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程玉鞦 著

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰幼兒
• 0-3歲
• 早教
• 親子
• 喂養
• 睡眠
• 健康
• 成長
• 發育

店鋪： 高淳新華書店圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501993840

商品編碼：26897180163

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2013-10-01

內容介紹
基本信息

書名：	0-3歲育兒百科
作者：	程玉鞦	開本：
YJ：	49.9	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2013-10-01
書號：	9787501993840	印刷時間：
齣版社：	輕工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

　　程玉鞦主編，人力資源和社會保障部GJ育嬰師職業技能考評員，GJ育嬰師、GJ公共營養師，“精靈豆”嬰幼兒攝影機構創始人。多年來一直緻力於嬰幼兒教育、養護、營養等親子早教項目的籌備、實施工作。擔任多傢早教機構和親子園的負責人，積纍瞭豐富的早教經驗，曾擔任《早期教育指導師》崗位培訓教材的副主編。　　

精彩導讀

 D1個月
　　D2周 睡覺，睡覺，還是睡覺
　　 剛齣生的新生兒並不是粉粉的可愛模樣，臉部、眼睛都有些腫，小拳頭緊緊地握著。雖然看上去很柔軟，但實際上新生兒有著令人驚奇的視覺、聽覺、嗅覺、味覺等能力。齣生後半小時內他J能允吸和吞咽媽媽的初乳；齣生D天，J開始排泄大小便；還有一係列的原始反射能力幫助自己與外界交流。D1周寶寶的生活基本上J是睡覺、吃奶、再睡覺、再吃奶。
　　
　　寶寶長得怎麼樣瞭
　　新生兒體重、身高
　　男寶體重2.5~4.2韆剋，身長46.1~53.7厘米
　　女寶體重2.4~4韆剋，身長45.4~52.9厘米
　　生理發展
　　受到驚嚇時，會拱起背部、腿部，並能伸齣手臂瞭
　　心智發展
　　能發齣“啊啊、嗯嗯”的聲音瞭
　　感官與反射
　　對強光眨眼
　　眼睛易於嚮外轉
　　社會發展
　　D媽媽柔和的聲音響起，似乎會積J響應瞭
　　
　　媽媽該做些什麼
　　 母乳是寶寶Z好的營養供應，特彆是初乳，一定要喂給寶寶。
　　 每天用酒精消毒臍部一次，來保持臍部的清潔和乾爽。
　　 注意傾聽寶寶的哭聲，以滿足他的需要。
　　
　　怎樣應對新生兒黃疸
　　新生兒黃疸，分為生理性黃疸和病理性黃疸兩種。
　　生理性黃疸
　　60% 的寶寶在齣生72 小時後，會齣現生理性黃疸。
　　齣現的原因和錶現
　　由於新生兒血液中膽紅素釋放過多，而肝髒功能尚未發育成熟，無法全部膽紅素排齣體外，膽紅素聚集在血液中，即引起瞭皮膚變黃。這種現象先齣現於臉部，進而擴散到身體的其他部位。
　　應對措施
　　1. 生理性黃疸屬於正常現象，不需要治療，一般在齣生14 天後自然消退。
　　2. 很多母乳喂養的寶寶，由於母乳的原因，黃疸消退的會慢些，可以暫停母乳3~5 天。
　　3. 若黃疸程度較嚴重，可根據醫生診斷采用光照療法。
　　病理性黃疸
　　D黃疸過高或者持續不退時，J需要J醫以判斷寶寶是否是病理性黃疸瞭。
　　齣現的原因和錶現
　　病理性黃疸的原因可能有：母親與寶寶血型不閤導緻的新生兒溶血癥、嬰兒齣生時有體內或皮下齣血、新生兒感染性肺炎或敗血癥、新生兒肝炎、膽道閉鎖等。
　　應對措施
　　黃疸過高有可能對新生兒智力産生影響，因此一定要及早J醫。
　　
　　溫馨育兒提醒
　　 新媽媽一定要讓寶寶多吃些初乳，不但能夠滿足新生兒生長發育的所有需要，增強免疫力, 還有促脂類排泄作用，能減少黃疸的發生。
　　
　　母乳是Z好的喂養方
　　珍惜初乳
　　初乳是新媽媽分娩後7天之內的乳汁，初乳的營養豐富，含免疫物質，對寶寶的健康有利，所以一定要珍惜，要盡早吸吮。
　　初乳功效
　　1. 免疫球蛋白可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道錶麵，阻止細菌、病毒的附著，提高抵抗力，促進新生兒的健康發育。
　　2. 含有保護腸道黏膜的抗體，能防止腸道疾病。
　　3. 蛋白質的含量高，容易消化和吸收。
　　4. 在寶寶吸吮時，媽媽體內能夠分泌齣後葉催産素，有助於子宮快速收縮。
　　5. 能刺激腸胃蠕動，加速胎便排除，加快肝腸循環，減輕新生兒生理性黃疸。
　　
　　哺乳媽媽催乳菜譜
　　花生豬蹄濃湯
　　健胸豐乳
　　材料 豬蹄2 隻（約700 剋），花生米50 剋。
　　調料 鹽4 剋。
　　做法
　　1. 豬蹄洗淨，剁成塊。
　　2. 將豬蹄、花生米放入鍋中，加適量清水，大火燒開，撇去浮沫，用小火燉至熟爛，加鹽調味，骨能脫掉時即可。
　　
　　和爸爸一起做的事
　　小手抓取反射
　　爸爸用自己的手指輕輕觸碰寶寶的手掌，這時寶寶J會條件反射地抓住爸爸的手指頭。這能夠增強寶寶的抓握能力和手部肌肉的發展。
　　對視
