改变你的服装，改变你的生活 乔治·布雷西亚著 美国服装造型师 告诉你衣服应该这么穿/七天改变你的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英保罗麦肯纳 编

图书标签:

• 服装造型
• 个人形象
• 时尚穿搭
• 色彩搭配
• 风格塑造
• 穿衣技巧
• 形象管理
• 自我提升
• 生活方式
• 乔治·布雷西亚

店铺： 枫林易扬图书专营店

出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535755230

商品编码：28654606301

丛书名： 七天改变你的生活

基本资料

作  者：乔治·布雷西亚                   

译  者：红 霞

出版社：北京联合出版公司               

定  价：45.00元

书  号： 978-7-5502-8386-2    

CIP分类：TS941.11

上市时间：2016年9月

成品尺寸：130*185

开  本：32

印  张：8

页  数：256

 

◆本书看点◆———————————————————————

本书作者为美国资深形象顾问，曾经为多个超级明星和超级品牌服务，在美国是经常受邀参加tv秀，红毯评论的形象设计专家。

本书内容实用，详细。从改变对美的看法具体到风格、颜色，款式，面面俱到，只要读过本书，立刻能提高读者的时尚感和自信感。

本书包装精美，非常适合机场、高铁店销售。

 

◆著者简介◆——————————————————————

    作者

乔治·布雷西亚：美国资深形象顾问，也是乔治·B风格的掌门人。

他的客户有大牌艺人也有普罗大众，通过乔治的指导他们都改善了自己的形象，并从中获得信心。

乔治·布雷西亚曾与时尚领导者拉夫·劳伦（polo品牌创始人）、唐娜·卡兰（DKNY品牌创始人）、汤米·希尔费格（Tommy Hilfiger品牌创始人）合作，创造了众多引发潮流的时尚服装；也曾与布卢明代尔百货公司、波道夫·古德曼以及洛德和泰勒的服装总监合作。他也作为网络直播电视的时尚专家，参加了NBC的“今日秀”，CBS，ABC，福克斯5台，并且被邀请作为NY1电台托尼奖的官方红毯时尚评论家。

 

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◆内容简介◆——————————————————————

 改变人生从改变服装开始，改变服装却要从改变内心开始。改变自己对服装的偏见，改变自己对美的看法，改变自己对自己的看法，增加自信，承认自己是美丽的。这本书不让读者增加购物，不让读者紧跟潮流，读者只要发现自己的特点，做最美的自己就是成功。抛弃不给你造成不自信的服装和心态，时尚，优雅就会从内至外的散发。

 

目   录

 

 

前言:好的装束可以改变你的生活- 8

Chapter 1服装谜语——学会解读你的衣橱[12]

穿衣风格会说话［15］

学会“解读”衣服的含义［17］

“它表明了什么？”［18］

盘点身材的优势和缺陷［20］

“告诉我一切”［23］

 为渴望的生活而穿衣打扮［25］

为引人注意而穿衣，而且总是处于最佳状态［26］

 为了胜利而穿衣打扮［28］

做一件事的方式就是你做所有事的方式［30］

 生活不是一连串的重要活动［31］

租来的乔治 ［33］

Chapter 2如何穿衣——日常穿衣的新方法[34]

一套糟糕的打扮可以毁掉一整天［36］

 衣服应该和谐统一［38］

和镜子做朋友［40］

 花点时间来塑造形象［41］

衣服必须合身［42］

衣服必须突出穿着者［45］

倾听服装的声音［49］

 纤瘦之谜［49］

为你希望留下的印象穿衣打扮，而不是为了某个场合［50］

选择一双合适的鞋子［54］

配饰，配饰，配饰［56］

考虑妆容［59］

 完美的发型［61］

日常生活反应了你的哪些信息［65］

去健身房如何穿衣打扮［67］

Chapter 3清单——衣橱必备的22样物品[71]

完美10分的衣橱［72］

 如何识别完美10分的衣服［74］

 购物清单［75］

混合搭配［122］

6个穿好牛仔裤的方法［122］

 6个职场着装的方法［123］

6个八小时之外的着装方法［124］

 5个穿好紧身裤的方法［125］

5个塑造腰部线条的方法［126］

 周末怎样穿［128］

 周末穿衣风格的准则［129］

Chapter 4色彩的力量——寻找适合你的颜色[133]

