科学&艺术的脊椎矫正(精) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曹修悌 编

图书标签:

• 脊椎矫正
• 科学
• 艺术
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• 手法治疗
• 运动
• 养生

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出版社： 中国协和医科大学

ISBN：9787567908796

商品编码：27060546059

开本：16

出版时间：2018-01-01

基本信息

• 商品名称：科学&艺术的脊椎矫正(精)
• 作者：编者:曹修悌
• 定价：380
• 出版社：中国协和医科大学
• ISBN号：9787567908796

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-01-01
• 印刷时间：2018-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：精装
• 页数：320
• 字数：460千字

内容提要

冈斯德医师(Dr.C.S.Gonstead)脊椎矫正学引起 世界各地脊椎矫正界的热烈回响，随之而来对此专业 书籍的出版也迫切需要，为了协助执业医师和学生学 习*多这一部冈斯德医师历经近半世纪的研究、发展 、和运用方法，遂促成本书的出版。曹修悌编译的《 科学&艺术的脊椎矫正(精)》也是基于此撰写而成， 那就是藉现代科学研究方法，使所有脊椎矫正医师都 能一再精准改善患者半脱位所引发的病痛，以期奠定 这门专业的未来。
    

目录

第一章 髂骨前一后偏位
第二章 髂骨向内偏位和向外偏位髂骨复合性偏位
第三章 股骨高度随髂骨偏位而改变
第四章 骶骨偏位
第五章 脊椎半脱位的结构
第六章 腰椎偏位
第七章 胸椎偏位
第八章 第2到第7颈椎偏位
第九章 寰椎和枕骨髁偏位
第十章 全脊椎x线片(基础原理)
第十一章 仪器之使用
第十二章 动态触诊
第十三章 髂骨之矫正
第十四章 骶骨之矫正
第十五章 腰椎之矫正
第十六章 胸椎之矫正
第十七章 第2到第7颈椎之矫正
第十八章 寰椎和枕骨髁之矫正
第十九章 幼儿之调整
第二十章 四肢之调整

