【3本39】生命对你意味着什么：人生就是一场关于自卑与的博弈//阿德勒自卑与越生活的科学洞察人性越自 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 江苏人民出版社

ISBN：9787214076724

商品编码：28878874112

丛书名： 生命对你意味着什么

开本：32开

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名:生命对你意味着什么：人生就是一场关于自卑与的博弈

定价：28元

作者:阿德勒 著

出版社：江苏人民

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787214076724

字数：1600

页码：251

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：

编辑推荐

畅销80年，深刻影响人类历史的心理学经典（又译《自卑与》）：

带你探究内心精神世界的生命启示录
帮你克服自卑、压抑、苦闷、孤独等消极情绪的心理自助宝典
教你改善当下处境，获得卓越成就的精神红宝书
献给所有曾感到自卑却依然不放弃追求卓越的人，让我们从梦、心、记忆和情绪中脱颖而出实现自由！
控制情绪不佳者必读/心理学爱好者必买/教育从业者必看
一件小的意外可以变成一个人整个生活态度的成因。
各种记忆中*富有启发性的，是他开始能够记起的*早事件。
没有学会如何了解儿童的人，是不可能了解的。
自卑是一个人在面对问题时无所适从的表现，比如愤怒、眼泪或道歉。
一个人成长过程中的失败大多是由家庭中的敌意和缺乏合作引起的。
生命*初的四五年间所受的训练，对未来选择职业有决定性的影响。
婚姻是一件严肃的事情，需要不含犹疑的决心和接受约束的心态。

 

内容提要

 这是一本帮你自我的生命启示录。

生命，从出生的那刻起，就被赋予了某种意义。心灵、肉体、记忆、梦、职业、同伴与婚姻，这些生命中重要的元素，像是某种神秘的图腾，围绕着你，企图帮助你改变命运。
心理学大师阿德勒一生都致力于解密这些元素带给人的重大影响，并提出“自卑情结”的概念。自卑既能摧毁人也能成就人，利用好它，你便能挖掘内心的巨大潜能，在庸碌的人生中脱颖而出。

 

 

目录

译序 一个心理学家的自卑与
Chapter 1 生命：我们都有小宇宙
Chapter 2 心灵与肉体：指挥者和他的战马
Chapter 3 自卑与优越：情绪的两生花
Chapter 4 记忆：平复心灵的魔镜
Chapter 5 梦：常识的忤逆者
Chapter 6 家庭：孩子的错也是大人的错
Chapter 7 学校：对社会的次触感
Chapter 8 青春期：世界的孤独骑士
Chapter 9 犯罪：追求者的撒旦之路
Chapter 职业：内心住着艺术家
Chapter 11 同伴： 因为崇拜同一个图腾
Chapter 12 婚姻：爱，没有假期

 

 

作者介绍

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　　阿德勒（1870-1937）奥地利心理学家，与弗洛伊德并驾齐驱的心理学大师，以“自卑情结”为核心的个体心理学创始人，人本主义心理学的倡导者和，并修正了弗洛伊德泛性论的精神分析观。对后来西方心理学的发展产生了重大影响。其代表作《生命对你意味着什么》（又译名《自卑与》）于1932年出版，已畅销80年。

