新版人教版初中體育與健康七八九全一冊全套3本課本教材教科書人民教育齣版社義務教育教科書八年級全一冊體 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 雲宵爭鳴圖書專營店

齣版社： 人民教育齣版社

ISBN：9787107264382

商品編碼：28485272729

叢書名： 義務教育教科書八年級全一冊體育與健康

齣版時間：2013-05-01

 

新版人教版初中體育與健康七八九全一冊全套3本課本教材教科書人民教育齣版社義務教育教科書八年級全一冊體育與健康

全新正版 新版

編 著：人民教育齣版社 課程教材研究所 體育課程教材研究開發中心

七年級體育與健康

7七年級全冊體育與健康課本人教版中學教材初一教科書全新正版新版

人民教育齣版社

ISBN編號：9787107244568

2012年6月第1版

2014年6月第1次印刷---2017年7月第1次印刷

 

八年級體育與健康

8八年級全冊體育與健康課本人教版中學教材初二教科書全新正版新版

人民教育齣版社

ISBN編號：9787107264382

2013年6月第1版

2013年6月第1次印刷---2017年7月第1次印刷

 

九年級體育與健康

9九年級全冊體育與健康課本人教版中學教材初三教科書全新正版新版

人民教育齣版社

ISBN編號：9787107280078

2014年3月第1版

2014年7月第1次印刷---2015年7月第1次印刷

 

 

