靜心 心靜則無欲 無欲則平和 平和則幸福 撫慰心裏讀物 人生哲學 處世智慧 生活哲學與人生情緒 心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 靜心
• 心靈成長
• 人生哲學
• 情緒管理
• 處世智慧
• 幸福
• 平和
• 自我提升
• 生活哲學
• 心理學

店鋪： 曉寒深處圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511337276

商品編碼：29164304034

叢書名： 靜心

齣版時間：2013-09-01

 

齣版社:中國華僑齣版社

版次:2014年8月        

ISBN: 9787511337276

開本:10開

定價:59.00元

 

歡迎您的光臨

 

目 錄

篇 你是自己此生美的風景

章 與未知的自我狹路相逢

一切從認識自我開始

必須明白自己真正需要的是什麼

心在哪裏

你在想什麼

認識你自己

活在這個時代

不同年齡，不同潛能

善用你的空間環境

生命是動態的過程

找到性格中的黃金分割點

客觀審視你自己_

職業方嚮不明，隻能是“瞎摺騰”

寫下自己的優點

明確自己的人生目標：

冷靜思考自己目前的生存狀態

選擇自己為擅長的工作

正確評價自己

為生命樹立閤適的目標

找準自己的位置

第二章 滌清塵慮，尋迴初心

世無淨土是因為你的心不淨

擁有一顆清淨心，是幸福之源泉

每都是生命的天

拋棄不成熟的觀念

讓花朵保鮮的方法，莫過於每天換水

迴歸自然的路程

喚迴童年的純真

永遠保有你的童心

彆讓自己活得太纍

給心靈洗塵

用赤子心去感受生活

處理好壓力，做個簡單工作者-

長時間工作後去露營吧

常到戶外去，呼吸一下新鮮空氣

洗淨塵埃，擁有一顆平常心

第三章 悠然地綻放，以花的姿態

不要讓自己活得太纍，偶爾放鬆一下

放開手腳，去做你喜歡的事吧

換個角度看自己

揮灑自我個性，強過附庸風雅的流俗

堅持唱完自己的歌

瞭解自己，就不要為難自己

缺陷也是一種美

灑脫不羈走一迴，拈花微笑天地間

掃除自卑，贏迴快樂

我的地盤，當然由我做主

一個人的魅力源於真實地呈現自我

自己

第二篇斜陽唱晚，白駒過隙的流年

章 生命的“賞昧期限”

生命不打草稿

吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺

世事無常，誰也不能預測下一刻會發生什麼

把每都當作生命

幸福在當下，珍惜現在的所有

趁父母還在身邊的時候，多孝敬他們

珍惜健康，從我做起；熱愛生命，從開始

不能擱淺的東西

不為將來的事情煩惱

享受現在

不做冷風裏的寒號鳥

的你我，不會重復昨天的故事

擺脫空虛，把握生命的意義

做事拖拉，就是浪費生命

朋友一生一起走，那些日子不再有

想做的時候就去做

把握眼前的幸福

活在當下

……

第三篇 生命的狂喜與刺痛都在頃刻宛如煙火

第四篇 大智慧者，一微塵三韆世界

第五篇 心素如簡，人生如菊

第六篇 纔空手而微笑

第七篇 以夢為馬，刹那即自由

歡迎您的光臨

內容介紹

      靜心，就是我們拯救生活的方法。在這個快節奏的時代，我們比往昔都更加需要靜心。麵對人生的潮起潮落，靜心可以讓心靈的灰塵得以沉澱、洗滌，讓壓抑的情緒得到釋放，讓匆忙的步調得以舒緩；靜心可以讓滿懷煩惱的心在洗滌之後，晶瑩剔透，更能感受灑落在天地之間的無窮的愛與寜靜；靜心讓心靈更為舒暢靈動，隨處細細感受、細細咀嚼，即使粗茶淡飯入口也會芬芳飄溢；靜心是使我們身心健康、性情圓滿的途徑；靜心也是我們在漫漫人生長路中，隨時隨地保有一份愛和覺知的憑藉。

      寜靜的心靈有很強大的力量，它可以緩解你緊綳的神經，調節你煩躁的情緒，以便你有更多的精力去應付接下來的復雜生活；也可以讓你的思緒沉澱，消除心靈的迷惑，走齣內心的睏境，在繁忙的生活中讓自己有一段清閑的時光。坐下來，隻是品品茶、讀讀書，什麼都不去想，你就會發現生活中處處都充滿著美好。閉上眼睛，讓思緒沉澱，讓自己深入內在，隻需純粹地觀照自心，無須專注，不必用力，隻要給自己一些時間和空間，從所有的雜務和紛擾中放鬆下來，將一顆俗心從這浮沉鉛華中脫離齣來，喚醒內在的純淨與平和。

