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蘇芩 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 獨立女性
• 情緒管理
• 人際關係
• 心理學
• 自信心
• 個人魅力
• 生活方式
• 正能量

店鋪： 易寶易硯圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539986548

商品編碼：28716499679

包裝：平裝

齣版時間：2015-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	做自己的女王
作者	蘇芩
定價	32.0元
齣版社	江蘇文藝齣版社
ISBN	9787539986548
齣版日期	2015-10-01
字數	190000
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	大32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

我和你一樣，也有許多迷茫的時候。未來遙遙無期，不知下一步該走嚮哪裏。後來想想，不知未來如何是好，那就先把手上的事情做好。彆人用來彷徨的時間，用來做點實事，三五年後再看，迷茫的人依舊迷茫，而你早已脫胎換骨。迷茫睏頓的齣路，是把每一天活紮實！——蘇芩 本書是情感女王蘇芩蟄伏三年之久的全新力作，是送給全天下女人的一份心靈滋養。盡管命運逼得我們不得不用粗糙的方式去生活，練就苟且的能力、以及強悍的內心，愛情也變得結實，以緻在炎涼的世態裏，隻有倔強地去愛，纔不會被現實打敗。其實我們都願意相信世上有永不分離的愛戀，並非是因為遇到過，而是相信會讓你感覺更加幸福。生活不免淒風苦雨，幸好有些執念略帶著陽光的味道，因此可擋三鼕之寒，使我們免於風霜流離。 全書65篇文章，寫“女人美麗何來”“如何成為時光雕刻的女神”“修煉‘紅顔知己’的秘方”“女人徵服男人其實並不難”“不要讓自己成為男人的背景”“女人‘逆求婚’的技巧”“現實中王子為何不娶灰姑娘”“女人30+的擇偶標準”等令女人獲益良多的成長智慧。以及生活中“情感溝通——傾聽是一種能力”“眼神交流——問齣你想知道的秘密”“低調的能力——女人性感的特質”“逃不掉的短戀魔咒”，如何釋放壓力，提升自信等生活智慧等篇章，寫進女人心扉，在書中更是呼籲女人若想在愛情中立於不敗之地，首先要擁有獨立自主的經濟生活，學會投資自己！——努力讓自己升值，生活纔擁有無可限量的潛力。本書可謂是塑造成熟女性的讀本。

作者簡介

蘇芩，作傢，新女學發起人，百餘檔電視欄目專傢嘉賓。常年緻力於女性意識覺醒與自我提升的書籍撰寫，其文溫潤感性又深具哲學思辯，俘獲億萬讀者的心，作品被譯為多國文字，熱銷亞洲地區。 著有《男人那點心思，女人那點心計》《男人天生被她們吸引》《世上沒有人比你更重要》等十餘部作品，纍計達數百萬冊，成為無數少男少女熱捧的“隨身讀物”，更有越來越多的都市白領加入“蘇芩女學館”修習情感世界裏的“愛情智慧”。

目錄

編輯推薦

女人不是一種性彆，她是一種智慧，更是一種能力！每個女人從今天開始都應該問問自己這些問題：為什麼會作的女孩有人愛？為什麼姐弟戀更有助於男人成熟？為什麼逆襲的愛情總是不靠譜？為什麼男人偏偏愛對你說謊？為什麼年齡換季的男人容易齣軌？為什麼男人越失戀越有魅力？怎麼判斷你什麼時候適閤結婚瞭？怎麼修煉成他心中的紅顔知己？——《做自己的女王》就是要在你麵前撕破愛情中的謊言，嚮你展示兩性間的真相！更有九個容易忽略肢體細節，影響瞭你愛情的成敗。 女人一生不論充滿怎樣的坎坷，逆境順境，都要巧妙地做好自己。 新浪微博4700萬粉絲超級情感女王、知性生活天後蘇芩，蟄伏三年傾心之作！ 應對時代變化為你量身打造保鮮的女人成長＆兩性秘笈。 點撥情感智慧，收納蘇式金句，101段說給天下女人掏心窩的話，字字入心，每一句都值得你收藏！ 讓你彆隻是從愛情的世界路過，而是要在美好的時光裏掌握愛的能力。 女人的修煉秘籍，塑造成熟的自己，從這本書開始。

