为何爱会伤人 珍藏版 真正解决婚恋难题的心理学读本 著名心理咨询师武志红继为何家会伤人梦知道答案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

武志红 著

图书标签:

• 婚恋心理学
• 情感修复
• 亲密关系
• 武志红
• 原生家庭
• 沟通技巧
• 爱情
• 心理咨询
• 自我成长
• 情感问题

店铺： 淘书网图书专卖店

出版社： 北京联合出版社

ISBN：9787550283015

商品编码：26716585239

编辑推荐

　　为何爱会伤人？因为我们不会爱

　　比“我爱你”更重要的是，我如何爱你《为何爱会伤人》自发行以来，销量可观，读者的好评度很高。作者经过修订出版珍藏版，再次与广大读者分享爱的智慧。我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。

内容简介

　　真正解决婚恋难题的心理学读本！

　　为何爱会伤人？

　　因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。

　　为何爱会伤人？

　　因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。

　　为何爱会伤人？

　　因为我们不会爱。爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。

作者简介

　　武志红，

　　知名的心理专栏作家，资深心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学硕士。曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏。创办武志红心理咨询中心，在广州、上海、北京均已成立心理咨询中心。代表作：《为何爱会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案（升级版）》《为何家会伤人》《感谢自己的不完美》等。以《十诫》及《蓝》《白》《红》三部曲等影片闻名世界的波兰导演基耶斯洛夫斯基说过：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不会明白故事中那些人物的生活，不会明白别人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能帮助别人，是因为我一直在锲而不舍地要弄懂自己的生活。

内页插图

目录

序｜从轮回到孵化器
PART 1｜爱情，是一种轮回
1　迷恋：源自幻象的爱 
2　一见钟情或是致命诱惑 
3　命运＝心理的强迫性重复 
4　七年之痒：寻找真爱的契机 
5　警惕爱情的七个教条 
6　*迷人的爱——绝望的爱 
7 每一次缘分都是一个功课 
PART 2｜难以避免的爱情战争
8　KIM的拯救情结之真相 
9　要激情，还是要安全感 
10　没有安全感毁了张柏芝的婚姻 
11　支配与服从的双重奏（一） 　
12 支配与服从的双重奏（二） 
13　夫妻吵架：隐秘的权力斗争 
14　别拿自己的尺子量对方 
15　放下亲密关系中的挡箭牌 
16　警惕你身边的隐形攻击 
17　慎防亲密关系中的洗脑 
18　恋爱，是为父母而谈吗 
19 四年没性爱，到底错在谁 
PART 3｜任何选择都有道理
20　谁是你人格的对立面 
21　谁是你的*三者 
22　我杀死了一个23岁女孩 
23　解梦：忠实男友屡有新欢 
24　她们为何偏偏做*三者 
25　她们为何非杀人犯不嫁 
26　要求恋人鼓励我过分吗 
27　万里之外的爱 
28　依赖与反依赖的双重奏 
PART 4｜阴谋与爱情
29　男人是个什么东西 
30　女人是个什么东西 
31　女人，破解你的幸福密码 
32 重新发现你的父亲 
33　发现爱的证明 
34　给到手的幸福盖个戳 
35　放下爱情的神话 
36　将你的心打开