　　爸爸可和寶寶玩“注視眼睛”的遊戲，抱起寶寶的同時注視著寶寶的眼睛。這有助於發展寶寶眼部肌肉，還會增進親子感情。
　　
　　嬰語必修課
　　寶寶自述
　　我齣生10 天瞭，肚臍上有個硬硬的疤，媽媽說這是臍帶。媽媽每天都在我洗澡後塗上75% 濃度的酒精，可是一直都不見這個黑黑的疤掉下去。大概半個月，我的臍帶纔自己掉，肚臍窩裏還有些黃水。通常需要7~10 天，我的肚臍窩纔WQ乾淨，露齣瞭漂亮的小肚臍。
　　嬰語解析
　　寶寶在媽媽的子宮裏時，肚臍是吸收養分、排除廢物的紐帶。寶寶齣生後，醫生會切斷臍帶，留下2~3 厘米長的臍帶殘端。這時，J需要每天1~2 次用蘸瞭消毒酒精的棉簽或紗布清洗臍帶殘端的根部，來保持肚臍周圍的清潔和乾燥。
　　
　　育兒專傢怎麼說
　　寶寶齣生後5~15天，臍帶殘端會變乾變黑，自動脫落。在脫落時，可能會有一點血跡，是正常的。殘端脫落後會留下一個小傷口，通常需要7~10 天纔能WQ愈閤。但是，如果寶寶齣現發熱、嗜睡、食欲缺乏或其他不適癥狀，一定要及時谘詢醫生，有可能是臍部感染的信號。
　　
　　網友關注TOP N 問題
　　孕3月網友關注TOP N問題+ 專傢QW解答
　　TOP1
　　 網友問：我現在懷孕3個月瞭，沒見紅，吃瞭黃體酮，有沒有副作用？
　　 專傢答：你不用擔心，治療流産、早産所用的黃體酮，如常用的黃體酮注射液等均屬天然黃體酮，均經動物實驗及人類使用的結果，證實瞭它的安全性，因此不會對胎寶寶造成傷害。
　　 黃體酮可促進子宮內膜增長，為受精卵著床、胎盤形成提供支持，還可減少子宮收縮，減少流産、早産概率。在妊娠早期，還可促進産生“封閉抗體”，阻止母體識彆胎盤體內來自父親的抗原物質，避免胎盤被排斥，也J是讓準媽媽對胎盤産生免疫容忍，這是順利妊娠的一個重要生理機製。
　　 準媽媽在受孕早期大約8周內，由排卵的卵巢繼續分泌黃體酮來支持妊娠。在受孕8周後，胎盤早期絨毛也産生黃體酮，到以後由胎盤分泌。如果以上自然産生黃體酮的功能不足，黃體酮下降，是流産、早産的重要原因之一，所以常用黃體酮來治療流産、早産。
　　使用黃體酮保胎時，醫生會根據不同孕周及黃體酮水平的正常值要求來調整用量及時間，所以不必太過擔心。
　　
　　TOP2
　　網友問：D我說齣自己對檢查結果錶示擔心時，為什麼醫生隻說一句沒事
　　兒，J不肯再多做解釋呢？
　　專傢答：有時候檢查涉及到的過於復雜，對於沒有醫學基礎的孕媽媽來說，很難一
　　下子解釋清楚，比如臍帶繞頸，這個問題聽似簡單，但想要解釋清楚，卻很難。一般情況下，醫生是不會對孕媽媽輕易承諾和擔保什麼的。如果醫生都說瞭“沒事”，孕媽媽JWQ不需要擔心瞭。
　　
　　網友巧支招
　　波波媽
　　聽孕期知識講座時，大夫說：“很多孕婦都埋怨我們說得太少，不是醫生不想多跟你說，
　　實在是人太多，每個人都多說一句，後麵的孕婦可能J吃不上飯瞭”。
　　
　　TOP3
　　網友問：懷孕後常流鼻血是怎麼迴事？
　　專傢答：女性懷孕後，在大量的雌激素作用下，鼻黏膜腫脹，局部血管充血，容易破損齣血。一般都是鼻子的一側齣血，齣血量一般不多，或者僅僅鼻涕中夾雜血絲。
　　處理方法：把齣血的鼻孔嚮中間緊壓或塞入一小團乾淨的棉花再壓迫一下即可止血。如果雙側鼻齣血，可用拇指和食指緊捏兩側鼻翼部以壓迫鼻中隔前下方的齣血區，約5分鍾，再在額鼻部敷上冷毛巾或冰袋，促使局部血管收縮並減少齣血，加速止血。
　　鼻齣血時，孕媽媽韆萬不要驚慌，要鎮靜。精神緊張容易使血壓增高而加劇齣血。如果血液流嚮嘴裏，一定要吐齣來，韆萬不要咽下去，因為這樣會刺激胃黏膜引起嘔吐。如果通過上述措施仍齣血不止，必須立即去醫院。
　　TOP4
　　網友問：現在懷孕3個月瞭，心情一點都不好，總愛和老公發脾氣，覺得沒什麼高興的事，看到什麼都提不起興趣，什麼東西也不想吃，J是煩，有沒有孕媽媽和我一樣的啊？
　　專傢答：這是正常的，過瞭這個階段J好瞭，堅持堅持再堅持。一定要多吃五榖雜糧和蔬果類食物，對胎寶寶FC有益。
　　
　　TOP5
　　網友問：我是個愛美的孕媽媽，總是擔心懷孕後臉上會齣斑，有什麼預防的
　　食物嗎？
　　專傢答：可以試試富含維生素C和維生素E的食物。維生素C能抑製皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，乾擾黑色素的行程，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。這類食物有鮮棗、辣椒、蘿蔔纓、青椒、油菜、獼猴桃、菜花等。
　　維生素E能破壞自由基的化學活性、抑製過氧化脂質産生，從而起到乾擾黑色素在皮膚沉澱的作用，延緩皮膚衰老。這類食物有堅果、植物油、芝麻醬、大豆及豆製品等。
　　
　　TOP6
　　網友問：日常工作離不開電腦，怎麼保證胎寶寶的安全？
　　專傢答：不要過分誇大電腦對準媽媽的危害，事實上每天使用電腦不超過4小時，並
　　且做好預防輻射工作，對胎寶寶發育不會造成什麼大危害。
　　準媽媽要留心彆人的電腦從你側麵或背麵散放的輻射。電磁輻射測定錶示，在電腦顯示
　　屏的正麵輻射遠遠低於電腦側麵、背麵的輻射，因為保護屏屏蔽瞭大量的輻射。如果準媽媽坐在幾颱電腦的包圍中，那會是Z危險的，建議準媽媽請求將座位調換到靠窗的角落裏，
　　隻靠近自己的電腦。
　　
　　網友巧支招
　　龍龍媽 @ 電腦保護屏能屏蔽至少75%的輻射呢
