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日石井裕之 石真语 著

图书标签:

• 潜意识
• 冷读术
• 沟通技巧
• 人际交往
• 职场沟通
• 心理学
• 说服力
• 影响力
• 情绪控制
• 人际关系

店铺： 义博图书专营店

出版社： 电子工业

ISBN：9787121336515

商品编码：26663523038

潜意识思维训练 （日）石井裕之 潜意识思维训练方法技巧书

著    者：

作 译 者：

出版时间：2018-03 千 字 数：104 版    次：01-01 页    数：212 开    本：32开 装    帧： I S B N ：9787121336515   换    版：

所属分类： >>  >> 应用心理学

纸质书定价：￥49.0

潜意识是潜藏在我们内心深处的、能够推动我们行动起来的"另一颗心”。当你能够自由地利用潜意识后，你的人生就会产生质的飞跃。本书介绍的就是让潜意识成为你的帮手，并为你提供了改变自己的21个技巧。书中将技巧和实践练习结合在一起，为读者建立一个创造新的自我的平台。通过让意识与潜意识协调合作，你将很容易就能实现自己的目标，不再苦恼于人际关系，变成更好的自己。

 

第1 章 从无能的自己开始努力

每个人都是珍珠

不要将精力倾注在不存在的事物上

现在可以做些什么

比尔·盖茨也只是做了他能做到的事

从小事做起

绕远路是最快的捷径 

潜意识的成长是倍数游戏 

第2 章 迎接理想中的自己的准备活动 

再次确认你改变自己的决心 

世上没有免费的午餐 

先准备一个能容纳幸福的口袋 

减肥成功后又迅速反弹的真正原因 

助你成功的潜意识活用法 

空口袋才有意义 

嫉妒和急躁都是放弃的自我暗示 

重要的是两方面同时努力 

潜意识不会代替行动 

第3 章 做和理想中的自己相称的事 

所谓的催眠术 

不要上当受骗 

比语言更有力的暗示 

假如你的人生中总是出现不好的事 

导致潜意识萎缩的最大原因 

第4 章 改变自己的21 个技巧 

技巧1 静不下心来 

技巧2 太紧张，手一直发抖 

技巧3 没有动力 

技巧4 脑海中总浮现出不好的回忆 

技巧5 想改变自己消极的形象 

技巧6 总被他人左右 

技巧7 恋爱运不佳 

技巧8 待人接物时总是很紧张（一）

技巧9 待人接物时总是很紧张（二）

技巧10 希望对方能放下戒心 

技巧11 不知道对方是否对自己敞开心扉

技巧12 希望能善于称赞他人时（一）

技巧13 希望能善于称赞他人时（二）

技巧14 想了解对方喜欢的异性类型

技巧15 不善于和初次见面的人谈话

技巧16 说话时无法直视他人的眼睛

技巧17 笑容变得很虚伪时

技巧18 总是在不经意间勃然大怒时

技巧19 不得不与合不来的人接触时（一） 

技巧20 不得不与合不来的人接触时（二） 

技巧21 无法坦诚相待的时候 

第5 章 变成理想中自己的方法 

讨厌现在的自己的你该如何做 

成为自己喜欢的类型的人的方法 

不要回应他人的期待 

不爱自己的人，不可能爱他人 

第6 章 让人际关系变好的方法 

不要惧怕自己讨厌的事物 

让初次见面的人成为自己伙伴的方法（一）——自我介绍 

让初次见面的人成为自己伙伴的方法（二）——不否定 

和亲朋好友闹别扭时的处理方式 

第7 章 激发内心深处的力量 

最后的课题 

心在何处 

你可比蚊子大多了 

在上百人面前讲话也不紧张的方法 

为了不被人生中的烦恼击垮 

你会创造出什么 

后记

冷读术（白金珍藏版）

精确洞察他人内心所想，快速打开对方心扉！瞬间抓住人心和操控人心的 沟通技巧！ 著 

作 译 者：

出版时间：2011-06 千 字 数：173 版    次：01-01 页    数：224 开    本：32(145*210) 装    帧： I S B N ：9787121135484   换    版：