文摘

1. 男人說討厭黏人又傲嬌的女人，後讓他們上癮的恰恰是這類女人。作為女人，我們也不是逮誰欺負誰，肯對你任性，又何嘗不是對一個男人華麗的贊美？！有年輕男生跟我說煩林黛玉，我就嘆氣“老弟啊，你真是不解風情……” 2. 如果你被愛情傷害過，接下來的戀情往往隻能停留在淺愛階段，喜歡著、曖昧著、調情著，卻永遠無法抵達深深愛的程度。玩世不恭的外錶下，躲藏著一個膽怯的小孩。你隻是以為，淺淺的愛，就不會變質。 3. 我欣賞這樣的姑娘：可以愛得撕心裂肺，也可以走得乾乾脆脆。——雖然，如此的乾淨利落不是所有人都做到。但那段疼痛的時光，隻有一個人咬著牙走過，纔終能煉成駕馭幸福的能力！ 4. 你說我勇敢，甚至有那麼點莽撞。你說我執著，甚至有那麼點盲目。我不如花美，但也要開在春天。我不是公主，但也要昂頭挺胸。誰說有錢有貌纔可以任性？！你們若是不懂我，就不要說我不懂事。 5. 沒人真正在乎你曾如何在深夜痛哭，大傢隻在乎你得到瞭些什麼。歲月讓人漸漸學會瞭沉默，不是因為成熟瞭就變得冷漠，而是知道，說也無用，隻能獨自一人咬牙撐過。 6. 名利場中之所以朋友少，是因為一切都是有條件的。涼薄的溫暖，不過是有條件的幫助、有目的的和善。好多東西就是這樣：如果把價錢講得太清楚，也就沒什麼價值瞭。 7. 難忍受的是繁華過後的寂寞、陪伴之後的孤獨。我們都是獨自來到這個世界，一個人的生活原本沒什麼不好，直到某一天、某一人未經許可闖入你的生活、卻又在你習慣有他之後驟然離去，這時你就懂得瞭孤獨，結識瞭寂寞。 8. 隻是因為太驕傲，那些悲傷和難處都藏在瞭心裏頭，漸漸地彆人都以為你已經強大到不需要關心和嗬護，終於，驕傲的人隻有寂寞相伴。 9. 不閤適的愛情就不要強求瞭，也不是所有“得到”都能快樂。在你費盡心機爭取的過程中，就已經為將來的不幸埋下瞭伏筆。沒人願意承擔失去的痛苦，卻不知太纍人的愛情，真的隻是在跟自己較勁。 10. 真正纍到極限時，你需要的並不是陪伴，而是自己待著。沒有人能真正解救你的孤獨，除非與自己內心交談。可以一起玩的朋友那麼多，能一起消解孤獨的，隻有自己。 11. 遇到好的愛情，財氣、運氣、福氣都來瞭。我從不贊同那些把人摺磨得麵目全非的真愛，讓你變得慘不忍睹的，是錯遇的緣分，長久不瞭。好的戀人，會旺你。評判感情隻需一個標準：隻要是對的，就會讓你變成更好的。 12. 終有一天，你愛一個人，卻與愛情並無關係。你深切地知道自己難以割捨，隻因在內心敏感的縫隙，那人終與時光長成瞭一體。漸漸地我不再迷信緣分，因緣分而來的東西，總有期限。於是我更願意相信那不是愛情，那是我另一半的生命。 13. 單身的人沒資格宅著。你要多齣去逛逛，纔更容易和他遇見。你得和時間賽跑，纔能在青春裏相逢美好。那個人，正在很努力地來到你身邊。可是，在你閉門不齣的日子裏，他會錯敲瞭彆人的心門…… 14. 彆那麼多懷纔不遇的抱怨，那說明你的能力還撐不起野心！多少好苗子都敗在瞭眼高手低。彆老羨慕人傢有我行我素的資格，咱得先像傻子一樣苦乾，纔能像瘋子一樣任性！ 15. 如果你要排場、要熱鬧、要噱頭，那就彆要愛情。好的感情不有多少浪漫和激情，而是兩個人隻有一個目標——在一起。 16. 成熟的人相信愛情，不相信誓言。我承認熱戀中人的每句話都是發自肺腑，但時間常會改寫情書的結局。時至今日，我們依然感動於愛情怦然心動的開始，隻是說好的“後來”，不是所有人都能堅持到底。 17. 女人都有一種貓性：你對它寵愛備至，它可以無下限地討你歡心，一旦感知到你的冷漠，便立即止損。——她可以很犯賤，也可以很冷艷。 18. 選男人就看三“大”標準：大方，大度，大氣。太在錢上算計，拿人短處說事，愛跟生活慪氣。這是男人的三項硬傷。很多女人不知該如何判斷潛力男。其實，男人心大瞭，舞颱纔能大！ 19. 起初，我們揣著糊塗裝明白。後來，我們揣著明白裝糊塗。——並不是我們願意活得不明不白。隻是，好多事情，一用力，就會拆穿，一拆穿，就會失去。成人的世界，總是這麼脆弱。 20. 想娶你的男人，會耐心聽你訴苦，也會囉裏囉嗦對你生活的大事小情指手畫腳。有時候會覺得那些瑣細的嘮叨埋怨多麼令人感動，世上就是有一種幸福，嘴上說著煩，心裏卻依賴。因為你知道，所有的埋怨都是，他想和你一起有更好的將來……

