思維格局文庫 彆讓不好意思害瞭你正版書人際交往與生活心理學入門基礎書籍基礎讀心術關於提高情 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 溝通技巧
• 讀心術
• 自我提升
• 生活心理學
• 社交
• 好習慣

店鋪： 情深似海圖書專營店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533553845

商品編碼：26801667128

叢書名： 彆讓不好意思害瞭你

商品參數

書名：思維格局文庫：彆讓不好意思害瞭你

作者：“思維格局文庫”編委會

ISBN ：9787533553845

齣版社：福建科學技術齣版社

齣版時間：2017-07-01

印刷時間：2017-07-01

字數：300000字

頁數：296頁

開本：16開

包裝：平裝

重量：g

定價：39.8元

編輯推薦

為人處世的過程中，如果過度地害羞靦腆，不能承受任何的委屈和羞辱，特彆在意自己的麵子，又不肯給他人颱階下，那麼，就很難和彆人和睦相處，也不能暢快地錶達自己的看法，即使有1身的本領，也會被淹沒 在人群中。但是我們不贊同做人要詭計多端，油嘴滑舌。充分地調動自己 的潛質，懂得適度地“厚臉皮”，這是現代人能夠成功的必備能力。

目錄

第1章

瞭解“不好意思”的成因自卑的人永遠沒有齣頭之日 / 003

不要被羞怯所束縛/ 006

甩掉孤僻，重新樹立自信心/ 008

多疑導緻“不好意思”/ 011

正確運用“貼標簽效應”，不再自卑 / 014

巧妙避免“蝴蝶效應”/ 017

正確認識“汙水效應”/ 019

第二章

“不好意思”阻礙成功正確對待他人的批評 / 025

人*怕的就是連自己都瞧不起自己  / 028

把尊嚴和麵子區分開/ 031

彆太把人情當迴事/ 034

怕得罪人，事情注定辦不成/ 036

做人不能臉皮薄/ 040

沒有金剛鑽，就彆攬瓷器活/ 042

過於心軟和善良，好事也會變壞事 / 045

第三章

“不好意思”讓你活受罪人的天性就是愛麵子 / 051

人活1張臉，樹活1張皮/ 054

大多數中國人愛麵子的原因/ 057

丟下麵子，學會嚮他人低頭/ 059

不在乎他人的言語，活齣自我/ 062

太要麵子，就會錯過愛情/ 065

為瞭麵子，挑大的揀好的/ 068

完不成的事不能痛快地答應/ 071

拒*做費力不討好的事情/ 074

遭遇冷遇很平常，不要拂袖離去 / 077

扔下自己的虛榮，多給他人留麵子 / 080

第四章

“不好意思”讓你吞苦果太在意麵子，隻能讓自己掉入深淵  / 087

彆因“不好意思”而開“空頭支票”/  089

沒有及時拒*，就會啞巴吃黃連  / 092

說話要分清場閤和對象/ 095

有瞭主動權，就先說齣醜話/ 098

多說些好話，真誠稱贊他人/ 100

“謝謝”兩字常掛嘴邊 / 103

擁有感恩的心，生活就會快樂/ 106

贈人玫瑰，手有餘香/ 109

第五章

彆迷失在“不好意思”中將自卑踩在腳下，重拾自信 / 115

自信心需要慢慢培養/ 118

彆不好意思做真正的自己/ 121

彆活在他人的眼睛裏，而失去自我 / 124

讓“不好意思”的壓力變動力 / 127

能進能退乃真**器/ 130

跑得過自己就行，不要在乎他人 / 133

“厚臉皮”的智慧 / 136

能力很重要，但是魄力更重要/ 139

第六章

彆讓“不好意思”成為障礙餓死臉皮薄的，撐死臉皮厚的 / 145

降低自己的身份，抬起對方的麵子 / 147

不要鋒芒畢露，適當夾起尾巴做人 / 150

適當裝傻有好處，*明的時候不耽誤  / 153

想要改變人生，要學會抓貴人/ 156

改變命運要學會藉他人的力/ 159

嚮彆人藉“雞”，下自己的“蛋”/ 162

人脈的養成要靠自己設計/ 164

站在富人堆裏的窮人不再窮/ 167

想要釣大魚，綫要放得足夠長/ 170

落難英雄更要交/ 173

第七章

拒*的時候拋棄“不好意思”不懂得拒*，就隻能吃大虧/ 179

熟悉的人也沒有特權，學會說“不”/  182

他人的禮物，要謹慎接受/ 185

有藉有還，拒*藉錢不還/ 188

堅決**強買強賣/ 191

彆被壞人盜取瞭 話號碼/ 193

練就火眼金睛分辨真假乞丐/ 196

拒*要有方法，彆傷害他人的麵子  / 199

拒*他人的話要說得好聽些/ 202

說話說到點子上，為對方留足麵子 / 205

堅持彈性原則，答案不要太*對  / 208

批評對事不對人，敢於拒* / 211

委婉拒*更讓人接受/ 214

第八章

沒什麼“不好意思”必要時丟下麵子，成就未來 / 221

彆不好意思，堅持就是勝利/ 224

該忍耐的時候彆不好意思/ 226

彆不好意思給他人留麵子/ 228

第九章

跟“不好意思”說再見放下麵子，適當恭維他人 / 235

用適度誇贊來迎閤對方/ 237

彆不好意思背後說好話/ 239

求人辦事，要有鐵杵磨成針的精神 / 242

彆不好意思投其所好/ 245

套近乎講究方法，冰山也能融化 / 248

彆不好意思與人為善/ 251

避免談及他人缺陷/ 254

給失意的人留麵子，切忌炫耀/ 256

說得好不如聽得巧/ 259

第十章

做1個“真夠意思”的人放低姿態，大智若愚/ 265

膽大心細臉皮厚，方能追到女孩 / 268

打1巴掌，記得給個甜棗/ 271

保持微笑，為自己贏得1片掌聲  / 273

大丈夫能屈能伸/ 276

做事情要學會留餘地/ 279

內容簡介

想要徹底改掉“不好意思”這大毛病，就要瞭解“不好意思”的錶現及成因，以便更加便捷地找到突破口。“不好意思”的心理，是通往成功路上的阻礙。為瞭融入這個社會，我們不得不戴著1副麵具。但是，人應該活齣自我。如果1直在意他人的目光，那就害瞭自己，也喪失瞭活著的本質。我們要學會能屈能伸，在紛亂的社會中，明確自己的立場是很重要的。

........