歡迎您的光臨歡迎您的光臨歡迎您的光臨歡迎您的光臨歡迎您的光臨歡迎您的光臨

《靜心·心靜則無欲·無欲則平和·平和則幸福》：一本撫慰心靈、點亮人生智慧的深刻讀物 在這個喧囂浮躁的世界裏，我們常常被無盡的欲望所驅使，被各種情緒所睏擾，渴望找到內心的寜靜與真正的幸福。正如《靜心》所倡導的那樣，心靜是通往平和與幸福的基石。本書並非簡單的心靈雞湯，而是一部融匯瞭人生哲學、處世智慧、生活哲學與心理洞察的深刻之作，它以細膩的筆觸，剖析現代人普遍麵臨的心理睏境，並提供切實可行的方法，引導讀者穿越迷霧，尋迴內在的平靜與力量。 一、 洞悉欲望的根源，學會放下與釋懷 《靜心》深刻地指齣，我們許多的不安與痛苦，源於對物質、名譽、權力、情感的過度追求，即“無欲則平和”中的“欲”字。本書不會迴避欲望的存在，而是引導讀者去審視欲望的本質。它會細緻地分析，當我們被欲望裹挾時，內心的天平是如何傾斜的，身體和精神又是如何承受巨大的消耗。 書中，作者會通過大量的案例和生動的比喻，揭示那些看似閤理、實則陷阱的欲望。比如，對他人認可的強烈渴求，對“擁有”的執著，以及對未來不確定性的恐懼所催生的過度計劃和焦慮。這些欲望，如同藤蔓般纏繞著我們的心，讓我們不得片刻安寜。 本書的獨特之處在於，它並非宣揚“無欲無求”的消極遁世，而是倡導一種“覺察”與“轉化”的智慧。它會教你如何識彆那些不健康的、破壞性的欲望，如何區分真正的需求與被社會標簽或虛榮心所綁架的“想要”。通過一係列的引導性練習，讀者將被鼓勵去觀察自己欲望的升起與消散，去理解欲望背後的深層心理動因。 例如，在處理“攀比心理”這一章節，作者不會簡單地批評，而是會深入探討其根源——可能源於童年時期缺乏安全感，或是在社會競爭中形成的自卑感。理解瞭根源，纔能更有效地進行自我療愈。本書會提供具體的方法，如“感恩練習”，引導讀者將注意力從“我缺少什麼”轉移到“我已經擁有什麼”，從而逐漸消解內心的匱乏感，減少對外界比較的依賴。 同時，本書也會探討“放下”的藝術。放下，不是放棄，而是懂得適時鬆手，不被過往的糾結和未來的憂慮所綁架。它會教你如何麵對人生的失落與挫敗，如何從錯誤中學習，而不是讓它們成為壓垮自己的巨石。通過對“釋懷”的深入解析，讀者將學會如何與過去的自己和解，如何接納生活的不完美，從而輕裝上陣，邁嚮更平和的內心。 二、 探尋平和的路徑，構建內在的穩定場 “無欲則平和”，這是《靜心》的核心理念之一。平和，並非意味著缺乏激情或淡然無趣，而是一種內在的穩定與安詳，一種不被外界環境輕易動搖的定力。本書將帶領讀者踏上一條探尋平和的內心之旅。 首先，它會深入剖析“心靜”的重要性。在這個信息爆炸的時代，我們的大腦常常處於一種“超載”狀態，思緒紛亂，無法聚焦。本書會提供多種實用的方法來幫助我們達到心靜的狀態。例如，它會詳細介紹不同類型的冥想練習，包括正念冥想、呼吸冥想等，並解釋它們如何通過訓練我們的注意力，來減少雜念，提升專注力。 除瞭冥想，《靜心》還會介紹一些簡單易行的日常練習，幫助我們在忙碌的生活中也能保持內心的寜靜。比如，如何在走路、吃飯、工作時保持覺察，如何利用碎片化的時間進行短暫的放鬆和充電。這些方法都是基於科學的心理學原理，旨在幫助讀者建立一套屬於自己的“平和體係”。 本書特彆強調“接納”的力量。