正版 认知行为疗法 利 马克斯 汉姆伯格 著 李毅 孙凌 赵丽娜 译 万千心理 新手心理师实操 心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李毅飞孙凌赵丽娜 译

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店铺： 中流砥柱图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501985722

商品编码：28813836112

丛书名： 认知行为疗法(新手治疗师实操必读)

开本：16开

出版时间：2012-02-01

出 版 社:中国轻工业出版社

商品参数

书    名:认知行为疗法（万千心理）

作    者:（美）莱德利，（美）马克斯，（美）汉姆伯格 著；李毅飞 等译；王建平 审校

I S B N :9787501985722

出版时间:2012年2月第1版

印刷时间:2012年2月1日第1次印刷

字    数:196000字

页    数:301页    

开    本:16开

包    装:平装

重    量: 克

原    价:38元

目录

章 认知行为治疗过程介绍

作为治疗师如何获得信心

准备接诊来访者

认知一行为整合：“黑匣子”

第二章 与来访者的初次接触

初次接触

在等候室中

与来访者在咨询室中

个案概念化(迄今为止)

案例

第三章 评估过程

留意你的反应

评估目标

达到评估目标的工具

新手治疗师常有的担心

迈克尔的评估会谈

第四章 个案概念化和制订治疗计划

个案概念化

个案概念化如何指导治疗计划

制订治疗计划的两个要点

第五章 向来访者提供反馈与撰写评估报告

回顾来访者的优势

回顾问题清单和诊断

分享个案概念化

回顾可供选择的治疗方案

迈克尔的反馈会谈

强调有关认知行为疗法的常见问题

撰写报告

第六章 开始认知行为治疗过程

设置治疗议程的重要性

治疗性会谈

再次回顾迈克尔的个案

在继续之前：关于认知行为疗法中

家庭作业的一些注意事项

第七章 应对认知行为治疗的初始挑战

来访者接触认知行为疗法时的挑战

对同时服药的来访者的特殊考虑

特殊挑战：与有自杀倾向的来访者一起工作

评估自杀风险需要什么样的技能和知识

影响治疗的与治疗师相关的妨碍

认知行为治疗中文化因素的影响

治疗关系中的人际困境

第八章 接下来的会谈：  教授核心技术

第三次治疗性会谈：介绍认知重建技术

……

第九章 处理治疗中的不合作

第十章 结束治疗

第十一章 督导过程

结语 作为认知行为治疗师的继续成长

附录一 认知行为治疗推荐阅读材料

附录二 期刊、网站及其他资源

参考文献

内容推荐

   这是一本广受欢迎的认知行为疗法入门书，专为新手治疗师和初次接触该疗法的其他取向治疗师而著。

   作者以一个贯穿全书的案例，为读者完整地呈现了认知行为治疗究竟该如何开展的生动画卷，并就核心的临床技巧提供了大量的实用指导。对于备受新手治疗师关注的临床议题，比如践行保密原则、知情同意、如何进行治疗记录和报告、如何更好地利用督导、如何在正式培训完成后继续获得专业成长等，作者都给予了特别的关注和大量中肯的建议。新版不但加入了丰富的新内容，还延续了前一版实用性强的特点，因此本书被作为从业者入门的教材，并广受好评。

作者简介

    Deborah RothLedley博士私人执业心理学家，她目前就职于美国宾夕法尼亚州的普利茅斯米廷儿童强迫症与焦虑症治疗中心，曾发表过有关社交焦虑症、强迫症和其他焦虑障碍的论文及书籍。

    BrianP．Marx博士现任美国波士顿老兵医疗保健系统国家创伤后应激障碍干预中心的心理学家，美国波士顿大学医学院精神病学副教授。他的研究领域主要包括：创伤后应激障碍与功能障碍的关系，识别创伤后障碍的风险因素，发展针对创伤后应激障碍的简易疗法。

    RichardG．Heimber9博士现任美国费城坦普尔大学的心理学教授，坦普尔大学焦虑诊所主任。他是认知行为治疗协会的前任主席，也是该协会杂志《行为治疗》(BehaviorTherapy)的前任主编。他致力于发展和评估采用认知行为疗法治疗社交焦虑症和广泛性焦虑症，并声名远扬。