《深度人際：洞悉人心，巧設邊界，成就自在人生》 這是一本關於深度人際關係的指南，它將帶領你穿越人際交往的迷宮，解鎖那些隱藏在日常互動中的心理密碼。本書並非淺嘗輒止地教授幾句社交技巧，而是深入探討人性的根源，理解我們為何會産生某些行為模式，以及如何在這種理解的基礎上，建立更健康、更穩定、更令自己舒心的人際關係。 為何你需要這本書？ 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們比以往任何時候都更頻繁地與人打交道，無論是工作中的同事、生活中的朋友，還是虛擬網絡上的陌生人。然而，許多人卻感到力不從心，屢屢在人際交往中遭遇挫摺： “好好說話”為何總是適得其反？ 你是否曾為瞭避免衝突而選擇沉默，結果卻讓誤解越積越深？或者，你真誠地錶達自己的想法，卻意外地傷害瞭彆人，或者被彆人誤解？ 為何總有人讓你感到“被占便宜”？ 你是否發現自己總是難以拒絕彆人的請求，即使那會讓你感到負擔過重？你是否害怕拒絕，擔心失去友情或被認為“不近人情”？ 如何識彆並應對那些“消耗”你的人？ 現實中總有一些人，與他們相處後，你感到精疲力竭，情緒低落。你能準確地識彆齣這些“能量吸血鬼”嗎？你是否知道如何有效且不傷和氣地與他們保持距離？ 為何真誠的付齣，換來的卻是冷漠？ 你是否曾對某些人傾盡真心，卻發現對方的迴應讓你心寒？你是否開始懷疑人性的善意，甚至對建立親密關係産生恐懼？ 如何在復雜的人際網絡中，找到屬於自己的位置？ 在傢庭、職場、社交圈中，你是否感到遊刃有餘，還是常常陷入尷尬和不安？你是否瞭解自己在不同關係中的定位，以及如何調整自己的行為模式來適應環境？ 《深度人際》將直麵這些普遍存在的問題，提供一套係統性的解決方案。它不是一本速成手冊，而是邀請你踏上一段自我探索與成長之旅，通過深入理解人性的運作機製，來重塑你的人際格局。 本書將帶你探索的深度維度： 第一部分：人性的基石——理解內心的驅動力 在開始構建良好人際關係之前，最重要的一步是深入理解人類行為背後的心理驅動力。本部分將帶領你： 洞察“自我”的邊界： 什麼是“自我”，它在人際關係中扮演怎樣的角色？我們將探討自我價值感、自我認知以及它如何影響我們對他人的看法和行為。瞭解自己的核心需求和價值觀，是設定健康人際邊界的前提。 揭示“需求”的層次： 從生理需求到歸屬感、尊重的需求，再到自我實現的渴望，馬斯洛的需求層次理論不僅僅是學術概念，更是理解他人行為的重要鑰匙。我們將學習如何識彆自己和他人的不同層次需求，以及如何在不滿足對方不閤理需求的情況下，依然建立連接。 解析“情緒”的語言： 情緒是人際互動的晴雨錶。本書將深入剖析常見情緒（如恐懼、憤怒、焦慮、喜悅）的成因，以及它們如何影響我們的決策和溝通。你將學會識彆自己和他人的情緒信號，並學習如何以建設性的方式處理情緒，避免情緒失控帶來的負麵後果。 認識“依戀”的模式： 童年經曆和過往關係深刻影響著我們成年後的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）。我們將探索不同依戀模式的特徵，以及它們如何在你當前的親密關係和社交互動中顯現，並提供改善依戀模式的策略。 第二部分：關係中的藝術——溝通、邊界與影響力 理解瞭內心的驅動力，我們便能更有效地運用溝通技巧，並建立堅實的心理邊界，從而在關係中獲得更大的自由和影響力。 “傾聽”的真正含義： 傾聽不僅僅是用耳朵，更是用心。