科学之光，艺术之魂：探索人类挺拔之美的奥秘 自古以来，人类对“挺拔”二字的追求从未停歇。无论是古希腊雕塑中匀称健美的身姿，还是东方绘画里飘逸洒脱的人物，都无不彰显着一种内在的力量与外在的美感。而支撑这股力量、塑造这般美感的，正是我们身体的核心——脊椎。它不仅是支撑我们站立、行走、运动的骨骼支柱，更是连接大脑与身体的神经网络总枢纽，承载着生命的信息传递与能量流动。 然而，在现代社会快节奏的生活方式下，长时间的伏案工作、不正确的坐姿、过度使用电子产品，以及日益增长的运动不足，都悄无声息地给我们的脊椎带来了前所未有的压力。驼背、含胸、颈部前伸、腰背酸痛……这些曾经被视为“小毛病”的现象，如今正日益年轻化，并可能演变为更严重的脊柱侧弯、椎间盘突出等问题，严重影响着我们的生活质量，甚至健康。 那么，我们该如何守护这生命之柱，重拾挺拔之美，享受健康的生活呢？这本《科学&艺术的脊椎矫正(精)》将带您踏上一场深度探索之旅，它不仅仅是一本关于如何“矫正”的书籍，更是一本关于理解、关于关爱、关于重塑我们身体与生命之间深刻联系的指南。 科学之维：解构脊椎的奥秘，洞悉健康的密码 本书首先将为您揭示脊椎的科学奥秘。我们将从最基础的解剖学知识出发，详细讲解脊椎的结构组成，包括椎骨、椎间盘、韧带、肌肉等各个部分的功能与相互关系。您将了解到，每一节椎骨的形态，每一次椎间盘的缓冲，每一次肌肉的收缩与舒张，都是协同作用，共同维持着脊椎的稳定与灵活。 接着，我们将深入探讨脊椎在人体生理功能中的核心作用。脊椎神经系统是连接大脑与全身的“高速公路”，它负责传递感觉信号、控制运动指令，以及调节内脏器官的功能。一个健康的脊椎，意味着神经信号的畅通无阻，这意味着大脑能准确感知身体的状态，而身体也能高效地执行大脑的指令。反之，脊椎的失衡或损伤，则可能导致一系列的健康问题，从简单的疲劳、疼痛，到更复杂的神经系统疾病、内脏功能紊乱，甚至影响情绪和心理状态。 我们将系统性地剖析导致脊椎问题的常见原因，包括但不限于： 不良姿势的深层影响： 详细分析长时间低头、弓背、翘二郎腿等不良姿势如何逐渐扭曲脊椎的自然生理曲线，给脊椎各部位带来不均衡的压力。 运动模式的误区： 探讨错误的运动方式、缺乏针对性的运动训练，以及运动过量或运动不足对脊椎产生的负面影响。 生活习惯的陷阱： 揭示睡眠姿势、穿鞋习惯、搬运重物方式等日常细节中隐藏的脊椎健康隐患。 年龄与退行性变化： 解释随着年龄增长，脊椎结构可能发生的自然退化，以及如何通过科学的方法延缓和管理这些变化。 现代科技的双刃剑： 深入分析长时间使用电子产品对颈椎和胸椎造成的“屏幕脖”效应，以及如何应对由此带来的挑战。 在理解了问题的根源之后，本书将重点为您介绍科学、循证的脊椎评估与矫正方法。这并非简单的“扳一下”或“按压一下”，而是基于人体力学、生物力学原理，以及神经肌肉控制理论的系统性解决方案。您将接触到： 精准的体态评估： 学习如何通过专业的观察和测量，识别自身或他人的脊椎失衡模式，例如骨盆倾斜、肩胛骨不对称、脊柱侧弯等。 功能性训练的智慧： 掌握针对性地激活和强化核心肌群（包括腹部、背部、臀部肌群）的训练方法，建立稳固的脊柱支撑系统。 拉伸与放松的艺术： 学习如何通过温和而有效的拉伸，缓解肌肉紧张，增加脊椎的灵活性，释放被压迫的神经。 生物力学原理的应用： 理解如何调整日常活动中的动作模式，运用生物力学原理，减少脊椎的磨损，提高运动效率。 神经肌肉再教育： 探索如何通过特定的练习，重新建立大脑与肌肉之间的良好连接，让身体“记住”正确的姿态和运动方式。 辅助工具的明智选择： 了解不同脊椎矫正辅助工具（如瑜伽垫、泡沫轴、治疗球等）的科学使用方法，以及它们在康复和维持健康中的作用。 艺术之境：重塑挺拔之韵，点亮生命之姿 然而，人类的挺拔之美，绝非仅仅是骨骼的排列整齐，肌肉的强健有力。它更是一种由内而外散发出的生命力和自信，是一种与身体和谐共处的美学境界。本书的“艺术”篇章，正是为了唤醒您对身体美学的认知，引导您用艺术的眼光审视脊椎健康，并将其融入您的生活，成为一种优雅的姿态，一种积极的生活态度。 我们将从艺术史和哲学角度，探讨“挺拔”这一概念在不同文化、不同时代所承载的美学意义。从古典雕塑的严谨对称，到现代舞的自由舒展，再到东方武术的刚柔并济，您将看到，挺拔并非僵硬，而是力量与柔韧的完美结合，是内在精神与外在形态的和谐统一。 本书将引导您： 发掘身体的内在韵律： 学习如何倾听身体的声音，感受脊椎运动中的细微之处，理解身体的流动感和节奏感。 培养优雅的体态意识： 将日常的站姿、坐姿、行走方式，都视为一种艺术表达。我们不仅仅是“站直”，更是以一种从容、自信、舒展的姿态，展现生命的活力。 感受运动的艺术之美： 探索那些既能锻炼脊椎，又能带来身心愉悦的运动形式，如瑜伽、太极、普拉提、舞蹈等。在这些运动中，您将体会到身体的延展、力量的流动、以及心灵的宁静。 将脊椎健康融入生活美学： 从家居环境的布置，到工作区域的设计，再到服装的选择，都围绕着如何更好地呵护脊椎，同时提升整体的美感。例如，选择一张符合人体工学的椅子，并非仅仅为了减轻腰部压力，更是为了创造一个更符合自然生理曲线的舒适空间。 重塑自信与内在力量： 当您开始关注并改善脊椎健康，您会发现，挺拔的身姿不仅改变了您的外在形象，更提升了您的自信心和内在的力量感。一个挺拔的人，往往更能展现出积极、乐观、坚韧的精神面貌。 艺术疗愈的力量： 探讨如何通过音乐、冥想、甚至绘画等艺术形式，来辅助缓解脊椎的紧张和不适，达到身心灵的整体平衡。 融会贯通：科学与艺术的和谐统一 《科学&艺术的脊椎矫正(精)》的核心理念在于，科学的严谨与艺术的灵动并非相互排斥，而是相辅相成，共同构成了一个完整的健康体系。纯粹的科学方法，有时可能显得枯燥乏味，而脱离科学基础的艺术追求，则可能走向片面或无效。 本书的独特之处在于，它将科学的解剖学、生理学、生物力学知识，与艺术的美学、哲学、以及生活实践相结合。您将了解到，为什么某个特定的拉伸动作，在科学上能够有效地放松某个肌肉群；同时，您也会被引导去感受这个动作所带来的身体舒展和愉悦，从而更愿意去坚持和执行。 无论您是饱受脊椎困扰的患者，还是希望积极预防的健康爱好者，抑或是对人体之美充满好奇的探索者，这本书都将为您提供一套全面、系统、且充满启发性的解决方案。它将帮助您： 更深刻地认识您的身体： 理解脊椎在您的整体健康中所扮演的关键角色。 掌握科学的自我管理技能： 学习如何通过日常的锻炼、正确的姿势和生活习惯，主动管理和改善您的脊椎健康。 重塑优雅的身体姿态： 告别不良体态，展现挺拔、自信、充满活力的个人形象。 提升整体生活品质： 减轻身体的疼痛和不适，增强体能，改善情绪，享受更健康、更美好的生活。 挺拔，是生命的脊梁，是力量的象征，更是自信的体现。让我们一同翻开这本《科学&艺术的脊椎矫正(精)》，开启一段关于科学探索、艺术熏陶、以及生命觉醒的旅程，重塑您的脊椎之美，点亮您的生命之姿，感受科学与艺术完美融合所带来的力量与优雅。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人体结构和运动的奥秘充满好奇，尤其是脊柱。每次看到那些体操运动员柔韧的身姿，或是听闻一些长期受脊柱问题困扰的人们，我都会忍不住去思考：究竟是什么让我们的脊柱如此重要，又为何如此容易出现问题？我一直在寻找一本能够深入浅出地解释脊柱功能、解剖结构，以及与日常生活、运动、甚至疾病之间复杂联系的书籍。我希望能找到一本不仅仅是列举症状和治疗方法的科普读物，而是能够让我理解脊柱在整个生命体中的“脊梁”作用，它如何支撑我们的身体，如何影响我们的神经系统，甚至与我们的情绪和健康息息相关。我梦想找到一本能够解答我心中所有关于脊柱的疑问，让我不仅能更好地了解自己的身体，也能更积极地去保护它，预防潜在的伤害。这本书，我希望它能够提供科学的依据，又带有艺术般的严谨和美感，让我读起来既充实又享受。

