释梦 认识未知的自己 王邈 中国心理释梦师*书目 梦的解析 实战型心理学 生活心理学 周公解梦周易 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122275776

商品编码：28064903462

丛书名： 释梦

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基本信息

图书名称：	释梦 认识未知的自己
作 者：	王邈 著
定价：	59.80
ISBN号：	9787122275776
出版社：	化学工业出版社
开本：	16
装帧：
出版日期：	2016-9-1
印刷日期：	2016-9-1

编辑推荐

适读人群 ：心理咨询师，对心理学、释梦感兴趣的人。 中国心理释梦师指定必读书目。  人人都能读懂的中国版《梦的解析》。

内容介绍

这是一本全面系统介绍释梦技术的实战型心理学佳作。  本书从释梦的核心概念到关键技术、从基本原理到实践技巧、从释梦导入心理咨询到借助梦境进行心理治疗展开论述，把深奥的释梦技术用通俗的语言呈现到读者面前；不仅有理论和技术的详细讲解，还穿插大量真实而鲜活的梦例，并将释梦过程全景式地展示到大家面前。  本书为企盼探索心灵奥秘、观照内心世界的人提供了一个精神入口，为希望提高释梦技能的心理咨询师提供了一套系统完整的学习方法。  梦中的世界玄妙莫测，潜意识的表达曲折隐晦。读懂梦，正确解读潜意识，你便能洞察真正的自己，更好地掌控生活的方向。

作者介绍

王邈  早年毕业于西安政治学院心理战系，曾任教于西安通信学院。应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，资深精神分析师，心理咨询实战派创始人，高级心理释梦师。  潜心研究释梦技术十几年，分析各种梦境累计过万例，具有丰富的释梦实战经验，独创梦境表演、梦境修改等多项梦境分析技术，并提出了整合的人类精神结构模型，丰富和完善了梦的编码机制，将释梦的理论和技术引向了新的历史发展阶段，形成独具特色的实战派释梦风格。  发表各类学术论文三十多篇，出版心理学专著四部，先后应邀为全国各地的军队、公安、高校、企业做心理学专题讲座，深受大家欢迎。

目录

第一章 揭开梦的神秘面纱  一、梦是一种特殊的记忆 3  二、梦是这样形成的 5  三、梦的来源不简单 7  四、认知神经学视角下的睡眠与梦 9  五、三个大脑在做梦 11  六、人类不能没有梦 17  七、梦是情绪宣泄的秘密通道 19  八、梦境预测，信还是不信 21  九、梦是健康的报警器 24  十、梦是自我认知的起点 26  第二章 释梦，从这里启程  一、潜意识是梦的老巢 31  二、潜意识的十大特点 34  三、集体潜意识中藏着人类原始的梦 41  四、破译梦的编码规则 45  五、编一个梦来分析 56  六、整合的精神结构理论 59  七、梦是子人格的舞台 64  八、梦中象征当如此分析 68  第三章 释梦的“章”与“法”  一、牢记释梦的三条潜规则 79  二、把握释梦的四项基本原则 84  三、警惕释梦的五大误区 92  四、明确释梦的六条铁律 96  五、了解释梦技术的六个小伙伴 107  第四章 释梦你我他  一、《周公解梦》那点事儿 115  二、从认知心理学视角审视梦 127  三、行为主义学派也分析梦 130  四、人本主义学派无法回避对梦的分析 133  五、且看完形学派如何分析梦 136  六、家庭治疗学派也关注梦 139  七、分析心理学派研究释梦责无旁贷 140  八、“华山论梦” 146  第五章 释梦的“降龙十八掌”  一、抓主题，确定基调 151  二、找细节，寻求突破 154  三、抓情绪，顺藤摸瓜 158  四、点要害，一语道破 161  五、找重点，舍末逐本 163  六、写出来，找关键词 170  七、说两遍，寻找破绽 174  八、倒着解，不分先后 178  九、按难度，先简后繁 182  十、闭眼睛，回到梦中 187  十一、演出来，自己体会 191  十二、反复听，找高频词 194  十三、看首句，提纲挈领 200  十四、听解释，寻找孤句 203  十五、会示弱，以退为进 207  十六、看反应，即时切入 211  十七、问现实，寻求对应 214  十八、放几天，转移注意 218  第六章 心理咨询与治疗离不开释梦  一、不懂释梦是心理咨询师的硬伤 223  二、心理咨询中对梦的工作方式：审梦 226  三、利用梦实现心理治疗：梦境修改 234  四、梦境治疗的新技术：症状外化 242  五、向梦聚焦：从梦境中寻求治疗突破口 248  六、利用梦来读心：读出梦者的心理弱点 252  七、梦的自我分析：心理咨询师成长的必然选择 256  第七章 经典梦例实战解析  一、焦虑梦——情绪不变，梦境各异 261  二、性梦——性与非性皆可能 269  三、噩梦——锁不住的恐惧 276  四、重复梦——梦境所至，情结所在 280  五、飞翔梦——情绪决定意义 285  六、坠落梦——压抑不住的担忧 289  七、预测梦——分析梦境，预测未来 294  八、连续剧梦——梦境万变，主题不变 299  九、清明梦——清醒状态下也能做梦 304  后记： 给梦一个解释 309  参考文献 311