我的色彩哲学［134］

 真正适合你的色彩［136］

 蜜色（温暖阳光的金黄色）［138］

鱼子酱色 （典型肤色浅黑的人）［139］

 古铜色（栗色或者红色头发的人）［141］

银色 （灰金色以及白金色头发的人）［142］

使用鲜艳的颜色［143］

同一色系的色彩的力量［144］

 黑色如何穿［145］

金属和矿物：你的首饰和化妆品［147］

运用起来［149］

控制信息［150］

色彩评定［152］

Chapter 5衣橱大清理——驯服你的衣橱[154]

衣橱大清理［［156］

 解读你的衣服［157］

完美10分的衣服［159］

如何判断10分的衣服？［159］

 衣橱的故事［［160］

 保留，扔掉，可能保留［161］

7个习惯让衣橱变得高效［163］

 借口，借口［166］

整理每堆衣服，处理那些“可能保留”的衣物［170］

 生命阶段评估［171］

适当照料和补充衣橱［173］

 你的衣橱反映出你的哪些信息？［175］

你的风格地图［177］

Chapter 6新的开始——开始购物！[178]

时尚清单［180］

使命宣言［181］

 时尚禁忌［182］

 勇于尝试［182］

你的预算［183］

在哪里购物，怎样购物［184］

 主动寻求建议［185］

怎样挑选衣服［186］

 试衣间达人［188］

 购物的真理与艺术［191］

潮流问题［192］

 网上挑选，线下购买［193］

 你的时尚手册［194］

转型期的服装［197］

 在时光的历程中，慢慢积累衣服［199］

Chapter 7他的全新开始——给你男伴的时尚搭配指南！[200]

一切取决于合身［202］

 细节要正确［203］

 衣橱大清理的重要性［204］

度周末的男性［205］

纪念物的诱惑［206］

 为特殊场合而打扮［208］

鞋子问题［209］

 修剪毛发的重要性［210］

Chapter 8崭新的你——展现你所追求的变化[212]

更上一层楼：如何成为一个购物达人［216］

 你那永远变化的衣橱［219］

不要满足于任何低于10分的装扮［220］

记得每天都要有意识地穿衣打扮［21］

学会享受［222］

致谢- 223

 

 

在线试读部分章节

 

 

穿衣风格会说话

服装风格是将复杂的问题用简单的方式表达出来。——让·谷克多

 

不管你的出发点是需要解决五花八门的穿衣风格的危机，还是觉得自己现在的服装品位需要提升，如果你拿起了这本书，你就是在寻找改变。也许服装问题会困扰你一生，但现在你终于决定正面解决这个问题。也许你正打算寻求一份新的职业或者处于职业转型期，你特别想展示自己最好的一面，却不知道如何下手。也许你一直想有自己独特的穿衣风格。

 

不管你出于什么原因，我很高兴你能读这本书。欢迎走进乔治·布雷西亚出风格的世界。

 

对我来说，穿衣打扮完全是乐趣，但我亲眼看到很多客户为穿衣打扮而感到苦恼。穿衣打扮这个话题让人非常忧虑、情绪激动，它又如此私人、如此深刻。然而，穿衣打扮通常被认为是一个简单的问题，有一个简单的处理方法，那就是程式化的化妆加上不断的购物。

 

只靠花钱买衣服就能提升衣橱品位这样的观点大错特错。虽然我认为想要自己的衣橱高效实用地运转，每个女性都需要一些基本理念，但是我也认为，大多数服装风格的问题都是内在原因造成的。这些问题由我们长久以来对待缺陷的态度造成，无论是身体缺陷还是精神缺陷。这些问题源于恐惧，包括被关注的恐惧、被忽略的恐惧，以及对改变、老去、前进和责任的恐惧。这些问题源于我们对自身认识的困惑以及我们在生活中扮演的不同角色。

 