好的，这是一本不含您提到的那本图书内容的、详细的图书简介： --- 《心之炼金术：重塑人际图谱与情绪自愈》 献给所有在关系中迷航的探索者 这是一部深入人心的心灵地图，旨在引导读者穿越复杂的情感迷宫，找到通往内心平静与健康关系的路径。它不是一本提供速效解药的指南，而是一套基于深刻洞察与系统性理论构建的“心智工具箱”，帮助你理解人与人之间互动模式的底层逻辑，并最终实现自我赋能。 第一部分：解构关系的原型——为何我们总是重复相似的剧本？ 本书的开篇，将带领读者进行一次对自身“关系原点”的考古挖掘。我们每个人都在童年时期，无意识地构建了一套关于“爱”、“被拒绝”、“连接”和“分离”的内在剧本。这套剧本，决定了我们在成年后如何选择伴侣、如何处理冲突，以及在亲密关系中体验到的核心焦虑。 1. 依恋模式的深度透视： 我们将详细剖析四种主要的依恋模式——安全型、焦虑型、回避型和紊乱型。这不是简单的分类，而是深入探讨每种模式在压力下的生理反应和行为表现。例如，焦虑型依恋者如何陷入“过度追求连接”的循环，而回避型依恋者又如何用“保持距离”来保护自己免受潜在伤害。更重要的是，本书提供了清晰的自我诊断路径，帮助读者确定自己在关系光谱中的位置。 2. 投射与镜像：看见未知的自己： 人际互动中，我们常常将内在未被接纳的部分“投射”到伴侣或朋友身上。我们会无意识地认为，对方“应该”如何反应，或者“必然”会做出某种伤害我们的行为。这一部分着重于“镜像理论”，教导读者如何识别并收回这些投射，理解“你在别人身上看到的，往往是你自己内在的未解决议题”。我们将通过具体的案例分析，展示如何将对外界的指责，转化为对自身需求的深刻理解。 3. 边界感的艺术：松弛与坚定的平衡： 健康的爱，一定建立在清晰的边界之上。本书批判性地审视了“界限模糊”的文化影响，指出过度牺牲和无底线迎合如何导致自我耗竭。我们不仅探讨“拒绝”的技巧，更深入挖掘“设立边界”背后的心理动机——为何我们会害怕设置边界？害怕被孤立？害怕让对方失望？书中提供了一套由内而外重塑边界的渐进式练习，旨在让你在保持开放的同时，坚守自我核心的完整性。 第二部分：情绪的炼金术——从反应到回应的飞跃 关系中的所有冲突，本质上都是情绪的失控与未被满足的需求的表达。本书的第二部分专注于情绪管理的深度工作，将情绪视为宝贵的信使，而非需要被压制的敌人。 1. 觉察深层需求：冰山下的七个核心驱动力： 每一次愤怒、嫉妒或失望的爆发，都隐藏着一个未被满足的核心需求。我们不满足于笼统地谈论“需要爱”，而是细化出七种普遍存在的深层驱动力——如被理解感、被看见感、掌控感、归属感、意义感等。通过详细的练习，读者将学会“翻译”自己的情绪信号，将一句“你又让我失望了”，转化为“我此刻需要被你确认，我的感受是重要的”。 