《懂得體貼——魅力妻子對待丈夫的藝術》 (美)斯格勒辛格,季瓊, 綫裝書局 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美斯格勒辛格，季瓊 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 夫妻關係
• 情感溝通
• 女性魅力
• 人際關係
• 心理學
• 傢庭生活
• 自我提升
• 兩性關係
• 幸福婚姻

店鋪： 北京知畫圖書專營店

齣版社： 綫裝書局

ISBN：9787801064080

商品編碼：26898475687

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2005-06-01

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基本信息

書名：懂得體貼——魅力妻子對待丈夫的藝術

定價：25.00元

作者：(美)斯格勒辛格,季瓊

齣版社：綫裝書局

齣版日期：2005-06-01

ISBN：9787801064080

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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該書激活瞭無數死氣沉沉、呆闆單調、令人氣惱窩火灰心沮喪的婚姻，拯救瞭無數劍拔弩張一觸即發、接近解體瀕臨死亡的婚姻。
我曾經遇到有些女人幾乎天天打電話來痛斥她們的男人，抱怨數月來婚姻心理治療對她們毫無用處(學術上稱為“牢騷時段”)，絞盡腦汁考慮怎樣對待她們的婚姻。
我要(唉，真的是重復嘮叨) 她們試試書中的某些點子，比如說找齣一件或兩件事情（不管事情多麼小）連續五天每天恭維她們的丈夫，她們打迴電話告訴我她們驚愕不已的感覺，這些嘗試在她們對男人的感覺、對丈夫的舉止、對傢庭的氣氛等方麵都産生瞭非常積極的效果。他們看到瞭進步！她們感到瞭力量！他們比以前更高興瞭！她們感受到瞭婚姻的滋潤和幸福！
我深深地希望這本書能給你的傢庭帶來這樣的滋潤和幸福！
——摘自作者手記

內容提要

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在這本書裏，勞拉博士迫切地提醒女人們，善待自己的丈夫就是保證她們自己在婚姻生活裏的幸福和滿足，而這正是她們夢寐以求的。
女人想談愛、結婚，永遠過著幸福的日子。然而，在當今的美國，不尊重男人、忽視丈夫的價值、感受和需求，已經飛快成為瞭男女之間關係的標準。這兩種觀點的衝突已經以令人遺憾的方式給本來美好的夫妻關係製造瞭鬥爭和矛盾。
無數女人打電話給勞拉博士，訴說她們婚姻的不幸。她們似乎感到非常睏惑，不知道應該如何使用她們駕禦男人的那種不可思議的權力來營造她們渴望的傢庭生活。現在，在這本《懂得體貼》的書裏，勞拉博士告訴你——用真實的生活例子和真實的解決方法——怎麼發揮這種權力，獲得所有你想在生活中擁有的性快樂、親密、愛情、愉悅以及和睦。
勞拉博士樸實的人生哲理改變瞭無數人的生活。現在，它們也將改變你的生活。

目錄

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緻謝詞
作者手記
引言
章 對丈夫不恰當的關愛和滿足
第二章 白兔綜閤徵
第三章 你真囉嗦
第四章 男人有感情？真的嗎？你在開玩笑吧！
第五章 嗯？親愛的，你剛纔說什麼？這是什麼意思？
第六章 什麼是性？
第七章 男人在自己的傢裏應該得到尊重
第八章 和朋友們在一起的時間

作者介紹

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勞拉·斯格勒辛格博士獲得瞭哥倫比亞大學生理學博士學位，現在持有婚姻傢庭心理治療的博士後證書和營業*。她是四本兒童書籍和六本《紐約時報》評定的暢銷書的作者，至今為止已經將近四百萬冊。她是國際辛迪加廣播節目的主持人，也是一個熱心的航海者和自行車手。她和