为什么穿衣打扮这个话题能让大部分人非常忧虑、情绪激动？首先，从字面上讲，衣服避免了我们赤身裸体，它是我们的第二层皮肤。衣服紧贴着我们真实的皮肤，不可避免地引发人们关于形象、自我价值、信心和身份的许多想法。衣服也真真实实地隐藏了我们容易受伤的自我。

 

衣服是一座桥梁，连接着我们私密、内在的世界和公众、外部的世界。

 

衣服是变幻多端的斗篷，有着象征性的力量。这种力量通过两种方式作用于我们，一种是深深影响我们的自我感觉，同时也告诉我们陌生人、熟人和所爱之人如何看待我们。比起我们的其他物品，服装拥有定义我们身份的力量。

 

穿衣风格会说话

这本书的核心事实是，我们的衣服在我们开口之前就已经替我们说话了。

 

无数研究证明，第一印象影响着我们对每天所接触的人的看法，也影响着人们对我们的看法。在第一次见面的前十秒钟内，我们对一个人的印象就形成了，对这个人的整体看法也开始形成。

 

回想一下，在日常生活中，你是否经常给刚刚遇到的人做假设？当你在你家附近的杂货商店里看到一个四十来岁的男人在排队付款时，我敢保证你在几秒钟之内就已经解读他的服装、发型以及外貌，从而猜测他的职业是什么，他有多少钱，你们之间有多少共同点和不同点，甚至他的政治观点是什么。你的猜测不仅仅局限于他是穿着沾满颜料工装靴子的建筑工人还是穿着剪裁工整的布鲁克斯兄弟套装的银行家。你会猜测更深层次的东西。我们的眼睛非常敏锐，能迅速地捕捉到非常小的细节。如果他穿着牛仔裤，即使不是专业的造型师也能快速解读出牛仔裤意味着什么。我们一直在解读，不管我们是有意识地还是无意识地。那条牛仔裤是因经常与墙体接触而磨旧的粗蓝布，还是精心磨旧、具有艺术家气质、价值一百五十美元的牛仔裤？牛仔裤的风格、这个人的头发、衬衫和鞋子说明了什么？是“建筑师”，还是“娱乐业律师”？是严肃、雄心勃勃的人，还是懒散、爱热闹的人？是有可能成为未来的丈夫，还是害怕承诺、有彼得潘综合症、不成熟的人？你的大脑不停地收集可见的线索，并组织成不同的观点，这些观点就变成了假设。

 

那么问题来了。每当你走出家门，同样的事也发生在你身上。早上头脑不清时随便套上的外衣，成为陌生人和熟人等解读你的性格、身份以及整个外貌的线索。

 

这就是为什么我认为所有穿在身上的物品都是“宣言物品”。不管是穿了十年的运动衫，还是一双你穿着跑去杂货店、糟糕的人字拖，抑或是那套自从《风流记者》还在播出时你就没有换过的呆板职业工装，这些都表达着真实的你。

 

你也许对宣言单品这个概念非常熟悉。这个术语出现在所有时尚杂志和化妆秀上。它是吸睛、鲜艳的服装或者配饰的时尚代码，能一下子定义你的形象。但是如果你审视一套服装十秒钟的话，你会发现所有的物品都是自我的表达，根本没有不是宣言单品的东西存在。

 

你穿的一切都表达出某种含义，不管是暗淡的军绿色毛皮大衣配了一条褪色的褐色卡其裤，还是非常合身的牛仔裤配了一件纯白色的T恤衫或者经典海军风运动衫。

不管我们喜欢与否，人们都会注视我们。我们所表达的含义被人们解读着。而且，这种含义影响深远，远远不止排队结账时我们留给陌生人的转瞬即逝的印象。

 