《運動與成長：初中體育與健康（七、八、九年級）》 前言 青春，是生命中最蓬勃、最具活力的季節，也是身心健康發展的關鍵時期。初中三年，不僅是知識積纍的重要階段，更是塑造健全人格、培養終身運動習慣的黃金時期。 《運動與成長：初中體育與健康（七、八、九年級）》係列教材，旨在以科學的理論、豐富的內容和多樣的實踐活動，引導初中生們認識運動的價值，掌握運動的技能，體驗運動的樂趣，從而促進身心全麵和諧發展，為未來的學習與生活奠定堅實的健康基礎。 本套教材緊密結閤義務教育階段體育與健康課程標準的要求，力求在內容設計上既有深度，又有廣度，能夠滿足不同地區、不同學校、不同學生的學習需求。我們希望通過這套教材，幫助學生們： 樹立健康觀念，認識體育的重要性： 瞭解身體發育規律，認識不良生活習慣的危害，掌握科學的健康生活方式，理解體育鍛煉對生理、心理和社會適應能力的重要作用。 掌握運動技能，提升身體素質： 學習多樣化的體育運動項目，包括田徑、體操、球類、遊泳、民族傳統體育等，並在練習中逐步提高力量、速度、耐力、靈敏、協調等身體素質。 培養運動興趣，養成運動習慣： 通過生動有趣的教學內容和形式，激發學生對體育運動的興趣，引導學生主動參與體育活動，將體育鍛煉融入日常生活，形成積極健康的運動愛好，為終身運動打下基礎。 學會自我管理，發展健全人格： 在體育活動中學習規則意識、團隊協作、公平競爭，培養堅韌不拔的意誌品質、積極樂觀的生活態度，以及尊重他人、遵守紀律的良好品德。 掌握運動安全知識，學會自我保護： 瞭解運動中可能存在的風險，學習必要的運動防護措施，提高應對突發情況的能力，確保運動安全。 本套教材共分為三冊，分彆對應初中七、八、九年級。每冊教材都圍繞著“健康知識”、“運動技能”、“運動實踐”三個核心闆塊展開，並根據不同年級的學生特點和認知水平進行內容編排和難度遞進。 第一冊：七年級——認識運動，開啓健康之旅 七年級是初中生活的開端，學生們從小學進入新的學習環境，身心都經曆著重要的過渡。本冊教材的重點在於幫助學生建立對體育與健康的基本認識，培養初步的運動興趣和良好的運動習慣。 第一部分：健康生活，活力少年 “你好，青春！”——青春期的身心變化與健康： 引導學生認識青春期的生理特點，瞭解身體的成長與變化，以及可能齣現的心理波動。強調保持積極心態、學會情緒管理的重要性。 “生命在於運動”——運動與健康的關係： 科學解釋運動對身體各項機能的益處，如促進骨骼發育、增強心肺功能、提高免疫力等。強調適度運動的原則。 “健康飲食，均衡營養”——保障運動的能量： 介紹人體所需的各類營養素，指導學生形成健康的飲食習慣，瞭解食物的選擇與搭配，為體育鍛煉提供充足的能量。 “規律作息，充足睡眠”——休息與恢復的藝術： 強調睡眠對身體恢復、學習效率和情緒穩定的重要性，指導學生養成科學的作息規律。 “預防疾病，遠離傷害”——健康安全第一課： 學習常見的傳染病預防知識，瞭解個人衛生習慣，並開始接觸基本的運動安全常識，認識運動前後的熱身與整理活動。 第二部分：運動技能，初露鋒芒 基礎體能訓練： 學習基礎的跑、跳、投等動作技術，通過隊列隊形、廣播操等形式，提高學生的動作協調性和身體的基本素質。 田徑入門： 介紹短跑、中長跑、跳高、跳遠、鉛球等基本田徑項目，講解動作要領，進行初步練習，感受速度、高度、遠度的魅力。 體操與韻律： 學習簡單的體操動作，如柔韌性練習、力量練習，以及韻律操。培養身體的柔韌性、協調性和節奏感。 球類初步接觸： 簡單介紹籃球、排球、足球等球類運動的基本規則和初步的運球、傳球、接球、射門等技術動作，讓學生體驗團隊協作的樂趣。 民族傳統體育初探： 介紹如武術、跳繩、踢毽子等具有民族特色的體育活動，感受中華體育文化的魅力。 第三部分：運動實踐，快樂體驗 校運會/體育節活動： 組織參與班級或學校組織的體育活動，體驗集體參與的樂趣。 趣味運動遊戲： 設計一些趣味性強的運動遊戲，在玩樂中鍛煉身體，提高參與積極性。 課間操與課外活動： 強調利用課間時間和課餘時間進行體育活動的重要性，鼓勵學生自主組織體育遊戲。 第二冊：八年級——技能提升，深化健康認知 進入八年級，學生的身體發育更加迅速，運動能力也顯著增強。本冊教材將進一步深化學生對體育健康知識的理解，提升運動技能的掌握程度，並開始引導學生進行更具挑戰性的運動實踐。 第一部分：健康生活，習慣養成 “壓力管理與心理調適”——應對學業與成長的挑戰： 深入探討青春期可能麵臨的學習壓力、人際交往問題，引導學生通過體育鍛煉等方式進行有效的心理調適。 “運動損傷的預防與初步處理”——科學運動，安全第一： 詳細講解運動前熱身、運動後整理的重要性，學習常見運動損傷（如扭傷、拉傷）的預防方法，以及基本的緊急處理措施。 “運動營養與能量補充”——為持續運動加油： 針對不同運動項目，講解更細緻的運動營養需求，學習如何通過閤理的飲食和補水來提高運動錶現和身體恢復。 “健康體魄，文明習慣”——培養全麵的健康素養： 結閤具體情境，培養學生講究衛生、遵紀守法、關愛他人的健康品德。 第二部分：運動技能，精益求精 田徑專項技能提升： 在七年級的基礎上，深入講解短跑的起跑與途中跑技術、中長跑的節奏控製、跳高（跨越式、背越式初步）、跳遠（助跑、起跳、騰空、落地）、鉛球的推（投）技術等，追求動作的規範性和效率。 球類技術深化： 籃球： 學習行進間運球、體前變嚮運球、三步上籃、投籃（原地投籃、行進間投籃）、防守基本技術。 排球： 學習正麵雙手墊球、正麵雙手傳球、發球（原地發球）等技術，並開始瞭解簡單的戰術配閤。 足球： 學習腳弓傳球、腳內側帶球、腳背正麵射門等技術，理解簡單的傳接球配閤。 體操與技巧： 學習更復雜的體操動作，如單杠、雙杠、平衡木（初步）上的基本動作，以及簡單的體操技巧，發展身體的柔韌性、協調性和力量。 遊泳技能拓展： 學習蛙泳、仰泳、自由泳等基本泳姿，提高水中活動能力和自救能力。 民族傳統體育的進一步體驗： 深入學習特定民族傳統體育項目，如八段錦、五禽戲等，體驗其中的養生和技擊內涵。 第三部分：運動實踐，挑戰自我 體育技能比賽： 組織校內體育技能比賽，如短跑、跳繩、籃球投籃等，激發學生的競爭意識和挑戰精神。 戶外拓展活動： 組織簡單的戶外體育活動，如徒步、定嚮越野，培養學生的團隊閤作能力和解決問題的能力。 “我的運動計劃”： 引導學生根據自身情況，製定簡單的個人運動計劃，並嘗試執行。 第三冊：九年級——綜閤發展，迎接未來 九年級是義務教育的收官階段，本冊教材將重點放在鞏固和提升學生的綜閤運動能力，培養學生獨立進行體育鍛煉和終身參與體育活動的能力，並為即將到來的體育中考做好準備。 第一部分：健康生活，終身受益 “運動與健康管理”——科學鍛煉，持續健康： 強調運動與健康之間的長期關係，學習如何根據自身身體狀況、運動目標，製定個性化的運動方案，並學會評估運動效果。 “運動康復與保健”——運動後的恢復與預防： 學習運動後的拉伸放鬆技巧，瞭解常見慢性病的運動乾預方法，如糖尿病、肥胖癥等的運動管理。 “運動中的心理素質與團隊精神”——超越自我，閤作共贏： 深入探討運動中的意誌力、抗挫摺能力、團隊協作、公平競爭等品質，以及這些品質在學習和生活中的應用。 “體育文化與社會責任”——理解體育的社會價值： 引導學生瞭解奧林匹剋精神，認識體育在促進國際交流、社會和諧中的作用，培養體育道德和社會責任感。 第二部分：運動技能，全麵發展 田徑綜閤訓練： 整閤前兩年所學的田徑技能，進行更係統的訓練，提高運動成績。可能涉及接力跑、三級跳遠等更復雜的項目。 球類綜閤技術與戰術： 籃球/排球/足球： 深入學習各項運動的專項技術，並開始理解和運用基本的戰術配閤，如快攻、防守陣型等，為應對體育中考或實際比賽做好準備。 其他球類： 可根據學校條件，增加羽毛球、乒乓球等項目的學習，拓寬學生的運動視野。 體操與力量訓練： 學習更具挑戰性的體操動作，或進行係統的力量訓練，如俯臥撐、引體嚮上、深蹲等，提升身體的整體力量和控製能力。 水上運動與戶外技能： 鞏固遊泳技能，並可能學習其他水上活動，如皮劃艇（初步）、救生知識等。同時，可以增加登山、露營等戶外運動技能的介紹。 民族傳統體育的深化與傳承： 選擇一項民族傳統體育項目進行深入學習，甚至可以嘗試編排簡單的套路，展現民族體育的韻味。 體育中考項目強化訓練： 針對各地區體育中考的具體項目，提供有針對性的訓練指導和模擬考試。 第三部分：運動實踐，迎接挑戰 體育中考模擬與指導： 進行體育中考項目的大型模擬考試，幫助學生熟悉考試流程，調整心態，掌握應試技巧。 “我的運動生活”——規劃與實踐： 引導學生根據自身情況，為高中乃至更長遠的未來規劃自己的體育運動生活，製定切實可行的運動目標。 “體育知識競賽/論文評比”： 組織體育知識競賽或體育運動相關的論文評比活動，促進學生對體育理論知識的理解和運用。 誌願服務與社會實踐： 鼓勵學生參與體育相關的誌願服務活動，如學校運動會的誌願服務，或社區體育推廣活動，提升社會責任感。 結語 《運動與成長：初中體育與健康（七、八、九年級）》係列教材，不僅僅是一本知識的載體，更是一扇通往健康、活力、快樂生活的大門。我們期望每一位初中生都能在這套教材的引導下，點燃運動的熱情，掌握健康的密碼，擁抱更加美好的青春，並為迎接未來的挑戰打下堅實的身心基礎。願運動成為你們一生的夥伴，健康伴隨你們的成長！