2. “情绪锚定”技术：应对突发触发点： 对于那些一旦被触碰就会立刻陷入情绪风暴的人而言，本书提供了一种基于神经科学的“情绪锚定”技术。这套方法旨在建立一个稳定的内心参照点，让你在关系中的负面互动发生时，能够迅速“脱离”自动反应回路，争取到宝贵的几秒钟，从而选择更有建设性的回应，而非盲目反击。 3. 共情与自我关怀的循环： 健康的外部关系，源于健康的内部关系。我们将详细阐述“自我共情”的实践步骤。如何像对待最好的朋友一样，温柔地倾听自己内心的脆弱和恐惧？如何接纳自己性格中不完美的部分，并停止内在的自我批评？这部分强调，只有当我们能持续地为自己提供情绪滋养时，我们才能真正拥有给予和接受健康之爱的能力。 第三部分：搭建永续的连接结构——关系的动态维护 爱不是一个终点，而是一个需要持续维护的复杂系统。《心之炼金术》的第三部分聚焦于如何在关系进入稳定期后，避免落入“习惯性疏离”的陷阱，并建立起能够抵御时间考验的互动结构。 1. 冲突的建设性转化：从战争到合作： 冲突本身并不可怕，可怕的是我们处理冲突的方式。本书引入了“共同问题解决模型”，将伴侣或亲密关系中的争议视为一个“我们共同需要解决的外部问题”，而不是“你我之间的对立”。通过清晰的沟通框架（如描述事实、表达感受、阐述需求、提出请求的“四步法”），确保每一次争执都能成为增进理解而非制造裂痕的机会。 2. 维护“亲密存款”：日常的微小投资： 心理学家约翰·戈特曼的研究表明，健康的关系依赖于正向与负向互动的比例。本书提炼出了一套“亲密存款”维护系统，强调那些看似微不足道的日常细节——一个恰到好处的眼神接触、一次真诚的赞美、一次无条件的倾听——才是关系持久力的基石。我们不再等待危机出现才去“修复”，而是学会持续地“储蓄”积极体验。 3. 面对“关系疲劳”：重塑个体独立性： 在长期的关系中，个体身份容易被“我们”所吞噬，导致关系质量下降。本章探讨了如何在深度连接的同时，维持强大的个体生命力。我们将讨论如何健康地划分“共享时间”与“独处时间”的比例，如何鼓励伴侣发展各自的兴趣，以及如何通过保持个体的成长和丰盛，持续为关系注入新鲜的活力。 结语：成为自己关系的首席设计师 《心之炼金术》不是提供一个完美的伴侣模板，而是提供一套让你能够看清自己内心运作机制的原理图。它相信，真正的解决之道不在于找到“对的人”，而在于成为那个能够与自己和他人进行有效、真诚连接的“对的人”。通过这本书的指引，你将学会如何像炼金术士一样，将关系中的痛苦与混乱，转化为通往自我成熟与深刻联结的黄金。 目标读者： 感到自己在亲密关系中总是受挫、重复旧有模式、渴望建立更深层次连接的成年人；希望提升情商与人际沟通技巧的职场人士；以及所有致力于深入理解自我与情绪机制的心理学爱好者。 ---

