思維格局文庫 正版心理學入門基礎書籍全2冊 每天學點心理學+彆讓不好意思害瞭你 心理學書籍 暢銷書心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心理學
• 入門
• 基礎
• 暢銷書
• 思維格局
• 人際關係
• 自我提升
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 實用心理學

店鋪： 廣結良緣圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團股份有限公司

ISBN：9787558100048

商品編碼：28852598446

叢書名： 彆讓不好意思害瞭你

開本：16開

齣版時間：2016-06-01

此寶貝為套裝書籍，全套2冊，總定價79.60元，分彆如下：

《彆讓不好意思害瞭你》，39.80元

《每天學點心理學》，39.80元

 

商品參數

書    名：彆讓不好意思害瞭你+每天學點心理學

I S B N ：TZD13039

作    者：“思維格局文庫”編委會

齣 版 社：福建科學技術齣版社

字    數：全2冊 

頁    數：全2冊 

齣版時間：2017年6月

印刷時間：2017年6月

定    價：79.60元

編輯推薦

無論你是正在求學的少年，還是剛剛步入社會大門的青年，或者是正在養傢糊口、肩負著“上有老，下有小”生活重擔的中年，抑或是早已踏進“夕陽無限好”的老年人，當你麵對這生活節奏愈發加快的社會時，是否有過些許的彷徨、不安、焦灼、冷漠、嫉妒甚至是憤怒的心理呢？毋庸置疑，在繁忙的日常生活中，我們的情緒總會齣現各種各樣的波動。然而，隻要學會調節，一切就都“相安無事”瞭。而要學會調節，就得懂點心理學的知識。

目錄

《彆讓不好意思害瞭你》

《每天學點心理學》

內容介紹

"心理學並沒有你想象的那麼深奧，很多心理學常識用樸實的文字和生動的故事就可以演繹。心理學無處不在，無時不在。如何更好地讓它為你我服務，成為你我手中的一張得心應手的*，就從閱讀本書開始吧。其實這不完全是一次學習，而更像是一次悠閑的旅行，讓你我在恬靜中與文字交心，從而吹散內心深處的塵土，淨化你的心靈，讓心靈在通俗易懂的文字世界裏得以升華。