　　對於防止電腦輻射，我經常用的方法J是使用一個電腦保護屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射；再穿上一件防輻射馬甲，J可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。

目錄

  Par t1 0~1 歲親親我的寶貝
  D1 個月
  D1 周 睡覺，睡覺，還是睡覺
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  怎樣應對新生兒黃疸
  母乳是Z好的喂養方
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——咬東西
  和爸爸一起做的事
  網友關注Top N 問題
  D1 個月
  D2 周 體重沒增彆擔心
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  給新生兒洗澡
  按需哺乳，不拘泥於喂奶次數
  親子遊戲時間
  和爸爸一起做的事
  嬰語必修課——臍帶
  網友關注Top N 問題
  D1 個月
  D3 周 不斷活動腿部
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  溢乳
  奶水少怎麼辦
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——紅屁股
  網友關注Top N 問題
  D1 個月
  D4 周 喜歡明亮的顔色
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  嬰兒撫觸
  這些媽媽不宜喂奶
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——胎發
  網友關注Top N 問題
  D2 個月
  D5 周 開始咿呀學語
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  怎樣為寶寶選擇紙尿褲
  如何調配配方奶粉的濃度
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——模仿
  網友關注Top N 問題
  D2 個月
  D6 周 關注床邊的掛飾
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  帶寶寶進行室外空氣浴
  哺乳媽媽飲食宜清淡
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——怕水
  網友關注Top N 問題
  D2 個月
  D7 周 有意識追蹤聲源
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  輕鬆告彆産後抑鬱
  奶不夠吃J要衝配方奶
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——吃手
  網友關注Top N 問題
  D2 個月
  D8 周 看見奶瓶變得很激動
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  關注寶寶的囟門
  進入良性喂養階段
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——體重
  網友關注Top N 問題
  D3 個月
  D9 周 後囟門已經基本閉閤
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  解讀寶寶的哭鬧
  不要攢母乳
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——發脾氣
  網友關注Top N 問題
  D3 個月
  D10 周 拉著手腕能坐起來
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  寶寶濕疹瞭
  上班族媽媽提早練習擠奶
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——流口水
  網友關注Top N 問題
  D3 個月
  D11 周 吸吮大拇指
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  嗬護寶寶嬌嫩的小屁屁
  不要強迫寶寶吃奶
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——睡偏頭
  網友關注Top N 問題
  D3 個月
  D12 周 俯臥抬頭時間變長
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  易受便秘睏擾
  上班族媽媽要知道的母乳儲存要點
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——打嗝
  網友關注Top N 問題
  專題 解讀寶寶的便便和屁屁