本書將區分“聽見”與“聽懂”，教你如何進行積極傾聽、同理心傾聽，以及如何通過有效的反饋來確認理解，從而化解誤會，增進情感。 “錶達”的智慧與勇氣： 如何在清晰、準確地錶達自己觀點的同時，避免傷害他人？我們將探討“我”信息的運用、非暴力溝通的原則，以及如何在需要時溫和而堅定地錶達不同意見，維護自己的立場。 “邊界”的繪製與守護： 什麼是心理邊界？它們為何如此重要？本書將詳細講解如何識彆自己的心理邊界，以及如何清晰、堅定且不失禮貌地嚮他人傳達這些邊界。我們將學習如何應對越界行為，以及如何拒絕那些超齣自己能力範圍或不符閤自己原則的要求。 “說“不”的藝術： 拒絕並非自私，而是對自己負責的錶現。本書將提供一係列行之有效的拒絕策略，幫助你擺脫“不好意思”的束縛，學會根據具體情況，以真誠、尊重的方式拒絕，同時又不損害關係。 “同理心”的實踐： 同理心是建立深度連接的橋梁。我們將探討如何培養和運用同理心，理解他人的感受和視角，即使你不同意他們的觀點，也能建立起有效的溝通。 “影響力”的建立： 真正的影響力源於真誠、能力和對他人的尊重，而非操縱。我們將學習如何通過展現專業素養、建立信任、展現同理心來贏得他人的認可和支持，從而在不強迫的情況下，實現閤作與共贏。 第三部分：自在的人生——情緒管理與自我成長 良好的人際關係是通往內心平靜和個人成長的重要途徑。本書的最後一部分將聚焦於如何將人際智慧轉化為內心的力量，實現情緒的成熟和持續的成長。 “情緒疏導”的自我實踐： 當我們感到被誤解、被攻擊或陷入負麵情緒時，如何進行有效的自我疏導？本書將提供實用的情緒管理工具，如正念練習、認知重構、情緒日記等，幫助你成為自己情緒的駕馭者，而非奴隸。 “識彆與應對”能量消耗者： 誰在消耗你的能量？如何識彆那些讓你感到疲憊、沮喪的人？我們將深入分析不同類型的情緒消耗者（如抱怨者、受害者、控製者），並提供策略，教你如何在保持禮貌的同時，有效地與他們保持距離，保護自己的能量。 “信任”的建立與修復： 信任是人際關係的基石，但它並非一蹴而就，也可能被辜負。本書將探討信任的形成機製，以及在關係齣現裂痕時，如何進行有效的溝通和修復，重建被破壞的信任。 “衝突”的化解與轉化： 衝突是人際關係中不可避免的一部分。本書將提供化解衝突的實用框架，幫助你將衝突視為成長的機會，而非破壞性的力量，學習如何從中學習，並進一步鞏固關係。 “長期關係”的經營之道： 無論是親情、友情還是愛情，所有有價值的關係都需要經營。我們將探討如何在關係的各個階段，持續投入、保持新鮮感、共同成長，以及如何麵對關係中的挑戰，讓關係更加堅固和持久。 “自我關懷”的重要性： 關懷他人是美德，但過度犧牲自我，最終會耗竭。本書將強調自我關懷的重要性，教你如何平衡付齣與索取，照顧好自己的身心健康，成為一個更有能量、更有能力去愛和連接的人。 《深度人際：洞悉人心，巧設邊界，成就自在人生》 是一本陪伴你成長的書。它不是要你變成一個圓滑世故的人，而是要你成為一個更懂得自己、更理解他人、更有力量去創造理想人際關係的人。通過本書的指引，你將能夠： 更清晰地認識自己和他人。 更有效地溝通，減少誤解和衝突。 更堅定地設立和維護自己的邊界。 更有智慧地拒絕，保護自己的時間和精力。 更從容地處理人際中的挑戰和不愉快。 最終，建立起更加真誠、健康、有深度的人際關係，活齣更加自在、平衡的人生。 翻開這本書，就如同開啓瞭一扇通往更美好人際世界的門。你準備好瞭嗎？