所属分类： >>  >> 励志与成功

纸质书定价：￥32.0

第一章  冷读术的真相/1 

第一节  危险的技能/2

冷读的力量/2

谁是出卖自己的人/3

越捆绑，越相爱/6

潜意识诱导/7

赢得信任的心灵蜜语/11

第二节  认清周围的冷读者/13

算命师的秘密/13

刘谦也在演戏/16

间谍案中的攻与防/18

刁钻的面试官/20

左右逢源的人际高手/21

爱情也需要冷读/23

第三节  学会以诈防诈/25

开放的心灵/25

骗的就是你/27

以诈止诈/28

情商之舞/31

轻松地生活/32

第二章  开启你的冷读系统/35 

第一节  训练你的观察力/36

由眉毛看穿人心/36

由下巴看穿人心/37

由面部看穿人心/39

由手势看穿人心/43

由体态看穿人心/44

第二节  适度地表现自己/46

用爱去交流/46

学会印象整饰/51

张开热情的双臂/52

摊开你的手掌/53

第三节  学会语言换框术/54

语言的体验/54

用语言改变体验/57

语言框架的转换技术/60

简单有效的转换模式/64

第四节  一句话说中对方/68

例行话题的秘密/69

算命师这样说/72

好使的否定问句/74

说不中的几率为零/76

一语说中对方的烦恼/78

 第三章 瞬间赢得对方信任/81 

第一节  说中对方的未来/82

这样说才准/82

感情的润滑剂/83

预言的魅力/86

第二节  志同道合的秘密/88

暗示的力量/89

焕发自信的光彩/91

语言也要自信/92

运用同步技术/93

让呼吸也同步/96

第三节  缺什么，给什么/97

人有两张脸/97

从相反的两面去说/99

缓解情绪的妙方/101

打开他人的心扉/103

第四章  顺利启动交谈话题/105 

第一节  搭讪高手的实践/106

有效的开场白/106

展示高价值/109

适当地否定/110

建立基本联系/111

第二节  心灵交流的入口/113

心灵的入口/113

讨好顾客的秘密/114

由物及人/115

先让别人了解你/117

第三节  试试库存通用句/118

算命师的库存通用句/119

库存通用句的技巧/120

恋爱用“库存通用句”/122

业务用“库存通用句”/123

第四节  找到共同的话题/125

认同对方/125

问开放性问题/126

让对方侃侃而谈/128

巧妙挖掘共同点/130

 第五章  外向和内向的秘密/133 

第一节  两种性格的沟通方法/134

两种心理的秘密/134

一眼看穿外向或内向/136

外向型人的人际观/138

与外向型人沟通的方法/139

内向型人的人际观/141

与内向型人沟通的方法/142

第二节  两种性格的冷读系统/144

“就像框架”冷读术/145

外向型冷读系统/146

外向型的冷读实践/148

内向型冷读系统/153

内向型的冷读实践/155

第三节  打通陌生人的心灵通道/159

从右手开始/160

一路称赞下去/160

巧妙置换情境/161

适当的变化/163

第六章  超级有效的冷读话术/165 

第一节  活学活用特异话术/166

聊天用的特异话术/166

商业用的特异话术/167

求人用的特异话术/170

第二节  连续肯定句的妙用/172

是的，是的，是的/172

回答“不是”也不怕/174

有效说服固执的人/175

第三节  关键转折词的妙用/177

先否定再肯定的技巧/177

巧妙拒绝不喜欢做的事/178

第四节  否定问句的妙用/180

说“不是”不等于拒绝/180

业务上活用“不是”技法/181

搞定爱习惯性否定的人/183

第五节  巧妙询问法/185

不知不觉地提问/185

激发对方的交流兴趣/186

第六节  潜意识捆绑说服术/186

潜意识渗透的亡诀窍/187

潜意识捆绑话术/188

第七节  “双重束缚”说服术/189

交友、搭讪屡试不爽的绝技/190

谨慎对待话术圈套/191

第八节  扩大/缩小法的妙用/192

活用“扩大法”的技法/193

变具体为抽象/194

活用“缩小法”的技法/195

