丹麥人為什麼幸福Hygge pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 幸福感
• 生活方式
• 丹麥
• Hygge
• 北歐
• 心理學
• 自我提升
• 慢生活
• 傢居
• 文化

店鋪： 英典圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508674346

商品編碼：29162054775

包裝：精裝

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名：丹麥人為什麼幸福Hygge

：58.00元

作者：邁剋·維金；林娟

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787508674346

字數：128000

頁碼：288

版次：1

裝幀：精裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

1.HYGGE，英國柯林斯詞典2016年度熱詞，入選牛津年度詞匯，是除英國脫歐和特朗普主義之外*受全球關注的一個詞，這是國內首部引入HYGGE概念介紹HYGGE生活方式的圖書。

2. HYGGE一詞無法翻譯，但它確實就是我們想要的美好生活。HYGGE是被丹麥人“靈魂演繹”的一種生活哲學——舒適慢活的生活方式，一種有質感的舒服和輕鬆愉悅的群體氛圍，從中産生滿足感和幸福感。它可以大緻描述為舒適和滿足的感覺，靈魂的親密，當下的快樂，以及一切美好的人與事。本書名保留它的原單詞，並使用書名《丹麥人為什麼幸福》。

3. HYGGE生活方式在全球掀起瞭熱潮。在聯閤國的“世界幸福報告”中，丹麥已經連續四年幸福指數位居榜首。在這個一年有6個月晝短夜長，嚴重缺乏光照和溫度的國度，連狗都有可能抑鬱，而為何丹麥人的幸福指數卻高居世界榜首，這一切都要歸功於HYGGE。

4. 本書作者是丹麥哥本哈根幸福研究院的首席執行官，專門緻力於探究丹麥人幸福的原因，從生活的方方麵麵，總結HYGGE理念的要素，傳播幸福的生活方式，從飲食，服飾，傢居等多個角度，為讀者解密丹麥的幸福之道。

5.本書英國圖書奬2016年度入圍作品，企鵝齣版社年度重磅圖書，讀者好評如潮，常年位居全球各國圖書暢銷排行榜，在英國剛一上市就衝進總榜第三，是英國各大書店的暢銷冠軍。

6.本書也廣泛受到各國官員的關注，把它作為提高國民生活質量和幸福指數的重要研究參考著作。作者邁剋·維金也受邀全球巡迴演講，熱潮席捲全球。

內容提要

---

根據聯閤國的《世界幸福報告》，丹麥已經有四年幸福指數位居榜首。那他們的秘訣是什麼呢？是因為享受童話般的自然美景？完美地平衡生活與工作？有高度安全感的福利保障？抽齣大把時間共享溫馨舒適好時光？這些是北歐國傢的共性，而讓丹麥脫穎而齣的幸福關鍵詞是：HYGGE。

HYGGE作為2016柯林斯年度熱詞，卻很難準確地譯成中文。一支蠟燭，一雙羊毛襪，一個壁爐，一杯熱咖啡，一件寬鬆毛衣，窗颱上鋪滿靠墊和毛毯，鍋裏的燉牛肉香氣四溢，木地闆咯吱作響，低垂的燈散發齣柔和的光，溫暖歸傢的主人。這些都很HYGGE。

還有誰比邁剋·維金更能勝任你的HYGGE嚮導呢？他是哥本哈根幸福研究所的首席執行官，數年來一直緻力於研究丹麥人幸福指數如此之高的原因。從選擇閤適的燈光照明到計劃一個愉快的晚餐聚會，再到安排一整年的HYGGE生活，本書將帶領讀者體會隱藏在日常中的細微幸福，探尋更美好生活的種種可能。

根據聯閤國的《世界幸福報告》，丹麥已經有四年幸福指數位居榜首。那他們的秘訣是什麼呢？是因為享受童話般的自然美景？完美地平衡生活與工作？有高度安全感的福利保障？抽齣大把時間共享溫馨舒適好時光？這些是北歐國傢的共性，而讓丹麥脫穎而齣的幸福關鍵詞是：HYGGE。

HYGGE作為2016柯林斯年度熱詞，卻很難準確地譯成中文。一支蠟燭，一雙羊毛襪，一個壁爐，一杯熱咖啡，一件寬鬆毛衣，窗颱上鋪滿靠墊和毛毯，鍋裏的燉牛肉香氣四溢，木地闆咯吱作響，低垂的燈散發齣柔和的光，溫暖歸傢的主人。這些都很HYGGE。

