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李戈 著

图书标签:

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• 经络

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262684

商品编码：28455160806

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	图解刮痧疗法
作者：	李戈	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2017-01
书号：	9787122262684	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
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《经络穴位速查图典》 内容简介： 本书是一部集科学性、实用性、系统性于一体的经络穴位查询工具。本书以清晰易懂的图文并茂形式，全面展示了人体十四条正经、奇经八脉的循行路线，以及遍布全身的重要穴位。旨在帮助读者快速、准确地定位身体的每一个关键穴位，为养生保健、疾病防治提供科学依据和便捷的查询途径。 核心内容详述： 第一部分：经络基础理论 1. 什么是经络？ 详细阐述经络系统在人体中的核心作用，不仅是气血运行的通道，更是脏腑之间、肢体与脏腑之间相互联系的生理通路。 介绍经络的起源、发展以及在中医理论体系中的重要地位。 分析经络的生理功能，包括行气血、营阴阳、濡筋骨、利关节、通窍目、外达四肢、内联脏腑等。 强调经络的病理传变作用，解释为何疾病会沿着经络的循行路线发生和传递。 2. 十四经络系统解析 手太阴肺经： 详细介绍肺经的起止点，从胸中开始，向下行，络于大肠，然后上行，挟咽，下膈，属肺，络于大肠。 逐条列出肺经的循行路线，包括经脉的 branches（分支）和 collaterals（络脉）。 重点讲解肺经的主要穴位（如中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商），并配以高清穴位图，标明穴位在人体上的准确位置。 介绍肺经在人体功能中的作用，如主治呼吸系统疾病、调节免疫力、缓解咳嗽、哮喘、胸闷等。 提供肺经日常保健的方法，例如按揉尺泽穴缓解咳嗽，刺激太渊穴调理呼吸。 手阳明大肠经： 讲解大肠经的起止点，从食指末端（商阳穴）开始，沿食指外侧、上肢外侧、肩部、颈部，最后到达鼻旁。 清晰绘制大肠经的循行图，展现其从上肢前外侧到面部的走向。 详细介绍大肠经的主要穴位（如商阳、二间、三间、合谷、阳溪、曲池、肘髎、肩髃、巨骨、迎香等），并配以精细的穴位定位图。 阐述大肠经与消化系统、皮肤健康、头面部疾病的关系。 提供相关养生建议，如按摩合谷穴治疗头痛、牙痛，按揉曲池穴改善皮肤问题。 足阳明胃经： 描述胃经的起点（承泣穴，瞳子髎旁）和终点（足三里穴），强调其是人体最长、穴位最多的经络之一。 详细展示胃经从面部、颈部、胸腹、下肢到足部的完整循行路线。 列举胃经的关键穴位（如承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、人迎、水突、气舍、锁骨下窝、乳中、乳根、天枢、水道、归来、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆、解溪、下廉、内庭、厉兑等），并提供详细的定位说明和穴位图。 强调胃经与消化功能、代谢、皮肤、精神状态的紧密联系。 提供穴位疗法，如常按足三里穴强健脾胃，按摩天枢穴促进肠道蠕动。 足太阴脾经： 介绍脾经的起止点，从足大趾末端（隐白穴）开始，沿下肢内侧、腹部、胸部，止于胸中。 绘制脾经在人体内侧的循行图，重点突出其与脾胃功能的关系。 讲解脾经的重要穴位（如隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包等），配以精确的定位图。 阐述脾经在运化水谷、生成气血、统摄血液、固精等方面的重要作用。 提供脾经保健方法，如按摩三阴交穴调经养血，艾灸阴陵泉穴健脾利湿。 手少阴心经： 描述心经的循行路线，从心开始，挟食管，出胸部，络于小肠，再上行至喉，向上出于面部，属脑。 展示心经在胸部、上肢内侧及头部的重要走向。 介绍心经的主要穴位（如极泉、青灵、少海、灵道、阴郄、神门、少府、少冲等），并提供穴位定位图。 阐述心经与心脏功能、精神情志、睡眠等方面的影响。 