忘记邀约时这样说/197

第九节  分割/组合法的妙用/198

把抱怨切割开的分割法/199

有效攻陷情人的心防/200

迅速处理危机分割法/202

引导反对意见的结合法/203

参考书目/206

第一部分：潜意识思维训练 一、 潜意识的奥秘：解锁内心深处的强大力量 我们每天都在有意识地思考，但往往忽略了一个更庞大、更具影响力的存在——潜意识。它就像一个巨大的信息数据库和强大的执行系统，默默地操控着我们的情绪、行为、习惯，甚至命运。了解潜意识，就是打开一扇通往自我认知和自我改变的神秘之门。 1. 潜意识：我们真正的“autopilot” 它如何工作？ 潜意识接收并处理我们一生中所经历的一切信息，包括童年经历、文化影响、社会规范、个人信念等。这些信息被存储为“潜意识程序”，并在很大程度上指导我们的反应模式。例如，我们第一次接触某种食物可能被潜意识标记为“危险”，即使后来知道它无害，仍可能产生抗拒心理。 它控制什么？ 情绪反应（如恐惧、喜悦、愤怒）、习惯（如早起、戒烟、拖延）、直觉（“第六感”）、身体机能（心跳、呼吸、消化）、信念系统（关于自己、他人和世界的看法）、以及我们潜在的才能和动机。 为什么它如此重要？ 潜意识的影响力远超我们的显意识。那些看似随机的行为、难以解释的情绪波动、以及反复出现的困境，很可能都源于潜意识深处的指令。如果我们不了解和管理它，就会被动地受其摆布。 2. 潜意识思维训练：重塑内心蓝图 潜意识思维训练并非神秘的巫术，而是一套系统性的方法，旨在通过有意识的努力，去影响和重塑潜意识的指令，从而实现个人成长和目标达成。 核心理念： “思想决定现实”。潜意识是物质化的前兆。我们潜意识中的信念、期望和恐惧，最终会在现实生活中显现。因此，改变潜意识，就是改变现实。 关键技术： 积极肯定语（Affirmations）： 用积极、肯定的语言重复表达期望的目标，让这些信息深入潜意识。例如，想提升自信，可以每天对自己说：“我充满自信，我能够应对任何挑战。” 视觉化（Visualization）： 在脑海中生动地想象达成目标后的情景，调动所有感官去体验那种感受。这能让潜意识相信目标已经实现，并开始向这个方向努力。 冥想与正念（Meditation & Mindfulness）： 帮助我们觉察并平静内心的杂念，从而更容易接触和影响潜意识。通过冥想，可以清理潜意识中的负面信息，植入积极的种子。 梦境解读（Dream Interpretation）： 梦境是潜意识的语言。通过理解梦境的象征意义，我们可以洞察潜意识的隐藏信息和未解决的问题。 信念重构（Belief Restructuring）： 识别并挑战那些限制性信念，用更强大、更有建设性的信念取而代之。例如，一个认为“我不够好”的人，需要学习认识到自己的价值。 潜意识指令（Subconscious Programming）： 结合多种技巧，有目的地向潜意识发送清晰、一致的指令，引导其朝着预期的方向发展。 3. 潜意识思维训练的应用领域 提升自信与自尊： 消除内在的自我批评，建立积极的自我认知。 克服恐惧与焦虑： 识别并化解潜意识中深藏的恐惧根源。 增强学习与记忆能力： 优化潜意识信息处理和提取过程。 激发创造力与直觉： 打破思维定势，让灵感源源不断。 改善人际关系： 培养积极的心态，吸引更和谐的人际互动。 实现职业与人生目标： 设定清晰目标，并让潜意识成为实现目标的强大助力。 提升健康与活力： 潜意识对身体健康有直接影响，通过积极的心理状态可以促进身体的自愈能力。 第二部分：冷读术：洞察人心的非凡艺术 一、 冷读术：不动声色的读心术 冷读术，顾名思义，是在不了解对方任何背景信息的情况下，通过观察、分析和提问，快速且准确地推测出对方的心理状态、性格特征、甚至一些人生经历。它并非超能力，而是一门基于心理学、行为学和观察技巧的科学艺术。 1. 冷读术的底层逻辑 人类共性与个体差异： 所有人都有一些普遍的心理需求和行为模式，但同时又具有独特的个性。冷读术正是利用人类的共性来建立初步连接，再通过观察个体细节来深化判断。 概率与模糊性： 冷读的每一次推测都是基于概率，而不是绝对的事实。关键在于如何利用模糊的陈述，让对方更容易对号入座，并从中捕捉更多信息。 反馈循环： 冷读是一个动态过程。每一次推测的反馈（对方的反应、表情、语气）都会被用来修正和调整后续的判断，形成一个不断优化的信息获取过程。 