏，就叫猜猜看。你先在白纸上列出所有你想干的 事情，一共有180分钟， 然后你猜猜看，像天气预报一样，预测一下每项作业 需要的时间。然后你看 着表开始计时写作业，做完一项你再看表，看看实际 用掉的时间和你预测的 一样不一样。多出来的时间就全是玩儿的时间。你猜 对一项或者提前完成了， 我会给你一个魔币。”旁边的芸芸眼睛亮亮的，摩拳 擦掌，似乎已经要跃跃欲 试了。芸芸想一想，写一写，大约10分钟后，孩子的 时间安排已经跃然纸上 了，依稀可见右侧的时间预测还有些蝌蚪样的小黑点 和橡皮擦过的痕迹。我 知道这对于diyi次自己安排时间的芸芸来说也真有些 犹豫、拿不定主意。所以， 我大声地肯定芸芸：“太棒了，你这么快就做好时间 表了。在开始执行任务前， 咱们先对表。你今天先看墙上的大表，晚上回家我会 请妈妈给你买一块电子表， 下次执行新的任务前，你就可以用自己的表和我对时 间了。”芸芸一脸笑意地 扬起小巧的下巴看时间，一字一顿地说：“现在是9 点10分”。接下来的画面 就更有趣了，芸芸一边飞速地从书包里掏出英语作业 本，一边拿起铅笔，大叫： “开始。”芸芸就趴在桌子上认认真真地开始写作业 。终于听到她兴奋地大叫： “写完了。”再看一眼表，9点55分：“用了……用 了（我猜芸芸的小脑袋里一 定飞速转着55减10），45分钟。呀，我赢了，我计划 的是60分钟。提前了 15分钟。”接下来，芸芸似乎越战越勇，我仔细看了 一下，所有的作业都在 11点20分前完成。
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用户评价
这本所谓的“育儿指南”读完之后，我的感觉就像是刚从一场冗长而毫无新意的演讲厅里走出来。它试图用一种非常宏大叙事的方式来包装一些非常基础，甚至可以说是在育儿论坛上随处可见的理念。从头到尾，它都在强调“结构”和“一致性”，但对于如何在一个充满变数的儿童世界里灵活运用这些原则，几乎没有提供任何实用的、可操作的步骤。我特别留意了它关于“奖励机制”的章节，本以为会看到一些创新的行为引导技巧，结果发现不过是将市面上常见的代币系统翻新了一下，并且用了一种极其刻板的语言来描述，仿佛孩子是某种等待被编程的机器。更让人沮丧的是，作者似乎完全忽略了不同年龄段孩子在认知发展上的巨大差异。对于一个四岁孩子可能适用的规则，生搬硬套到十岁的孩子身上，其结果只会是灾难性的冲突，而书里对此的探讨浅尝辄止，仿佛只要父母“足够坚定”，孩子就会自动服从。整个阅读过程，我都在期待那种能让我眼前一亮的“顿悟时刻”，但最终得到的，只有对篇幅注水和内容空泛的深深叹息。如果目的是提供一个详尽的、具有实操性的工具箱，这本书无疑是失败的，它更像是一份高高在上的理论纲要，缺乏与真实生活摩擦出的火花。
评分阅读体验可谓是一波三折，主要问题在于其叙事的视角过于居高临下，缺乏真实生活中的烟火气。作者似乎生活在一个高度理想化的环境中，那里所有的孩子都愿意坐下来，心平气和地参与到“家庭会议”中，并自觉遵守事先制定的“时间表”。现实是，我的孩子更倾向于在关键时刻用哭闹或完全的沉默来表达抗议。这本书里提到的所有策略，当你尝试在厨房的忙乱中、在孩子即将错过校车前的十分钟里去实施时，都会瞬间崩塌。它没有提供“Plan B”，也没有讨论如何处理“规则执行失败”后的补救措施。它的语言风格极其正式和冷硬，几乎没有一句是能让人会心一笑，或者感到被理解的。对于一个在育儿路上感到精疲力尽的父母来说，我们需要的不是另一个高高在上的评判者，而是能提供一点点喘息空间和人性化解决方案的伙伴。这本书，很遗憾，只是放大了我的挫败感，因为它提供的“完美方案”与我的“真实生活”之间存在着难以逾越的鸿沟。
评分如果用一句话来概括这本书的核心价值，那就是：它成功地让你感觉自己如果不严格按照书中的蓝图操作，就是在对孩子的未来不负责任。这种制造焦虑的写作手法，我非常不欣赏。全书所有的论证，都围绕着一个核心假设——即“时间管理”是孩子未来成功的唯一或最主要指标。这种过度聚焦于效率和日程表的倾向，完全牺牲了对孩子“玩耍的价值”、“自由探索的意义”以及“无所事事的好处”的探讨。书中对“玩耍时间”的规划，也是机械化地将其纳入“生产性活动”的框架之下，仿佛一切非结构化的活动都是时间的浪费。我希望一本关于“训练”的书能至少承认，儿童的成长是一个充满试错和意外的有机过程，而不是一个可以被精确控制的生产线。这本书对于如何培养孩子的内在驱动力和自发性几乎只字未提，它提供给你的，是一套僵硬的模具，而不是一把能塑造个性化成长的刻刀。读完后，我只感到更沉重，因为我似乎被要求用一种不适合我家孩子的方式，去强行“管理”他的童年。
评分我简直不敢相信自己竟然花费了这么多时间翻阅这本被过度包装的“训练手册”。它给人的整体观感，就是那种典型的、试图用复杂术语来掩盖内容匮乏的著作。书中充斥着大量自我循环的陈述，比如“有效的管理源于清晰的界限，而清晰的界限的建立需要持续的沟通”，这句话可能被换了三种不同的措辞重复了不下五次。我原本是期待能从中学到如何更智慧地处理日常的“拉锯战”——比如早晨穿衣的拖延，或者餐桌上的挑食问题。然而，书中对这些具体场景的分析，如同隔靴搔痒。它总是将问题归结为“父母的决心不足”或“家庭规则不明确”，却从未深入探讨过，当孩子情绪爆发时，成年人应当如何进行情绪上的降温和安抚，继而引导他们回归正轨。这种“一味强调规则的铁腕”的论调，让我感到非常不适。现代教育的趋势明明更倾向于共情和理解驱动的引导，这本书却像是一个来自上个世纪的复古操作指南，对于如何培养孩子内驱力和责任感，它给出的答案太过单薄和教条化，缺乏对儿童心理深层次的体察和尊重。
评分坦率地说，这本书的排版和设计误导了我。精美的封面和那些看起来很有条理的图表，让我以为我买到的是一本能立刻提升家庭效率的“速效药”。结果，内容本身却是东拼西凑、逻辑跳跃的混合体。有时候，它会突然插入一段关于“大脑发育科学”的冗长解释，但这些知识点本身并不新鲜，更重要的是，作者未能成功地将这些科学理论与日常的亲子互动无缝对接起来。举个例子，书中谈到“前额叶皮层发展不成熟导致冲动行为”，这是一个事实，但接下来的建议却是“因此必须立即惩罚以建立抑制机制”。这种从事实推导到极端做法的逻辑断层，是贯穿全书的一大败笔。我们需要的不是知识点的堆砌，而是如何将这些知识“情景化”，教导家长在特定情境下，如何以一种既坚定又不伤害亲子关系的方式去应对。这本书在这方面近乎于一片空白，它更像是一本学术论文的初稿，被硬生生地塞进了“实用手册”的外壳里，阅读体验极差，信息密度低到令人发指。
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