评分☆☆☆☆☆

最近，我被一本关于人体工程学的书深深吸引，它让我开始关注日常生活中那些被我们忽视的细节，特别是与脊柱健康相关的方面。我一直觉得，我们对脊柱的了解还远远不够，它不仅仅是支撑身体的骨架，更是我们行动、感知世界的重要通道。我希望找到一本能够从更广阔的视角来解读脊柱的书，它不仅要讲解生物学上的细节，还要探讨脊柱与我们生活方式、工作环境、甚至心理状态之间的微妙联系。我想要知道，现代社会的生活节奏和习惯，是如何悄悄地影响着我们的脊柱健康，而我们又该如何在这个快速变化的时代，找到与脊柱和谐相处之道。这本书，应该是一个全方位的指南，带领我认识到脊柱健康的重要性，并为我提供切实可行的解决方案，让我能够在这个充满挑战的世界里，保持一个坚实而灵活的“脊梁”。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期伏案工作者，腰背酸痛和颈部僵硬早已成为我的“老朋友”。我尝试过各种方法，从调整坐姿到使用各种辅助工具，但效果总是治标不治本。我迫切需要一本能够提供切实可行、科学有效的方法的书籍，帮助我缓解和改善我的身体状况。我期待这本书能够详细讲解人体脊柱的构造，以及它在承受压力时的力学原理，让我明白为什么某些姿势会对脊柱造成更大的负担。更重要的是，我希望它能提供一套系统的、循序渐进的锻炼方案，包括如何进行有效的拉伸、强化核心肌群的方法，以及一些在日常生活中可以轻松实践的“脊柱保护秘籍”。我希望这本书能够成为我对抗身体疼痛的“良师益友”，引导我走出困境，重拾健康与活力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对医学的交叉领域很感兴趣，尤其是当科学与艺术相结合时，总能碰撞出令人惊喜的火花。脊柱的结构本身就充满了精妙的几何学和力学之美，而人类对脊柱的理解和干预，也同样是一门集科学研究、临床实践与人文关怀于一体的艺术。我希望这本书能够展现脊柱矫正过程中的科学原理，比如生物力学、神经生理学等，同时也能够描绘出这些科学原理在实际操作中的“艺术性”。这可能包括不同矫正手法的美学考量，医生在诊断和治疗过程中对患者身体曲线的细致观察，以及通过恢复脊柱的自然形态所带来的整体和谐感。我渴望通过这本书，深入理解脊柱在人类美学和功能性上的双重意义，以及如何通过科学与艺术的融合，达到身心健康的至高境界。

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信，健康的身体是实现一切梦想的基础。而对于“脊梁”——脊柱，我更是倍加重视。我一直在寻找一本能够让我对脊柱有一个更全面、更深刻认识的书籍，它能够深入浅出地解释脊柱的功能、结构，以及它与我们全身各个系统的关联。我希望这本书不仅能够提供关于脊柱健康的科学知识，更能包含一些实用的养护方法和矫正技巧。我渴望通过这本书，了解如何通过科学的锻炼来增强脊柱的稳定性和柔韧性，如何通过良好的生活习惯来预防脊柱疾病，以及在出现问题时，如何寻求最有效的治疗。我期待这本书能够成为我个人健康管理的“宝典”，帮助我拥抱一个更加健康、自信、充满活力的生活。