预设与测试： 先进行一个普遍的陈述（预设），然后观察对方的反应，根据反应判断这个陈述是否准确，并决定下一步的推测方向（测试）。 2. 冷读术的核心观察要素 非语言沟通： 肢体语言： 身体姿势、手势、面部表情（微表情）、眼神交流（频率、方向、瞳孔变化）、衣着打扮、发型等。 声音特征： 语速、语调、音量、停顿、呼吸频率等。 语言模式： 词汇选择： 使用具体还是抽象的词语，用词的褒贬色彩，习惯性的口头禅。 句子结构： 句子长短，主语的使用（“我”还是“我们”）。 表达方式： 直接还是委婉，是喜欢抱怨还是抱怨。 情境线索： 环境： 对方所处的环境（如办公桌上的物品、家里布置）可以透露很多信息。 陪伴者： 对方与谁在一起，以及他们之间的互动模式。 3. 冷读术的实操技巧 普遍性陈述（Broad Statements）： 发布一些对大多数人来说都可能适用的陈述，例如：“你通常是一个很注重细节的人。”或“你在某些事情上可能比较容易感到沮丧。” 引申性提问（Leading Questions）： 在对方回应后，根据他们的反应提出更具指向性的问题，例如，如果对方对“注重细节”表示认同，可以进一步问：“那么，在工作上，你是否经常发现自己会反复检查，直到确认无误为止？” “Fishing”技术： 抛出一些带有某种“诱饵”的信息，观察对方是否会上钩，以及上钩的程度。例如，可以说：“我感觉你最近可能在考虑一个比较重要的决定，是不是？” “You-Oriented”与“Me-Oriented”区分： 观察对方的语言倾向于关注自己（“我”）还是他人（“你”）。这可以揭示其沟通风格和关注点。 “Cold Reading Script”的灵活运用： 并非照本宣科，而是理解其背后的心理机制，根据实际情况灵活调整。 “Bar None”技术： 通过提出一个看似肯定的判断，然后立即用一个“但是”来软化，给对方留出回旋和认同的空间，例如：“你是一个很有想法的人，但是有时候你可能会觉得自己的想法不被理解。” “Confirmation Bias”的利用： 利用对方倾向于寻找和解释信息以支持自己现有信念的心理，引导其对你的推测进行正面印证。 “Power of Suggestion”： 通过充满自信且具有引导性的语言，影响对方的感知和反应。 4. 冷读术的应用价值 快速建立连接： 在初次见面时，通过精准的洞察，能让对方感到被理解和被关注，迅速拉近距离。 有效沟通： 了解对方的思维模式和沟通习惯，可以调整自己的沟通方式，使其更具说服力和影响力。 谈判与销售： 洞察对方的需求、顾虑和决策偏好，从而制定更有效的策略。 人际关系维护： 更好地理解家人、朋友、同事的内心想法，化解误会，增进感情。 自我认知提升： 通过观察他人，也能反观自身，更清晰地认识自己的行为模式和心理倾向。 危机处理： 在紧张或冲突的情况下，理解对方情绪和动机，有助于找到化解矛盾的途径。 第三部分：沟通技巧与职场人际交往 一、 精湛沟通：连接世界，成就事业 沟通是人类最基本的互动方式，也是连接世界、传递思想、建立关系、达成目标的核心能力。在职场中，高效、得体的沟通更是成功的基石。 1. 沟通的本质：信息传递与关系建立 不仅仅是说话： 沟通是双向的，包含表达、倾听、理解、反馈等多个环节。 内容与情感并重： 信息的传递要有逻辑，但情感的表达和感知同样重要，甚至更能决定沟通的效果。 目的性与情境化： 不同的沟通场景需要不同的技巧和策略。 2. 卓越沟通者的特质 清晰明确： 语言简洁，逻辑性强，避免歧义。 积极倾听： 专注、不打断，理解对方的观点和感受。 同理心： 站在对方的角度思考问题，理解其情绪和动机。 自信而谦逊： 敢于表达自己的观点，同时保持开放心态。 应变能力： 能够灵活调整沟通策略，应对突发情况。 情感智慧（EQ）： 能够识别、理解和管理自己和他人的情绪。 3. 核心沟通技巧 积极倾听（Active Listening）： 眼神交流： 适度的眼神接触表明你在关注。 身体语言： 身体微微前倾，点头示意。 回应与确认： 用“嗯”、“是的”、“我明白了”等词语回应，适时复述对方的关键信息（“所以你的意思是……”）。 提问： 提出开放式问题（“你对这件事有什么看法？”）来深入了解。 避免打断： 让对方完整地表达观点。 