失传的营养学:远离疾病9787501234233王涛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王涛 著

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• 传统营养
• 医学

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 世界知识出版社

ISBN：9787501234233

商品编码：27324830387

出版时间：2013-08-01

【拍前必读】：

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基本信息

书名：失传的营养学:远离疾病

定价：32.00元

作者：王涛

出版社：世界知识出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787501234233

字数：

页码：

版次：1

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商品重量：0.341kg

编辑推荐

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1．这是一本营养医学理论的论著，但您读起来不会感到吃力，任何一个人都可以读得懂，同时又不影响它的专业性，
2.这本书的知识具有极强的连贯性，而且又具有其自身的理论体系。**次阅读时，正文部分按章节从前到后顺序阅读，切记不要跳跃式阅读，大忌是直接阅读自己感兴趣的章节。总论部分没读懂会直接影响您对各论部分的理解。
3.这本书的理论需要静下心来，认真研读。这样您对其中的内容会理解得越深，每次读的
感受也会不一样。

内容提要

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生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料——营养，就能恢复健康。损伤——修复——原料——营养素。
这不是危言耸听，亦非哗众取宠，而是本书作者作为医学博士，独辟蹊径，多年在营养医学领域倾注心血，对营养在生命内循环中的作用和影响的新发现，并在多年的跟踪随诊实践中证实了营养在医学领域的新贡献。
此书将拯救我们病弱的躯体和灵魂。将治愈高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛风、肝硬化、、更年期综合征、脑萎缩、老年性、多种精神心理疾病和各种骨关节肌肉疾病等几十种难以治愈的病症。
各种疾病，有来的路就应该有回去的路，没治好，是因为没帮它找到回去的路。

目录

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作者介绍

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王涛，1968年生，河北人，跟医学打交道二十多年。西医本科、硕士，中西医结合专业博士，后到日本东京大学做肺癌研究两年。
医学专业知识功底深厚，对临床各科、男、病理学和肿瘤学等多学科都有很深的造诣，对各种疾病的发生、发展和治疗，对人体营养与健康的关系都有深刻独到的见解。
王涛博士倡导建立的营养医学，是一套全新的理论体系。王涛博士带着他的营养医学先后在北京、上海、青岛、郑州和乌鲁木齐等全国各地演讲，大江南北，好评如潮。为全国各地渴望健康的朋友进行健康指导，救治各种疑难病症众多。

