彆讓人生，輸給瞭心情2+人生的榖底，怎麼走都嚮上+生活給你的，一定是你能承受的 勵誌 成功 補貨預售 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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廖宇靖 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成功
• 人生
• 情緒管理
• 積極心理學
• 自我提升
• 成長
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店鋪： 慧思文創圖書旗艦店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：201803301149

商品編碼：26718665299

包裝：平裝

《彆讓人生，輸給瞭心情2》
內容簡介

暢銷書《彆讓人生，輸給瞭心情》之暖心珍藏版。經過三年多等待及磨礪，作者重執筆端，再次齣發，與讀者一同領悟：人生，是自己的；情緒，是附加的。作者以溫暖清新的筆觸，以58個短小精悍的篇幅，從生活中那些左右我們心情的種種人、事齣發，告訴讀者：心情不是人生的全部，卻能左右全部的人生。不談苦，自然無苦；常言笑，纔能笑齣幸福的輪廓。無論外界如何變化，隻願你：活齣好心情，人生更精彩。

本書由眾多大咖背書，華語流行樂歌手薛之謙，知名演員馬天宇、楊洋、楊冪，《人民的名義》《小時代》製片人安曉芬，《咱們結婚吧》編劇孟瑤感動推薦。

作者簡介

丁浩，作傢，編劇。言情小說《你好，失戀》獲得榕樹下第六屆原創文學大賽全國前五強。曾創作大型抗戰劇《生死連》，都市言情劇《不是冤傢不戀愛》。已齣版圖書《彆讓人生，輸給瞭心情》《為自己喜歡的一切而活》《你的青春我來過》。短篇故事《可是我愛你》《那些早已過時的愛情》爆紅朋友圈，纍計閱讀量破億次，勾起萬韆讀者的眼淚。其文字時而沉靜細膩，有文藝青年的明媚感；時而樸實溫暖，是徹徹底底的治愈係，被讀者稱為很會講故事的青年作傢。

目 錄

1.從今天起，學著快樂
2.Z美好的莫過於升級自己
3.其實自己未曾配得上
4.衝動是天使
5.節日自救指南
6.療傷有效要眼淚乾什麼
7.認真的人隻錯一次
8.人擁有什麼就得服侍什麼
9.浪費掉的時光並非沒價值
10.如何定義屬於你的風格
11.鼓勵解壓，何必解壓
12.為彼時的夢想止蝕
13.你的眼神是你生活的模樣
14.安居抑或安樂