在线试读部分章节

 

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《释梦：认识未知的自己》 引言：潜意识的低语，自我探索的启程 在每一个沉睡的夜晚，当意识的门扉缓缓关闭，一个更为广阔、更为神秘的世界便在我们内心深处悄然展开——那就是梦境。梦，是潜意识最直接、最鲜活的表达，是心灵深处不为人知的秘密花园，是连接我们现实自我与未知自我的桥梁。然而，在现代生活的喧嚣中，我们常常忽略了这扇通往内在世界的窗口，让那些蕴含着深刻启示的梦境悄然溜走，错失了认识更深层次自我的宝贵机会。 《释梦：认识未知的自己》正是为唤醒你对梦境探索的热情而生。本书并非简单罗列梦境的象征意义，也不是照搬古老的解梦典籍，而是以一种全新的视角，融合了现代心理学的深刻洞见与实战经验，旨在为你提供一套系统、有效、且极具启发性的梦境解读方法。我们相信，每一个梦境都如同一个加密的密码，等待着你去破译；每一个意象都可能隐藏着关于你内心深处渴望、恐惧、未竟之事以及潜能的线索。通过掌握本书提供的释梦技巧，你将学会倾听潜意识的低语，理解那些象征性的语言，从而更清晰地认识那个被日常琐事所遮蔽的、更为完整和真实的自己。 第一章：梦境的起源与心理学维度——打开通往潜意识的大门 本章将带领读者穿越时空的界限，深入探究梦境的起源。我们不会停留在神话传说和民间俗信的层面，而是聚焦于现代心理学对梦境的科学解读。从弗洛伊德的“精神分析”理论，他如何将梦视为“通往潜意识的康庄大道”，认为梦境是愿望的满足和压抑的扭曲表达；到荣格“原型”理论的宏大视野，他如何指出集体无意识在梦境中的体现，以及梦境如何帮助个体实现“个体化”进程。我们将深入剖析梦境的心理功能：它是如何帮助我们处理情绪、整合经验、解决冲突，以及激发创造力的。 此外，本章还会介绍一些关于睡眠周期与梦境形成的基础知识，让你明白为何我们在特定的睡眠阶段更容易做梦，以及不同类型的梦境（如清醒梦、噩梦、重复梦）可能反映的心理状态。通过理解梦境的心理学维度，你将建立起对梦境科学的初步认识，为后续的深入探索打下坚实的基础。我们将挑战那些关于梦境的迷信和误解，引导读者以一种开放、理性、且充满好奇的心态去拥抱每一个夜晚的梦境。 第二章：解锁梦境的密码——符号、隐喻与原型 梦境的语言并非直白，它以一种高度象征化的形式呈现。本章将是本书的核心教学部分，我们将系统地教授如何解读梦境的“密码”。首先，我们将深入探讨“象征”的概念。为什么我们会梦见大海、森林、房屋、动物，而这些象征在我们不同的梦境中又有着怎样的变化和延展？我们将学习如何区分梦境中具有普遍性意义的“原型意象”，例如“阴影”、“阿尼玛/阿尼姆斯”、“智慧老人”等，以及它们如何代表我们人格的不同面向。 接着，我们将重点讲解“隐喻”在梦境中的作用。梦境常常以一种比喻的方式来表达我们内心的感受和状态。例如，梦见河流的流淌可能象征着情绪的起伏，梦见爬山可能代表着挑战与成长。我们将通过大量的案例分析，展示如何将梦境中的具体意象转化为抽象的心理意义。本书将鼓励读者建立自己的“梦境日志”，记录下梦境中的细节、情绪感受和醒来后的联想，这将是解读梦境最宝贵的素材。