文摘

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序言

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失传的营养学：重拾身体智慧，筑起健康长城 这是一场关于“吃”的革命，一场找回身体本能、重塑健康未来的旅程。 在现代生活的洪流中，我们似乎越来越习惯于被动地接受信息，被推销着各种“神奇”的食谱、“高效”的减肥法、以及层出不穷的营养补充剂。然而，那些被遗忘在时光角落里的古老智慧，那些与我们血脉相连的身体本能，却在喧嚣中渐渐模糊。 “失传的营养学”并非一本陈旧的食谱大全，也不是推销某种单一的健康理念。它更像是一把钥匙，一把开启身体深层智慧的钥匙，引导我们重新审视“吃”的本质，理解食物与生命最原始的连接，从而构建起一套真正适合我们自身、能够抵御疾病的健康体系。 告别“被动”的健康，迎接“主动”的生命活力 我们生活在一个信息爆炸的时代，关于健康、饮食的讯息扑面而来，却也带来了前所未有的困惑。哪种食物真正有益？哪种说法才是科学？为何即使遵循了所谓的“健康指南”，身体依旧状况百出？“失传的营养学”将带你走出迷雾，回归根本。它不是告诉你“该吃什么”，而是教会你“如何去吃”，让你掌握辨别食物真相、理解身体信号的能力，从而成为自己健康的第一责任人。 洞悉身体的语言：万病之源，皆由“吃”起？ 疾病的发生，往往不是孤立的事件，而是身体长期失衡的信号。“失传的营养学”深刻揭示了现代饮食模式与诸多慢性疾病之间的隐秘联系。它将带你探究： 被工业化改变的食物真相： 从基因改造到农药残留，从过度加工到营养成分流失，工业化的浪潮如何潜移默化地改变了我们摄入的食物，并对身体造成深远影响。 “毒素”的真实含义： 并非所有“毒素”都来自外部的化学物质。我们日常摄入的许多食物，如果搭配不当、烹饪方式错误，亦可能成为身体的负担，催生炎症，加速衰老。 肠道微生态的沉默革命： 你的肠道，是你身体最大的“花园”。失衡的肠道菌群，不仅影响消化吸收，更与免疫力、情绪，甚至大脑健康息息相关。如何养育健康的肠道，将是本书探究的核心之一。 餐桌上的“隐形杀手”： 糖、反式脂肪、精加工谷物……这些在我们日常饮食中无处不在的食物，是如何悄悄地侵蚀我们的健康，引发肥胖、糖尿病、心血管疾病等一系列问题。 食物与情绪的微妙互动： 食物不仅仅是能量的来源，它们还能影响我们的情绪、认知和精神状态。了解食物与大脑的连接，能帮助我们摆脱情绪性进食的困扰。 重拾古老智慧：身体的本能，是最强大的疗愈师 人类在漫长的进化过程中，早已演化出了一套与自然和谐共生的饮食哲学。“失传的营养学”将带领我们穿越时空，发掘那些被现代文明所忽略的宝贵经验： 尊重自然的节律： 顺应四季变化，选择当季、当地的食材，让身体汲取最适合当下环境的生命能量。 食物的“能量”与“信息”： 除了宏量营养素和微量元素，食物还蕴含着我们尚未完全理解的“能量”和“信息”。如何理解并运用这些，将成为我们提升生命品质的关键。 简单烹饪的艺术： 蒸、煮、炖、发酵……那些最朴素的烹饪方式，为何比现代的“高科技”料理更能保留食物的精华，并让身体更容易吸收利用。 “断食”与“排毒”的科学： 并非所有的“断食”都是科学的，也不是所有的“排毒”都是必要的。本书将以科学严谨的态度，解读断食的益处与风险，以及身体自身的排毒机制。 “整体观”的健康视野： 身体是一个相互关联的整体，而非各个器官的简单组合。理解食物在身体内部的复杂运行机制，才能从根本上解决健康问题。 构建你的个性化健康蓝图：告别“一刀切”，拥抱“量身定做” 我们每个人都是独一无二的生命体，拥有独特的基因、生活习惯和健康状况。“失传的营养学”不会给你一套放之四海而皆准的食谱，而是教你一套“评估”和“调整”的方法。 识别你的身体信号： 疲劳、消化不良、皮肤问题、情绪波动……这些都不是小毛病，而是身体发出的求救信号。学会倾听，理解它们的含义。 探索食物的“个体反应”： 即使是公认的健康食物，也可能对某些人产生负面影响。通过观察和记录，找到最适合你的食物。 “补”与“泻”的智慧： 并非所有虚弱都需要“补”，并非所有“不适”都需要“泻”。理解身体的虚实，才能对症下药。 微调与适应： 健康是一个动态平衡的过程。通过微小的调整，持续优化你的饮食和生活方式，让身体逐渐找回最佳状态。 连接自然，重获活力： 走出室内，亲近自然，不仅是心理的放松，更是身体汲取生命能量的重要途径。 “失传的营养学”是一次回归，一次唤醒。 它邀请你放下那些繁杂而矛盾的健康理论，重新连接你的身体，倾听它的声音。它并非提倡返璞归真地回到原始社会，而是将古老的智慧与现代科学相结合，为你构建一套既符合人体生理规律，又能适应现代生活的高效健康系统。 这本书将帮助你： 深刻理解食物的本质，而非仅仅关注卡路里和营养成分。 学会识别并规避那些悄悄损害你健康的“隐形杀手”。 掌握与身体沟通的技巧，解读疾病的深层原因。 构建一套个性化、可持续的健康饮食和生活模式。 重新找回充沛的精力、清晰的头脑和持久的生命活力。 将疾病拒之门外，拥抱一个更健康、更美好的未来。 你的健康，掌握在你的餐桌上。让我们一起，在“失传的营养学”的指引下，重拾身体的智慧，筑起一道坚不可摧的健康长城。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上各种健康类书籍总是保持一份谨慎，很多内容要么过于浅显，要么过于专业，很难找到一本真正能引起我共鸣，又能提供实用指导的书。《失传的营养学:远离疾病》这个书名，虽然听起来有点“玄乎”，但“失传”二字却激起了我极大的好奇心。我个人认为，很多古老的智慧往往被我们忽略，而现代科学也并非万能。我想象这本书可能会深入挖掘那些被现代人所遗忘的、源自古老文明的健康实践和饮食原则。比如，会不会介绍一些草本植物的营养价值，或者某些特定地区独特而健康的饮食习惯？我希望这本书能像一位睿智的长者，用一种平和而深刻的方式，告诉我如何通过调整饮食，从根本上提升身体的抵抗力，而不是仅仅停留在表面上的“少吃什么，多吃什么”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康充满好奇的普通读者，我看到《失传的营养学:远离疾病》这个书名时，脑海中立刻浮现出各种与健康、养生相关的画面。我期待这本书能够提供一些不同于当下主流营养学观点的独特见解。或许，它会揭示一些关于食物能量、身体排毒或者肠道健康方面不为人知的秘密。我设想，这本书可能会讲述一些古老的饮食哲学，或者介绍一些能够帮助身体恢复平衡的天然食材。如果它能够以一种易于理解且引人入胜的方式，向我们展示如何通过调整饮食来提升免疫力，预防慢性疾病，那将是对我而言最有价值的阅读体验。我希望它能够成为我健康道路上的一个重要指引，让我能够更加从容地面对生活中的各种健康挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“自然疗法”和“整体健康”的概念很感兴趣，总觉得我们的身体拥有自我修复的能力，而良好的营养是激活这种能力的关键。《失传的营养学:远离疾病》这个书名，恰好契合了我对健康追求的深层愿望。我想象这本书可能会探讨一些被现代医学忽视的，与食物、身体和疾病之间更深层次的联系。它是否会讲述一些关于古代人如何通过食物来预防和治疗疾病的故事？是否会介绍一些古老的烹饪方法或者食材搭配原则，这些原则在今天看来可能有些陌生，但却蕴含着深刻的健康智慧？我希望这本书能引导我重新审视自己的饮食习惯，并且能够给我提供一些切实可行的方法，去追求一种更健康、更自然的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

