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店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550224261

商品编码：29168399549

丛书名： 家用补益中药大全

开本：16开

出版时间：2014-01-01

黄帝内经

本草纲目

肠胃健康书

每天淡定几分钟，你能多活几十年

穴位使用手册

一通百通除百病：武国忠新解人体通补之谜

家有单方药

五行体质养生法

人体经络全书

家庭常见病穴位按摩--完全图解

人体反射区使用图册：家庭实用手足耳反射区保健指南

唱“巫”的秘诀：音乐也能祛病

渡边淳一：治病还得靠西医

黄帝内经十二时辰养生法大全集：保健养生卷

健康常识全知道

求医不如求已家庭医学全书

一切疑难杂症都是纸老虎

中医的活法

穴位对症按摩治病速查全书

有效的家庭拔罐完全图解

       

基本信息

书名:家用补益中药大全（彩图软精装铜版纸）

：29.8元

作者:曲波 主编

出版社：北京联合

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787550224261

字数：350000

页码：309

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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图文并茂、内容全面、科学指导、易学易用。

 

目录

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章
学点中药基础知识
从“神农尝白一草”谈起—中药的起源…
泽被万世的书卷—本草文献.……
难以的品牌—道地药材.……
“四气五味”中的智慧—中药的性能…
协同作战的奥妙—中药的配伍…
健康是这样炼成的一一中药的合理利用
安全用药中的“雷池”—中药的禁


第二章

补虚常用药

补气药
人参
黄茂
党参
太子参

灵芝
甘草
自术
山药
大枣
补血药
当归
何首鸟
阿胶
熟地
自芍
龙眼肉
补阳药
鹿茸
巴戟天
冬虫夏草
淫羊蕾
杜仲
仙茅
菟丝子
补骨脂
肉从蓉
补阴药
构祀子
北沙参
麦冬
百合
黑芝麻
……

内容提要

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《家用补益中药大全》将生活中常见的近 200 多种中药药材按照各自不同的功效分为18 大类，用通俗易懂的语言深入浅出地介绍了每味中药的性味归经、功效主治、用法用量、疗疾验方、保健药膳、现代研究、选购要点、贮藏方法等，还介绍了中药的起源、性能、配伍、炮制、禁忌等。其中“疗疾验方”均是从《本草纲目》等诸多中医典籍或是从古往今来的中医验方中优选而出，不仅科学实用，且疗效显著，以供读者对症选用。

 

文摘

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作者介绍

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曲波，男，毕业于中国矿业大学，硕士学位。曾供职于吉林省白城地区经委、煤炭工业部情报所，唐码书业（北京）有限公司创始人，现任唐码书业（北京）有限公司总经理。著有《糖尿病饮食使用手册》《糖尿病完全营养方案》，策划主编《成长力书库》系列图书，参与策划出品《家庭书架品质生活》等系列丛书。

 