《焕然衣新：重塑风格，赋能人生》 作者： 乔治·布雷西亚 (George Brescia) 译者： （暂无译者信息，或在此处填入译者姓名） 出版信息： （请根据实际出版信息填写，例如：XXXX出版社，XXXX年XX月出版） 内容简介： 在这本引人入胜的指南中，享誉盛名的美国服装造型师乔治·布雷西亚将带领您踏上一段 transformative 的旅程，探索服装的力量如何超越表象，直抵心灵的深处。本书并非仅仅关于潮流趋势或衣橱的堆砌，而是一次深刻的自我发现与风格重塑的实践。布雷西亚先生以其在时尚界的丰富经验和独到见解，揭示了选择恰当服装不仅仅是外在的修饰，更是内在力量的显现，是与世界沟通的语言，是自信与机遇的敲门砖。 “你的衣服是你与世界沟通的第一印象，它们传递着你的态度、你的抱负，以及你希望被如何看待。”——乔治·布雷西亚 为何我们需要“改变服装，改变生活”？ 我们身处的时代，信息爆炸，节奏飞快，每个人都在努力寻找自己的定位。在这个过程中，我们常常忽略了一个最直接、最可控的表达方式——我们的穿着。布雷西亚先生坚信，服装是我们最强大的非语言沟通工具之一。一件衣服的选择，一个简单的搭配，都可能在不经意间影响我们一天的情绪，甚至改变我们与他人的互动方式，进而牵引出意想不到的人生际遇。 许多人对自己的穿着感到迷茫，或者遵循着过时的审美，或者因为缺乏自信而不敢尝试。他们可能感觉自己“穿什么都一样”，或者“找不到适合自己的风格”。这些困境并非源于个人品味的缺失，而是源于对服装与自我关系认知的不足。本书正是为了打破这种困境而生，它将引导你理解“为什么”要关注服装，以及“如何”让服装成为你实现目标、提升自我的强大助力。 《焕然衣新》的核心理念：风格是自我认知的延伸 乔治·布雷西亚先生认为，真正的风格并非盲目追随潮流，而是基于对自身特质、生活方式和人生目标深刻理解的个性化表达。他鼓励读者将衣橱视为一面镜子，映照出真实的自我，并在此基础上进行积极的引导和塑造。 认识你的“内在DNA”： 在布雷西亚先生的指导下，你将学会如何识别并拥抱自己独特的美丽与优势。这包括了解你的体型特点，发掘你的色彩天赋，以及洞察你的个人气质。本书不会提供一套放之四海而皆准的“标准答案”，而是教你一套“解题方法”，让你能够根据自身的实际情况，做出最符合你个人需求的着装决策。 服装作为“工具”，而非“枷锁”： 很多时候，我们被服装所“奴役”，被各种“规则”所束缚，却忘了服装原本应该是服务于我们的。布雷西亚先生强调，服装的目的是为了让你感到舒适、自信，并最终帮助你达成目标。无论是商务谈判、社交场合，还是日常通勤，选择得体的服装都能为你增添一份从容与底气。 风格的“演进”与“成长”： 你的生活在不断变化，你的风格也应该随之演进。本书将指导你如何随着人生阶段的更迭、职业的发展以及个人品味的成熟，不断调整和优化你的着装策略，让你的外在形象始终与你内在的成长轨迹保持同步。 本书的具体指导内容： 《焕然衣新》以其系统性、实用性而著称，为读者提供了一套全面而深刻的服装造型与自我提升的行动指南。 第一部分：重塑自我认知，发现你的“风格基因” 体型与廓形： 布雷西亚先生将颠覆你对“体型”的刻板印象，教你如何欣赏并扬长避短。你将学会识别不同服装廓形与你身材的契合度，理解如何通过服装的剪裁、线条和比例来优化视觉效果，展现最美的姿态。这不仅仅是关于“显瘦”或“显高”，更是关于如何找到让你感到舒适、自信，并能最大程度展现你优势的服装。 