认识心智的深层运作：从认知到行为的实践指南 这是一本致力于深入探索人类心智运作机制，并将其应用于现实生活困境解决的著作。它不仅是一部理论的梳理，更是一份详实的实践指导，旨在帮助读者，特别是那些正在踏入心理咨询领域的专业人士，建立起一套系统而坚实的认知行为疗法（CBT）操作框架。本书以清晰的逻辑、丰富的案例和严谨的研究为基石，力求将CBT这一被广泛认可且成效卓著的心理疗法，以一种易于理解且便于实践的方式呈现给读者。 本书的核心在于揭示“认知”在塑造我们“行为”和“情绪”过程中扮演的关键角色。我们眼中的世界，并非客观存在的真实，而是经过我们思维过滤、加工和解读后的产物。这些自动的、常常不被察觉的思维模式，往往是导致心理困扰的根源。比如，一次小小的拒绝，在某些人眼中可能是“我不够好，没人喜欢我”的宿命论断，这种消极认知会立刻引发沮丧、焦虑的情绪，并可能导致其进一步回避社交，从而强化“没人喜欢我”的信念。本书将带领读者层层剥茧，识别这些“认知扭曲”，理解它们是如何产生并维持的，以及它们对我们日常生活产生的深远影响。 从理论到实践：CBT的精髓与应用 本书的价值在于其将CBT的理论精髓与实际操作紧密结合。它不会停留在概念的阐述，而是深入到每一次咨询会谈的细节中。从建立初步的治疗联盟，到进行准确的个案概念化，再到设计和实施干预措施，本书都提供了细致入微的指导。 1. 建立治疗联盟：信任的基石 任何心理治疗的成功，都离不开一个稳固的治疗联盟。本书强调，治疗师与来访者之间的信任、理解和合作是开展一切工作的基础。它会指导读者如何通过积极倾听、共情回应、非评判的态度来营造一个安全、接纳的咨询环境。理解来访者的非语言线索，识别其内在的感受，并以真诚的态度与之互动，是建立这份联结的第一步。本书会提供具体的沟通技巧和对话范例，帮助新手治疗师掌握如何在初次接触中赢得来访者的信任，并为其后续的治疗打下坚实的基础。 2. 精准的个案概念化：洞悉困境的地图 “个案概念化”是CBT的核心技能之一，它如同为来访者的心理困境绘制一张精准的地图。本书会详细阐述如何通过收集详细的病史、当前症状、生活经历以及来访者的认知、情绪、行为模式，来构建一个动态的、可操作的个案概念化模型。这不仅仅是对症状的简单罗列，而是要理解这些症状背后的深层机制，包括早年经历如何塑造了当前的思维模式，以及这些思维模式又如何驱动了负面情绪和行为。本书会提供多种概念化框架，并辅以丰富的真实案例，指导读者如何将抽象的理论应用于具体的来访者，找出问题的症结所在。 3. 认知重构：挑战非理性思维 一旦对来访者的认知模式有了清晰的认识，接下来的关键就是进行“认知重构”。本书将深入探讨这一核心技术，介绍识别自动化负面思维、情绪性推理、灾难化思维等常见认知扭曲的方法。更重要的是，它会教授治疗师如何引导来访者对这些思维进行辩论和挑战，寻找支持和反对这些思维的证据，并学习发展出更具适应性、更现实的替代性思维。本书会提供一系列的技巧，如Socratic提问法、证据搜集、概率评估等，并提供大量的练习和示例，让读者能够熟练掌握如何帮助来访者“看见”自己的思维陷阱，并学会如何摆脱它们。 4. 行为实验：在行动中验证改变 认知改变的最终目的，是促进行为的改变。本书强调“行为实验”的重要性，它是一种通过设计和执行特定活动来检验来访者信念和预测的有效方法。例如，如果一位来访者坚信“我一旦在公众场合发言就会出丑”，那么就可以设计一个行为实验，让他尝试在一次小型聚会中进行一次简短的发言，然后观察实际结果与预期结果的差异。本书会指导读者如何与来访者共同设计安全、可控且具有教育意义的行为实验，如何评估实验结果，以及如何将实验的发现整合到其认知体系中。