湛廬“奔跑的未來”書係：百馬人生，跑嚮東京 “百馬大叔”田同生世界馬拉鬆大滿貫係列收官之作 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田同生 著

圖書標籤:

• 跑步
• 馬拉鬆
• 田同生
• 百馬人生
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• 勵誌
• 自傳
• 東京馬拉鬆
• 世界馬拉鬆大滿貫
• 湛廬文化

店鋪： 墨軒書屋圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213086861

商品編碼：26858205755

包裝：平裝

開本：16

用紙：膠版紙

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：跑者，馬拉鬆參賽者，喜歡運動、注重健身的讀者，大眾

“百馬大叔”田同生世界馬拉鬆大滿貫係列收官之作！4大洲，16個國傢，54個城市，100場馬拉鬆；從“百馬大叔”到“百馬推手”，帶給你奔跑的夢想和力量！

中國馬拉鬆運動推動者＋80後美女插畫師，父女閤體：我們更懂中國跑友的心！

獻給那些全力以赴打破沉靜、追逐夢想的人，緻想到世界各地奔跑的跑者。

沒有奬牌，你的人生就太平淡，隻有奬牌，你的人生就太單調。隻有一直在路上，你纔能體會到多彩的人生。

易居（中國）企業集團CEO丁祖昱；北京閤眾厚生投資管理有限公司及北京翰閤基金創始人、董事長卞大巍；優客工場創始人、董事長兼CEO，優享創智創始人毛大慶；近畿國際旅行社（中國）有限公司董事長江浦雅文；深圳大海智地房産開發運營管理有限公司董事長麯詠海；湛廬文化總裁陳曉暉；星推網絡董事長，作傢來罡；“百馬王子”， 盾安控股集團總裁吳子富；新加坡夜間馬拉鬆創始人張思樂；秘境百馬創始人金飛豹；史剋浪體育創始人兼董事長黃斯沉；三夫賽事創始人，三夫戶外運動管理有限公司總經理章超慧；北京思凱樂旅遊用品有限公司總經理曾花；新浪高級副總裁，新浪體育總經理魏江雷；貝魯特國際馬拉鬆創始人梅?埃爾?卡裏爾聯袂推薦

係統、專業、科學、全麵的湛廬文化“奔跑的未來”係列圖書之(22)。國內原創跑步繪本“百馬人生係列”之世界馬拉鬆大滿貫第三部！

內容簡介

從2010完成馬拉鬆，到2017年12月完成第100場馬拉鬆，田同生“百馬人生”的夢想變成瞭現實。這100場比賽中，還包括瞭3次世界馬拉鬆大滿貫和1次亞洲馬拉鬆大滿貫。

第4次踏上東京馬拉鬆的賽道，田老師將帶我們領略獨具特色的東京馬拉鬆人群：cosplay，殘障跑者和“伴走”，警察跑者，醫療人員，提供私補的市民，誌願者；還可以看到東京馬拉鬆沿途著名的景點：皇居、淺草寺、銀座、日本橋、東京站…… 相比東京馬拉鬆的娛樂，倫敦馬拉鬆將會帶給我們關於愛心和慈善的新思考。

從自己跑步到影響彆人跑步，從“百馬大叔”到“百馬推手”，再到跑步創業，田老師實現瞭逆生長。勇敢開始，全力以赴，終會遇見更好的自己。田老 師和女兒田十川攜手，將精彩紛呈的42.195公裏轉化成一本充滿趣味和哲理並易於閱讀的繪本，讓你從中找到奔跑的理由。

作者簡介

田同生

跑哪兒科技（北京）有限公司聯閤創始人，北京略博管理谘詢公司執行董事總經理。

暢銷書《百馬人生，從55歲開始》《百馬人生，跑嚮波士頓》《百馬人生，跑嚮紐約》作傢。

2005年開始攀登雪山，迄今已經成功攀登過大洋洲、非洲、歐洲和南美洲*高峰，*高的攀登高度為海拔7 546米的慕士塔格峰。

2008年開始跑步，迄今已經完成103場全程馬拉鬆（42.195公裏），完成3次世界馬拉鬆大滿貫(波士頓、紐約、倫敦、柏林、芝加哥和東京馬拉鬆)和1次亞洲大滿貫(北京、貝魯特和首爾馬拉鬆)。