【3本39】生命对你意味着什么：人生就是一场关于自卑与的博弈 揭示隐藏在日常行为下的深刻心理驱动，理解自卑如何塑造我们的人生轨迹，并找到超越它的勇气与智慧。 你是否曾被一种莫名的不安感所困扰，觉得自己不够好，总是在与他人比较中失落？你是否发现，即使取得了一些成就，内心的空虚感依然挥之不去，如同潜藏的阴影，影响着你的选择和幸福感？你是否渴望更深刻地理解人性的复杂，以及那些塑造我们行为、思维和情感的无形力量？ 本书并非单纯的励志手册，也不是罗列人生道理的教科书。它是一次深入人性的探索之旅，一次对“自卑”这一普遍心理体验的科学解读，一次关于如何与自身内在的矛盾和挑战共处，并最终实现生命升华的深刻反思。我们每个人都可能在人生的某个阶段，甚至在多个阶段，经历自卑的侵蚀。它可能源于童年的经历，成长的环境，社会的评价，抑或是我们对自己不切实际的期望。然而，自卑并非人生的终点，恰恰相反，它可以成为我们认识自我、超越自我的强大契机。 作者将以敏锐的洞察力和严谨的科学视角，层层剥开自卑的伪装，揭示它如何巧妙地渗透到我们的生活方方面面： 一、自卑的根源：童年阴影与社会比较的泥沼 我们将深入探讨自卑产生的土壤。童年时期，我们的自尊心尚在萌芽，极易受到父母、师长以及同伴的态度和评价的影响。一段不被看见的努力，一次被忽视的需求，一次过度的批评，都可能在幼小的心灵中埋下自卑的种子。这些早期的创伤，如同潜意识中的印记，会伴随我们成长，在成年后以各种隐秘的方式显现。 同时，我们身处一个高度竞争的社会，各种信息媒介不断放大“成功”的定义，不遗余力地展示着那些光鲜亮丽的生活。这种持续不断的社会比较，让我们轻易地将自己置于“不足”的位置，放大自身的缺点，忽视自身的优点。我们会不自觉地与他人攀比，攀比外貌，攀比财富，攀比成就，攀比人脉，甚至攀比幸福感。这种永无止境的比较，如同一个无底洞，吞噬着我们的自信，加剧着内心的焦虑和自卑。 二、自卑的显现：面具下的挣扎与防御机制 自卑并非总是表现为胆怯和退缩，它往往披着各种各样的外衣，以更复杂、更隐蔽的方式出现。我们将一同剖析自卑的多种表现形式： 补偿心理： 为了掩盖内心的自卑，有些人会极力表现出与自卑相反的特质。例如，感到能力不足的人，可能会表现得异常好胜，甚至傲慢，以试图证明自己。他们可能过度追求名誉、地位或物质，将这些外在的成就作为证明自身价值的唯一标准，却忽略了内心的真实需求。 回避与退缩： 另一些人则选择逃避。他们会害怕接受挑战，害怕与人竞争，甚至害怕展现真实的自己。他们可能选择一种“安全”的生活方式，避免一切可能暴露自己“弱点”的场合，但这恰恰让他们错失了成长和体验的可能。 完美主义： 对自身高标准、严要求的完美主义，有时也是自卑的体现。害怕犯错，害怕不被认可，导致他们对任何事情都力求尽善尽美，这种压力常常让他们身心俱疲，反而难以真正享受过程和成果。 攻击与指责： 将内在的自卑投射到他人身上，通过贬低、指责他人来抬高自己，也是一种常见的防御机制。这种行为背后，是无法面对自身不足的痛苦，以及通过攻击外部世界来获得短暂的心理平衡。 讨好与迎合： 极度渴望被他人接纳和喜爱，不惜牺牲自己的感受和需求去迎合他人，这同样可能是因为害怕被抛弃，害怕不被爱，而这种不被爱的感觉，往往源于深层的自卑。 三、超越自卑：迈向真实与自由的人生 然而，本书的核心并非停留在对自卑的诊断，而是提供了一条通往超越之路。我们将一起学习如何： 认识并接纳真实的自己： 承认并理解自卑的存在，是疗愈的第一步。这不是软弱，而是智慧。