提供心经保健建议，如按揉神门穴宁心安神，刺激少海穴缓解手臂麻木。 手太阳小肠经： 介绍小肠经的起点（少泽穴，小指外侧）和终点（听会穴，耳前）。 展示小肠经从上肢末端，经手臂、肩部、颈部，至面部和耳部的循行路线。 列举小肠经的重要穴位（如少泽、前谷、后溪、腕骨、骨空、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、颧髎、听会等），并配以穴位图。 强调小肠经在消化吸收、吸收营养、排泄废物方面的作用。 提供小肠经的保健方法，如按摩后溪穴缓解颈肩疼痛，按揉养老穴改善视力。 足太阳膀胱经： 详细说明膀胱经是人体最长的经络，起于目内眦（睛明穴），止于小指外侧（至阴穴），贯穿人体头面、颈项、脊背、下肢。 展示膀胱经在头面部、背部（两侧各有一条主线，分布着重要的背俞穴）、腰部、下肢后侧的复杂循行。 重点介绍膀胱经的两条主线上的重要穴位，如睛明、攒竹、天柱、大杼、风门、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、膀胱俞、秩边、承扶、殷门、委中、承山、昆仑、太溪（在肾经上，但与膀胱经关系密切）、申脉、金门、至阴等，并配以精美的穴位图。 阐述膀胱经与泌尿系统、生殖系统、背部肌肉、感冒、发热、头痛、腰腿痛等多种疾病的关联。 提供膀胱经的保健方法，如经常按摩背部俞穴、刮拭膀胱经促进排毒，按揉委中穴缓解腰背酸痛。 足少阴肾经： 介绍肾经的起止点，从足小趾下（涌泉穴）开始，沿下肢内侧、腹部、胸部，止于锁骨下。 绘制肾经在人体内侧和腹部的循行图，突出其与生命力的关系。 列举肾经的主要穴位（如涌泉、然谷、太溪、大钟、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、横观、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、中府（在肺经上，但与肾经联系）、缺盆、天突、廉泉、承浆等），并提供准确的穴位定位图。 阐述肾经在生长发育、生殖、水液代谢、骨骼、听力、记忆力等方面的核心作用。 提供肾经保健建议，如常按涌泉穴滋补肾阴，刺激太溪穴益肾健骨。 手厥阴心包经： 描述心包经的循行路线，从胸中开始，循行于胸部，经上肢内侧，止于手中指。 展示心包经在胸腹部和上肢的走向。 介绍心包经的主要穴位（如天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、巨阙、膻中、玉堂、紫宫、中庭、鸠尾、中脘、建里、下脘、水分、神阙、关元、中极、曲骨、中极、曲骨、中庭、鳩尾、巨阙、上脘、中脘、建里、下脘、水分、神阙、关元、中极、曲骨、中极、曲骨、阴交、气海、石门、关元、中极、曲骨、中极、曲骨、横骨、大赫、气穴、四满、中注、横观、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、中府（在肺经上，但与肾经联系）、缺盆、天突、廉泉、承浆等），并配以穴位图。 阐述心包经与心脏保护、调节情绪、缓解失眠、心悸、恶心等症状的关系。 提供心包经保健方法，如按揉内关穴缓解晕车、心悸，刺激中冲穴清心火。 手少阳三焦经： 介绍三焦经的起点（关冲穴，无名指末端）和终点（丝竹空穴，眉后）。 展示三焦经从上肢外侧，经肩部、颈部，至头部和面部的循行路线。 列举三焦经的重要穴位（如关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、曲鬓、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、太阳、小海、翳风、角孙、耳门、耳和髎、丝竹空等），并配以穴位图。 阐述三焦经在调节全身气机、平衡水液代谢、缓解耳部疾病、头面部疼痛等方面的作用。 提供三焦经保健建议，如按摩外关穴疏通经络，按揉阳池穴治疗手腕疼痛。 足少阳胆经： 介绍胆经的起点（瞳子髎穴，眼外角后）和终点（足窍阴穴，第四趾外侧）。 展示胆经是人体最长、分布最广的经络之一，从头部、颈部、肩部、侧腹、下肢外侧至足部。 列举胆经的关键穴位，如瞳子髎、太阳、率谷、木仓、临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、颧髎、天髎、曲鬓、扶突、缺盆、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、足三里（在胃经上，但胆经与其关系密切）、阳交、外丘、光明、丘墟、临泣、侠溪、足窍阴等，并配以精美的穴位图。 阐述胆经与消化功能、情志、睡眠、胆囊疾病、偏头痛、关节痛等密切关系。 