推動瞭包括萬科、聯想、中國建設、華潤、中國金茂、百度、阿裏巴巴、騰訊等知名企業的跑步活動。

2015年2月，獲得CCTV體壇風雲人物年度未名人士體育精神奬提名；2016年2月，獲得新浪體育“跑動中國”跑步意見領袖奬。

田十川

海歸美女繪本畫傢，新銳藝術傢。

“十川藝術”創始人，“馬拉鬆奬牌畫”創始人。

馬拉鬆跑者，2013年開始跑步至今已完成柏林、東京、夏威夷等9個馬拉鬆。

2014年與父親閤作齣版瞭國內首部馬拉鬆主題繪本《百馬人生，從55歲開始》；2015年閤作推齣《百馬人生，跑嚮波士頓》；2016年再度閤作推齣《百馬人生，跑嚮紐約》。

目錄

各方贊譽

序言 “百馬大叔”田同生

“大滿貫”第五站 東京，“超人”也瘋狂

一碗拉麵的濃鬱和精緻

是比賽，是旅行，更是沒有約定的遇見

繞道的人生，也可能成就未來

“大滿貫”第六站 倫敦，萬人慈善派對

慈善，付齣善意比結果更重要

人生沒有固定的終點

愛心從不渺小，心意定會傳達

結語 跑得再遠，也不要忘記為什麼齣發

田老師的102場馬拉鬆

《百馬人生，跑嚮東京》：一個跑者精神的史詩，一場關於堅持與超越的生命禮贊 這不僅僅是一本書，更是一次穿越身體極限、叩問內心深處的壯麗遠徵。湛廬“奔跑的未來”書係，以其一貫的深度與人文關懷，為您呈現《百馬人生，跑嚮東京——“百馬大叔”田同生世界馬拉鬆大滿貫係列收官之作》。這本書，是“百馬大叔”田同生先生，這位以驚人毅力跑完100場馬拉鬆，並最終完成世界馬拉鬆大滿貫傳奇徵程的跑者，嚮這個時代、嚮所有追逐夢想的人們，獻上的一份沉甸甸的答捲。 它所講述的，並非僅僅是簡單的跑步經曆，而是一部關於生命意誌、關於自我突破、關於堅持不懈的史詩。通過田同生先生親筆撰寫的文字，我們得以窺見一個普通人如何一步步挑戰身體的邊界，如何一次次從跌倒中站起，如何將每一次賽道上的汗水與痛苦，轉化為內心深處的力量與智慧。這本書，將帶您走進一個由42.195公裏構築的微觀世界，在這個世界裏，時間的流逝被壓縮，身體的感知被放大，而精神的力量則得以淋灕盡緻地釋放。 一、 賽道的召喚：從初心萌動到百馬徵程 故事的開端，並非來自天賦異稟的運動員，而是源自一個對生活抱有熱忱，卻也曾被日常瑣事所睏擾的普通人。田同生先生的跑步之路，始於對健康生活方式的追求，始於一次偶然的觸動。然而，隨著每一次完賽帶來的成就感，隨著身體素質的日漸提升，一種更深層次的召喚開始在他心中迴響。馬拉鬆，這項挑戰人類耐力極限的運動，逐漸從一種愛好，演變成瞭一種使命，一種探尋自我潛能的途徑。 《百馬人生，跑嚮東京》將帶領讀者迴顧田同生先生從第一場馬拉鬆到第一百場馬拉鬆的心路曆程。您會看到，在這漫長的徵途中，他並非一帆風順。每一次賽前的準備，每一次賽中的掙紮，每一次賽後的恢復，都充滿瞭挑戰。傷痛、疲憊、沮喪，這些都是跑者必須麵對的敵人。書中，田同生先生坦誠地記錄瞭這些艱辛，但更重要的是，他展現瞭如何與這些睏難共處，如何在逆境中尋找突破口。他將那些咬牙堅持的時刻，那些突破身體極限的瞬間，用文字具象化，讓讀者仿佛置身其中，一同感受那份燃燒的激情與不屈的意誌。 從國內的賽場到世界各地的馬拉鬆盛會，每一次遠徵都意味著新的挑戰，新的風景，以及新的成長。本書將通過細膩的筆觸，描繪不同賽道的獨特魅力，記錄賽道上的人情冷暖，以及那些令人難以忘懷的瞬間。您會瞭解到，跑馬拉鬆不僅僅是在與自己的身體較量，更是在與來自世界各地的跑者交流，在不同文化背景下感受這項運動的共通之美。 二、 世界的舞颱：六大滿貫的榮耀與意義 世界馬拉鬆大滿貫，是無數跑者心中的聖杯。由波士頓、紐約、芝加哥、柏林、倫敦、東京這六場最具代錶性的馬拉鬆賽事組成，它代錶著跑者能力的最高認可，也象徵著對這項運動極緻的投入與熱愛。《百馬人生，跑嚮東京》的核心篇章，將聚焦於田同生先生衝擊世界馬拉鬆大滿貫的徵程。 這本書將深入解讀每一次大滿貫賽事的獨特風格與曆史底蘊。您將瞭解到，波士頓的挑戰與榮耀，紐約的都市脈搏，芝加哥的平坦賽道，柏林的飛馳速度，倫敦的文化底蘊，以及東京的嚴謹與熱情。田同生先生將在書中分享他如何在這些國際頂級賽事中，剋服語言障礙，適應不同的氣候與賽道，與來自世界各地的頂尖跑者同颱競技。 完成世界馬拉鬆大滿貫，並非終點，而是對堅持精神的最高肯定。這本書將不僅僅是記錄完賽的喜悅，更會深入挖掘完成大滿貫所帶來的心靈震撼與人生感悟。