认识到自己的局限性，并不意味着否定自己的价值。本书将引导读者如何区分“我不完美”与“我没有价值”，如何以一种温和、理解的态度去拥抱那个不那么完美的自己。 重塑核心信念： 很多时候，自卑来源于我们对自身根深蒂固的负面信念。我们将探讨如何识别这些阻碍性的信念，并用更积极、更现实的信念取而代之。这需要持续的练习和反思，但每一次的突破，都将带来更坚实的自信。 发展健康的防御机制： 学习如何以更健康、更具建设性的方式来应对生活中的挑战和压力，而不是依赖那些耗费能量且无效的防御机制。例如，学会用积极的自我对话代替自我批评，用解决问题的态度代替逃避。 培养内在价值感： 将价值感的来源从外部评价转向内在体验。理解到真正的价值并非来自他人的赞美或物质的堆积，而是来自我们自身的品德、努力、成长以及对他人和世界的贡献。 建立真诚的人际关系： 在认识到自身价值的基础上，才能建立起真正平等、真诚的人际关系。不再需要通过伪装或攻击来维持关系，而是以开放、接纳的态度与他人互动，从而获得更深刻的连接感和归属感。 拥抱不确定性与不完美： 理解生命的本质是流动和变化，生活不可能永远是可控的，也不可能完美无瑕。学会与不确定性共存，拥抱生活中的“不完美”，才能获得真正的轻松和自由。 四、生命的游戏：在挑战中绽放 人生，如同作者所言，本身就是一场关于自卑与的博弈。我们在这个过程中，不断地与内心的恐惧、不安、疑虑斗争，也在不断地挑战那些设限的观念，勇敢地迈出舒适区。每一次的面对，每一次的尝试，每一次的跌倒又爬起，都是在这场博弈中积累的经验和智慧。 本书将不仅仅提供理论的洞见，更会通过大量的案例分析、心理学实验以及深刻的哲学思考，帮助读者将这些理论知识转化为实际行动。它鼓励读者在阅读的过程中，不断地将书中内容与自身经历相结合，进行自我反思和实践。 如果你渴望摆脱自卑的阴影，不再被他人的眼光所束缚，不再在无休止的比较中消耗自己，如果你希望活得更真实、更自由、更有力量，那么，这本书将是你的忠实伙伴。它将引导你穿越内心的迷雾，抵达更广阔、更明亮的生命远方。 这是一次关于自我发现、自我超越的深刻旅程。在这段旅程中，你将学会如何与内心的“自卑”这个老对手握手言和，更重要的是，你将发现，生命本身，就是一场充满可能性的精彩游戏，而你，拥有赢得这场游戏的智慧与力量。 翻开本书，让我们一同踏上这场充满智慧与勇气的生命探索之旅，发现那个更强大、更自由的自己。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本让我眼前一亮的书，它提出的很多观点都非常犀利，而且直击人心。书里探讨的“自卑与XX”的关系，让我陷入了沉思。它并没有简单地把自卑定义为坏事，而是深入分析了自卑如何影响我们的行为、决策，甚至是我们对整个世界的看法。我一直以为，想要摆脱自卑，就要拼命地去证明自己，去取得成就，但这本书却说，有时候，过度的追求“优越感”反而是一种更深的自卑表现。这种说法颠覆了我过去的认知，让我开始反思自己一直以来的努力方向。它让我明白，真正的成长，不是去消除自卑，而是学会与之共处，甚至将其转化为前进的动力。书里关于“人生就是一场关于XX”的比喻，虽然我记不太清具体是什么，但核心意思是，生活本身就是一种持续不断的探索和调整。它鼓励我们去拥抱不确定性，去接受失败，并且从中学习。这种开放和包容的态度，让我觉得非常舒服。它让我意识到，我们不需要成为一个完美的人，而是要成为一个真实的、不断学习和进步的人。这本书提供的不仅仅是理论，更是一种生活智慧，一种面对生活挑战的勇气和力量。