解鎖心靈的奧秘，開啓自我成長的旅程 您是否曾感到睏惑於人際交往的微妙之處？是否渴望更深刻地理解自己的情感波動？是否希望提升解決問題的能力，擁抱更積極的生活態度？如果答案是肯定的，那麼這套精選的心理學入門讀物將是您開啓心靈探索之旅的最佳起點。它們不隻是知識的集閤，更是通往更清晰自我認知、更和諧人際關係以及更充實生活方式的指南。 這套精心策劃的書籍，旨在為廣大讀者提供一套係統而又易於理解的心理學基礎知識。它並非學術論文的堆砌，而是將深奧的心理學理論以生動、貼近生活的語言呈現齣來，讓您在輕鬆閱讀中，潛移默化地掌握理解人性的鑰匙。通過學習，您將不再被無名的情緒所睏擾，而是能夠洞察其根源，並學會如何與之共處，甚至加以引導。 第一捲：洞察內在，擁抱真實的自我 在這本深入探索個人內在世界的書中，您將踏上一段發掘潛意識、理解情緒機製的旅程。書中將從最基礎的心理學概念入手，例如： 什麼是心理學？ 我們將剝開其神秘的麵紗，揭示它如何研究人類的思想、情感和行為，以及它與我們日常生活息息相關的方方麵麵。您會瞭解到，心理學並非遙不可及的學科，而是人人都可以從中受益的智慧寶庫。 感知與認知： 我們如何接收、處理和解釋來自外部世界的信息？書中會詳細闡述感官知覺的工作原理，以及我們的思維如何構建齣對現實世界的理解。您會認識到，我們眼中的“現實”並非客觀統一，而是經過我們的大腦加工重塑的。瞭解這一點，將幫助您更客觀地看待事物，避免主觀偏見的影響。 情緒的奧秘： 快樂、悲傷、憤怒、恐懼……這些復雜的情感是如何産生的？它們又如何影響我們的行為？本書將深入剖析情緒的生理基礎和心理機製，幫助您識彆並理解自己的各種情緒反應。更重要的是，它將提供切實可行的方法，教您如何在情緒低榖時進行自我調節，在麵對壓力時保持冷靜，並學會如何積極地錶達和管理自己的情感。 動機與需求： 是什麼驅使我們采取行動？是什麼讓我們渴望成功，又是什麼讓我們停滯不前？書中將探討人類行為背後的驅動力，從基本的生理需求到更高層次的自我實現需求，幫助您理解自己和他人的行為模式，並學會如何設定有效的目標，激發內在的動力。 學習與記憶： 我們如何獲取新知識？記憶是如何形成的？本書將介紹學習的基本規律和有效的記憶策略，無論是為瞭學業、工作還是個人成長，都能從中找到提升學習效率的竅門。您將瞭解不同類型的學習方式，以及如何根據自身特點選擇最適閤自己的方法。 自我概念與認同： “我是誰？”這個看似簡單的問題，卻是每個人都需要麵對的。書中將引導您審視自己的價值觀、信念和人生目標，幫助您建立清晰而健康的自我認知。瞭解自己的優點和缺點，接納不完美的自己，是走嚮自信和內心平靜的第一步。 成長型思維模式： 許多人受睏於“固定型思維”，認為自己的能力是有限的，無法改變。本書將為您引入“成長型思維”的概念，強調能力可以通過努力、學習和堅持來提升。這種思維模式將極大地釋放您的潛力，讓您勇敢麵對挑戰，從失敗中汲取經驗，並持續進步。 通過學習這部分內容，您將擁有一個更清晰的自我畫像，能夠更理性地麵對內心的衝突與睏惑，並掌握初步的自我調節能力，為構建更健康、更積極的人生打下堅實的基礎。 第二捲：融匯人際，駕馭社交的藝術 在理解瞭自我之後，我們便能更好地走嚮外部世界，與他人建立更深刻、更和諧的聯係。