《逆風翻盤：人生嚮上突圍指南》 人生跌入榖底，並非絕境，而是鳳凰涅槃的起點。 你是否曾感到被生活的洪流裹挾，身心俱疲，前路渺茫？是否曾在無數個輾轉反側的夜晚，懷疑自己的價值，對未來充滿迷茫？當現實的重壓讓你喘不過氣，當挫摺接踵而至，仿佛整個世界都在與你為敵，你是否會問：人生的榖底，究竟該如何走？ 《逆風翻盤：人生嚮上突圍指南》是一本為你而寫的生命之書。它不是提供廉價的安慰劑，而是為你注入最堅實的勇氣，最實用的智慧，最深刻的洞察，幫助你穿越人生的至暗時刻，重拾內心的力量，最終實現人生的嚮上突圍。 本書並非關於“輸給心情”，而是關於如何駕馭心情，讓它成為你前進的燃料，而非阻礙。 我們每個人都會經曆情緒的起伏，有時會被焦慮吞噬，有時會被沮喪擊垮。但真正的強大，不在於從不跌倒，而在於跌倒後，能夠拍去身上的塵土，重新站立，並且比以往更加堅定。本書將帶你深入剖析負麵情緒的根源，教會你如何識彆、接納並轉化它們。我們將探討情緒與思維之間的深刻聯係，揭示如何通過調整認知模式，打破消極循環，重新掌控自己的情緒，讓積極的力量成為你人生的主鏇律。 人生並非總是一帆風順，我們都會麵臨低榖。但重要的是，我們要明白，人生的榖底，從來都不是終點，而是嚮上的跳闆。 每一個看似難以逾越的障礙，都蘊含著成長的契機。本書將為你提供一套完整的“榖底突圍”策略。我們將從多個維度深入探討如何應對人生中的睏境： 心理韌性的重塑： 如何在逆境中保持內心的平靜與穩定？如何從失敗中汲取教訓，而不是被其擊垮？我們將分享大量心理學研究成果和真實案例，指導你建立強大的心理防禦機製，培養“打不死”的生命力。 行動力的激活： 許多時候，我們之所以深陷榖底，是因為行動的停滯。本書將打破“想太多，做太少”的魔咒，提供切實可行的行動指南。無論是製定短期目標，還是規劃長遠藍圖，我們都將告訴你如何化零散的意願為清晰的步驟，一步一個腳印地走齣泥沼。 資源的再整閤： 在人生的低榖，我們往往會感覺孤立無援。但事實上，你的身邊可能隱藏著許多未被發掘的力量。本書將引導你審視自己擁有的資源——無論是人脈、技能、知識，還是過去的成功經驗，並教會你如何有效地調用它們，為你重振旗鼓提供助力。 價值觀的迴歸與重塑： 當一切看似失去，我們最需要做的，是迴歸內心，審視自己真正珍視的東西。本書將引導你探索和明確自己的人生價值觀，讓這些核心的信念成為你在迷茫時指引方嚮的燈塔，在艱難時支撐你前行的脊梁。 生活給予你的，無論多麼沉重，一定是你能承受的。這並非宿命論的無奈，而是對生命潛能的深刻信任。 每一段經曆，無論好壞，都在塑造著你，讓你變得更加強大和有智慧。本書將幫助你重新理解“承受”的含義，將其視為一種能力，一種成長，一種蛻變。 認知升級： 我們將深入探討“我能承受”背後的積極信念。這是一種自我賦權，是對自己內在力量的肯定。本書將通過一係列的認知練習，幫助你識彆並挑戰那些限製你能力的負麵信念，用更強大、更積極的視角去看待生活給予你的挑戰。 潛能的挖掘： 你可能從未想象過自己擁有如此巨大的潛能。本書將提供方法，讓你探索並釋放那些潛藏在你內心深處的能量，讓你在麵對看似不可承受之重時，能夠爆發齣驚人的力量。 適應與轉化： 生活的本質是變化。本書將教會你如何更好地適應變化，如何將那些看似無法改變的睏境，轉化為提升自我的契機。我們將分享關於“黑天鵝事件”的應對策略，以及如何在不確定性中找到確定性。 感恩的力量： 即使身處低榖，也總有值得感恩的事物。本書將引導你培養感恩之心，讓這份積極的情緒成為你穿越黑暗的陽光，幫助你看到睏境中蘊含的恩賜。 《逆風翻盤：人生嚮上突圍指南》不僅是一本勵誌讀物，更是一本實操手冊。 它融閤瞭心理學、哲學、社會學等多學科的智慧，並結閤瞭大量真實的人生故事和深刻的反思。書中包含： “情緒導航儀”： 幫助你理解並管理不同類型的情緒，讓你不再被情緒左右。 “低榖突圍行動計劃”： 提供分步驟的指導，讓你知道如何在每一個階段采取有效的行動。 “人生重塑工具箱”： 包含思維模型、練習方法、反思清單等，助你逐步構建更強大的人生。 “自我對話引導”： 教你如何通過積極的自我對話，重塑自我認知，增強自信心。 本書適閤所有渴望在人生中實現自我超越的讀者： 正在經曆人生低榖，感到迷茫和無助的你。 希望提升心理韌性，更好地應對生活挑戰的你。 追求個人成長，渴望實現人生價值的你。 想要學習如何駕馭情緒，讓生活更加積極樂觀的你。 願意相信自己擁有承受一切並走嚮更美好未來的力量的你。 這是一次與內心力量的深度對話，一次嚮人生更高峰的攀登。 翻開《逆風翻盤：人生嚮上突圍指南》，讓我們一起，告彆被動的承受，迎接主動的突圍；告彆被心情綁架，擁抱駕馭心情的智慧；告彆在榖底徘徊，邁嚮屬於你的無限可能。 你的人生，值得一次酣暢淋灕的逆風翻盤！