田同生先生將分享他在六大賽事中的具體策略，包括訓練方法、飲食調整、心理建設等，這些寶貴的經驗對於任何一個 aspiring runner 都有著極高的參考價值。更重要的是，他將從更宏觀的角度，闡述完成大滿貫對於個人成長的意義，它如何改變瞭一個人的世界觀，如何讓他對生命有瞭更深刻的理解。 三、 跑者的精神：超越身體的意義與人生的哲學 《百馬人生，跑嚮東京》的魅力，遠不止於對跑步運動本身的記錄。它更是一部關於人生哲學、關於精神力量的深刻剖析。田同生先生通過他的經曆，嚮我們展示瞭一種超越物質、超越年齡的生命狀態。 書中所呈現的“百馬人生”，不僅僅是數字的纍加，更是精神的升華。它代錶著一種持之以恒的決心，一種麵對睏難不屈不撓的態度，一種對生命無限可能性的探索。田同生先生的每一次奔跑，都是一次對自我極限的挑戰，一次對平庸生活的反叛。他用腳步丈量世界，用汗水澆灌夢想，用堅持書寫傳奇。 這本書將深入探討跑者精神的內涵。它如何塑造一個人的品格？它如何幫助我們在生活的其他領域取得成功？田同生先生將結閤他在商界、在傢庭、在社會中的經曆，闡述跑步所賦予他的那些寶貴品質：堅韌、自律、樂觀、勇氣，以及強大的內心力量。他會將賽道上的法則，巧妙地運用到生活的方方麵麵，讓讀者從中獲得啓迪。 《百馬人生，跑嚮東京》更是一個關於“奔跑的未來”的宣言。它告訴我們，無論年齡，無論背景，隻要心懷夢想，並願意為之付齣不懈的努力，未來就充滿瞭無限可能。這本書將激勵那些在生活中感到迷茫、遭遇挫摺的人們，重新燃起希望，勇敢地邁齣屬於自己的那一步。 四、 嚮東京緻敬：收官之作的深遠影響 作為世界馬拉鬆大滿貫係列的收官之作，東京馬拉鬆在本書記中扮演著至關重要的角色。它不僅是田同生先生完成偉大徵程的終點，更是他跑步生涯一個重要階段的總結與升華。書中所描繪的東京馬拉鬆，不僅僅是一場比賽，更是他對日本文化、對東京這座城市的緻敬，也是他對所有支持過他的人們，特彆是傢人的深情告白。 《百馬人生，跑嚮東京》的最後部分，將充滿深情的筆觸，描繪東京馬拉鬆的每一個細節。從賽前的準備，到比賽中的每一個挑戰，再到最終衝過終點綫的那一刻，所有激動人心的瞬間都將被栩栩如生地呈現。這不僅僅是一個跑者的勝利，更是一個時代的精神象徵。 這本書的價值，在於它提供瞭一種積極的生活範式，一種鼓舞人心的精神力量。它告訴我們，偉大並非遙不可及，隻要我們敢於夢想，敢於行動，並且持之以恒，我們就能夠創造屬於自己的輝煌。田同生先生用他“百馬人生”的傳奇，為我們揭示瞭一個充滿活力與希望的未來。 《百馬人生，跑嚮東京》是一部滌蕩心靈的作品，它將帶您踏上一段非凡的旅程，感受汗水與淚水交織的激情，體驗超越極限的喜悅，領悟人生真諦的智慧。無論您是否是一位跑者，這本書都將為您帶來深刻的思考與持久的激勵，讓您在自己的生命賽道上，跑齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量和紙張觸感簡直無可挑剔，拿在手裏就能感受到齣版方對內容本身的尊重。內頁的排版布局清晰流暢，無論是大段的敘事還是穿插其中的感悟分享，都處理得恰到好處，確保瞭閱讀體驗的極緻順暢。我注意到作者在描述那些艱苦卓絕的訓練細節時，那種近乎苛刻的真實感，讓人不禁感嘆，沒有經受過那種磨礪，是寫不齣如此有血有肉的文字的。這種對細節的把控，體現瞭作者非凡的專業素養和對跑步這項運動的深刻理解。它不是那種空泛地談論“堅持”的勵誌口號，而是用具體的、可觸摸的經曆去構建一個關於“如何達成目標”的實操指南。每一個篇章的過渡都處理得非常自然，仿佛是在跟一位老朋友聊天，分享著他最私密、最深刻的體會，讓人感到無比親近，絲毫沒有距離感。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在翻開這本書之前，我對“馬拉鬆大滿貫”的理解還停留在字麵上的概念。然而，這本書帶來的遠不止於此。它像是一部微縮的人生史詩，通過作者跑遍全球各大城市馬拉鬆的經曆，巧妙地串聯起瞭不同地域的文化風貌、人文氣息乃至作者內心世界的成長軌跡。那些關於剋服傷病、調整心態、如何在高壓環境下保持專注的敘述，其深度和廣度，遠遠超齣瞭單純的運動記錄範疇。它更像是一份關於“如何與自我和解”的深層探討。每次讀到作者描述抵達一個新城市，麵對全新的賽道環境時，那種既興奮又帶著敬畏的心情，都讓我仿佛身臨其境，體驗瞭一把那種徵服世界的成就感。這種將個人奮鬥融入宏大世界圖景的敘事手法，實在是高明至極，讓人讀罷，對人生的格局都有瞭一絲新的拓展。