有效表达（Effective Expression）： 结构化表达： 使用“总-分-总”或“原因-结果”等结构。 简洁有力： 直击要点，避免冗余。 使用具体事例： 用事实说话，增加说服力。 注意语气和语调： 保持平稳、友善的语调。 非语言信号的配合： 身体语言、面部表情与语言内容保持一致。 提问的艺术（The Art of Questioning）： 开放式问题： 鼓励对方详述，获取更多信息。 封闭式问题： 用于确认具体事实或获得简短回答。 引导式问题： 谨慎使用，避免过度操控。 探究式问题： 挖掘深层原因或需求。 反馈的技巧（Feedback Techniques）： 及时性： 及时给予反馈，效果更佳。 具体性： 指出具体的行为，而非笼统评价。 建设性： 侧重于改进和发展，而非批评。 以“我”开头： 表达自己的感受和观察，而非指责对方（“我注意到……”，而非“你总是……”）。 平衡： 包含积极肯定和改进建议。 冲突管理（Conflict Management）： 冷静面对： 避免在情绪激动时处理冲突。 聚焦问题，而非人： 讨论具体事件，而非攻击个人。 寻求双赢： 寻找共同点，达成双方都能接受的解决方案。 承认错误： 如果自己有过错，勇于承认。 二、 职场人际交往：构建和谐高效的团队 职场人际交往是沟通技巧在具体工作环境中的应用，其核心在于建立积极、互信、协作的良好关系，从而提升工作效率和个人职业发展。 1. 职场中的关键人际关系 与上司： 尊重、积极汇报、主动承担、提供解决方案。 与同事： 协作、支持、公平竞争、避免八卦。 与下属： 信任、授权、指导、激励、公正。 与客户/合作伙伴： 专业、诚信、响应迅速、共赢。 2. 构建良好职场人际的策略 主动建立连接： 适时主动问候、交流，了解同事的工作和生活。 展现专业素养： 认真负责地完成工作，是赢得尊重的基础。 乐于助人： 在力所能及的范围内帮助同事，建立互助关系。 避免负面情绪传播： 不参与办公室八卦，不散布负面情绪。 尊重差异： 理解并接纳不同背景、不同工作风格的同事。 学会拒绝： 在不影响本职工作的情况下，合理拒绝不合理的要求。 感恩与赞美： 对他人的帮助和贡献表示感谢，适时给予真诚的赞美。 管理期望： 让同事了解你的工作能力和局限，避免不切实际的期待。 保持积极心态： 乐观的态度更容易吸引他人，也更容易化解矛盾。 利用非正式场合： 午餐、茶歇等非正式场合，是增进了解、建立感情的好机会。 建立个人品牌： 在工作中展现你的独特价值和专业能力，形成良好的口碑。 定期反思与调整： 时常审视自己在人际交往中的表现，并根据反馈进行调整。 3. 职场沟通的特殊场景 会议沟通： 提前准备，清晰发言，有效倾听，适时总结。 邮件/即时通讯： 语言专业、简洁，注意格式和错别字，回复及时。 工作汇报： 结构清晰，数据说话，突出重点，提出问题及解决方案。 提出异议/建议： 尊重对方，基于事实和逻辑，提出建设性意见。 处理负面反馈： 保持冷静，认真倾听，分析原因，积极改进。 结论： 潜意识的强大力量、冷读术的洞察智慧、以及精湛的沟通技巧，共同构成了在现代社会中取得成功的重要软实力。通过深入理解和不断实践这些能力，我们可以更好地认识自己、理解他人，更有效地连接世界，最终实现个人价值和事业目标。这是一场持续的自我探索和能力提升的旅程，每一步的进步都将带来更广阔的视野和更丰富的人生。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望，因为市面上关于沟通技巧的书籍实在太多了，很多都大同小异。但这本书给了我很多惊喜。我一直对“潜意识”这个概念很感兴趣，但感觉它过于抽象，难以捉摸。这本书的“潜意识思维训练”部分，用非常易懂的方式解释了潜意识如何影响我们的行为和沟通，并且提供了一些非常实用的练习，让我能够有意识地去觉察和调整自己的思维模式。这让我觉得，原来理解和影响他人，可以从认识自己开始。而“冷读术”部分，我之前以为只是用来“忽悠”人的技巧，但看完之后才发现，它更多的是一种同理心和洞察力的体现，是一种在尊重对方的前提下，去理解对方真实想法的能力。书中的案例非常丰富，涉及了生活中的各种场景，让我能够将学到的知识应用到实际生活中。我特别喜欢书中关于职场人际交往的分析，它让我明白了在工作中，如何避免一些常见的沟通误区，如何更好地与同事和领导建立良好的关系。