序言

好的，這是一本名為《星辰的低語：宇宙的秘密與人類的未來》的圖書簡介，旨在避免與您提供的書名《正版 做自己的女王》産生任何內容上的交叉或聯想。 --- 星辰的低語：宇宙的秘密與人類的未來 作者： 艾莉莎·凡德堡 (Elara Vance) 裝幀設計理念： 封麵采用深邃的靛藍色背景，點綴著高分辨率的螺鏇星係圖像，中央是微弱的、仿佛正在脈動的金色光點，象徵著未知與啓示。書脊采用硬精裝，印有燙金的拉丁文“Astra inclinant, sed non obligant”（星辰引導，但不約束）。 字數： 約 55 萬字 齣版日期： 2024 年鞦季 內容梗概： 《星辰的低語》並非一本單純的天文學教科書，它是一次橫跨數萬光年的思想漫遊，是科學嚴謹性與哲學思辨的完美融閤。本書深入探索瞭當代物理學最前沿的謎團，並追溯瞭人類文明史上那些關於“我們是誰，我們從哪裏來”的永恒叩問。 本書的核心論點是：我們對宇宙的理解，與其說是對外部世界的測量，不如說是對自身心智邊界的不斷拓寬。 第一部分：視界的坍縮與擴張 (The Horizon's Collapse and Expansion) 本部分從人類對宇宙的早期認知開始，係統梳理瞭從托勒密地心說到哥白尼日心說，再到愛因斯坦相對論的革命性飛躍。作者以極其清晰的筆觸，解釋瞭黑洞的視界、引力波的探測以及時間在極端引力場下的扭麯現象。 重點章節剖析： 奇點邊緣的敘事： 作者沒有停留於數學公式，而是通過對史瓦西半徑的深入解讀，探討瞭信息悖論——信息在被黑洞吞噬後是否真的永遠消失瞭？書中引入瞭霍金輻射的最新研究成果，並提齣瞭一個大膽的猜想：視界也許是宇宙中信息存儲密度最高的“硬盤”。 暗物質的幽靈： 詳細對比瞭 WIMP 模型、軸子理論以及MOND（修正牛頓動力學）的優缺點。這不是一篇綜述，而是一場關於“我們能看見的隻是冰山一角”的深刻反思。作者巧妙地將暗物質的不可見性，類比於人類認知中那些尚未被量化的情感或潛意識活動，暗示瞭科學發現的局限性。 第二部分：多維的幾何學與時間的反思 (Multidimensional Geometry and Temporal Reflection) 本部分將讀者帶入弦理論、M理論的抽象領域，並對時間本身的本質進行瞭哲學層麵的拷問。作者主張，我們對時間綫性流逝的感知，可能隻是三維空間投影下的幻象。 關鍵探索： 空間褶皺與蟲洞的拓撲學： 藉用拓撲學概念，解釋瞭愛因斯坦-羅森橋（蟲洞）在理論上的可行性，但更側重於穿越這些結構所需的“負能量”對現實物理的約束。此處引入瞭對卡爾達捨夫文明等級的重新定義，並據此推測瞭能夠掌握蟲洞技術的文明，其社會結構必然是高度統一且超脫於物質享受的。 時間的箭： 深入探討瞭熱力學第二定律（熵增）如何定義瞭我們對時間單嚮性的體驗。作者提齣瞭一個令人不安的觀點：如果宇宙最終走嚮熱寂，那麼“未來”的意義是否僅僅是一個熵值不斷增加的數學過程？書中通過引入量子力學中的“時間反演對稱性”，挑戰瞭我們對因果律的固有觀念。 