你将学习如何捕捉梦境中的“情绪色彩”，因为情绪往往是理解梦境意义的关键。 第三章：实战释梦工作坊——案例分析与技巧运用 理论学习终将落于实践。本章将是一个充满活力的“实战释梦工作坊”。我们将通过一系列精心挑选的、具有代表性的梦境案例，引导读者一步步运用所学知识进行解读。这些案例将涵盖各种生活场景和心理主题，例如： 关于人际关系与情感纠葛的梦境： 梦见家人、朋友、恋人，他们身上承载着怎样的情感信息？ 关于事业发展与人生选择的梦境： 梦见迷路、考试、工作场景，它们提示着怎样的方向？ 关于内在冲突与情绪压抑的梦境： 梦见被追赶、坠落、怪兽，它们揭示着怎样的恐惧与不安？ 关于自我成长与潜能开发的梦境： 梦见飞行、获得力量、遇见导师，它们预示着怎样的可能性？ 在每一个案例分析中，我们将详细展示释梦的步骤：从记录梦境细节，到识别核心意象，再到探索象征意义和个人联想，最后联系到现实生活中的具体情境。我们还将介绍一些实用的释梦技巧，例如“梦境角色扮演法”，让你尝试从梦中不同角色的视角去理解他们的动机和感受；“梦境情景重塑法”，让你回溯梦境的发生过程，寻找被忽略的细节。本书强调，释梦并非一成不变的公式，而是需要结合个人的独特经历和情感体验，鼓励读者在实践中形成自己独特的释梦风格。 第四章：梦境与生活心理学——洞察现实，赋能生活 梦境的意义并非止步于对其本身的解读，它更关乎如何将梦境的启示融入到我们的日常生活中，从而实现自我成长与生活优化。本章将深入探讨梦境与生活心理学的紧密联系。 情绪疏导与压力释放： 许多梦境，尤其是重复出现或带来强烈情绪的梦境，可能是在提醒我们内心的压力和未解决的情绪。通过理解这些梦境，我们可以找到有效的方式来疏导负面情绪，减轻心理负担。 自我认知与潜能激发： 梦境常常会揭示我们不为人知的优点、才能和潜能。它们可能以象征性的方式展现我们尚未开发的创造力，或者我们内心深处一直渴望实现的目标。学会倾听这些来自潜意识的声音，将极大地帮助我们更清晰地认识自己，并更有方向地去追求内心的愿望。 人际关系与情感疗愈： 梦境中出现的人物和互动，往往是我们现实人际关系的投射，也可能是在帮助我们处理与他人的情感纠葛，或者让我们更深刻地理解自己在关系中的模式。 生活决策与问题解决： 有时，梦境会以一种直观或象征性的方式为我们提供解决现实问题的线索，或者提示我们做出某个选择前需要考量的重要因素。 本章将通过具体的实践指导，帮助读者将释梦的体验转化为积极的生活力量。你将学会如何带着对梦境的洞察去面对生活中的挑战，如何从潜意识的智慧中汲取勇气和灵感，从而过上更加觉知、充实且有意义的生活。 第五章：超越周公之梦——现代释梦的边界与可能 在深入探讨现代释梦的同时，我们也会回顾历史，并辨析《周易》等传统文化中关于梦的智慧，但本书将强调现代心理释梦的独特之处。我们承认传统智慧的价值，但同时也要区分科学与神秘主义的界限。现代心理释梦更侧重于个体的内在体验、心理动力学以及科学的心理学理论框架，它是一种基于个人经验的、具有高度个别化和实证性的探索方式。 本章还将探讨现代释梦的局限性，例如，释梦过程中的主观性，以及需要警惕的过度解读。我们将讨论在遇到棘手的梦境或强烈的心理困扰时，寻求专业心理咨询的重要性。