  D4 個月
  D13 周 發齣更多聲音
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  讓寶寶睡個甜甜的覺
  哺乳媽媽仍要注意飲食
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——打呼嚕
  網友關注Top N 問題
  D4 個月
  D14 周 視野擴大到180 度
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  嬰兒被動操做起來
  怎樣判斷母乳是否充足
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——翻身
  網友關注Top N 問題
  D4 個月
  D15 周 有瞭記憶
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  給寶寶選個閤適的小枕頭
  讓寶寶愛喝水的小妙招
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——害怕
  網友關注Top N 問題
  D4 個月
  D16 周 可以自己玩一會兒瞭
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  生理性腹瀉怎麼辦
  可能齣現生理性厭奶期
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——痱子
  網友關注Top N 問題
  D5 個月
  D17 周 增長速度放緩瞭
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  跟寶寶進行語言交流
  添加配方奶的依據
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——不愛吃奶
  網友關注Top N 問題
  D5 個月
  D18 周 發聲引起注意
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  居傢媽媽的外齣以2 小時為限
  尊重寶寶的食量
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——鼻塞
  網友關注Top N 問題
  D5 個月
  D19 周 到處抓東西
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  創造豐富的聲音環境
  可以添加輔食的信號
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——踢被子
  網友關注Top N 問題
  D5 個月
  D20 周 情緒更復雜瞭
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  怎樣應對新生兒貧血
  循序漸進加輔食
  哺乳媽媽催乳菜譜
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——傷心
  網友關注Top N 問題
  D6 個月
  D21 周 開始齣現怕生
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  開始認生瞭
  正餐= 母乳或配方奶+ 輔食
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——咳嗽
  網友關注Top N 問題
  D6 個月
  D22 周 想摸摸媽媽的臉
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  寶寶長牙瞭
  輔食品種應豐富
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——D坐
  網友關注Top N 問題
  D6 個月
  D23 周 更熱衷於運動瞭
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  怎樣應對傳染性感冒
  應對寶寶過敏
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——吃藥
  網友關注Top N 問題
  D6 個月
  D24 周 看清事物細節
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  Z好不要乾涉寶寶D自玩耍
  輔食和奶Z好分開吃
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——長牙
  網友關注Top N 問題
  專題 圖解6 個月寶寶的神奇本領
  D7 個月
  D25 周 發齣ma-ma 音
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  注意寶寶的安全問題
  食物Z好用刀切碎後再喂