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会中了解到这本书的。书名《为何爱会伤人 珍藏版》立刻吸引了我的注意，因为“爱”这个词，在我的人生中总是伴随着复杂的情感，有时是甜蜜，有时却是痛苦。“珍藏版”的后缀，也让我觉得这本书一定有着非同寻常的价值。而“真正解决婚恋难题的心理学读本”更是直接戳中了我的痛点，我一直以来都对婚恋关系中的一些困惑感到迷茫，总觉得需要一本能够从根本上解决问题的书。再看到“著名心理咨询师武志红”这个名字，我更是毫不犹豫地将这本书加入了我的必读清单。我曾经阅读过武老师的一些文章和访谈，他对人性的洞察力和分析能力都给我留下了深刻的印象。我相信，这本书一定能够带来深刻的启发和实际的帮助。我期待它能够帮助我更深入地理解爱，理解自己在关系中的模式，并找到更健康、更圆满的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，直击了我内心深处最柔软也最脆弱的部分。“为何爱会伤人”，这个问题，或许是每个人在感情中都会无数次问自己，却又常常找不到答案的疑问。这本“珍藏版”的出现，让我感受到了一种希望，仿佛里面蕴藏着解答这一切的钥匙。特别是“真正解决婚恋难题的心理学读本”这个定位，让我倍感振奋。在现代社会，婚恋关系变得越来越复杂，许多人深陷其中，痛苦挣扎，却找不到有效的出路。如果这本书能够提供切实可行的方法，帮助我们走出困境，那么它无疑具有非凡的意义。再看到“著名心理咨询师武志红”的名字，这更是为本书增添了信誉度。我一直很欣赏武老师的见解，他总能用精准的语言，剖析人性的深层逻辑，并且提供温暖而富有洞察力的视角。他的作品，往往能够让我们在阅读中获得一种“被理解”的感受，同时也能激发出我们自我成长的力量。这本书的出现，对于那些渴望在感情中获得幸福，却屡屡碰壁的读者来说，无疑是一份重要的指南。它不是简单的情感慰藉，而是基于深刻的心理学原理，为我们指明方向，提供力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直就像是为我量身定做的一样。“为何爱会伤人”，我时常在夜深人静的时候，一遍遍地追问自己这个问题。那种疼痛，那种不解，折磨着我，让我对爱情既向往又恐惧。而“珍藏版”这个词，仿佛在告诉我，这本书里的内容是经过提炼的精华，是值得反复品味的。我尤其被“真正解决婚恋难题的心理学读本”这句话所吸引，因为婚恋，是我人生中最大的一个课题，我渴望找到真正有效的解决方案，而不是那些空洞的口号。而且，作者是“著名心理咨询师武志红”，这让我对这本书的专业性和深度充满信心。他的理论总是那么有穿透力，能够直击人心最隐秘的角落。我期待这本书能够带我走出情感的迷宫，找到内心平静，并建立健康、可持续的亲密关系。这本书的出现，对于所有在感情中挣扎的人来说，都无疑是一道曙光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名一开始就吸引了我，"为何爱会伤人"，这四个字触及了太多人内心深处最隐秘也最真实的痛点。我们都渴望爱，追寻爱，但无数次的经历却告诉我们，爱，有时也能带来最深的创伤。这本书以“珍藏版”的姿态出现，仿佛预示着它承载着的是经过时间沉淀的智慧和经验，而非一时兴起的浮夸论调。再看到“真正解决婚恋难题的心理学读本”这句话，我心底的期待值瞬间飙升。婚恋，是人生中最为复杂也最考验人的课题之一，有多少人在其中兜兜转转，疲惫不堪，却始终找不到出口？如果这本书真的能提供一把钥匙，解锁那些纠缠不清的困局，那它无疑具有巨大的价值。而“著名心理咨询师武志红”这个名字，更是为这本书增添了强大的公信力。武志红老师的作品，我一直很欣赏，他总能用一种深入浅出，又直指人心的语言，剖析我们生活中那些看似微不足道却又影响深远的心理机制。他的文字里，既有深厚的专业功底，又不乏人性的温度和关怀，让人在阅读中获得共鸣，同时也能启发思考。这本书的定位，明确地指向了那些在感情道路上饱受困扰的读者，尤其是那些渴望婚姻美满，却屡屡受挫的人们。它不是一本泛泛而谈的情感鸡汤，而是以心理学的专业视角，去探寻“爱所以伤人”的根源，并提供切实可行的解决之道。这种严谨而务实的态度，让我对接下来的阅读充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻开这本书，就被它沉静而富有力量的书写风格所吸引。尽管我还不曾深入阅读具体内容，但光是前言和目录就透露出一种不同寻常的深度。书的排版设计很用心，字里行间流露着一种对读者的尊重，不会让人感到压迫，反而有一种想要慢慢品读的冲动。它并非以耸人听闻的标题来博取眼球，而是用一种循循善诱的方式，引导读者进入一个关于爱的反思之旅。我特别关注的是书中所提到的“真正解决婚恋难题”，这几个字背后，蕴含着无数家庭的幸福与否，个人的情感归宿。在如今这个快节奏的社会，婚姻和恋爱关系面临着前所未有的挑战，沟通障碍、价值冲突、原生家庭的影响等等，都可能成为压垮关系的稻草。而这本书，似乎正是瞄准了这些痛点，试图从根本上帮助人们理解并超越这些困境。我期待它能提供一些超越表面现象的洞察，帮助我们看到那些隐藏在婚姻冲突背后的心理动因。武志红老师的到来，更是让我坚信这本书的专业性和指导性。他的作品往往能够触及那些我们不愿面对，却又真实存在的问题，并提供温暖而有力的疗愈。这本书的出现，对于所有正在经历或者即将面对婚恋挑战的人来说，都可能是一份珍贵的礼物。