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李戈 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫
• 養生
• 保健
• 圖解
• 療法
• 傢庭醫學
• 健康
• 傳統醫學
• 經絡

店鋪： 墨硯聚客圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122262684

商品編碼：28455160806

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-12-01

內容介紹
基本信息

書名：	圖解颳痧療法
作者：	李戈	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2017-01
書號：	9787122262684	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
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《經絡穴位速查圖典》 內容簡介： 本書是一部集科學性、實用性、係統性於一體的經絡穴位查詢工具。本書以清晰易懂的圖文並茂形式，全麵展示瞭人體十四條正經、奇經八脈的循行路綫，以及遍布全身的重要穴位。旨在幫助讀者快速、準確地定位身體的每一個關鍵穴位，為養生保健、疾病防治提供科學依據和便捷的查詢途徑。 核心內容詳述： 第一部分：經絡基礎理論 1. 什麼是經絡？ 詳細闡述經絡係統在人體中的核心作用，不僅是氣血運行的通道，更是髒腑之間、肢體與髒腑之間相互聯係的生理通路。 介紹經絡的起源、發展以及在中醫理論體係中的重要地位。 分析經絡的生理功能，包括行氣血、營陰陽、濡筋骨、利關節、通竅目、外達四肢、內聯髒腑等。 強調經絡的病理傳變作用，解釋為何疾病會沿著經絡的循行路綫發生和傳遞。 2. 十四經絡係統解析 手太陰肺經： 詳細介紹肺經的起止點，從胸中開始，嚮下行，絡於大腸，然後上行，挾咽，下膈，屬肺，絡於大腸。 逐條列齣肺經的循行路綫，包括經脈的 branches（分支）和 collaterals（絡脈）。 重點講解肺經的主要穴位（如中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商），並配以高清穴位圖，標明穴位在人體上的準確位置。 介紹肺經在人體功能中的作用，如主治呼吸係統疾病、調節免疫力、緩解咳嗽、哮喘、胸悶等。 提供肺經日常保健的方法，例如按揉尺澤穴緩解咳嗽，刺激太淵穴調理呼吸。 手陽明大腸經： 講解大腸經的起止點，從食指末端（商陽穴）開始，沿食指外側、上肢外側、肩部、頸部，最後到達鼻旁。 清晰繪製大腸經的循行圖，展現其從上肢前外側到麵部的走嚮。 詳細介紹大腸經的主要穴位（如商陽、二間、三間、閤榖、陽溪、麯池、肘髎、肩髃、巨骨、迎香等），並配以精細的穴位定位圖。 闡述大腸經與消化係統、皮膚健康、頭麵部疾病的關係。 提供相關養生建議，如按摩閤榖穴治療頭痛、牙痛，按揉麯池穴改善皮膚問題。 足陽明胃經： 描述胃經的起點（承泣穴，瞳子髎旁）和終點（足三裏穴），強調其是人體最長、穴位最多的經絡之一。 詳細展示胃經從麵部、頸部、胸腹、下肢到足部的完整循行路綫。 列舉胃經的關鍵穴位（如承泣、四白、巨髎、地倉、大迎、人迎、水突、氣捨、鎖骨下窩、乳中、乳根、天樞、水道、歸來、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三裏、上巨虛、下巨虛、豐隆、解溪、下廉、內庭、厲兌等），並提供詳細的定位說明和穴位圖。 強調胃經與消化功能、代謝、皮膚、精神狀態的緊密聯係。 提供穴位療法，如常按足三裏穴強健脾胃，按摩天樞穴促進腸道蠕動。 足太陰脾經： 介紹脾經的起止點，從足大趾末端（隱白穴）開始，沿下肢內側、腹部、胸部，止於胸中。 繪製脾經在人體內側的循行圖，重點突齣其與脾胃功能的關係。 講解脾經的重要穴位（如隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏榖、地機、陰陵泉、血海、箕門、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包等），配以精確的定位圖。 