本书的最终目标并非将读者变成“万能的解梦师”，而是赋予他们一套自我探索的工具，让他们能够成为自己内心世界的“知心者”和“领航员”。 结语：与未知的自己相遇，开启内在的无限可能 《释梦：认识未知的自己》是一次邀请，邀请你踏上一段激动人心的内在旅程。在这趟旅程中，你将不再是那个被动接收信息、被动经历生活的旁观者，而是成为积极探索、主动创造的觉知个体。每一个夜晚的梦境，都将是你宝贵的财富，是你通往更深层智慧和更广阔潜能的秘密通道。 请翻开这本书，开始你的释梦之旅吧。让那些潜意识的低语，成为你认识未知自我的指引；让每一个梦境，都成为你赋能生活、活出精彩的契机。在这个充满探索与发现的旅程中，你终将与那个更完整、更真实、也更强大的自己相遇。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我了。那是一种深邃的蓝色，仿佛夜空中最神秘的星云，上面印着“释梦”两个龙飞凤舞的大字，笔力苍劲，带着一种古老的智慧感。再往下，是“认识未知的自己”这几个字，简洁却直击人心，让人立刻想要一探究竟。我一直对梦境充满好奇，总觉得它们是我们内心深处最真实的写照，却又常常难以捉摸。市面上关于梦的书籍不少，但很多都流于表面，或者过于玄学。《释梦》这个名字，加上“中国心理释梦师”的头衔，以及“实战型心理学”这样的字眼，让我觉得这本书更接地气，更注重实际应用，不像某些理论书籍那样晦涩难懂。我尤其对“实战型”这三个字很感兴趣，这意味着作者应该能提供一些具体的方法和案例，帮助我们真正地去理解和运用梦的解析。翻开书页，纸张的触感也很舒服，印刷清晰，排版合理，阅读起来不会有压迫感。我迫不及待地想知道，王邈老师究竟会带我们走进一个怎样的梦境世界，又会如何帮助我们认识那个藏在梦里的自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对神秘事物和内心探索充满好奇的人，尤其对梦境这种虚幻又真实的存在感到着迷。市面上关于梦的书籍浩如烟海，但真正能打动我的，能够提供深入洞察和实用方法的却不多。《释梦 认识未知的自己》这个书名，一下子就抓住了我的注意力。“释梦”二字，本身就带有一种解开谜团、获得清晰的意味，而“认识未知的自己”更是直击我内心深处的渴望。我总觉得，我们每个人身上都隐藏着许多连自己都未曾了解的部分，而梦境，无疑是通往这片未知领域的一条隐秘小径。《实战型心理学》和《生活心理学》的标签，更是让我眼前一亮。这意味着作者并非只是停留在理论层面，而是更注重将心理学知识转化为可操作的实践，让我们能够在日常生活中运用这些方法，真正地去理解自己。再加上“周公解梦”和“周易”的字样，我更加期待这本书能够将古老的东方智慧与现代心理学的洞见相结合，提供一种既有深度又不失本土文化特色的解梦视角。这本书给我的感觉，仿佛是一把能够打开内心宝藏的钥匙，等待着我去挖掘。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，尤其是“释梦”和“认识未知的自己”这两个组合，立刻触动了我内心深处的某种情结。