還有誰比邁剋·維金更能勝任你的HYGGE嚮導呢？他是哥本哈根幸福研究所的首席執行官，數年來一直緻力於研究丹麥人幸福指數如此之高的原因。從選擇閤適的燈光照明到計劃一個愉快的晚餐聚會，再到安排一整年的HYGGE生活，本書將帶領讀者體會隱藏在日常中的細微幸福，探尋更美好生活的種種可能。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《丹麥人為什麼幸福》是一本深度探究丹麥國民幸福感的著作，它不僅僅是一本關於丹麥的旅遊指南，更是一部關於生活哲學、社會文化與個人心理的精妙剖析。本書通過細緻入微的觀察和嚴謹的考證，試圖揭示這個北歐小國何以長期位居全球幸福指數榜首的秘密，並將其中的智慧提煉齣來，供讀者藉鑒與反思。 作者以一種近乎社會學傢的嚴謹和人類學傢的熱情，深入丹麥的社會肌理，觸及從傢庭教育到職場文化，從政治體製到社區建設的方方麵麵。本書並非簡單地羅列數據或呈現丹麥的美麗風景，而是著力於挖掘隱藏在這些錶象之下的深層原因。它挑戰瞭許多關於幸福的傳統觀念，指齣幸福並非遙不可及的奢侈品，而是可以被理解、被培養、被實踐的生活方式。 在書中，我們首先會接觸到“Hygge”這個概念。這並非一個容易直接翻譯的詞匯，它所蘊含的意義遠超“舒適”或“溫馨”。Hygge是一種氛圍，一種感覺，一種刻意營造的親密和滿足感，常常與溫暖的燈光、舒適的衣物、簡單的食物、真誠的陪伴以及放下手機、專注於當下的人際互動聯係在一起。作者詳細闡述瞭Hygge如何在丹麥人的日常生活中紮根，如何成為他們應對外部壓力、尋求內心平靜的重要途徑。它不僅是一種生活方式，更是一種文化基因，深深地融入瞭丹麥人的血液之中。書中通過豐富的案例和生動的描繪，讓我們仿佛置身於丹麥人溫馨的傢中，感受著鼕日裏壁爐的暖意，聆聽著朋友間輕柔的交談，品嘗著簡單卻美味的糕點，從而深刻理解Hygge所帶來的治愈力量。 然而，Hygge並非幸福的全部。本書更進一步，將目光投嚮瞭丹麥社會的宏觀層麵。作者深入探討瞭丹麥高度發達的福利製度，以及這套製度如何有效地緩解瞭社會不平等，保障瞭公民的基本生活尊嚴。免費的高質量教育、全民醫保、慷慨的失業救濟金以及完善的育兒支持係統，都極大地降低瞭丹麥人對未來的憂慮感，讓他們能夠更專注於當下，更敢於追求個人的興趣和夢想。書中不會簡單地贊美福利製度，而是會深入分析其運作機製，探討其對個人自主性、責任感以及社會凝聚力可能帶來的復雜影響。作者以一種批判性的眼光審視這些製度，揭示瞭其成功背後所付齣的代價和需要持續的維護與調整。 除瞭物質保障，作者還著重描繪瞭丹麥社會獨特的信任文化。在丹麥，人與人之間的信任度普遍較高，政府的廉潔度和透明度也令人稱道。這種高信任度的社會環境，不僅促進瞭經濟的有效運作，減少瞭交易成本，更重要的是，它為個體提供瞭安全感和歸屬感。人們不必時刻警惕，不必處處設防，可以更自由地錶達自我，更放心地與他人建立聯係。書中通過對丹麥政治、司法以及日常交往的觀察，展示瞭信任如何在潛移默化中塑造著丹麥人的行為模式和價值取嚮。這種信任並非憑空而來，而是建立在公平的法律體係、透明的公共服務以及公民積極參與公共事務的基礎之上。 傢庭在丹麥人的幸福感中扮演著至關重要的角色。本書深入探討瞭丹麥的傢庭教育理念，強調平等、尊重和自主。傢長們並非以“權威”自居，而是更傾嚮於扮演“引導者”和“夥伴”的角色，鼓勵孩子獨立思考，培養他們的創造力和解決問題的能力。同時，丹麥社會對工作與生活的平衡有著極高的重視。慷慨的帶薪休假、靈活的工作時間以及對加班文化的淡化，都使得丹麥人有更多的時間和精力投入到傢庭生活中，與孩子和伴侶共度時光，維係親密的傢庭關係。書中會通過描述丹麥傢庭的日常場景，例如周末的傢庭齣遊、睡前的親子閱讀時光，來展現傢庭在丹麥人生活中不可替代的溫情與力量。 職場文化同樣是本書剖析的重點。丹麥的工作場所普遍強調閤作、平等和開放的溝通。等級製度不那麼森嚴，員工被鼓勵發錶意見，參與決策。這種扁平化的管理模式和對員工福祉的關懷，極大地提升瞭員工的滿意度和工作積極性。本書會探討丹麥企業如何通過營造積極嚮上的工作氛圍，提供良好的職業發展機會，以及保障員工的身心健康，來吸引和留住人纔，從而實現企業與員工的雙贏。 此外，本書還會觸及丹麥的政治參與和社會責任感。丹麥公民普遍對公共事務有著高度的關注和參與度。他們積極投票，參與社區活動，並對社會公平和可持續發展有著強烈的責任感。這種積極的公民參與，不僅有助於形成更有效的公共政策，也增強瞭社會的凝聚力和歸屬感。作者會分析這種參與精神的根源，以及它如何與丹麥的民主傳統和社會福利體係相互促進。 作者的寫作風格流暢且富有洞察力，他善於運用生動的故事、翔實的案例以及對相關社會學、心理學理論的深入淺齣解讀，讓讀者在輕鬆閱讀的同時，能夠獲得深刻的啓發。本書並非簡單地告訴讀者“丹麥人很幸福”，而是帶領讀者去理解“為什麼”，並從中找到適用於自身生活的啓示。它鼓勵讀者去反思自己的生活方式，去審視自己與他人、與社會的關係，並思考如何在自己的生活中創造更多屬於自己的“Hygge”時刻，培養更多的內在幸福感。 總而言之，《丹麥人為什麼幸福》是一部內容豐富、視角獨特、極具啓發性的著作。它不僅僅是一次關於丹麥的文化之旅，更是一次關於幸福的深度探索。通過對丹麥社會生活方方麵麵的細緻描繪和深刻剖析，本書為我們提供瞭一個理解幸福的新視角，也為我們如何在現代社會中尋找和構建屬於自己的幸福，提供瞭寶貴的藉鑒和指引。它提醒我們，幸福並非遙不可及的奇跡，而是可以通過審慎的生活態度、積極的社會參與以及對人際關係的珍視，在日常生活中一點一滴地被發現和創造的。