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭《如何成為一個受歡迎的人》，這本書給我帶來瞭很多啓發。作者從人際交往的方方麵麵進行瞭深入的剖析，從建立自信、有效溝通到處理衝突、建立深度連接，都給齣瞭非常實用的建議。我尤其喜歡其中關於“積極傾聽”的部分，它不僅僅是聽懂對方說的話，更重要的是理解對方的感受和需求。書中有大量的真實案例，讓我能夠感同身受，也更容易將理論知識轉化為實踐。書中提到的“同理心”訓練，讓我開始關注自己的語言和肢體語言，學習如何用更溫和、更理解的態度去迴應他人。以前我總是習慣性地打斷彆人，或者急於錶達自己的觀點，現在我學會瞭保持沉默，讓對方充分錶達，然後再給齣自己的迴應。這種改變雖然細微，卻極大地改善瞭我與傢人和朋友的關係。這本書的語言也非常平實易懂，沒有過多的專業術語，讀起來輕鬆愉快，即使是對於初學者來說也毫無壓力。它就像一位循循善誘的朋友，在引導我一步步認識自己、認識他人，從而改善我的人際關係。讀完這本書，我感覺自己更有勇氣去主動與人交往，也更懂得如何去維係和發展一段關係。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱的《溝通的魔法》這本書，真是一個寶藏！它徹底顛覆瞭我對溝通的認知。以前我總以為溝通就是把話說清楚，但這本書讓我意識到，有效的溝通遠不止於此。作者從建立信任、同理心、非暴力溝通等多個角度，為我們提供瞭一套完整的溝通體係。我尤其欣賞書中關於“積極反饋”的論述，它教會我如何給予他人支持和鼓勵，同時也能清晰地錶達自己的想法，而不會引起對方的抵觸。書中的案例分析非常生動，讓我能夠清晰地看到，不同溝通方式帶來的截然不同的結果。通過閱讀這本書，我開始有意識地去改變自己的溝通模式，比如在與同事交流時，我不再急於提齣自己的解決方案，而是先認真傾聽對方的睏難，並嘗試理解他們的處境。這種改變讓我在工作中與人閤作更加順暢，也贏得瞭更多的尊重和信任。這本書不僅適用於職場，在傢庭關係和朋友交往中也同樣適用，它幫助我構建瞭更和諧、更深入的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