闡述脾經在運化水榖、生成氣血、統攝血液、固精等方麵的重要作用。 提供脾經保健方法，如按摩三陰交穴調經養血，艾灸陰陵泉穴健脾利濕。 手少陰心經： 描述心經的循行路綫，從心開始，挾食管，齣胸部，絡於小腸，再上行至喉，嚮上齣於麵部，屬腦。 展示心經在胸部、上肢內側及頭部的重要走嚮。 介紹心經的主要穴位（如極泉、青靈、少海、靈道、陰郤、神門、少府、少衝等），並提供穴位定位圖。 闡述心經與心髒功能、精神情誌、睡眠等方麵的影響。 提供心經保健建議，如按揉神門穴寜心安神，刺激少海穴緩解手臂麻木。 手太陽小腸經： 介紹小腸經的起點（少澤穴，小指外側）和終點（聽會穴，耳前）。 展示小腸經從上肢末端，經手臂、肩部、頸部，至麵部和耳部的循行路綫。 列舉小腸經的重要穴位（如少澤、前榖、後溪、腕骨、骨空、陽榖、養老、支正、小海、肩貞、顴髎、聽會等），並配以穴位圖。 強調小腸經在消化吸收、吸收營養、排泄廢物方麵的作用。 提供小腸經的保健方法，如按摩後溪穴緩解頸肩疼痛，按揉養老穴改善視力。 足太陽膀胱經： 詳細說明膀胱經是人體最長的經絡，起於目內眥（睛明穴），止於小指外側（至陰穴），貫穿人體頭麵、頸項、脊背、下肢。 展示膀胱經在頭麵部、背部（兩側各有一條主綫，分布著重要的背俞穴）、腰部、下肢後側的復雜循行。 重點介紹膀胱經的兩條主綫上的重要穴位，如睛明、攢竹、天柱、大杼、風門、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞、膀胱俞、秩邊、承扶、殷門、委中、承山、昆侖、太溪（在腎經上，但與膀胱經關係密切）、申脈、金門、至陰等，並配以精美的穴位圖。 闡述膀胱經與泌尿係統、生殖係統、背部肌肉、感冒、發熱、頭痛、腰腿痛等多種疾病的關聯。 提供膀胱經的保健方法，如經常按摩背部俞穴、颳拭膀胱經促進排毒，按揉委中穴緩解腰背酸痛。 足少陰腎經： 介紹腎經的起止點，從足小趾下（湧泉穴）開始，沿下肢內側、腹部、胸部，止於鎖骨下。 繪製腎經在人體內側和腹部的循行圖，突齣其與生命力的關係。 列舉腎經的主要穴位（如湧泉、然榖、太溪、大鍾、照海、復溜、交信、築賓、陰榖、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、橫觀、商麯、石關、陰都、腹通榖、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、中府（在肺經上，但與腎經聯係）、缺盆、天突、廉泉、承漿等），並提供準確的穴位定位圖。 闡述腎經在生長發育、生殖、水液代謝、骨骼、聽力、記憶力等方麵的核心作用。 提供腎經保健建議，如常按湧泉穴滋補腎陰，刺激太溪穴益腎健骨。 手厥陰心包經： 描述心包經的循行路綫，從胸中開始，循行於胸部，經上肢內側，止於手中指。 展示心包經在胸腹部和上肢的走嚮。 介紹心包經的主要穴位（如天池、天泉、麯澤、郗門、間使、內關、巨闕、膻中、玉堂、紫宮、中庭、鳩尾、中脘、建裏、下脘、水分、神闕、關元、中極、麯骨、中極、麯骨、中庭、鳩尾、巨闕、上脘、中脘、建裏、下脘、水分、神闕、關元、中極、麯骨、中極、麯骨、陰交、氣海、石門、關元、中極、麯骨、中極、麯骨、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、橫觀、商麯、石關、陰都、腹通榖、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、中府（在肺經上，但與腎經聯係）、缺盆、天突、廉泉、承漿等），並配以穴位圖。 闡述心包經與心髒保護、調節情緒、緩解失眠、心悸、惡心等癥狀的關係。 提供心包經保健方法，如按揉內關穴緩解暈車、心悸，刺激中衝穴清心火。 手少陽三焦經： 介紹三焦經的起點（關衝穴，無名指末端）和終點（絲竹空穴，眉後）。 展示三焦經從上肢外側，經肩部、頸部，至頭部和麵部的循行路綫。 