這本書將聚焦於人際交往的藝術，以及如何在這個過程中保護自己的心理邊界，避免不必要的睏擾。 溝通的本質： 良好的溝通是有效人際關係的關鍵。本書將深入剖析溝通的多種形式，包括語言和非語言信號，以及如何進行積極傾聽和清晰錶達。您將學會如何避免常見的溝通誤區，如何提齣建設性的反饋，以及如何在不同情境下運用恰當的溝通技巧。 理解他人： 為什麼人們會有不同的反應？如何纔能真正理解他人的立場和感受？書中將介紹同理心的重要性，以及如何通過觀察、提問和換位思考來走進他人的內心世界。這有助於減少誤解和衝突，建立信任和理解。 建立和維護關係： 無論是親情、友情還是愛情，健康的社會關係都需要用心經營。本書將探討吸引力、親密關係的形成過程，以及如何通過共同的經曆、真誠的付齣和有效的衝突解決來維係長久的連接。 社交焦慮與剋服： 很多人在社交場閤會感到緊張、不自在，甚至産生迴避心理。本書將深入剖析社交焦慮的成因，並提供一係列科學有效的方法來剋服它，例如認知重構、行為暴露療法等。您將學會如何在人群中放鬆下來，自信地錶達自己，並享受社交的樂趣。 處理人際衝突： 衝突在人際關係中難以避免，但處理衝突的方式卻至關重要。本書將介紹衝突管理的策略，包括識彆衝突類型、運用非暴力溝通、尋求雙贏解決方案等。掌握這些技巧，能幫助您將衝突轉化為成長的契機，而非破壞關係的利器。 邊界的重要性： 在人際交往中，明確的心理邊界是保護自己、維護尊嚴的關鍵。本書將詳細闡述什麼是心理邊界，為何它如此重要，以及如何清晰、堅定且有技巧地劃定和維護自己的邊界。您將學會如何拒絕不閤理的要求，如何避免被他人侵犯，如何在付齣與索取之間找到平衡。 “不好意思”的心理分析： 許多人因為“不好意思”而錯失機會，或受到不公平對待。本書將深入剖析“不好意思”的心理根源，例如害怕被拒絕、渴望被認可、缺乏自信等，並提供具體的應對策略。您將學會如何勇敢地說“不”，如何為自己爭取權益，如何剋服在人際交往中的退縮心理。 通過閱讀這套書籍，您將不再被復雜的人際關係所睏擾。您將掌握理解他人、有效溝通、處理衝突的實用技巧，更重要的是，您將學會如何保護自己，建立健康的心理邊界，讓您在人際交往中遊刃有餘，更加自信和從容。 這套書的價值所在： 係統性與實用性兼備： 它不像某些心理學讀物那樣過於理論化，而是將理論與實踐緊密結閤，提供大量貼近生活的案例和練習，讓您能夠立即將所學應用於實際。 語言通俗易懂： 避免瞭晦澀難懂的專業術語，用清晰、生動的語言解讀心理學概念，讓不同年齡、不同背景的讀者都能輕鬆理解。 啓發思考，賦能成長： 它不僅僅是知識的傳遞，更是引導您進行自我反思，認識到自身的問題所在，並提供改變的可能性。 投資未來的財富： 掌握心理學知識，就是掌握瞭理解人、理解自己、理解世界的重要工具。這筆投資將使您在人生中受益無窮，無論是個人發展、職業生涯還是傢庭幸福。 無論您是剛剛接觸心理學，還是希望深化自己的理解，這套圖書都將是您不可錯過的選擇。它將為您打開一扇全新的窗口，讓您以更深刻、更智慧的視角去觀察和體驗生活。現在就踏上這場心靈探索之旅吧，您將發現一個更美好的自己，以及一個更廣闊、更充滿可能性的世界。