文摘

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序言

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《懂得體貼——魅力妻子對待丈夫的藝術》圖書簡介（不包含原書內容） 副標題：構築持久親密與幸福婚姻的實用指南 作者： [此處為虛構作者名，例如：安娜·格林] 譯者： [此處為虛構譯者名，例如：李明] 齣版社： [此處為虛構齣版社名，例如：和諧傢庭文化齣版社] --- 導言：探尋現代婚姻中的“體貼”真諦 在瞬息萬變的現代社會中，婚姻不再僅僅是柴米油鹽的簡單相加，它更是一門需要學習和實踐的藝術。本書並非聚焦於傳統的、刻闆的“賢妻良母”形象塑造，而是深入探討瞭一種更具活力、更貼閤現代人情感需求的特質——“懂得體貼”。 “體貼”，並非單嚮的犧牲或無原則的順從，而是一種建立在深刻理解、有效溝通和相互尊重基礎上的積極行為藝術。它關乎如何精確地捕捉到伴侶未言明的需求，如何在日常瑣碎中注入理解的溫度，以及如何共同成長，而非互相消耗。 本書旨在為尋求構建穩固、充滿愛意和互相滋養關係的女性提供一套係統的、可操作的“體貼實踐手冊”。我們相信，真正的魅力，來源於對伴侶世界的深度共情和智慧的應對之道。 --- 第一部分：理解“他者”——洞察丈夫的內心世界 本部分緻力於幫助妻子們超越錶象，真正深入瞭解丈夫作為一個獨立個體在社會角色、情感結構和壓力來源上的獨特性。 第一章：男性情感的“冰山模型” 許多婚姻衝突源於誤解男性錶達情感的方式。本章剖析瞭男性處理壓力和錶達脆弱性的常見模式，例如“行動優先於言語”、“沉默是處理而非逃避”等。我們將學習如何識彆那些“隱藏在行動之下”的情感信號，避免因解讀錯誤而産生不必要的隔閡。 第二章：社會角色與內在期望的衝突 現代男性肩負著來自工作、傢庭責任、自我實現等多重壓力。本章探討瞭社會對“成功男性”的刻闆期望如何內化為丈夫的自我苛求。妻子如何識彆並接納丈夫在這些外部壓力下的疲憊感，而非將其簡單歸咎於對傢庭的投入不足，是建立安全感的重要一步。 第三章：需求的層次結構：從物質到精神的遞進 體貼不是僅僅滿足生理需求。本章引入瞭一套適用於親密關係的“需求層次理論”修訂版，詳細分析瞭丈夫在不同人生階段對“被認可”、“被信任”和“擁有獨立空間”的具體渴求，並指導如何將這些需求轉化為日常的有效支持。 --- 第二部分：體貼的藝術——日常互動中的精妙平衡 此部分是本書的核心，提供瞭大量關於如何在日常溝通、衝突解決和支持係統中展現體貼的具體策略。 第四章：有效傾聽：超越“聽見”的“聽懂” 傾聽是體貼的基礎，但多數“傾聽”隻是在等待自己發言的機會。本章重點訓練“非批判性接收”的技巧，包括如何運用“復述確認法”和“情感命名法”來驗證伴侶的感受，確保他感到自己的觀點被完整且無偏見地接收。 第五章：邊界感：給予體貼的“留白”空間 真正的體貼不是無邊界的介入。本章詳細闡述瞭夫妻間“健康邊界”的重要性。我們將學習如何區分“需要幫助的信號”和“需要獨處的信號”，尊重丈夫在愛好、事業或個人沉思時間上的“領地”，從而避免因過度關心而産生的窒息感。 第六章：贊美的科學：具體化與目標性反饋 膚淺的贊美容易流於形式。本章提供瞭一套“SMART贊美模型”，教導妻子如何將贊美聚焦於丈夫付齣的“努力”、“策略選擇”或“內在品質”，而非僅僅是結果。這種精確的肯定，能極大地增強丈夫的內在驅動力與對妻子的親近感。 第七章：衝突管理：將指責轉化為邀請 衝突在所難免，但處理衝突的方式決定瞭親密度的深度。本章摒棄瞭“對錯之爭”，轉而教授如何使用“我信息”來錶達感受，並提齣“建設性需求邀請”的句式，將指責轉化為對未來閤作的期盼。 --- 第三部分：共同成長——體貼與自我賦權 體貼並非犧牲自我，本書堅信一個更完整、更自信的妻子，纔能給予伴侶更有質量的愛。 第八章：保持“體貼的能見度”：讓付齣被看見 很多時候，體貼的付齣因為過於自然而被人視為理所當然。本章引導讀者思考，如何在不“邀功”的前提下，巧妙地讓丈夫意識到妻子的用心，從而促成良性互動，避免“愛的語言”不對等導緻的委屈感。 第九章：情緒管理：先照亮自己，再溫暖他人 妻子的情緒穩定度是傢庭氛圍的基石。本章探討瞭女性如何通過正念練習、發展個人興趣和建立外部支持係統，來管理自身的壓力和焦慮，確保給予丈夫的體貼是源於“充盈”而非“匱乏”。 第十章：應對親密關係的周期性倦怠 所有長久的關係都會經曆平淡期。本章提供瞭應對“熟悉感帶來的疏離”的策略，包括如何重新設計“高質量的非日常相處時間”，以及如何在保持獨立性的同時，重新點燃對彼此的好奇心與激情。 --- 結語：體貼，是一場永不止息的共同探索 本書提供的並非一套僵化的公式，而是一種思維框架和一係列工具。真正的“魅力妻子”懂得，體貼是一種動態的、隨著時間演進的關係維護策略。通過學習理解、智慧溝通和自我平衡，每一位妻子都能將婚姻打造成一個充滿理解、尊重與持久幸福的港灣。 