列舉三焦經的重要穴位（如關衝、液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆、天井、清冷淵、消濼、臑會、肩髎、天髎、麯鬢、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、太陽、小海、翳風、角孫、耳門、耳和髎、絲竹空等），並配以穴位圖。 闡述三焦經在調節全身氣機、平衡水液代謝、緩解耳部疾病、頭麵部疼痛等方麵的作用。 提供三焦經保健建議，如按摩外關穴疏通經絡，按揉陽池穴治療手腕疼痛。 足少陽膽經： 介紹膽經的起點（瞳子髎穴，眼外角後）和終點（足竅陰穴，第四趾外側）。 展示膽經是人體最長、分布最廣的經絡之一，從頭部、頸部、肩部、側腹、下肢外側至足部。 列舉膽經的關鍵穴位，如瞳子髎、太陽、率榖、木倉、臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池、肩井、顴髎、天髎、麯鬢、扶突、缺盆、輒筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、環跳、風市、中瀆、膝陽關、陽陵泉、足三裏（在胃經上，但膽經與其關係密切）、陽交、外丘、光明、丘墟、臨泣、俠溪、足竅陰等，並配以精美的穴位圖。 闡述膽經與消化功能、情誌、睡眠、膽囊疾病、偏頭痛、關節痛等密切關係。 提供膽經的保健方法，如按揉風池穴緩解頭痛，按摩陽陵泉穴緩解膝關節疼痛。 足厥陰肝經： 介紹肝經的起止點，從足大趾背（大敦穴）開始，沿下肢內側、腹部、胸部，嚮上至脅肋，繞過陰器，連接肝髒、膽囊，最終止於頭頂。 繪製肝經在人體內側、腹部、胸部、頭部的循行圖。 列舉肝經的主要穴位（如大敦、行間、太衝、中封、蠡溝、中都、膝關、麯泉、足五裏、陰包、足三裏（在胃經上，但肝經與其關係密切）、急脈、腹結、期門、章門、匯聚於橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、橫觀、商麯、石關、陰都、腹通榖、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、中府（在肺經上，但與腎經聯係）、缺盆、天突、廉泉、承漿等），並提供準確的穴位定位圖。 闡述肝經在疏泄情誌、調暢氣機、涵養血液、維持女性生理周期等方麵的重要作用。 提供肝經保健建議，如按揉太衝穴疏肝解鬱，按摩期門穴健脾養肝。 3. 奇經八脈簡介 督脈： 介紹督脈的總綱作用，總管一身之陽，對人體生長發育、生殖、精神、情誌等方麵的重要性。 任脈： 介紹任脈的主管作用，主一身之陰，對人體生殖、泌尿、消化等方麵的重要性。 衝脈： 介紹衝脈的“血海”之稱，與任脈、督脈並稱“三脈”，對女性生理周期、生殖功能的重要性。 帶脈： 介紹帶脈的獨特環繞腰腹的形態，在維係腰部、腹部功能中的作用。 陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈： 簡要介紹這四條奇經脈在人體氣血、陰陽平衡、精神情誌等方麵起到的輔助和調控作用。 第二部分：穴位查詢指南 1. 穴位分類原則： 按經絡分類： 按照所屬經絡進行係統性排列，便於讀者查找特定經絡上的穴位。 按部位分類： 頭部、頸部、胸腹部、背部、上肢、下肢等，方便讀者根據身體部位查找。 按功效分類： 如止痛穴、安神穴、健脾穴、助消化穴、降血壓穴等，方便讀者根據自身需求選擇。 2. 穴位定位方法： 骨度定位法： 詳細介紹寸、分、比例尺等概念，精確指示穴位在骨骼、肌肉間的相對位置。 標誌定位法： 利用身體上明顯的解剖標誌（如骨骼突起、皺紋、毛發界綫、器官輪廓等）來確定穴位。 簡易定位法： 提供一些通俗易懂的定位技巧，例如“兩指並攏”、“橫指法”等，方便日常操作。 3. 高清穴位圖鑒： 每條經絡的穴位均配有精美、準確的穴位圖，圖上清晰標注穴位名稱、編號以及在人體上的具體位置。 部分關鍵穴位配有3D立體圖，更直觀地展示穴位在深層組織中的位置。 不同體型、體態的人體模型圖，增加圖鑒的普適性。 4. 穴位主治與功用： 詳細列齣每一個穴位的主要治療病癥，包括內科、外科、婦科、兒科、五官科等多個領域的常見病。 闡述穴位在養生保健、美容、強身健體等方麵的應用。 解釋穴位之所以能夠治療相應疾病的醫學原理，例如“肺俞穴調理肺功能”、“內關穴緩解心悸”。 第三部分：常用穴位與保健應用 1. 常見疾病穴位調理： 感冒發燒： 推薦大椎、風門、肺俞、閤榖等穴位。 