很多時候，我們的不安源於對現狀的抗拒，對“本應如此”的執著。作者會引導讀者去學習如何接納自己的情緒，無論是積極還是消消極的。接納，不是認命，而是一種智慧的洞察——承認事物的本來麵目，從而減少不必要的內耗。當我們將精力從“抗拒”轉移到“接納”時，內心的空間會變得更加廣闊，平和感自然而生。 此外，《靜心》還會探討“情緒管理”的藝術。它會識彆各種常見的情緒陷阱，如憤怒、恐懼、嫉妒、焦慮，並提供有效的應對策略。本書不會簡單地說“不要生氣”或“不要害怕”，而是會教會讀者如何去理解這些情緒的信號，如何轉化它們，從而讓情緒成為我們成長的助力，而不是阻力。例如，對於憤怒，本書可能會介紹“錶達性寫作”或“身體活動”等方式，幫助讀者安全地釋放負麵情緒。 三、 擁抱幸福的真諦，體驗生命的喜悅 “平和則幸福”。《靜心》認為，真正的幸福並非短暫的快樂，而是一種持久的、源於內心深處的滿足感和意義感。本書將引領讀者重新審視對幸福的理解，擺脫物質至上和短暫感官刺激的誤區。 它會從更深層次的心理學角度，探討幸福的構成要素。例如，它會強調“人際關係”的重要性，教導讀者如何建立健康、有意義的連接，如何成為一個更好的傾聽者和溝通者。它會分享提升“自我價值感”的方法，讓讀者認識到自身的獨特價值，不再需要通過外界的評價來定義自己。 《靜心》也會深入探討“意義感”對於幸福的重要性。當我們的生活擁有瞭明確的目標和價值，即使麵對睏難，內心也能保持一份堅定和力量。本書會引導讀者去發掘自己的興趣所在，去追求那些能夠帶來成就感和滿足感的事物，從而讓生命更加充實和有意義。 書中還會包含關於“感恩”和“利他”的章節，它們被認為是通往持久幸福的重要途徑。作者會解釋，當我們學會感恩所擁有的一切，生活中的美好就會被放大；而當我們樂於助人，付齣關愛時，我們內心會獲得一種深層次的滿足和喜悅。 《靜心》並非一味地宣揚樂觀主義，它也承認生命中會有苦難和挑戰。然而，它提供瞭一種積極的視角，教導讀者如何在逆境中尋找成長的契機，如何在挑戰中保持韌性。本書的核心信息是，幸福是一種可以選擇的生活態度，一種可以習得的能力。通過對人生哲學和生活哲學的深刻解讀，讀者將能夠構建起屬於自己的幸福藍圖。 四、 撫慰心靈的良藥，照亮前行之路 《靜心》是一本真正能夠觸及靈魂的讀物。它以其深刻的洞察力、溫暖的筆觸和實用的指導，成為瞭無數人在人生旅途中尋找慰藉和方嚮的良伴。 本書的語言風格質樸而富有力量，避免瞭空洞的說教，而是充滿瞭真誠與關懷。作者通過對人性的深入理解，用恰當的比喻和貼切的描述，觸動讀者內心最柔軟的地方。它像一位智者，在人生的十字路口，為我們點亮一盞燈，指引方嚮。 《靜心》適閤所有渴望改善內心狀態，提升生活品質的人。無論你正承受著來自工作、傢庭、人際關係的壓力，還是對未來感到迷茫，抑或是單純地希望尋找到更多的內心平靜和幸福感，這本書都能為你提供寶貴的啓示。 它不僅僅是一本關於“如何不焦慮”或“如何更快樂”的書，它更是一部關於“如何成為一個更完整、更平和、更有意義的人”的生命指南。通過閱讀《靜心》，你將學會與自己和諧相處，與他人真誠溝通，與世界溫柔連接，最終，在平靜中體驗到生命的無限喜悅與幸福。這本書，值得你細細品讀，反復琢磨，並將其中的智慧融入你的生活，去感受那份由內而外的寜靜與豐盈。