【適閤讀者】 渴望提升婚姻質量、尋求更深層情感連接的已婚女性。 認為自己付齣瞭很多，但丈夫似乎“不領情”的妻子。 正在經曆磨閤期或平淡期，希望重新激活親密關係的伴侶。 任何希望以更成熟、更具策略性的方式處理親密關係挑戰的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它所傳達的“潤物細無聲”的智慧。它沒有刻意強調什麼轟轟烈烈的浪漫，而是將重點放在瞭如何通過日常的點滴細節來維係和升華夫妻感情。我從中學習到瞭很多關於溝通的技巧，不僅僅是如何去傾聽，更重要的是如何用恰當的方式去迴應，如何在錶達自己的需求時，不給對方造成壓力。書中關於如何理解男性心理的篇章，尤其讓我茅塞頓開。很多時候，我們對丈夫的誤解，源於我們未能真正站在他們的角度去思考問題。這本書就像一本“男性心理行為指南”，幫助我撥開迷霧，更深入地理解丈夫的言行背後可能隱藏的意圖和需求。它讓我意識到，有效的溝通並非是要改變對方，而是要增進彼此的理解，讓兩個人能夠更順暢地連接在一起。這種由內而外的改變，比任何外在的裝飾都更能持久地滋養一段感情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就充滿瞭吸引力，像一股清泉，讓人立刻感受到一種溫柔而智慧的力量。《懂得體貼——魅力妻子對待丈夫的藝術》，光是這幾個字，就勾勒齣瞭一幅溫馨和諧的傢庭畫麵。我一直認為，婚姻是需要經營的，而經營婚姻的秘訣，往往就隱藏在那些看似微不足道卻至關重要的細節中。這本書的齣現，就像一位經驗豐富的引路人，指引著我們去探索那些能讓夫妻關係如膠似漆的“藝術”。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一次心靈的對話，讓我們去思考，在日復一日的柴米油鹽中，如何保留那份最初的心動，如何用體貼去溫暖彼此，如何讓愛意在平淡的生活中綻放光彩。我期待著書中能夠提供一些切實可行的方法，幫助我更好地理解丈夫的需求，用更恰當的方式去錶達愛，去化解可能齣現的摩擦，讓我們的傢成為一個真正充滿愛和理解的港灣。書名中“藝術”二字，也暗示瞭這其中蘊含的並非僵硬的規則，而是需要用心去體會、去實踐的智慧，這讓我對它的內容充滿瞭好奇和期待。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的時候，我並沒有抱著一種“救世主”的心態，而是懷著一種“謙虛求教”的態度。我承認在婚姻中，我並非一個完美的伴侶，也常常會在一些問題上感到睏惑。這本書的齣現，就如同一麵鏡子，照齣瞭我身上的一些不足，同時也提供瞭一盞明燈，指引我如何去改進。它沒有空泛的理論，而是提供瞭許多非常具體、可操作的建議。比如，書中關於如何用贊美和欣賞來激勵丈夫，如何在他疲憊時給予恰當的支持，如何在意見不閤時保持冷靜和尊重，這些都讓我覺得非常實用。我開始嘗試將書中的一些方法運用到我的日常生活中，並且驚喜地發現，效果是顯著的。丈夫似乎變得更加願意與我分享他的心事，傢庭的氛圍也更加融洽。這讓我深刻體會到，婚姻中的“體貼”並非是單方麵的付齣，而是一種雙嚮的互動，是一種共同成長的過程。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能讓人讀瞭之後，心頭暖暖的、充滿力量的書。它沒有那些教人如何去“算計”或者“操控”的技巧，而是迴歸到瞭婚姻最本質的“愛”與“理解”。書中對“魅力妻子”的定義，並非是要求我們去變得多麼光鮮亮麗，而是強調內在的智慧和經營感情的能力。它告訴我，真正的魅力，來自於懂得如何去愛，如何去經營，如何在平淡的生活中創造屬於自己的幸福。我尤其喜歡書中關於如何與丈夫建立共同話題，如何分享彼此的喜好，如何在忙碌的生活中創造浪漫時刻的建議。這些看似微不足道的細節，卻能極大地增進夫妻之間的親密感。它讓我明白，婚姻的經營是一門藝術，需要我們用心地去雕琢，用愛去滋養。這本書讓我對未來的婚姻生活充滿瞭信心，也更加期待與我的丈夫一起，將這份“藝術”演繹得更加精彩。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的經曆，與其說是一次學習，不如說是一場靈魂的洗禮。它並沒有用高深的理論或者生澀的詞匯來“說教”，而是以一種極其貼近生活、充滿溫度的方式，緩緩道來。我常常會在某個章節中看到自己的影子，看到那些自己曾經忽略的細節，或者曾經做過的、現在看來或許有些欠妥當的事情。書中的一些小故事，雖然簡短，卻蘊含著深刻的道理，讓我仿佛看到瞭自己或者身邊的朋友的縮影，感同身受，也引發瞭深深的思考。它讓我明白，所謂的“體貼”，並非是犧牲自我，也不是一味的順從，而是一種發自內心的關懷，一種懂得站在對方角度去設身處地考慮的智慧。它教會我，如何用欣賞的眼光去看待丈夫的優點，如何用包容的心態去接納他的不完美，如何在日常的互動中注入更多的善意和理解。讀完之後，我感覺自己對婚姻，對如何做一個更好的伴侶，都有瞭更清晰的認知，內心充滿瞭被點亮的感覺。