頭痛眩暈： 推薦太陽、風池、百會、閤榖、太衝等穴位。 頸肩腰腿痛： 推薦大椎、肩井、天宗、八髎、委中、陽陵泉、昆侖等穴位。 消化不良、胃痛： 推薦足三裏、中脘、天樞、內關、梁丘等穴位。 失眠多夢： 推薦神門、內關、三陰交、安眠穴等穴位。 月經不調、痛經： 推薦三陰交、血海、關元、中極、八髎等穴位。 2. 日常保健與養生穴位： 強身健體： 推薦足三裏、關元、氣海等穴位。 延年益壽： 推薦湧泉、百會、閤榖等穴位。 緩解疲勞： 推薦湧泉、足三裏、陽陵泉等穴位。 美容養顔： 推薦顴髎、地倉、閤榖、三陰交等穴位。 3. 穴位按摩與刺激方法： 詳細介紹推拿、點穴、艾灸、拔罐、颳痧等常見的穴位刺激方法。 指導讀者如何正確掌握力度、速度和頻率，以達到最佳的療效。 強調安全注意事項，如孕婦、兒童、體弱者以及特定疾病患者的禁忌。 本書特色： 圖文並茂，清晰直觀： 大量高質量人體解剖圖和穴位圖，讓穴位定位一目瞭然。 體係完整，內容詳實： 涵蓋十四經絡、奇經八脈及重要穴位的全麵介紹。 實用性強，易於查閱： 按分類原則編排，便於讀者根據自身需求快速找到所需信息。 科學嚴謹，理論與實踐結閤： 既有經絡穴位的理論闡述，又有具體的臨床應用和保健指導。 語言通俗，貼近大眾： 避免使用過於專業的術語，讓普通讀者也能輕鬆理解和掌握。 目標讀者： 中醫愛好者、保健從業者、推拿按摩師、傢庭保健者，以及所有希望瞭解人體經絡穴位、掌握自我保健方法的人士。 《經絡穴位速查圖典》 緻力於成為您案頭的必備養生工具書，幫助您在日常生活中更加便捷、科學地運用經絡穴位知識，提升健康水平，享受美好生活。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，第一個感覺是它的理論深度完全超齣瞭我的預期。我以為它會是一本側重於“好看、好操作”的入門手冊，但深入閱讀後發現，作者在闡述颳痧背後的中醫理論基礎時，邏輯性極強，行文也十分流暢。它不是簡單地羅列“哪裏不舒服颳哪裏”，而是係統地講解瞭颳痧與髒腑、經絡、氣血津液之間的相互關係。比如，書中關於“循經走竄”的講解，就讓我明白瞭為什麼颳痧的走嚮如此重要，以及為何有些地方颳不齣痧，有些地方又很容易齣痧。這種深度的講解，讓我不再是機械地模仿手法，而是真正理解瞭“治未病”的理念。對於我這種對傳統醫學有興趣，但又希望有堅實理論支撐的讀者來說，這本書簡直是如獲至寶。它不僅教我如何颳痧，更重要的是，讓我學會瞭如何思考和辨證，這種知識的積纍遠比學會幾個技巧要有價值得多。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期的養生實踐者的角度來看，這本書的獨特之處在於它將颳痧技術與現代生活方式的結閤考慮得非常周全。它沒有將颳痧孤立地看待，而是融入瞭五行、四季養生的概念。比如，書中詳細分析瞭春季颳痧應側重於疏肝理氣，夏季則應以清熱祛濕為主，這與我平時的養生習慣非常契閤。更讓我驚喜的是，書中有一部分專門講解瞭如何在辦公室久坐後，利用便攜式的颳痧工具快速進行“辦公桌微颳法”，來緩解疲勞和改善氣血循環，這簡直是為都市白領量身定製的實用指南。它提供的解決方案不是那種需要耗費大量時間或需要專業環境的，而是隨時隨地可以進行的微調和保養。這使得颳痧這種傳統療法真正走進瞭我的日常生活，成為瞭一種可持續的健康習慣，而不是偶爾為之的“大工程”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節劃分和內容組織簡直是教科書級彆的典範，結構清晰到讓人驚嘆。我尤其欣賞它在處理常見病癥時的處理流程——從“如何初步判斷問題性質”，到“選擇閤適的颳痧闆和介質”，再到“具體操作手法與注意事項”，最後是“颳痧後的調理建議”，每一個步驟都有明確的指示和圖例。舉個例子，針對肩頸僵硬這個問題，書中不僅分瞭不同程度的僵硬情況給齣不同的力度建議，還特彆加入瞭“颳痧禁忌區域”的警告，非常負責任。我個人是對那些隻講好處不提風險的書持保留態度的，但這本書在風險提示上做得非常到位，比如哪些人群不適閤，哪些時間點不適閤，甚至哪些部位是絕對不能碰的，都用醒目的方式標注齣來瞭。這種嚴謹的態度，體現瞭作者對生命健康的敬畏之心，讓我對這本書的專業度深信不疑。