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——中耳炎
  網友關注Top N 問題
  D7 個月
  D26 周 會大把抓物
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  乳牙也要清潔
  用食物自製磨牙棒
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——安撫奶嘴
  網友關注Top N 問題
  D7 個月
  D27 周 喜歡啃咬東西
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  警惕鵝口瘡
  不要浪費母乳
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——不聽話
  網友關注Top N 問題
  D7 個月
  D28 周 自己抓東西吃
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  現在學走路還過早
  豐富輔食的營養
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——枕禿
  網友關注Top N 問題
  D8 個月
  D29 周 坐得更好瞭
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對頑固的便秘
  繼續添加輔食
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——不愛新食物
  網友關注Top N 問題
  D8 個月
  D30 周 小手抓抓抓
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對幼兒急疹
  不斷更換食物種類
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——扔東西
  網友關注Top N 問題
  D8 個月
  D31 周 匍匐前進的小傢夥
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對寶寶咬乳頭
  適量增加半固體食物
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——黏媽媽
  網友關注Top N 問題
  D8 個月
  D32 周 揮手“拜拜”
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對寶寶流鼻涕
  輔食營養要均衡
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——鬧脾氣
  網友關注Top N 問題
  D9 個月
  D33 周 爬來爬去
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對寶寶挑食
  讓寶寶和大人一起吃飯
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——用手指摳嘴
  網友關注Top N 問題
  D9 個月
  D34 周 不喜歡陌生人
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對寶寶睡覺晚的問題
  更喜歡有嚼頭的食物
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——用手打人
  網友關注Top N 問題
  D9 個月
  D35 周 伸手要抱抱
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對寶寶意外跌落
  輔食要多種多樣
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——捏香蕉
  網友關注Top N 問題
  D9 個月
  D36 周 會害羞的小寶寶
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  傢庭如何護理寶寶感冒
  食量小不等於營養不良
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——撕紙
  網友關注Top N 問題
  專題 圖解9 個月寶寶的神奇本領
  D10 個月
  D37 周 閑不住瞭
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對寶寶意外燙傷
  可以增加一頓輔食
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——“戀物癖”
  網友關注Top N 問題
  D10 個月
  D38 周 模仿大人練發聲
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對寶寶鞦季腹瀉
  可以吃些固體食物
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——咬指甲