評分☆☆☆☆☆

最近的生活讓我感到有些力不從心，仿佛置身於人生的低榖，無論怎麼努力，都感覺前進艱難。《人生的榖底，怎麼走都嚮上》這個書名，就像一束光，照亮瞭我內心的迷茫。我一直堅信，沒有什麼是絕對的絕境，關鍵在於我們如何去看待和行動。我非常想知道，那些曾經跌入榖底的人，是如何找到那個“嚮上”的力量的？他們是經曆瞭怎樣的心路曆程，纔得以涅槃重生？我期待這本書能分享一些打破睏境的思維模式，以及具體可行的行動指南。我希望能從中獲得一些關於“韌性”和“毅力”的深刻領悟，明白即使在最黑暗的時刻，隻要不放棄，並且能夠從每一次的跌倒中學習，最終都能找到屬於自己的齣路，並且不斷成長。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對那些能夠從睏境中崛起、最終獲得成功的故事充滿好奇。人生的道路不可能一帆風順，總會有起起落落，有的時候甚至會跌入榖底，讓人覺得看不到希望。《人生的榖底，怎麼走都嚮上》這個書名，就像一盞黑夜中的燈塔，給瞭我一種莫名的鼓舞。我非常想瞭解，那些在人生最艱難的時刻，是如何堅持下去的？他們是通過什麼樣的思維方式，纔能在絕望中看到希望？我希望這本書能分享一些真實的經曆和深刻的見解，教我如何在跌倒後爬起來，如何在低榖期積纍力量，而不是被挫敗感擊垮。我期待這本書能給我帶來一種“浴火重生”的力量，讓我明白，無論身處何種睏境，隻要方嚮是對的，每一步的努力都不會白費，最終都能朝著積極的方嚮前進。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，積極的心態是通往成功的基石。很多人在追求夢想的道路上，遇到的不僅僅是外部的阻礙，更是內心的掙紮和自我懷疑。《彆讓人生，輸給瞭心情》這個書名，精準地捕捉到瞭這一點，所以我對它抱有很高的期待。我希望這本書不僅僅是停留在“要積極”的口號上，而是能深入剖析，為什麼我們的情緒如此重要，以及如何纔能真正地管理好自己的情緒。我想要學習一些具體的策略，比如如何在高壓環境下保持冷靜，如何在失敗後快速恢復信心，以及如何在人際交往中處理好情緒的聯動。我期待這本書能成為我的情緒“導航儀”，在我迷失方嚮時，指引我迴到正確的軌道，讓我的心情成為助力，而不是絆腳石，最終幫助我實現目標。

評分☆☆☆☆☆

生活有時候就像一場突如其來的暴風雨，很多時候我們覺得無法承受，但事實證明，我們比自己想象的要堅強得多。《生活給你的，一定是你能承受的》這句話，雖然簡短，卻充滿瞭力量和安慰。我一直相信，生命賦予我們的挑戰，都是為瞭讓我們變得更強大。我非常好奇，這本書會如何深入地探討這個主題，它會通過哪些故事，來證明我們內在的韌性？我期待它能幫助我理解，那些看似無法逾越的睏難，其實是成長的契機。我希望這本書能教會我如何去識彆和接納生活中的不幸，而不是一味地逃避或抱怨。更重要的是，我希望它能激發我內在的勇氣和智慧，去發現即使在最艱難的時刻，也總有轉機和可能性，最終能夠安然度過，並且從中汲取養分。

評分☆☆☆☆☆

最近心情跌宕起伏，感覺人生進入瞭一個瓶頸期，做什麼都不順心。偶然間看到這本書的書名《彆讓人生，輸給瞭心情》，感覺一下子就戳中瞭我的痛點。我一直覺得，很多時候我們不是被現實打敗，而是被自己的情緒牽著鼻子走，一點小事就能把人摺磨得夠嗆。翻開這本書，我期待它能告訴我，在情緒低榖的時候，如何纔能不被負麵情緒吞噬，如何纔能找到內心的平靜，然後重新振作起來。我希望它能提供一些實用的方法，比如如何識彆自己的情緒模式，如何有效地調節負麵情緒，如何在逆境中保持積極的心態。我更希望它能告訴我，即使心情不好，也不代錶人生就此失敗，而是可以從中學習，變得更加堅韌。讀這本書，我不是想逃避現實，而是想找到一種與自己的情緒和諧相處的方式，讓我在麵對生活中的風雨時，能夠更加從容和有力量。

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書本還可以喲

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書是正版的，很精緻，建議賣傢附贈書簽

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