评分☆☆☆☆☆

作为一名经常需要在各种场合与人打交道的人，我深知良好的沟通技巧和人际关系的重要性。这本书的内容恰好击中了我的“痛点”。我一直对如何才能“抓住人心”感到困惑，总觉得自己在与人交往中，总是差那么一点点，无法建立起真正深入的连接。这本书的出现，就像一盏明灯，为我指引了方向。我非常欣赏书中对“潜意识思维训练”的讲解，它并没有停留在理论层面，而是提供了许多可操作的练习，让我能够从自身的思维模式入手，去理解和调整自己的沟通方式。更让我惊喜的是“冷读术”的部分，它打破了我之前对这个概念的刻板印象，让我明白这是一种基于观察和逻辑推理的艺术，并非神秘的读心术。书中通过大量的案例分析，展示了如何通过细微的线索，洞察他人的内心世界。我尤其关注书中关于职场人际交往的章节，它详细阐述了在工作环境中，如何运用这些技巧来化解矛盾、建立信任，以及提升团队协作效率。我已经开始在工作中实践书中的一些方法，并且看到了积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，我一眼就被它独特的配色和简洁的字体所吸引。拿到手里，纸张的触感也很舒适，翻阅时没有刺鼻的油墨味，这让我对阅读体验充满了期待。我一直对如何更好地理解和影响他人感到好奇，尤其是那些隐藏在言语和行为背后的潜意识信息。这本书的标题直接点出了我关注的几个核心点：潜意识、冷读术、抓住人心、沟通技巧以及职场人际交往。我希望通过阅读这本书，能够更深入地洞察他人的内心世界，从而在与人交流时，能够更加游刃有余，建立更深层次的连接。我尤其期待书中关于“冷读术”的部分，它听起来像是能够预测他人想法的神秘技能，但我想这更多的是一种基于观察和分析的艺术。我希望这本书能够提供具体的方法和案例，让我明白如何通过细微的肢体语言、语气语调甚至沉默来解读对方的情绪和意图。同时，“抓住人心”这个词也让我跃跃欲试，这不仅仅是掌握一些套路，更是要理解人性的共通之处，找到与他人产生共鸣的桥梁。我从事的是一个需要大量与人打交道的行业，人际交往中的一些瓶颈一直困扰着我，这本书的出现，仿佛为我指明了一条通往更好的沟通和更和谐人际关系的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题非常吸引我，因为它涵盖了我一直以来非常关注的几个方面：如何理解他人内心的想法，如何有效地与人沟通，以及如何在职场中建立良好的人际关系。我一直认为，“抓住人心”并不是操控，而是建立真诚的连接，这本书的解读让我深受启发。我尤其对“潜意识思维训练”这个部分感到好奇，它承诺能够帮助我更好地认识自己的思维模式，并将其应用于人际交往中。我希望能从中学习到如何识别和改变那些限制我沟通的思维定势。而“冷读术”这个词，听起来有点神秘，但我相信它更多的是一种敏锐的观察力和逻辑分析能力的结合。我期待书中能够提供一些具体的技巧和方法，让我能够在日常交流中，更准确地捕捉他人的情感和意图，而不是仅仅停留在表面的交流。在职场中，我一直希望能提升自己的人际交往能力，这本书的出现，仿佛为我量身定做，它提出的沟通技巧和人际交往策略，让我看到了改善现状的希望。我已经迫不及待地想深入阅读，学习其中的精髓，并将其应用到我的工作和生活中。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的给了我很多意想不到的启发。我一直以为所谓的“抓住人心”都是一些高深的心理学理论，或者是一些需要天赋才能掌握的技巧。但这本书以一种非常接地气的方式，把复杂的概念分解得浅显易懂。我尤其喜欢其中关于“潜意识思维训练”的部分，它没有给我灌输任何虚无缥缈的概念，而是通过一些非常实用的练习，帮助我审视自己的思维模式，并且认识到它如何影响我的沟通方式和人际关系。我发现自己过去在与人交流时，常常会过于关注对方说了什么，而忽略了他们没有说出来的东西，或者他们表达时隐藏的情绪。这本书教我如何去倾听“潜意识的声音”，如何通过观察对方的非语言信号来捕捉他们真实的想法。冷读术的部分也让我大开眼界，它并不是预测未来，而是通过对细节的敏锐捕捉，以及对人类行为模式的深刻理解，来推测出对方可能的状态和感受。我尝试着在日常生活中运用书中的一些技巧，比如在会议中更加关注发言者的眼神交流和肢体动作， surprising地发现自己能够比以前更准确地判断出对方是否认同我的观点，或者他们是否有其他顾虑。这让我感觉自己的沟通能力得到了质的提升，在职场上也更加自信了。