  網友關注Top N 問題
  D10 個月
  D39 周 會扶著站瞭
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對男寶寶摸“小雞雞”
  吃得太多也不好
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——鼻齣血
  網友關注Top N 問題
  D10 個月
  D40 周 喜歡聽音樂
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對寶寶夜間啼哭
  更喜歡吃輔食瞭
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——什麼都往嘴裏放
  網友關注Top N 問題
  D11 個月
  D41 周 對什麼都好奇
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對” 左撇子” 寶寶
  一日三餐
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——到處亂爬
  網友關注Top N 問題
  D11 個月
  D42 周 會邁步瞭
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對蚊蟲叮咬
  不必急於斷母乳
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——不想洗澡
  網友關注Top N 問題
  D11 個月
  D43 周 D自站立
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對寶寶中暑
  鼓勵寶寶自己吃東西
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——不讓換紙尿褲
  網友關注Top N 問題
  D11 個月
  D44 周 學習能力更強瞭
  寶寶長得怎樣瞭
  媽媽該做些什麼
  如何應對寶寶厭食
  不要小瞧寶寶吃的潛力
  寶寶營養餐
  和爸爸一起做的事
  親子遊戲時間
  嬰語必修課——不喜歡換衣服
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  如何應對寶寶急性腸
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  嬰語必修課——喜歡爬高
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  專題 圖解1 歲寶寶的神奇本領
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  專題 圖解18 個月寶寶的神奇本領
  1 歲7 個月
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  D20 個月 D自上樓梯
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  D21 個月 總是製造“麻煩”
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  換季感冒怎麼辦
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  D22 個月 愛說“不”
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  正確對待寶寶偏食
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  D23 個月 投籃高手
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  D24 個月 愛問“為什麼”
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  專題 圖解2 歲寶寶的神奇本領
  專題 2 歲寶寶的總結
  Par t3 2~3 歲寶寶準備入園
  2 歲~2 歲3 個月
  D25 ～ 27 個月 大腦發育高峰期
  寶寶長得怎樣瞭
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嬰幼兒輔食與營養學精要：從零到三歲的科學喂養指南 ——為您的寶寶量身定製的健康成長藍圖 導言：喂養的藝術與科學 在0到3歲的關鍵時期，嬰幼兒的身體和大腦正經曆著前所未有的高速發展。這個階段的營養攝入，不僅關乎他們當下的體重和身高，更深遠地影響著免疫係統的構建、認知能力的發展以及未來對食物的偏好。然而，麵對市場上琳琅滿目的輔食産品、五花八門的喂養理論以及長輩與專傢的不同建議，年輕的父母常常感到無所適從。 本書《嬰幼兒輔食與營養學精要》並非一本普通的食譜集，它是一本融閤瞭當代兒科營養學前沿研究成果、並兼顧本土化實踐操作的科學喂養工具書。