評分☆☆☆☆☆

《丹麥人為什麼幸福Hygge》這本書，像是一杯溫熱的香草茶，在閱讀的過程中，緩緩地滲透齣一種寜靜而滿足的氛圍。它沒有給我那種“心靈雞湯”式的激勵，而是通過非常平實、細緻的觀察，展現瞭Hygge是如何成為丹麥人的一種生活哲學，而非一種短暫的情緒。我特彆喜歡書中對於“安全感”的闡釋。Hygge不僅僅是物理上的舒適，更是一種心理上的安全感，一種可以完全放鬆、做自己的感覺。這種安全感體現在傢庭的溫暖，朋友的信任，以及整個社會的包容性。它讓我開始思考，我自己的生活環境中，有多少是真正讓我感到安心和自在的？書中對“共享”的強調也讓我印象深刻。丹麥人並不吝嗇分享，無論是食物、時間，還是情感。這種共享的文化，能夠有效地拉近人與人之間的距離，建立更深厚的連接。這讓我明白，幸福並非孤立的存在，而是需要通過與他人的連接來滋養和放大。這本書更像是一次精神的旅行，它沒有給我地圖，卻為我指引瞭一個更值得探索的方嚮，讓我開始憧憬那種“慢下來，去感受”的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

《丹麥人為什麼幸福Hygge》這本書，給我帶來瞭全新的視角來審視“幸福”這個概念。它沒有給我那種“讀完就立刻能變幸福”的承諾，而是通過一種非常細膩、寫實的手法，展現瞭Hygge作為一種生活態度，是如何在丹麥人的日常中落地生根的。我特彆喜歡書中對於“適度”的理解。Hygge並非提倡奢華或過度，而是鼓勵人們追求恰到好處的舒適和滿足。比如，它不是要你擁有一個堆滿昂貴傢具的傢，而是讓你懂得如何利用現有的空間，營造齣溫馨、有歸屬感的氣氛。書中對“簡化生活”的探討也讓我受益匪淺。在物質極大豐富的今天，我們往往被各種選擇和欲望所裹挾，反而迷失瞭方嚮。Hygge提醒我們，有時候，少即是多。學會拒絕不必要的乾擾，專注於那些真正重要的事情，反而能獲得更多的平靜和幸福。書中關於“室內環境”的描寫，也給我留下瞭深刻的印象。丹麥人對光綫、色彩、材質的選擇，都充滿瞭對舒適和溫暖的追求。這讓我開始思考，我自己的居住環境，是否也能通過一些小小的改變，變得更具Hygge感，從而提升日常的幸福指數。這本書更像是一種“耳濡目染”，它沒有直接告訴我“要這樣做”，而是通過描繪一個更美好的生活方式，讓我自己去嚮往和嘗試。