提供胆经的保健方法，如按揉风池穴缓解头痛，按摩阳陵泉穴缓解膝关节疼痛。 足厥阴肝经： 介绍肝经的起止点，从足大趾背（大敦穴）开始，沿下肢内侧、腹部、胸部，向上至胁肋，绕过阴器，连接肝脏、胆囊，最终止于头顶。 绘制肝经在人体内侧、腹部、胸部、头部的循行图。 列举肝经的主要穴位（如大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、足五里、阴包、足三里（在胃经上，但肝经与其关系密切）、急脉、腹结、期门、章门、汇聚于横骨、大赫、气穴、四满、中注、横观、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、中府（在肺经上，但与肾经联系）、缺盆、天突、廉泉、承浆等），并提供准确的穴位定位图。 阐述肝经在疏泄情志、调畅气机、涵养血液、维持女性生理周期等方面的重要作用。 提供肝经保健建议，如按揉太冲穴疏肝解郁，按摩期门穴健脾养肝。 3. 奇经八脉简介 督脉： 介绍督脉的总纲作用，总管一身之阳，对人体生长发育、生殖、精神、情志等方面的重要性。 任脉： 介绍任脉的主管作用，主一身之阴，对人体生殖、泌尿、消化等方面的重要性。 冲脉： 介绍冲脉的“血海”之称，与任脉、督脉并称“三脉”，对女性生理周期、生殖功能的重要性。 带脉： 介绍带脉的独特环绕腰腹的形态，在维系腰部、腹部功能中的作用。 阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉： 简要介绍这四条奇经脉在人体气血、阴阳平衡、精神情志等方面起到的辅助和调控作用。 第二部分：穴位查询指南 1. 穴位分类原则： 按经络分类： 按照所属经络进行系统性排列，便于读者查找特定经络上的穴位。 按部位分类： 头部、颈部、胸腹部、背部、上肢、下肢等，方便读者根据身体部位查找。 按功效分类： 如止痛穴、安神穴、健脾穴、助消化穴、降血压穴等，方便读者根据自身需求选择。 2. 穴位定位方法： 骨度定位法： 详细介绍寸、分、比例尺等概念，精确指示穴位在骨骼、肌肉间的相对位置。 标志定位法： 利用身体上明显的解剖标志（如骨骼突起、皱纹、毛发界线、器官轮廓等）来确定穴位。 简易定位法： 提供一些通俗易懂的定位技巧，例如“两指并拢”、“横指法”等，方便日常操作。 3. 高清穴位图鉴： 每条经络的穴位均配有精美、准确的穴位图，图上清晰标注穴位名称、编号以及在人体上的具体位置。 部分关键穴位配有3D立体图，更直观地展示穴位在深层组织中的位置。 不同体型、体态的人体模型图，增加图鉴的普适性。 4. 穴位主治与功用： 详细列出每一个穴位的主要治疗病症，包括内科、外科、妇科、儿科、五官科等多个领域的常见病。 阐述穴位在养生保健、美容、强身健体等方面的应用。 解释穴位之所以能够治疗相应疾病的医学原理，例如“肺俞穴调理肺功能”、“内关穴缓解心悸”。 第三部分：常用穴位与保健应用 1. 常见疾病穴位调理： 感冒发烧： 推荐大椎、风门、肺俞、合谷等穴位。 头痛眩晕： 推荐太阳、风池、百会、合谷、太冲等穴位。 颈肩腰腿痛： 推荐大椎、肩井、天宗、八髎、委中、阳陵泉、昆仑等穴位。 消化不良、胃痛： 推荐足三里、中脘、天枢、内关、梁丘等穴位。 失眠多梦： 推荐神门、内关、三阴交、安眠穴等穴位。 月经不调、痛经： 推荐三阴交、血海、关元、中极、八髎等穴位。 2. 日常保健与养生穴位： 强身健体： 推荐足三里、关元、气海等穴位。 延年益寿： 推荐涌泉、百会、合谷等穴位。 缓解疲劳： 推荐涌泉、足三里、阳陵泉等穴位。 美容养颜： 推荐颧髎、地仓、合谷、三阴交等穴位。 3. 穴位按摩与刺激方法： 详细介绍推拿、点穴、艾灸、拔罐、刮痧等常见的穴位刺激方法。 指导读者如何正确掌握力度、速度和频率，以达到最佳的疗效。 强调安全注意事项，如孕妇、儿童、体弱者以及特定疾病患者的禁忌。 本书特色： 图文并茂，清晰直观： 大量高质量人体解剖图和穴位图，让穴位定位一目了然。 体系完整，内容详实： 涵盖十四经络、奇经八脉及重要穴位的全面介绍。 实用性强，易于查阅： 按分类原则编排，便于读者根据自身需求快速找到所需信息。 科学严谨，理论与实践结合： 既有经络穴位的理论阐述，又有具体的临床应用和保健指导。 语言通俗，贴近大众： 避免使用过于专业的术语，让普通读者也能轻松理解和掌握。 目标读者： 中医爱好者、保健从业者、推拿按摩师、家庭保健者，以及所有希望了解人体经络穴位、掌握自我保健方法的人士。 《经络穴位速查图典》 致力于成为您案头的必备养生工具书，帮助您在日常生活中更加便捷、科学地运用经络穴位知识，提升健康水平，享受美好生活。