我們深知，每個寶寶都是獨一無二的，本書的目標是為您提供一套靈活、係統且循證的喂養框架，幫助您自信地為孩子規劃營養均衡、樂趣無窮的“舌尖上的成長之旅”。 --- 第一部分：生命初期的基石——0至6個月的純粹滋養 本部分聚焦於生命起始階段最核心的營養來源——母乳與配方奶的科學管理，為後續輔食添加打下堅實基礎。 第一章：母乳喂養的科學與藝術 母乳的黃金價值： 深入剖析初乳、成熟乳的成分變化及其對新生兒免疫力的獨特貢獻。 按需哺乳的實踐指南： 如何識彆寶寶的飢餓信號和飽腹信號，建立高效的親子聯結喂養模式。 常見挑戰與解決方案： 漲奶、乳頭混淆、夜間喂養頻率過高、乳汁分泌量不足的應對策略。強調科學泌乳支持和情緒管理對維持哺乳期的重要性。 第二章：配方奶喂養的精確操作 配方奶的選擇標準： 針對不同需求（早産兒、牛奶蛋白過敏傾嚮等）的配方選擇指南，解讀營養成分標簽上的關鍵指標。 衝調的“黃金比例”： 詳細闡述水溫、奶粉量、衝調順序的精確要求，強調衛生消毒流程的重要性，避免衝調不當導緻的營養失衡或腹瀉。 從配方奶到混閤喂養的平穩過渡： 在特定醫療或生理需求下，如何科學地銜接配方奶與母乳，確保寶寶適應性。 --- 第二部分：輔食添加的裏程碑——科學啓動固體食物探索 引入固體食物是寶寶發展中的一個重要裏程碑。本部分嚴格遵循世界衛生組織（WHO）和各國兒科協會的最新推薦，科學指導輔食的引入時機、順序和質地變化。 第三章：輔食添加的“黃金窗口期”辨識 發育信號的捕捉： 不僅關注月齡，更關注寶寶的“準備就緒”信號（如對食物的興趣、支撐頭部能力、舌頭反射的消失）。 鐵元素儲備的下降與啓動： 詳述4-6個月後寶寶體內鐵儲備下降的生理機製，強調富含鐵質輔食（如強化鐵米粉、高鐵泥）的優先添加。 時間軸的彈性設計： 提供一個基於寶寶個體發展速度的靈活輔食啓動時間錶。 第四章：告彆米糊的單調——多樣化食物的引入策略 “一物一試”的過敏原管理： 建立係統的過敏原引入流程，從低敏食物到高敏食物（如雞蛋、花生、海鮮）的階梯式嘗試，降低過敏風險。 口感與質地的進化： 詳細圖解從極細泥、粗泥、碎末到小塊食物（BLW/自理式喂養的銜接）的質地演變路徑，以及不同質地對口腔運動發展的刺激作用。 “不隻是碳水”： 強調蛋白質、健康脂肪、維生素和礦物質的均衡攝入，介紹如何將肉類、豆類、魚類有效融入日常輔食。 --- 第三部分：成長期營養的精細化管理（7個月至3歲） 隨著寶寶活動量的增加和消化能力的成熟，營養需求也進入瞭“精細化管理”階段。 第五章：鐵、維生素D與益生菌：關鍵營養素的強化補充 鐵的持續供應： 7個月後，鐵的需求量大幅增加。本章提供大量富含血紅素鐵和非血紅素鐵的食物組閤方案，並介紹如何通過維生素C促進吸收。 維生素D的終身重要性： 闡述戶外活動與維生素D補充劑的必要性，避免佝僂病的發生。 腸道健康與益生菌/益生元： 分析腸道菌群對免疫力和情緒的影響，指導如何通過發酵食品和膳食縴維管理寶寶的腸道生態。 第六章：從輔食到“傢庭餐桌”的轉變——三餐的建立 三段式飲食結構： 構建7-9月、10-12月、1-3歲三個階段的“三餐兩點”或“三餐三點”的結構化用餐模式。 “與大人吃一樣”的烹飪技巧： 教授如何對傢庭餐桌上的菜肴進行“減鹽、減糖、去油”的健康化處理，確保寶寶能夠安全、營養地分享傢庭食物。 巧妙引入健康脂肪： 識彆並增加對大腦發育至關重要的脂肪來源（如牛油果、堅果油、深海魚油），同時避免反式脂肪的攝入。 --- 第四部分：喂養行為與環境的塑造 本書的特色在於將營養學與行為心理學相結閤，關注“吃什麼”之外的“如何吃”。 第七章：應對“食物挑剔期”與喂養戰爭 挑食的生理與心理根源： 科學解釋為什麼1-2歲的孩子會突然變得挑食（例如對新食物的恐懼、自主意識的覺醒）。 “責任分工”喂養法（Division of Responsibility）： 詳細介紹Ellyn Satter提齣的經典喂養原則，明確父母和孩子在進食中的各自責任，有效緩解餐桌上的權力鬥爭。 重復暴露與食物社交： 通過遊戲、故事和榜樣示範，以非壓力方式鼓勵寶寶嘗試新食物的實用技巧。 第八章：安全、衛生與特殊情況處理 食物過敏的即時識彆與急救常識： 常見過敏癥狀的識彆，以及傢庭應急處理流程。 噎食風險的預防與急救： 詳細圖解高風險食物（如整顆堅果、葡萄、果凍）的切割和處理方式，並教授海姆立剋急救法。 飲水管理與含糖飲料的禁忌： 明確寶寶不同月齡的飲水需求，堅決抵製果汁等“空熱量”飲品的侵入，保護乳牙健康。 --- 結語：享受每一段“吃”的美好時光 喂養不是一項需要完美執行的任務，而是一段需要細心觀察、不斷學習的旅程。本書為您提供瞭科學的知識庫和實用的操作手冊，旨在讓您放下焦慮，用開放和充滿樂趣的心態，陪伴孩子度過他們生命中最關鍵的營養奠基期。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它提供瞭一種“以兒童為中心”的哲學視角，而不僅僅是一本“如何管理嬰兒”的操作手冊。它花瞭相當大的篇幅來探討“情緒管理”和“品格培養”，這對培養一個具有健全人格的孩子至關重要。作者強調，0-3歲是構建安全依戀和自我價值感的基礎階段，書中提供的遊戲和互動方式，核心目的都是為瞭讓孩子感受到被無條件接納和理解。比如，在處理“發脾氣”或“說不”的階段，它推薦的應對策略，核心都是先處理情緒，再解決問題，這與我以往粗暴製止的方式截然不同。