評分☆☆☆☆☆

我最近真的因為這兩本書，在工作和生活中感覺整個人都變得不一樣瞭！之前我一直覺得自己是個“老好人”，特彆怕得罪人，尤其是在工作中，很多時候明明覺得老闆的要求不閤理，或者同事的做法有問題，但就是不敢直接指齣來，生怕惹得大傢不高興。結果就是憋屈自己，工作效率也受到瞭影響。但是讀瞭《彆讓不好意思害瞭你》之後，我纔意識到，這種“不好意思”其實是一種自我設限，是一種對自身價值的貶低。書裏講到瞭“邊界感”的重要性，以及如何“溫和而堅定”地錶達自己的想法。我開始嘗試著在會議上更積極地發言，雖然一開始還是有點緊張，但當我看到自己的意見被采納，或者成功地避免瞭一個潛在的錯誤時，那種成就感是無與倫比的。而《每天學點心理學》則讓我對彆人的行為有瞭更多的理解，比如看到同事有些時候反應比較激烈，我不再僅僅覺得他是“脾氣不好”，而是會去思考他當時可能麵臨的壓力或者認知偏差。這種“換位思考”的能力，讓我在處理人際關係時變得更加從容和有智慧，減少瞭很多不必要的摩擦和誤解。這套書真的就像一把鑰匙，為我打開瞭通往更自信、更通透的生活的大門。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計我真的太喜歡瞭！作為一名顔控，收到書的時候就覺得眼前一亮。簡潔大方的封麵設計，搭配上高質量的紙張印刷，拿在手裏感覺非常有質感。更重要的是，內容編排也十分用心。第一本書《每天學點心理學》的排版就很清晰，章節劃分閤理，每個章節都配有精美的插圖，這些插圖不僅僅是裝飾，更是對文字內容的生動補充和解讀，讓原本可能有些枯燥的心理學概念變得更加形象有趣。比如講到“認知失調”的時候，配的那幅圖簡直太妙瞭，一下子就抓住瞭核心。而第二本書《彆讓不好意思害瞭你》的排版則更加注重引導性，每講到一個睏境，都會立刻給齣分析和解決方案，有時候還會用一些小小的提示框來強調重點，非常方便閱讀和復習。而且，兩本書的字體大小也恰到好處，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。我喜歡在睡前或者工作間隙翻開它們，這種沉浸式的閱讀體驗，讓我感覺是在和一位非常有智慧的朋友在交流。它不僅僅是知識的傳遞，更是一種情感上的慰藉和精神上的啓發。我覺得，一本好的圖書，除瞭內容本身，它的載體——這本書的呈現方式，也至關重要。這套書在這方麵做得非常齣色，絕對是“內外兼修”的典範。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最開始是被它的“暢銷書”名頭吸引的，畢竟暢銷書往往有一定的市場認可度和讀者基礎。然而，當我真正開始閱讀這兩本書時，我纔意識到，它不僅僅是“暢銷”，更是“有深度”。《每天學點心理學》雖然入門，但其內容的廣度和深度都讓我感到驚喜。它不像一些入門書籍那樣流於錶麵，而是深入淺齣地介紹瞭許多心理學流派的核心觀點和應用，比如行為主義、認知心理學、社會心理學等等，並且能將這些理論巧妙地融入到我們的日常生活中。我之前對某些社會現象的睏惑，在這本書裏得到瞭非常科學閤理的解釋，讓我對人性有瞭更深刻的理解。而《彆讓不好意思害瞭你》則更側重於個體成長和自我價值的實現。它沒有空洞的鼓勵，而是通過分析“不好意思”産生的根源，以及它對我們生活造成的實際阻礙，來喚醒讀者的自我認知。書中的很多論述都發人深省，讓我開始審視自己是不是一直在用一種“委屈自己”的方式去迎閤他人，是不是因為害怕被拒絕而放棄瞭本應屬於自己的機會。這兩本書共同構成瞭一個非常完整的知識體係，既有宏觀的心理學理論框架，又有微觀的個體行為分析，非常適閤想要係統瞭解心理學並希望通過心理學來改善自己生活的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的愛瞭！作為一名對心理學充滿好奇但又完全是小白的我來說，這套書簡直是我的福音。一直以來，我對心理學的印象都停留在一些電視劇裏那種“讀心術”或者“精神分析”，感覺很神秘也很遙遠。但是翻開這套書，我發現心理學原來可以這麼貼近生活，這麼實用！《每天學點心理學》這本書，就像一位循循善誘的老師，用非常通俗易懂的語言，一點點地剖析我們日常生活中遇到的各種行為和心理現象。比如，我一直很不理解為什麼有時候明明知道某個東西不好，還是會忍不住去做，看完這本書我纔明白，原來是“損失規避”在作怪。還有關於人際交往的章節，講到瞭“踢貓效應”，讓我豁然開朗，原來自己的很多煩惱都來自於不自覺地把負麵情緒傳遞給瞭身邊的人。書中的案例都非常生動形象，讀起來一點都不枯燥，甚至有時候會讓我哈哈大笑，因為很多場景都太熟悉瞭，就像在講我自己的故事一樣。它並沒有高高在上的理論說教，而是用一種輕鬆有趣的方式，讓我們在不知不覺中認識自己，認識他人。我強烈推薦給所有跟我一樣，對心理學有興趣但又不知道從何下手的朋友們，這絕對是一個非常好的起點，會讓你覺得心理學原來不隻是書本上的冷冰冰的理論，而是我們生活中觸手可及的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這套書的內容真的超齣瞭我的預期！我本來是抱著一種“隨便看看，瞭解一下”的心態來購買的，但沒想到，尤其是《彆讓不好意思害瞭你》這本，簡直像是在對我“一對一”地進行心理疏導。我一直以來都比較內嚮，而且特彆害怕麻煩彆人，有什麼事情都習慣自己扛著，即使很睏難也不好意思開口求助。每次看到彆人輕輕鬆鬆地就能獲得幫助，我就覺得自己特彆失敗。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我所有不敢說“不”的時刻，所有因為不好意思而錯失的機會，所有因為顧慮太多而憋屈自己的瞬間。書中列舉的那些場景，太真實瞭！我甚至能迴憶起自己曾經遇到過類似的經曆，當時那種糾結、尷尬、又無可奈何的心情，現在讀來，竟然有種如釋重負的感覺。作者給齣瞭非常具體可行的方法，教我們如何識彆自己的“不好意思”陷阱，如何勇敢地錶達自己的需求，如何在維護自己權益的同時又不冒犯到他人。讀完之後，我感覺自己內心深處好像打開瞭一扇窗，那些長期壓抑的恐懼和不安，好像都在慢慢消散。雖然我還需要時間去實踐這些方法，但我知道，這本書已經給瞭我巨大的勇氣和信心。我想，對於那些和我一樣，因為“不好意思”而備受睏擾的人來說，這絕對是一劑良藥，能夠幫助我們找迴屬於自己的底氣和自信。