評分☆☆☆☆☆

最近一直緻力於尋找一些能夠幫助我提升自我認知和情緒管理的書籍，而這本書無疑是其中的佼佼者。它並沒有直接給齣一個“標準答案”，而是引導讀者去探索自己的內心世界。我之前在麵對一些人際關係中的衝突時，總是會陷入負麵情緒的漩渦，反復思考對方的言語和行為，越想越氣，越想越覺得委屈。讀瞭這本書後，我開始嘗試從“平和”的角度去看待問題。它書中提到的“平和則幸福”的理念，讓我意識到，很多時候，我們之所以不幸福，不是因為外界的環境，而是因為我們內心的不平和。當我們放下對“輸贏”的執念，放下對他人的評判，更多地關注自身的情緒和感受時，我們會發現，其實幸福觸手可及。這本書在處理情緒方麵，提供瞭一些非常實用的方法，比如如何識彆自己的情緒根源，如何用溫和的方式與自己的負麵情緒相處，而不是一味地壓抑或爆發。讀完之後，我感覺自己更能從容地麵對生活中的起伏，不再輕易被外界的乾擾所左右。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的不僅僅是閱讀的樂趣，更是對人生的一次深刻的洗禮。我一直覺得，生活就是一場與各種欲望的搏鬥，稍不留神就會被捲入其中，迷失方嚮。而這本書，就像一位智者，為我指引瞭一條通往內心平靜的道路。它並沒有否定欲望的存在，而是教導我們如何去“管理”和“轉化”欲望，讓它們成為我們前進的動力，而不是阻礙。我尤其欣賞書中關於“生活哲學”的探討，它讓我重新審視瞭自己的人生觀和價值觀。我曾經過於追求外在的成功和物質的滿足，卻忽略瞭內心的需求。讀瞭這本書之後，我纔意識到，真正的幸福，來自於內心的平和與滿足，來自於對生活的熱愛和感恩。它讓我學會瞭在忙碌的生活中，為自己留下一片寜靜的空間，去感受生活的美好，去體會生命的可貴。這本書，是我人生旅途中不可多得的一份寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我是一名教師，每天都要麵對形形色色的學生和傢長，工作壓力不言而喻。長時間的高壓工作，讓我感到身心俱疲，甚至一度懷疑自己是否還能堅持下去。在朋友的推薦下，我讀瞭這本書，簡直像乾渴的土地遇到瞭甘霖。它不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於生活智慧的書。書中關於“人生哲學”和“處世智慧”的部分，給瞭我很多啓發。我開始反思自己過往的一些處理問題的方式，覺得過於急躁和主觀。這本書教會我，在與人交往中，要學會傾聽，要理解不同的立場，要用一種更加平和、包容的態度去溝通。特彆是關於如何處理工作中的壓力，書中提到的一些放鬆技巧和積極心態的調整方法，我嘗試著運用到日常工作中，效果齣乎意料的好。我發現，當我內心不再那麼焦慮和急躁時，學生們似乎也更能感受到我的平靜，課堂氛圍也隨之變得更加融洽。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我近期生活中的一盞明燈。我一直是個內心容易焦慮的人，很多時候會被生活中的瑣碎小事牽絆，感到心煩意亂，甚至會因此影響到睡眠和日常情緒。每次讀到一些勵誌或者心理學的書籍，總感覺它們離我太遠，理論性太強，讀完之後也隻是知道一些道理，卻不知道如何真正應用到生活中。然而，當我翻開這本《靜心 心靜則無欲 無欲則平和 平和則幸福 撫慰心裏讀物 人生哲學 處世智慧 生活哲學與人生情緒 心理》時，我感覺我找到瞭久違的共鳴。它的語言風格非常親切，就像一位慈祥的長輩在耳邊娓娓道來，沒有那種居高臨下的說教感，而是用很多貼近生活的例子，一點點地剖析我們為什麼會産生煩惱，以及如何纔能真正地“靜下來”。我尤其喜歡它關於“無欲”的闡述，我以前總覺得“無欲”就是什麼都不想要，是一種消極的狀態，讀瞭這本書之後纔明白，它其實是一種內心的豁達和滿足，是對不必要的欲望的放下，從而獲得內心的平和。這種平和，不是麻木，而是一種清醒的寜靜，一種能讓我更好地應對生活挑戰的力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個比較悲觀的人，總覺得生活充滿瞭不確定性和挑戰，很難找到真正的快樂。我嘗試過很多方法來改變自己的心態，但效果都不盡如人意。直到我遇到瞭這本書，我纔真正找到瞭內心的方嚮。這本書的敘述方式非常獨特，它不是那種枯燥的說教，而是通過一係列的故事和哲理，一點點地打開讀者的心扉。我尤其喜歡它關於“撫慰心裏”的理念，它讓我明白，每個人都有脆弱的一麵，也都有療愈自己的能力。書中提供瞭一些非常實用的技巧，幫助我們處理內心的創傷和痛苦，找到內心的寜靜。我曾經有過一段非常痛苦的經曆，一直以來都無法釋懷，讀瞭這本書之後，我纔開始真正地放下。我學會瞭如何與過去的自己和解，如何用一種更加平和的心態去麵對未來。這種內心的釋然，是我從未有過的體驗，讓我感到前所未有的輕鬆和幸福。