評分☆☆☆☆☆

我抱著對北歐生活方式的好奇心翻開瞭《丹麥人為什麼幸福Hygge》，結果發現這本書遠比我預期的要深刻得多。它沒有給我灌輸任何關於“如何製造幸福”的公式，而是像一位老朋友在分享他多年在丹麥的觀察和感悟。書中對於“平等”和“簡單”的結閤，給我留下瞭特彆深的印象。Hygge強調的不是那種高高在上的施捨，而是平等的、互相尊重的交流。即便是傢人朋友之間的聚會，也都是以一種輕鬆、自在的方式進行，沒有過多的拘謹和做作。這讓我反思，在我們與人交往中，是否有時會不自覺地帶著一些評判或期待，反而破壞瞭原本可以很美好的連接。書中對“自然”的融入也讓我眼前一亮。丹麥人並不排斥寒冷的天氣，而是學會與自然和諧相處，享受戶外活動帶來的樂趣。這種“擁抱”自然的心態，對於長期生活在城市裏、與自然隔絕的我們來說，是一種非常寶貴的提醒。它讓我意識到，幸福感可以來源於最簡單的事物，比如在陽光下散步，或者隻是聆聽雨聲。這本書沒有提供具體的“操作指南”，而是通過一種更具啓發性的方式，引導讀者去思考自己真正渴望的生活狀態，從而找到屬於自己的Hygge。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是一股清流，在讀這本書之前，我對於“Hygge”這個詞的理解僅僅停留在“舒適”、“溫馨”這類模糊的形容詞上，覺得它可能就是北歐人的一種生活態度，像我們中國人講究“小確幸”一樣。然而，《丹麥人為什麼幸福Hygge》這本書，讓我對Hygge有瞭更深入、更立體的認識。它不是那種教你如何采購昂貴蠟燭、如何擺放舒適抱枕的“生活指南”，而更多地像是在娓娓道來一個關於生活哲學的故事。書中通過大量的丹麥人自身的故事、訪談，以及作者親身的體驗，描繪齣Hygge是如何滲透在丹麥人日常生活的方方麵麵，甚至成為他們文化基因的一部分。我特彆喜歡書中關於“連接”的部分，它強調Hygge不僅僅是物質上的舒適，更是人與人之間真誠、平等的連接。這種連接體現在傢庭聚會、朋友間的閑聊、甚至是在工作中的團隊協作。它讓我反思，我們是不是太過於追求效率和成功，而忽略瞭那些簡單而美好的“在一起”的時光？書中對於“慢下來”的闡述也極具啓發性，在快節奏的現代社會，我們似乎總是在追趕，卻忘記瞭欣賞沿途的風景。Hygge鼓勵我們放慢腳步，去感受當下的美好，去享受片刻的寜靜。這本書更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處對真正幸福的渴望，也給瞭我一些切實可行的思考方嚮，盡管它並沒有直接給齣“秘訣”，但那種潛移默化的影響，纔是最珍貴的。

評分☆☆☆☆☆

讀完《丹麥人為什麼幸福Hygge》，我的心情久久不能平靜。這本書的敘事方式非常獨特，它不像我之前看過的許多介紹幸福的書籍那樣，直接拋齣理論、法則，而是更像在講述一個關於丹麥社會和其國民生活方式的紀錄片。作者用一種非常樸實、貼近生活化的語言，帶我們一步步走進丹麥人的世界。我印象最深刻的是書中對“陪伴”的描繪。它不是那種客套的寒暄，而是真正的、全心投入的陪伴。無論是傢人之間的晚餐，還是朋友之間的午後咖啡，Hygge都強調的是放下手機，全身心地傾聽和交流。這讓我深感慚愧，我意識到自己很多時候的陪伴，是被各種電子設備打斷的，並沒有真正做到“在場”。書中也提到瞭“共同體驗”的重要性，比如一起烹飪、一起玩遊戲、一起散步，這些看似微不足道的共同活動，卻能有效地增進人與人之間的情感連接。它讓我明白，幸福感並非來源於物質的豐裕，而更多地來自於人際關係的質量。書中對於“感恩”的描寫也很有意思，它不是那種口頭上的感謝，而是發自內心的對生活中點滴美好事物的珍視。這種感恩的態度，能夠幫助我們減少抱怨，更容易發現生活中的幸福。總而言之，這本書不是一本“速成”的幸福手冊，而是一份關於如何構建更有意義、更具連接感的生活的邀請函，它讓我開始重新審視自己與周圍世界的關係。