这种“在做中学”的方式，能够有效地打破消极循环，增强来访者的自我效能感。 5. 情绪调节与应对技巧：管理内心的风暴 除了认知和行为的干预，本书还会关注情绪的调节。它将介绍多种CBT技术，帮助来访者更好地理解和管理自己的情绪。这包括情绪识别、情绪接纳、放松技巧、正念练习等。本书会提供具体的方法，例如情绪日记、身体扫描、呼吸练习等，指导治疗师如何教会来访者识别自己情绪的触发因素，学习如何应对强烈的情绪波动，以及如何发展出更健康的应对策略，从而减少情绪对生活的干扰。 6. 应对特定心理困扰：聚焦与深化 本书并非仅仅提供一套普适性的CBT框架，它还会针对一些常见的心理困扰，如焦虑症、抑郁症、强迫症、社交恐惧症等，提供更具针对性的CBT干预策略。对于每一种困扰，本书会深入剖析其CBT模型，包括典型的认知偏差、核心信念以及相应的干预重点。它会提供具体的治疗流程、常用技术和应对方案，帮助读者在面对不同类型的来访者时，能够更加游刃有余。通过这些具体的案例分析和指导，读者将能够理解如何根据来访者的具体情况，灵活运用CBT的原则和技术。 7. 持续学习与自我成长：专业之路的延伸 本书深知，心理治疗是一个不断学习和成长的过程。它会鼓励读者保持对CBT最新研究和实践的关注，并强调自我督导和同行交流的重要性。通过提供自我评估工具和反思性练习，本书旨在帮助读者在实践中不断提升自己的技能，避免职业倦怠，并最终成为一名更具影响力和效能的心理治疗师。 总结 总而言之，这是一本旨在赋能新手心理师，并为资深从业者提供深化洞察的著作。它以CBT为核心，通过理论的精辟阐释、步骤的细致分解、案例的真实呈现，将复杂的心理治疗过程变得清晰可见，易于掌握。本书是一份珍贵的资源，它将帮助读者理解心智运作的奥秘，掌握有效的干预策略，最终能够帮助更多的人走出困境，实现内心的成长与和谐。它不仅是一本“操作手册”，更是一份“心智地图”，引导读者在探索人类心灵的复杂旅程中，找到方向，坚定前行。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价 我一直对古典文学中那些被时间冲刷得略显晦涩的叙事方式很着迷，而最近读到的这本关于宋代士大夫精神世界的专著，简直让我沉醉其中。作者的文字功力极高，那种娓娓道来的叙述风格，仿佛把我带到了那个烟雨朦胧的江南，与那些身着儒袍的文人雅士对饮、论道。这本书的精妙之处在于，它没有将历史人物脸谱化，而是深入挖掘了他们在面对“出世”与“入世”抉择时的内心挣扎与矛盾。比如对苏轼贬谪黄州时期的心理分析，不再是简单地归结为“旷达”，而是结合了当时朝堂的政治气候和道家、佛家思想的熏陶，立体地呈现了一个复杂、饱满的灵魂是如何在逆境中重塑自我价值的。阅读过程中，我时常停下来，闭上眼睛去想象当时的场景，感受那种“一蓑烟雨任平生”背后所蕴含的巨大精神力量。这本书的史料引用也做得极其扎实，但绝不生硬，而是巧妙地融入叙事，起到了画龙点睛的作用。它不仅仅是在讲述历史，更是在探讨一种永恒的人类困境和精神追求，读完之后，感觉心境都沉静了许多。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价 我最近被一本关于城市生态学和可持续发展的书籍深深吸引住了。这本书的视角非常独特，它没有将城市视为钢筋水泥的集合，而是将其描绘成一个巨大的、复杂的生命体，一个与周边自然环境进行着持续博弈和共生的有机系统。作者的文笔带着一种观察者特有的冷静和洞察力，详细分析了城市热岛效应形成机制的微观层面，比如不同铺装材料对太阳辐射的吸收率差异，以及由此产生的宏观影响，比如特定区域的空气污染物迁移路径。