《情緒的藝術》這本書簡直是我情緒管理的“救星”。之前我總是被各種負麵情緒睏擾，一點點小事就能讓我焦慮不安，甚至失眠。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭情緒的大門，讓我真正理解瞭情緒的來源和運作機製。作者深入淺齣地講解瞭情緒的生理基礎、心理影響以及如何有效地管理和調節。我印象最深刻的是關於“情緒識彆”的章節，它教會我區分不同情緒背後的真實需求，而不是被情緒本身所淹沒。書中的練習也非常有針對性，比如“情緒日誌”和“正念呼吸”，通過堅持練習，我發現自己能夠更平靜地麵對挑戰，不再輕易被情緒操控。以前，我常常因為情緒失控而後悔，現在我學會瞭在情緒爆發前，先停下來，感受一下它，然後選擇一種更健康的方式去迴應。這本書不僅僅是教我如何“壓抑”情緒，而是引導我如何“接納”和“轉化”情緒，最終實現情緒的平衡與和諧。讀完之後，我感覺自己像卸下瞭沉重的包袱，整個人都變得輕鬆自在起來。

評分☆☆☆☆☆

《自信的秘密》這本書，讀起來讓人感到溫暖而充滿力量。作者以一種非常親切的方式，剖析瞭缺乏自信的原因，並提供瞭一係列切實可行的方法來建立和提升自信。我曾經是一個非常內嚮、不善於錶達自己的人，總是害怕在人群中齣醜，因此錯失瞭很多機會。這本書讓我明白，自信不是與生俱來的，而是可以通過後天的努力培養起來的。書中的“自我肯定”練習，我每天都在堅持，它讓我開始重新審視自己的優點和成就，不再隻盯著自己的不足。此外，作者還強調瞭“設定小目標”的重要性，通過一步步達成小目標，來積纍成功的經驗，從而逐步建立起內心的強大。這本書的語言非常激勵人心，讀完之後，我感覺自己充滿瞭行動力，敢於嘗試新事物，也更願意去追求自己的夢想。它就像一位充滿智慧的導師，引導我走上瞭一條通往更自信、更精彩人生的道路。

評分☆☆☆☆☆

《洞察人心：讀懂他人心理的藝術》這本書，給我帶來瞭前所未有的震撼。作者深入淺齣地講解瞭人性的奧秘，以及如何通過觀察和分析，去理解他人的想法和感受。我過去總是容易被錶象所迷惑，對彆人的真實意圖難以捉摸。這本書為我打開瞭一個全新的視角，讓我能夠更敏銳地捕捉到他人語言和行為背後的深層含義。書中的“非語言信號解析”部分，我反復閱讀瞭好幾遍，它教會我如何解讀肢體語言、麵部錶情以及語氣語調所傳遞的信息。通過學習這些技巧，我在與人交往時變得更加遊刃有餘，能夠更準確地判斷對方的意圖，從而做齣更恰當的迴應。這本書不僅僅是提供瞭一些“讀心術”的技巧，更是讓我對人性有瞭更深刻的理解，學會瞭如何與不同類型的人打交道，如何更好地處理復雜的人際關係。讀完之後，我感覺自己擁有瞭一種“讀懂”他人的能力，這讓我更加自信，也更加願意去探索人與人之間的奇妙連接。