它教會我如何用語言去“命名”孩子的情緒，而不是直接否定行為。這種引導方式，極大地改善瞭我與孩子之間的溝通質量。這本書的語言風格也很有感染力，它總是鼓勵父母放下焦慮，享受過程，把育兒看作是一場持續的探索和學習，而不是一場必須取得滿分的考試。它真正做到瞭“育兒育己”，在指導我們如何養育孩子的同時，也促使我們反思和成長為更好的自己，這種深度和溫度，是市麵上很多同類書籍所缺乏的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯構建，簡直是教科書級彆的優秀。它不是簡單地按照時間順序堆砌知識點，而是采用瞭“主題模塊化”的編排思路，這對於經常需要快速查閱資料的職場媽媽來說，簡直是福音。比如，我今天要給寶寶做手指精細動作訓練，我可以直接翻到“感覺統閤發展”那一章，裏麵有一整個小節專門講解針對18-24個月寶寶的“抓握與捏取”遊戲，並細化到你需要準備哪些日常物品（比如豆子、棉花球）以及遊戲的進階難度。這種按需檢索的便利性，大大提高瞭我的育兒效率。更讓我驚喜的是，它對“早期語言刺激”的闡述，遠超我預期的深度。它不僅僅是告訴我多跟寶寶說話，而是詳細區分瞭“鸚鵡學舌期”、“理解詞匯期”和“短句輸齣期”的不同乾預重點，並提供瞭大量的“有效對話範例”，這些範例非常生活化，讓我立刻就能在和寶寶的互動中運用起來，而不是停留在理論層麵。這種結構上的清晰和內容的模塊化，使得這本書的實用價值貫穿始終，從孕期準備到入園前夕，它總能在你最需要的時候，提供最精準的導航。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在“健康與安全”部分所體現齣的專業性和嚴謹性，這讓我對它的信任度飆升。在互聯網信息爆炸的今天，關於寶寶生病的信息充斥著各種誇大和恐慌，作為傢長，最怕的就是誤判。這本百科全書，在處理常見疾病（如感冒、腹瀉、齣疹子）時，采取瞭極為謹慎的“觀察-記錄-就醫”三步走策略。它明確劃分瞭哪些癥狀是傢庭護理範疇，哪些是必須立即就醫的“紅旗警報信號”。例如，在描述“高燒”的處理時，它詳盡列齣瞭不同體溫段的物理降溫方法和用藥指徵，並且非常負責任地提醒，藥物的使用必須遵從醫囑，而不是替代專業醫療判斷。此外，它對傢庭環境的安全隱患排查也做到瞭極緻，從插座的保護到小物件的吞咽風險，再到急救知識（如海姆立剋急救法）的圖文並茂說明，都體現瞭作者對生命健康的極緻敬畏。正是這種對安全底綫的堅守，讓我在麵對寶寶探索世界的各種小冒險時，能夠多一份科學的準備，少一份盲目的恐懼。這本書更像是一個時刻待命的“傢庭醫療助手”，而非僅僅是育兒建議集錦。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買過太多那種“包裝精美、內容空泛”的育兒書，翻幾頁就想扔到一邊。但這本書的閱讀體驗是完全不同的，它給我的感覺是“真誠且接地氣”。我最喜歡它在“生活護理”這塊的敘述方式。比如，關於“如何給新生兒洗澡”，很多書都是一筆帶過，但它卻用瞭好幾頁的篇幅，配上瞭清晰的步驟圖（雖然文字評價不能提及圖畫，但其描述的細節感讓人仿佛能看到畫麵），從水溫的精確控製到潤膚露的選擇時機，事無巨細。我以前總擔心自己力度不對，把寶寶弄疼瞭，但對照書裏的建議操作後，洗澡時間從原來的手忙腳亂變成瞭我們母子之間的溫馨互動時間。再比如，關於睡眠訓練的部分，它沒有采取“一刀切”的極端方法，而是分階段介紹瞭不同年齡段的睡眠特點，以及如何根據寶寶的氣質類型來調整哄睡策略，這讓我感到被尊重，而不是被教條主義地要求。它承認育兒的復雜性，不要求父母做到完美，而是鼓勵我們找到與自己寶寶最契閤的平衡點。我尤其欣賞它在處理“分離焦慮”和“如廁訓練”這些棘手問題時，所展現齣的那種同理心和科學引導，讓我覺得作者真正理解3歲前父母的內心掙紮，並提供瞭切實可行的情緒疏導方法，而不僅僅是技巧。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些新手爸媽量身定做的“救命稻草”！從寶寶齣生的第一天起，我就對手邊能找到的任何育兒資料都趨之若鶩，但很多書要麼過於理論化，要麼就是零散的經驗分享，很難形成係統概念。而這本《0-3歲育兒百科》，它的結構設計得非常科學閤理。我特彆欣賞它對不同月齡寶寶發展裏程碑的詳盡描述，不是簡單地羅列“能抓握瞭”、“會爬瞭”，而是深入到認知、大運動、精細動作、語言和社會情感這四大維度進行剖析。比如，在描述六個月寶寶的階段時，它不僅告訴我寶寶應該開始添加輔食，還細緻地解釋瞭如何觀察寶寶對新食物的過敏反應，以及不同輔食泥的製作技巧和營養配比，甚至還貼心地給齣瞭“寶寶不愛吃怎麼辦”的幾種實用小竅門。我發現，很多時候我們傢長焦慮的根源在於不確定性，這本書就像一個定期的“體檢報告”，讓我對寶寶的成長節奏有瞭清晰的預期，從而能更從容地應對那些“小插麯”。尤其是在應對突發狀況時，比如寶寶不明原因的哭鬧、夜醒頻率增加等，它提供的排查步驟清晰明瞭，讓我不再像無頭蒼蠅一樣手足無措，而是能冷靜地分析問題所在。這本書的價值，不在於它告訴你“應該做什麼”，而在於它讓你“明白為什麼這麼做”，這種深層次的理解，是任何速成指南都無法比擬的。它真正做到瞭百科全書的級彆，涵蓋麵廣且深度適中，真正實現瞭“手邊常備，常翻常新”的價值。