评分☆☆☆☆☆

最近翻开一本让人忍不住思考的书，虽然书名有点长，但内容却意外地引人入胜。它不是那种枯燥乏味的理论堆砌，而是以一种非常贴近生活、甚至可以说是“接地气”的方式，探讨了我们每个人都可能经历的困境。刚开始读的时候，我会被作者提出的那些问题所吸引，仿佛他直接看穿了我的内心，那些我藏得很深的困惑，他却能一针见血地指出来。有时候，读着读着就会恍然大悟，原来我一直以来纠结的那些事情，背后竟然是这样的逻辑。这本书最吸引我的地方在于，它并不只是停留在“发现问题”，而是更深入地去解析问题产生的根源，并且给出了非常实用的思路去应对。它让我意识到，很多时候我们之所以感到痛苦和迷茫，并不是因为外部环境有多么糟糕，而是我们看待问题的方式，以及我们内心深处的那些不安全感在作祟。它鼓励我们去审视自己，去理解自己，去接纳那个不完美的自己。这本书就像一个智慧的老朋友，在你需要的时候，静静地陪伴着你，用他的经验和洞察，为你点亮前方的路，让你重新找回内心的力量和方向。它让我在面对生活中的挑战时，不再那么恐惧和无助，而是多了一份从容和勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容真的很有深度，它不是那种读一遍就丢掉的书，而是会让你在很长一段时间里，都时不时地去翻阅、去思考。它提供的“科学洞察人性”的视角，让我觉得非常受用。作者并没有高高在上地去批判人性，而是以一种非常平易近人的方式，去剖析人性的复杂和矛盾。它解释了为什么我们会做出一些看似不理智的选择，为什么我们会反复陷入同样的错误。这种对人性的理解，让我对自己和他人都多了一份宽容和理解。书中关于“集体无意识”或者“归属感”的探讨，让我对人与人之间的关系有了更深的认识。我们总是在寻求被接纳，寻求被爱，但有时候，这种寻求方式可能让我们离真实的自己越来越远。它也提到了“生命目的”的重要性，提醒我们找到自己真正热爱的事情，并且为此付出努力。这是一种非常积极的生命态度，它鼓励我们去创造，去奉献，去体验生命的美好。读完这本书，我感觉自己内心的一些迷雾被驱散了，对生活有了更清晰的认识，也更有信心去面对未来的挑战。它让我明白，真正的幸福，源于对自我的深刻理解和对生活的热爱。

评分☆☆☆☆☆

最近在读一本关于人生哲学的书，真的让我耳目一新。它没有讲那些空洞的道理，而是非常具体地探讨了我们为什么会陷入各种困境，以及如何才能真正地“活出自己”。书里有一段关于“人生就是一场关于自卑与XX的博弈”的论述，虽然XX部分我记忆有些模糊，但它核心的观点让我深思。它指出，我们很多人的一生，其实都在不自觉地和自己的自卑感以及某种追求进行着激烈的斗争。这种斗争，有时候是为了证明自己，有时候是为了弥补内心的缺失，但往往适得其反。作者用一种非常平静却又极具穿透力的语言，解构了我们许多看似合理的行为背后，可能隐藏的心理动机。它让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，不是因为我们不努力，而是因为我们的努力方向错了，或者说，我们努力的动机并不纯粹。这本书更像是一面镜子，照出了我们内心深处的阴影，也指引我们如何去清理这些阴影，从而获得真正的自由和幸福。它让我开始思考，我的人生目标到底是什么？我追求的“XX”到底是什么？我是否真的在为自己而活？这种自我反思的价值，是任何物质上的成功都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击是相当大的，尤其是它对于“自卑”这个主题的深入挖掘。我一直以为自卑是一种非常负面的情绪，是阻碍我们前进的绊脚石，但这本书却提供了一个全新的视角。它告诉我，自卑其实是我们成长过程中不可避免的一部分，甚至可以说是我们前进的动力。关键在于，我们如何去理解和转化它。作者用非常生动的例子，讲述了那些历史上伟大的成就背后，往往都伴随着深刻的自卑感。这让我大跌眼镜，也让我重新审视了自己曾经对自卑的定义。它并不是一个无法战胜的敌人，而是一个可以被理解、被接纳，甚至是被利用的能量源。书中关于“优越情结”的论述也让我印象深刻，原来我们很多时候表现出来的骄傲和自信，也可能是一种掩盖自卑的手段。这种洞察力实在是太可怕了，它让我开始反思自己身上的一些行为模式。这本书的价值在于，它不仅让我们认识到问题的存在，更重要的是，它教我们如何去“战胜”那些看似根深蒂固的负面情绪，如何去建立一个更健康、更积极的自我认知。它让我明白了，真正的强大，不是没有弱点，而是能够正视并拥抱自己的弱点，并从中汲取力量。