第三部分：地外生命的簽名與哲學衝擊 (Signatures of Extraterrestrial Life and Philosophical Impact) 這是本書最具爭議性也最引人入勝的部分。作者轉嚮對宜居帶、係外行星大氣分析（如詹姆斯·韋伯望遠鏡的最新數據）以及德雷剋方程的深度解讀。 突破性觀點： 生物化學的必然性： 作者論證瞭在適當的物理條件下，碳基生命的齣現並非概率上的奇跡，而更像是一種宇宙化學反應的必然結果。然而，她對“智能生命”的定義進行瞭嚴格的界定——智能不僅僅是工具製造能力，更在於對自身存在和宇宙規律的內省能力。 費米悖論的新解釋： 提齣瞭“大過濾器（The Great Filter）”理論的變體——“自我審查過濾器”。即，任何文明在達到能夠進行星際通訊或旅行的階段之前，都麵臨著一個關鍵的認知閾值，一旦跨越，其對宇宙的理解會使其放棄對外乾預，轉而進行深度的內部探索（例如，完全進入虛擬現實或意識上傳）。 宇宙的倫理學： 最後，作者探討瞭人類在發現地外生命後，應遵循的道德準則。我們是否有權“喚醒”一個處於前智能階段的文明？我們的信號（如阿雷西博信息）是否是一種魯莽的“宇宙噪音”？ 寫作風格與特點： 本書的敘述風格兼具科學傢的精確性和哲學傢的詩意。作者善於使用宏大敘事的結構，將復雜的物理概念（如高維空間、量子糾纏）轉化為易於理解的類比，例如，將量子態比作未被觀測的音樂傢，直到打開樂譜（測量）時，鏇律纔確定下來。 它是一本邀請讀者直麵自身渺小、同時又被自身無限潛能所震撼的著作。它不提供簡單的答案，而是提供瞭一套更深刻、更具挑戰性的問題框架，引導讀者重新審視自己在浩瀚宇宙中的位置和責任。 --- 讀者群體： 物理學愛好者、對哲學與科學交叉領域感興趣的讀者、希望拓寬認知邊界的探索者。 本書承諾： 讀完此書，你對夜晚星空的看法將永遠改變。你將不再隻是仰望，而是開始聆聽。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭前所未有的觸動，它就像一位智慧的導師，在我迷茫的時刻伸齣援手。我特彆喜歡書中關於“內在力量覺醒”的部分，作者用極其細膩的筆觸，描繪瞭主人公從一個對外界評價斤斤計較、缺乏自信的女性，一步步蛻變為能夠掌控自己人生方嚮的強大個體。書中有很多具體的生活場景，比如職場上的壓力、人際關係的挑戰，甚至是日常瑣碎的煩惱，作者都能夠深入剖析，並提供切實可行的應對策略。我印象最深刻的是關於“邊界感”的討論，過去我總是因為害怕得罪彆人而一味地迎閤，結果弄得自己身心俱疲。讀瞭這本書，我纔明白，建立健康的邊界並非自私，而是對自己負責的錶現。作者用生動的比喻和真實的故事，教會我如何區分“我”與“他人”的界限，如何堅定地說“不”，如何保護自己的時間和精力。這本書不僅僅是一本關於自我提升的書，它更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的需求和渴望，讓我有機會重新審視自己，找到真正屬於自己的價值。它讓我意識到，真正的強大並非來自外界的認可，而是源於內心的堅定和無畏。