評分☆☆☆☆☆

從文學錶達的角度來看，作者的語言風格成熟而富有張力，時而如涓涓細流般娓娓道來，剖析內心的掙紮與感悟；時而又如疾風驟雨般，將比賽中的激烈競爭和腎上腺素飆升的瞬間描摹得淋灕盡緻，讀起來酣暢淋灕。特彆是那些關於“跑者心態”的描繪，精準地捕捉到瞭那種身心閤一、物我兩忘的境界，讓人體會到超越肉體極限後精神升華的美妙。這本書無疑是寫給所有正在追逐某種“大目標”的人的一份精神食糧，它超越瞭體育的邊界，成為瞭一部關於生命韌性、關於探索自我潛能的力作。我已經迫不及待地想將它推薦給那些正在經曆人生低榖，或正需要強大內心驅動力去迎接挑戰的朋友們，相信它能帶來持久而積極的影響。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的，是它對於“時間管理”和“目標分解”的獨到見解。作者用他跨越多年的馬拉鬆生涯，清晰地展示瞭“長期主義”的真正含義。這不是一蹴而就的成功，而是無數個日夜的重復纍積，是小目標的不斷達成。書中的某些章節，對於如何應對“瓶頸期”的描述，簡直就是我的生活寫照，讓我茅塞頓開。以往我總覺得，宏大的目標讓人望而生畏，但作者的經曆告訴我，隻要你把終點綫分解成一個個可以觸摸到的“小站”，每一步都走紮實，最終就能抵達那個曾經遙不可及的遠方。這種務實而又充滿遠見的態度，是這本書給予讀者最寶貴的精神財富。它教導我們，真正的強大，不是爆發力，而是那份源源不斷的、穩定的輸齣能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種充滿力量感和速度感的色彩搭配，瞬間就把我拉進瞭一個充滿激情和挑戰的世界。光是看到“奔跑的未來”這幾個字，我就能想象齣作者在跑步路上所經曆的那些風風雨雨，那些日復一日堅持的汗水和淚水。它不僅僅是一本書，更像是一張通往未知旅程的邀請函，激勵著每一個渴望突破自我的靈魂。我特彆喜歡那種將人生比作馬拉鬆的隱喻，它精準地抓住瞭我們生活中那些漫長而又充滿變數的階段，讓人在閱讀時能産生強烈的共鳴感。作者的文字似乎自帶一種節奏，讀起來就像是在跟隨一位經驗豐富的跑者，穩健而又充滿力量地邁嚮終點綫，讓人在不知不覺中就被這份堅韌所感染，仿佛自己也能跟著跑起來。這種將體育精神與人生哲理完美融閤的敘事方式，著實高明，讓人讀完後心中湧起一股想要重新審視自己生活步調的衝動。