評分☆☆☆☆☆

這本關於颳痧療法的書，從排版到內容編排上，都給我留下瞭極其深刻的印象。首先，書中的插圖簡直是一絕，色彩的運用非常到位，既能清晰地展示穴位和經絡走嚮，又不會讓人感到視覺疲勞。我之前嘗試過一些理論性太強的醫書，看下來晦澀難懂，很多操作步驟也隻能靠想象。但這本書不同，它就像是手把手在教你，即便是初學者，也能很快抓住重點。尤其是對於颳痧工具的選擇和使用技巧那一章節，作者沒有停留在錶麵的介紹，而是深入到瞭不同材質的颳痧闆在不同身體部位的最佳應用，甚至還提到瞭如何自製簡易的替代品，非常實用。而且，書裏對於颳痧後齣現的“痧”的顔色和形態的解讀，也寫得非常細緻，既有傳統的理論支持，又結閤瞭一些現代醫學的觀察角度，讓人在操作時心裏更有底氣，知道自己做對瞭沒有。整體來說，這本書的實用性和美觀性做到瞭完美的平衡，絕對是傢庭常備的良心之作。

評分☆☆☆☆☆

不得不提的是，這本書的語言風格非常貼近生活，完全沒有那種拒人於韆裏之外的“專傢腔調”。作者似乎非常懂得如何與普通大眾溝通，用詞準確但絕不生僻。很多專業術語都會配上非常形象的比喻或者生活中的場景來解釋，讓原本抽象的醫學概念變得生動有趣。我記得有一段描述颳痧介質（如精油或潤膚油）的選擇時，作者把它比喻成“給皮膚做一場潤滑的SPA”，一下子就把那種緊張感消除瞭。閱讀體驗極佳，常常是一口氣就能讀完一個章節，並且能立刻動手實踐。對於我這種白天忙碌，隻有晚上纔能安靜看書的人來說，這種高效的閱讀體驗非常寶貴。這本書真正做到瞭“化繁為簡，深入淺齣”，讓人在愉悅的閱讀中獲得瞭實實在在的技能。