色彩的力量： 色彩不仅影响着你的心情，更在你与他人的互动中扮演着至关重要的角色。本书将深入探讨色彩心理学，引导你找出最适合你肤色、发色和瞳色的“专属色彩”，并教会你如何运用色彩搭配来传递不同的情感和能量，让你在人群中脱颖而出，或成为沉稳可靠的象征。 材质与质感： 好的材质能够提升服装的品味，好的质感则能传递出你的精致度。你将学会辨别不同面料的特性，理解不同质感服装所能营造出的视觉和触觉感受，以及如何选择能够提升整体质感的单品。 风格“诊断”： 通过一系列的思考题和自我评估，你将有机会深入了解自己当前的穿着习惯，识别其中可能存在的误区，并为未来的风格转型设定明确的方向。 第二部分：构建你的“理想衣橱”，打造高效穿搭系统 “少即是多”的智慧： 布雷西亚先生倡导精简而优质的衣橱理念。你将学会如何“断舍离”，淘汰那些不再适合你的衣物，并专注于投资那些经典、百搭且真正能表达你风格的核心单品。 “万能单品”的投资：本书将为你推荐那些具有极高搭配潜力的“百搭王”，让你能够用有限的单品，组合出无限的可能性。你将学会如何构建一个功能强大、易于组合的“胶囊衣橱”，让你在任何场合都能从容应对。 “场合”与“需求”的匹配： 从职场通勤到周末休闲，从正式晚宴到朋友聚会，不同场合对服装有着不同的要求。你将学会根据不同的场景需求，快速选择最恰当的服装，让你在任何场合都能展现出得体与自信。 配件的“点睛”之笔： 鞋履、包袋、饰品、丝巾……这些看似微小的细节，却能极大地提升整体造型的品味和完整度。你将学会如何巧妙运用配件，为你的造型注入个性和亮点，让你的穿搭更具层次感和精致感。 第三部分：风格的“实践”与“升华”——服装与人生的深度连接 “第一印象”管理： 在快节奏的社交和商务环境中，第一印象至关重要。本书将教你如何通过精准的服装选择，在最初的几秒钟内建立积极、专业、值得信赖的形象，为你争取更多的机会。 服装与“自信”的相辅相成： 当你穿着得体、感觉良好时，你的自信心会自然而然地提升。布雷西亚先生将引导你体验这种由内而外的积极循环，让服装成为你增强自信、散发魅力的重要媒介。 “风格”的进阶之路： 随着你对自身理解的加深和对风格的实践，你将进入一个全新的境界。你不再是被动地接受流行，而是成为潮流的创造者，用你的风格讲述属于你自己的故事。 “着装”中的“沟通”与“影响力”： 你的着装在不言中传递着你的价值观、你的能量和你的意图。布雷西亚先生将帮助你理解如何通过服装的语言，更有效地与他人沟通，建立更积极的人际关系，甚至在潜移默化中影响他人。 谁会从这本书中受益？ 职场人士： 希望通过得体的着装提升专业形象，获得更多职业机会。 社交爱好者： 渴望在各种社交场合中展现魅力，建立良好的人际关系。 初入社会的年轻人： 正在寻找自己的风格定位，希望建立自信、积极的个人形象。 希望改变现状的人： 相信服装的力量能够为生活带来积极的改变，提升整体幸福感。 对时尚和个人成长感兴趣的任何人： 想要深入了解服装与自我、与人生之间的深刻联系。 《焕然衣新》不仅仅是一本关于“穿什么”的书，它更是一份邀请，邀请你重新审视自己，拥抱改变，并利用服装这个最直接、最强大的工具，去创造一个你渴望的生活。乔治·布雷西亚先生将成为你最值得信赖的向导，引领你走向一个更自信、更精彩的自我。 现在就开始你的“焕然衣新”之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