评分☆☆☆☆☆

这本关于刮痧疗法的书，从排版到内容编排上，都给我留下了极其深刻的印象。首先，书中的插图简直是一绝，色彩的运用非常到位，既能清晰地展示穴位和经络走向，又不会让人感到视觉疲劳。我之前尝试过一些理论性太强的医书，看下来晦涩难懂，很多操作步骤也只能靠想象。但这本书不同，它就像是手把手在教你，即便是初学者，也能很快抓住重点。尤其是对于刮痧工具的选择和使用技巧那一章节，作者没有停留在表面的介绍，而是深入到了不同材质的刮痧板在不同身体部位的最佳应用，甚至还提到了如何自制简易的替代品，非常实用。而且，书里对于刮痧后出现的“痧”的颜色和形态的解读，也写得非常细致，既有传统的理论支持，又结合了一些现代医学的观察角度，让人在操作时心里更有底气，知道自己做对了没有。整体来说，这本书的实用性和美观性做到了完美的平衡，绝对是家庭常备的良心之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节划分和内容组织简直是教科书级别的典范，结构清晰到让人惊叹。我尤其欣赏它在处理常见病症时的处理流程——从“如何初步判断问题性质”，到“选择合适的刮痧板和介质”，再到“具体操作手法与注意事项”，最后是“刮痧后的调理建议”，每一个步骤都有明确的指示和图例。举个例子，针对肩颈僵硬这个问题，书中不仅分了不同程度的僵硬情况给出不同的力度建议，还特别加入了“刮痧禁忌区域”的警告，非常负责任。我个人是对那些只讲好处不提风险的书持保留态度的，但这本书在风险提示上做得非常到位，比如哪些人群不适合，哪些时间点不适合，甚至哪些部位是绝对不能碰的，都用醒目的方式标注出来了。这种严谨的态度，体现了作者对生命健康的敬畏之心，让我对这本书的专业度深信不疑。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，第一个感觉是它的理论深度完全超出了我的预期。我以为它会是一本侧重于“好看、好操作”的入门手册，但深入阅读后发现，作者在阐述刮痧背后的中医理论基础时，逻辑性极强，行文也十分流畅。它不是简单地罗列“哪里不舒服刮哪里”，而是系统地讲解了刮痧与脏腑、经络、气血津液之间的相互关系。比如，书中关于“循经走窜”的讲解，就让我明白了为什么刮痧的走向如此重要，以及为何有些地方刮不出痧，有些地方又很容易出痧。这种深度的讲解，让我不再是机械地模仿手法，而是真正理解了“治未病”的理念。对于我这种对传统医学有兴趣，但又希望有坚实理论支撑的读者来说，这本书简直是如获至宝。它不仅教我如何刮痧，更重要的是，让我学会了如何思考和辨证，这种知识的积累远比学会几个技巧要有价值得多。

评分☆☆☆☆☆

从一个长期的养生实践者的角度来看，这本书的独特之处在于它将刮痧技术与现代生活方式的结合考虑得非常周全。它没有将刮痧孤立地看待，而是融入了五行、四季养生的概念。比如，书中详细分析了春季刮痧应侧重于疏肝理气，夏季则应以清热祛湿为主，这与我平时的养生习惯非常契合。更让我惊喜的是，书中有一部分专门讲解了如何在办公室久坐后，利用便携式的刮痧工具快速进行“办公桌微刮法”，来缓解疲劳和改善气血循环，这简直是为都市白领量身定制的实用指南。它提供的解决方案不是那种需要耗费大量时间或需要专业环境的，而是随时随地可以进行的微调和保养。这使得刮痧这种传统疗法真正走进了我的日常生活，成为了一种可持续的健康习惯，而不是偶尔为之的“大工程”。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书的语言风格非常贴近生活，完全没有那种拒人于千里之外的“专家腔调”。作者似乎非常懂得如何与普通大众沟通，用词准确但绝不生僻。很多专业术语都会配上非常形象的比喻或者生活中的场景来解释，让原本抽象的医学概念变得生动有趣。我记得有一段描述刮痧介质（如精油或润肤油）的选择时，作者把它比喻成“给皮肤做一场润滑的SPA”，一下子就把那种紧张感消除了。阅读体验极佳，常常是一口气就能读完一个章节，并且能立刻动手实践。对于我这种白天忙碌，只有晚上才能安静看书的人来说，这种高效的阅读体验非常宝贵。这本书真正做到了“化繁为简，深入浅出”，让人在愉悦的阅读中获得了实实在在的技能。