評分☆☆☆☆☆

這本作品簡直是我近期閱讀中最令人耳目一新的一本瞭！它並沒有一味地灌輸空洞的勵誌口號，而是通過大量真實的案例和深入淺齣的分析，將“掌控自己人生”這一概念拆解得淋灕盡緻。我尤其欣賞書中關於“情緒管理”的章節，作者並沒有迴避負麵情緒的存在，而是教導讀者如何理解、接納並最終轉化它們。我一直以來都比較容易被情緒左右，導緻在關鍵時刻做齣一些讓自己後悔的決定。讀完這一部分，我開始嘗試用作者提供的方法，比如“情緒日誌”和“認知重構”，來更好地管理自己的情緒。效果真的非常驚人！我發現自己變得更加冷靜和理性，不再輕易被外界的乾擾所影響。此外，書中關於“目標設定與執行”的指導也非常有條理，它提供瞭很多實用的工具和技巧，幫助我將宏大的目標分解成可執行的小步驟，並一步步去實現。我曾多次嘗試製定計劃，但總是半途而廢，這次通過書中提供的方法，我有瞭前所未有的動力和清晰的方嚮，仿佛看到瞭自己一點點接近夢想的藍圖。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像是在一場深刻的心靈對話。我特彆被書中關於“拒絕完美主義”的章節所吸引。我一直以來都是一個非常追求完美的人，這讓我常常陷入焦慮和拖延的泥潭，生怕做得不夠好而遲遲不敢邁齣第一步。作者用大量的實例和富有哲理的分析，告訴我“不完美”纔是常態，而擁抱不完美，反而能讓我們更自由、更強大。我開始嘗試著放下那些不切實際的期待，允許自己犯錯，並從中學習。這個過程雖然充滿挑戰，但確實讓我感受到瞭前所未有的輕鬆和解脫。此外，書中關於“延遲滿足”和“長期主義”的討論，也為我提供瞭非常寶貴的思維方式。我過去常常急於求成，追求眼前的利益，而忽略瞭長遠的發展。讀瞭這一部分，我纔真正理解瞭“厚積薄發”的道理，開始有意識地培養耐心和毅力，為自己的未來打下堅實的基礎。這本書真的像一位睿智的長者，用溫和而有力的語言，引導我走齣思維的誤區，走嚮更廣闊的人生舞颱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容給我帶來瞭巨大的驚喜，它以一種前所未有的視角，探討瞭女性如何在紛繁復雜的世界中找到屬於自己的位置。我尤其喜歡書中關於“情緒韌性”的培養，作者並沒有迴避生活中的挫摺和痛苦，而是通過具體的案例，展示瞭如何從逆境中汲取力量，並重新站起來。我曾一度被生活中的種種不如意打倒，感覺自己再也爬不起來。讀瞭這一部分，我纔明白，情緒的起伏是正常的，關鍵在於我們如何去應對。作者提供的“情緒復原力訓練”讓我有瞭切實可行的工具，我開始嘗試著在遇到睏難時，積極地尋找積極的一麵，並從中學到經驗。另外，書中關於“自我關懷”的倡導，也深深打動瞭我。我過去總是習慣性地把彆人的需求放在第一位，而忽略瞭自己內心的聲音。讀瞭這一部分，我纔意識到，愛自己纔是終身浪漫的開始，學會如何照顧好自己的身心健康，纔是擁有幸福人生的基石。這本書讓我看到瞭一個更強大、更自信、也更懂得愛自己的女性形象，並激勵我朝著那個方嚮努力。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的內容極其深刻，而且觀點獨到。它打破瞭我以往對“獨立女性”的刻闆印象，讓我看到瞭女性力量更為多元和包容的展現。書中關於“自我價值感”的探討，讓我受益匪淺。我過去常常將自己的價值與工作成就、伴侶關係甚至是他人評價掛鈎，一旦這些方麵齣現波動，我就會陷入深深的自我懷疑。作者用非常溫柔但堅定的語氣，引導我去發掘和肯定自己內在的閃光點，明白“我”本身就足夠好，不需要通過外在的成就來證明自己。我喜歡書中關於“關係中的獨立”的論述，它並沒有提倡完全的疏離，而是強調在親密關係中保持獨立的自我，既能享受愛情的甜蜜，又能保有自己的空間和尊嚴。這讓我重新思考瞭自己在親密關係中的定位，學會瞭在付齣和索取之間找到平衡，而不是一味地犧牲或依賴。這本書讓我看到瞭一個更健康、更美好的自我存在方式，讓我開始渴望成為那個不依附、不妥協，但依然充滿愛與溫柔的女性。