一本偶然的机会接触到的书，它的名字就充满了神秘感——《失传的营养学:远离疾病》。我一直对健康生活充满兴趣，尤其是关于饮食的学问，总觉得里面隐藏着许多不为人知的秘密。这本书就像一把钥匙，似乎能打开通往“失传”知识的大门，让我对疾病的预防有了全新的视角。我非常好奇，那些被遗忘在历史长河中的营养智慧，究竟是如何帮助人们远离病痛的。这本书是否会揭示一些现代营养学尚未触及的、却又至关重要的信息？是否会挑战我们习以为常的饮食观念？我期待它能带给我一场关于身体健康的“寻宝”之旅，让我能够发掘那些被时间尘封的宝贵经验，从而更好地守护自己和家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

读到《失传的营养学:远离疾病》这个书名，我立刻联想到那些关于长寿村的传说，以及古老中医对于“治未病”的强调。现代社会，疾病种类繁多，治疗手段也层出不穷，但预防疾病的重要性却似乎被边缘化了。这本书如果真的能够“失传”地挖掘出一些关于营养学方面的独特见解，那无疑会是一件非常令人兴奋的事情。我猜测，它可能不会是一本枯燥的学术著作，而是会用一种更加生活化、更贴近我们日常饮食的方式来解读营养的奥秘。我期待它能够为我打开一个全新的思维模式，让我意识到，我们对身体的健康，或许可以通过一些看似“老掉牙”的方法，获得意想不到的改善。