我特别欣赏它提出的“蓝绿基础设施”的概念，书中用大量的案例展示了如何通过生态友好的设计，比如雨水花园、屋顶绿化，来自然地解决城市内涝和生物多样性丧失的问题，而不是依赖于昂贵的、被动的工程措施。阅读这本书，就像是获得了一副全新的“透视眼镜”，能让我重新审视每天穿梭其间的街道和公园，理解其中蕴含的生态智慧。它让人深思：如何才能让人类文明的载体，真正与地球的脉搏和谐共振，而不是一味地掠夺和对抗。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价 最近读完了一本关于深度学习的教材，真是大开眼界！这本书的作者似乎对神经网络的底层逻辑有着极其深刻的理解，不仅仅停留在公式的罗列上，而是用非常生动的比喻和详尽的案例，将那些抽象复杂的概念，比如反向传播、激活函数、卷积核的工作原理，描绘得如同搭建积木一般清晰明了。我印象最深的是它对“注意力机制”的阐述，作者没有直接抛出复杂的数学模型，而是先构建了一个场景——人在处理海量信息时如何筛选重点，然后自然而然地引出了Transformer架构的精妙之处。对于我这种虽然有编程基础，但面对前沿AI理论感到吃力的“半路出家”的学习者来说，这本书简直是量身定做。它不像有些专业书籍那样高冷，而是真正做到了“为人师表”。唯一美中不足的是，涉及到一些最新的模型（比如近两年内发布的大型语言模型）的细节讨论略显不足，但考虑到本书的厚度和深度，这或许是取舍的结果。总体来说，如果你想从根本上理解AI的心脏是如何跳动的，而不是仅仅停留在调用API的层面，这本书绝对是书架上不可或缺的宝藏。它需要的不仅仅是快速阅读，而是需要你放慢脚步，去咀嚼和消化每一个论证，确保每一个小节都真正内化于心。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价 最近翻阅的这本关于量子纠缠与宇宙起源的科普读物，简直是一场智力上的过山车！我必须承认，在阅读过程中，有超过一半的内容需要我反复回看，甚至暂停下来在笔记本上画草图来辅助理解。作者的野心非常大，他试图用非物理学专业人士也能理解的语言，去构建一个关于时空本质的宏大图景。书中对于“薛定谔的猫”这一概念的解读，没有采用教科书式的刻板描述，而是引入了多个思想实验，将观测行为对系统状态的影响，描述成一种近乎于哲学思辨的拉扯。尤其精彩的是关于“虫洞”和“多重宇宙”的章节，作者巧妙地平衡了理论的严谨性和大众的可读性，既没有过度简化导致失真，也没有因为过多复杂的数学推导而让读者望而却步。读完这本书，我感觉自己对“确定性”的传统认知受到了强烈的冲击，它迫使你跳出日常的经验框架去思考世界最底层的运行法则。这是一本需要勇气和专注力才能看完的书，但绝对值得这份投入。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价 咳咳，说实话，我原本对那种宣扬“极简主义”的生活哲学类书籍抱持着一种半信半疑的态度，总觉得很多都是空泛的口号。然而，最近读到的这本关于“效率型时间管理”的书，彻底颠覆了我的看法。它的核心观点非常具有实操性：效率的提升并非来自更快的执行速度，而是来自更精准的决策和更少的无效输入。书中的“三步筛选法”——针对信息接收、任务分解和目标对齐的三个阶段——被阐述得逻辑严密，配上了大量图表来展示时间流向的“熵减”过程。我尝试着在工作日应用了其中的“任务隔离仓”概念，效果立竿见影，那种原本因为多线程操作而产生的焦虑感明显降低了。作者的叙事风格非常直接、干脆，没有过多的煽情或哲学思辨，完全是一种工程学的视角来看待个人生产力。如果你是一个被待办事项淹没，却又不想牺牲生活质量的人，这本书能为你提供一套非常“硬核”的工具箱，它教你的不是如何更快地奔跑，而是如何确保你跑在正确的赛道上，并且体力分配得当。