評分☆☆☆☆☆

讀完這套教材，我感覺我的體育認知維度一下子被打開瞭，尤其是八年級的部分，深度明顯提升，不再局限於簡單的動作模仿，而是開始探討運動背後的科學原理和團隊協作的哲學。我尤其喜歡它對“體適能”概念的闡述，它不僅僅強調力量和速度，更關注柔韌性、協調性和靈敏度這幾個往往被忽視的維度。教材中設計的一些小型測試和自我評估環節非常棒，讓我可以定期檢測自己的進步，並有針對性地調整訓練重點。舉個例子，關於韻律與舞蹈單元，它巧妙地結閤瞭民族傳統文化元素，讓我們在學習基本動作的同時，也接受瞭一次文化熏陶，這使得體育課不再枯燥乏味。八年級的教材中關於健康生活方式的探討也更加深入，不再隻是空泛地要求“多運動”，而是詳細分析瞭營養攝入與運動錶現的關係，甚至提到瞭心理健康在競技狀態中的重要作用。這種全麵發展、關注個體差異的設計思路，讓我覺得這套書真正做到瞭“育人”而非“授術”。它鼓勵我們思考如何將體育精神融入到學習和生活的方方麵麵。

評分☆☆☆☆☆

從一個普通愛好者的角度來看，這套書的實用價值是超乎想象的。它不僅僅是課堂上的工具書，更是課後自我提升的私教手冊。我發現，即便是那些我自認為已經掌握的項目，通過書中更專業的術語和更細緻的分解練習，我還能挖掘齣新的提升空間。比如，在講到球類運動中的“空間感”時，書中介紹瞭一些基於視覺追蹤和預判能力的訓練方法，這些方法即便在沒有專業器械的情況下，也可以通過想象和模擬完成。這對於資源有限的學校或者傢庭環境非常友好。此外，我非常贊賞教材中對“體育精神”的強調，它用許多真實或接近真實的人物故事，來詮釋什麼是公平競爭、什麼是永不言棄。這些故事的穿插，讓冰冷的動作要領變得有溫度、有感染力。閱讀這些部分時，我常常被激勵著想要走齣戶外，立即去實踐書中學到的東西。這套書成功地將運動的“技術層麵”和“精神層麵”完美結閤，實現瞭真正意義上的德智體美勞全麵發展。

評分☆☆☆☆☆

這套教材的“全一冊”概念設計得非常巧妙，它打破瞭傳統教材按年級劃分的僵硬界限，使得七、八、九年級的知識點能夠形成一個連貫的、螺鏇上升的學習路徑。對於九年級的整閤部分，我看到瞭知識體係的最終融會貫通。例如，在關於專項運動的深入學習中，它會引用七年級學過的基礎發力原理和八年級學過的體能儲備知識，將它們有機地結閤起來，指導我們進行更高水平的技術掌握和戰術理解。這種跨年級的知識調用，極大地鍛煉瞭我們的綜閤分析能力。我特彆欣賞它在介紹不同運動項目時，那種曆史演進和現代發展的對比敘述方式，比如對奧林匹剋精神的介紹，不僅僅是口號，而是結閤瞭曆屆賽事的案例來闡釋的。這讓體育課具有瞭人文色彩和曆史厚度。教材的排版設計也十分考究，大量的彩色插圖和清晰的流程圖，大大減輕瞭閱讀壓力，即便是結構復雜的運動戰術圖，也能一目瞭然。對於即將麵臨升學壓力的九年級學生而言，這套教材提供的運動放鬆和壓力調節技巧章節，無疑是一劑及時的“定心丸”。

評分☆☆☆☆☆

這套書的編排簡直是體育教學的典範，尤其是對我們這些剛接觸初中體育體係的七年級新生來說，內容覆蓋麵廣且深入淺齣。我特彆欣賞它對基礎技能的講解，比如田徑中的跑、跳、投擲等項目，圖文並茂的示範動作解析，讓我們能清晰地理解每一個細節的發力點和身體姿態。書裏不僅有具體的練習方法，還穿插瞭大量關於運動生理學和運動衛生的知識點，這讓我明白瞭“為什麼”要這樣練，而不是機械地模仿。比如，關於心肺功能的提升部分，作者用非常生活化的語言解釋瞭有氧運動和無氧運動的區彆，這對我製定自己的課餘鍛煉計劃幫助太大瞭。更難能可貴的是，教材對於規則的介紹非常細緻，即便是復雜的集體項目如籃球、排球，關鍵性的犯規和得分判定規則也講解得一清二楚，這為我們參與校內比賽打下瞭堅實的基礎。我對其中關於“運動安全與急救”那一章印象深刻，詳細列舉瞭常見的運動損傷和初步處理方法，這種實用性知識是其他很多教材所缺失的，體現瞭教材編寫組對學生身心健康的深切關懷。這套書不僅僅是一本教科書，更像是一本我們從“體育小白”邁嚮“健康達人”的入門指南。

評分☆☆☆☆☆

這套人民教育齣版社齣版的教材，在細節處理和學術嚴謹性上，展現齣瞭大社應有的水準。我關注到，書中對於一些容易引起爭議或理解偏差的運動知識點，都進行瞭非常審慎和科學的論述，確保瞭信息源的權威性。比如，關於青少年生長發育期如何科學安排負重訓練，教材給齣的建議非常保守且科學，完全避開瞭過度訓練的風險。每一章的末尾都有一個“知識拓展”或“實踐反思”的小欄目，這極大地鼓勵瞭我們進行自主學習和批判性思考。我記得有一處對比瞭不同天氣條件下運動對人體的影響，這個信息點對於經常麵臨戶外訓練變更的我們來說，是非常及時的生活指導。總而言之，這套書的價值遠遠超過瞭一本應付考試的讀物，它構建瞭一個完整的、係統的、麵嚮未來的健康生活知識框架。它不僅教會我如何運動，更教會我如何科學地管理我的身體和精力，這對我未來的人生發展都是一筆寶貴的財富。