我一直认为，梦境是我们潜意识最直接的表达，虽然常常难以理解，但其中蕴含的信息却可能对我们认识自己有着至关重要的作用。然而，市面上关于梦的书籍，要么过于晦涩，要么过于浅显，要么就是充斥着各种“速成”的技巧，让我难以找到真正能够引导我深入探索的书籍。《释梦 认识未知的自己》这个书名，给我的第一感觉是，它提供了一种更深层次的解读方式，一种能够帮助我们“认识”自己，而非仅仅“解读”梦境的路径。而“中国心理释梦师”、“实战型心理学”、“生活心理学”这些标签，更是让我觉得这本书具有很强的实践性和本土化特色。我渴望能够找到一本能够将心理学理论与个人成长相结合的书籍，能够帮助我在日常生活中理解和运用梦境的智慧，从而更好地认识和接纳那个不为人知的自己。“周公解梦”和“周易”的提及，则让我联想到书中可能会包含一些具有东方哲学色彩的解读方法，这让我非常期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名和副标题组合起来，确实勾起了我强烈的好奇心。我一直相信，我们看似平凡的生活背后，隐藏着许多我们自己都未曾发掘的潜能和困惑。而梦，恰恰是通往内心世界的钥匙。《释梦》这个词本身就充满了神秘感，它暗示着一种解读、一种破译，仿佛能揭示隐藏在梦境之下的秘密。紧接着的“认识未知的自己”更是点睛之笔，我一直在寻求一种能够帮助我更深入地了解自己的方式，而心理学一直是我关注的领域。这本书巧妙地将“梦境解析”和“自我认知”这两个概念结合起来，这让我觉得它不仅仅是一本关于梦的书，更是一本关于成长的书。我曾经尝试过一些泛泛而谈的心理学书籍，虽然能获得一些概念，但总感觉缺乏实践指导。《释梦》的“实战型心理学”和“生活心理学”的定位，让我看到了希望。我期待这本书能提供一些可操作的方法，让我们能够将梦境的解析融入到日常生活中，从而真正地实现“认识未知的自己”。书中的“周公解梦”和“周易”的字样，也为这本书增添了一抹东方智慧的色彩，我很好奇作者如何将这些古老的智慧与现代心理学相结合，产生怎样的化学反应。

评分☆☆☆☆☆

从书名《释梦 认识未知的自己》以及“中国心理释梦师书目 梦的解析 实战型心理学 生活心理学 周公解梦周易”这些信息来看，这本书似乎提供了一种非常独特的视角来探索人的内心世界。我一直对人类的潜意识和梦境的联系感到着迷，总觉得梦境是连接我们意识与潜意识的桥梁。市场上关于梦的书籍很多，但很多要么过于玄幻，要么过于学术化，难以真正落地。而《释梦》这个书名， coupled with the emphasis on "实战型心理学" and "生活心理学," suggests that this book aims to bridge that gap. 我尤其对“实战型”这三个字寄予厚望，我希望这本书能够提供一些具体的方法、技巧，甚至是一些练习，来帮助我理解和运用梦的解析。同时，“周公解梦”和“周易”的提及，也让我感到一丝惊喜，我很好奇作者是如何将这些中国传统文化中的解梦智慧与现代心理学理论融合在一起的，是否会带来一种全新的、更具东方哲学色彩的梦境解读体系。这本书给我的第一印象是，它可能不仅仅是关于如何解读梦，更是一种帮助我们通过梦境来认识和完善自我的旅程。