作为一名对服装搭配略知一二但总是找不到方向的人，我一直渴望能有一本真正能指导我、帮助我提升品味的指南。《改变你的服装，改变你的生活》这本书恰恰满足了我的需求。作者乔治·布雷西亚是一位资深的美国服装造型师，他在这本书中分享了许多宝贵的经验和见解。我喜欢他那种不落俗套的讲解方式，他没有用过于专业或晦涩的术语，而是用通俗易懂的语言，将复杂的穿搭理论分解成一个个可以轻松理解和实践的步骤。特别是书中关于“七天改变”的章节，简直是为我量身定制的。我一直以为改变穿衣风格需要花很长时间和精力，但这本书告诉我，只需要一周的时间，从一些细微之处着手，就能看到显著的进步。我尝试着去改变我平时的一些习惯，比如尝试一些以前从未考虑过的颜色组合，或者在鞋子的选择上多花一点心思。令人欣喜的是，这些小小的改变，竟然能让我在人群中脱颖而出，甚至收获了意想不到的关注和赞美。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样平时生活节奏很快，很少有时间去研究穿搭的人来说，《改变你的服装，改变你的生活》这本书无疑是一股清流。乔治·布雷西亚的写作风格非常平易近人，他用一种非常生活化的语言，分享了作为一名美国服装造型师的宝贵经验。我特别欣赏他对“七天改变”这个概念的阐述，它将一个看似庞大而遥不可及的目标，分解成了每天都可以轻松实践的小步骤。我尝试着按照书中的建议，每天做一点小小的调整，比如尝试一种新的搭配方式，或者关注一下衣服的材质和剪裁。令人惊喜的是，这些细微的变化，竟然真的开始影响到我的心情，让我感觉自己更加自信和有活力。这本书不仅仅是关于服装，更关于如何通过外在的改变，来触动内在的能量。它让我明白，服装是我们与世界沟通的语言，而这本书，就是教我如何用最清晰、最有力量的语言来表达自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是个“衣架子”，什么衣服穿在身上都差不多，提不起什么精神，更谈不上有什么个人风格。看到《改变你的服装，改变你的生活》这本书的封面和介绍，我觉得这或许能给我带来一些新的启发。乔治·布雷西亚的这本书，给我的感觉就像是一位经验丰富的生活导师，他不仅仅是教你如何穿衣服，更是引导你如何通过服装来重新认识自己，发现自己的优点，并且自信地展现出来。书中的“七天改变”的提议，听起来非常有挑战性，但同时也充满了诱惑力。我正在尝试着去执行，虽然过程中有些笨拙，但每一次小小的尝试都让我对服装有了更深的理解。我发现，原来很多时候，并不是我们没有好看的衣服，而是我们不知道如何去组合，如何去发掘它们真正的价值。这本书让我明白，服装的选择和搭配，其实是一门学问，也是一种艺术。它需要我们去了解自己的身体，了解自己的个性和喜好，然后找到最能代表自己的那一种风格。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书的时候，抱持着一种半信半疑的态度。毕竟，衣服真的能改变生活吗？这个想法听起来有点过于夸张了。但当我真正开始阅读时，我被作者乔治·布雷西亚那种热情洋溢、充满个人魅力的叙述方式深深吸引了。他不仅仅是在教你穿搭技巧，更是在传递一种积极的生活态度。他用了很多自己作为美国服装造型师的亲身经历和案例，让我觉得非常真实可信。他反复强调，服装不仅仅是遮蔽身体的布料，更是我们表达自我、与世界沟通的一种方式。这一点我深有体会，有时候穿上自己喜欢的衣服，心情都会变得不一样。书里关于“找到你的个人风格”的部分，对我启发很大。我之前总是在模仿别人，但这本书让我明白，最重要的不是模仿，而是挖掘自己内在的特质，然后通过服装来放大它们。他提出的“七天改变”的挑战，我还没有完全完成，但已经感受到了其中的乐趣和积极的反馈。这种循序渐进的改变方式，让我觉得不再那么有压力，而是充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过了，一直没来得及细看，最近终于捧在手里，迫不及待地翻阅。我本身对时尚不太敏感，衣橱里总是有那么几件万年不变的衣服，虽然不算糟糕，但总觉得缺少了点什么。乔治·布雷西亚的《改变你的服装，改变你的生活》就像一位资深的朋友，用一种循序渐进、充满鼓励的方式，引导我重新审视自己的穿衣之道。我特别喜欢他那种不带评判的语气，他明白我们每个人都有自己的风格和体型，不是一味地追求潮流，而是强调找到最适合自己的那一款。他提出的“七天改变”的理念，更是让我眼前一亮。我一直以为改变形象是件费时费力的大工程，但这本书让我明白，从每天的小小尝试开始，就能带来意想不到的效果。书中的一些小贴士，比如如何根据场合选择合适的颜色，如何利用配饰提升整体造型，都非常实用，而且操作性很强。我尝试着按照书里的建议，调整了一下平时上班的穿搭，结果真的收到了同事的赞美，这让我感到非常惊喜，也更有信心继续探索下去。