【家庭健康智慧宝典】—— 轻松掌握天然养生秘诀，开启健康长寿新篇章 在这个快节奏的现代社会，健康的理念日益深入人心。我们渴望一种更自然、更温和的方式来维护身体健康，预防疾病，提升生活品质。本书《家庭健康智慧宝典》正是为此而生，它并非一本冰冷的医学教科书，而是您贴心的家庭健康顾问，一本真正“一看就懂，一学就会，一用就灵”的实用指南。 告别亚健康，拥抱活力人生 您是否常常感到疲惫乏力，精神不振？是否被各种小毛病困扰，却又不知如何是好？《家庭健康智慧宝典》将带您深入了解那些隐藏在日常生活中的健康“密码”。我们将从最基础的“生活细节”入手，教您如何通过细微的调整，就能对身体产生积极的影响。无论是早起一杯温水，还是睡前一个小小的助眠习惯，都可能成为您抵抗亚健康的强大武器。本书将详细解读这些看似微不足道的细节，阐释它们背后的科学道理，并提供具体可行的操作方法，让您在不知不觉中，摆脱亚健康状态，重新找回充沛的精力与活力。 辨识体质，精准调养 中医讲究“同病异治，异病同治”，核心在于“辨证论治”。《家庭健康智慧宝典》将为您打开认识自身体质的大门。我们不遗漏任何一个重要的区分点，从寒热虚实，到五脏六腑的盈虚，为您提供一套清晰易懂的体质辨识方法。通过简单的自我观察和问答，您就能初步了解自己属于哪种体质，从而为后续的养生和调理打下坚实基础。我们将用最贴近生活化的语言，避免专业术语的枯燥，让您轻松掌握辨识体质的技巧。理解自己的体质，就像拥有一张精准的健康地图，让您的养生之路不再迷茫。 神奇中药，触手可及的健康力量 中药，这片古老智慧的瑰宝，蕴含着大自然的疗愈力量。《家庭健康智慧宝典》将带您走进丰富多彩的中药世界，不再是遥不可及的神秘存在，而是触手可及的健康伙伴。本书精选了百余种在家庭中最常用、最安全、最有效的补益类中药材，并为您详细介绍它们的“身份证”——性味归经、功效主治、炮制方法以及使用注意事项。 您将了解到，那些平凡的草药，比如枸杞、红枣、黄芪、当归，它们是如何在我们日常生活中发挥神奇作用的。我们会教您如何识别优质药材，如何正确储存，以及最关键的——如何将它们巧妙地融入一日三餐，制成美味又养生的药膳。从滋补气血的红豆薏米粥，到清热解毒的菊花茶，再到安神助眠的莲子百合羹，本书提供了大量简单易学的药膳食谱，让您在享受美食的同时，也为身体注入源源不断的健康活力。 精选常见病症，家庭应对方案 生活中难免会遇到一些常见的小毛病，比如感冒咳嗽、消化不良、失眠多梦、皮肤瘙痒等。《家庭健康智慧宝典》将重点关注这些家庭中最常见的健康问题，并为您提供一套基于中药和食疗的温和有效的应对方案。我们不会推崇“以药代医”的做法，而是强调在疾病初期，通过天然、安全的方法进行调理和辅助治疗，从而减轻痛苦，缩短病程，并最大限度地避免对身体的副作用。 本书的亮点在于，它将复杂的病理知识转化为简单易懂的生活指南。例如，面对风寒感冒，您将学会如何辨别风寒与风热的细微差别，并根据具体情况选择合适的生姜红糖水或葱白饮；针对消化不良，您将了解哪些食材能够健脾开胃，如何通过饮食来缓解腹胀、食欲不振。每一个建议都经过精挑细选，力求简单易行，效果显著。 生活细节中的“治病”智慧 “上医治未病，中医治将病，下医治已病。”《家庭健康智慧宝典》深谙此道，它将“治病”的理念延伸到生活的每一个角落，强调预防的重要性。本书将深入探讨如何通过调整日常作息、饮食习惯、情绪管理以及适度的运动，来构建坚实的健康防线。 饮食智慧：我们不仅仅关注吃什么，更关注“怎么吃”。例如，如何根据季节变化选择合适的食物，如何做到“食不过量”，如何搭配食物以发挥最佳营养价值。本书会揭示许多被忽略的饮食细节，以及它们对身体健康产生的长期影响。 起居有常：规律的作息是身体健康的基石。我们将详细讲解不同年龄段、不同体质的人群，应如何安排合理的睡眠和休息时间，如何避免熬夜对身体造成的损害。 情绪养生：中医认为“情志致病”。本书将教您如何认识并管理自己的情绪，如何通过一些简单的方法来疏导不良情绪，保持积极乐观的心态，从而达到“心安则身安”的养生境界。 动静结合：适度的运动是强身健体的关键。本书将为您介绍适合不同人群的运动方式，包括一些简单易学的养生功法，让您在忙碌的生活中也能找到保持身体活力的途径。 延年益寿的秘诀，从点滴做起 “延年益寿”是人类永恒的追求。《家庭健康智慧宝典》认为，长寿并非遥不可及，而是可以通过日积月累的健康习惯来实现。本书将为您揭示那些促进长寿的“秘密武器”，它们并非来自于昂贵的保健品，而是源自于对生活细致入微的观察和管理。 我们将引导您认识那些能够帮助身体修复、延缓衰老的天然食物和养生方法。从抗氧化作用的蔬果，到能够滋养肝肾的中药材，再到能够促进血液循环的按摩手法，每一个方面都将为您提供具体的操作指南。本书的目标是让您明白，延年益寿不是一件神秘的事情，而是将健康融入生活的点滴之中，让您在享受当下生活的同时，也为未来的健康打下坚实基础。 本书的独特之处： 图文并茂，通俗易懂：我们摒弃了晦涩难懂的专业术语，采用大量精美的插图和清晰的图示，让您一目了然。 实用性强，操作简便：本书提供的所有方法和食谱，都经过反复验证，简单易学，即使是没有任何医学基础的家庭成员，也能轻松掌握。 安全性高，天然温和：我们精选的药材和方法，都以安全、温和为首要原则，最大程度地避免副作用。 贴近生活，解决实际问题：本书内容紧密结合家庭生活，针对性地解决您在日常健康管理中遇到的实际问题。 《家庭健康智慧宝典》不仅是一本书，更是您开启健康生活、拥抱幸福人生的钥匙。它将赋您智慧，予您力量，让您在享受生活的同时，也能成为自己和家人的健康守护者。让我们一同踏上这段探索天然养生智慧的旅程，让健康与活力，长久地伴随您左右。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书的名字中“选4本36”这个信息。虽然我不知道这具体指的是什么，但感觉它暗示着这本书的内容非常丰富，而且可能还包含了一些精选的内容。我希望它能涵盖尽可能多的家用中药，并且在介绍这些中药的时候，能够做到全面而深入。比如，不仅要讲药材的功效，还要讲它的性味归经、用法用量、禁忌症等等。我尤其希望它能提供一些常见病症的中药治疗方案，并且说明这些方案的适用范围和疗效。如果书中还能包含一些关于中药炮制的知识，比如如何自己在家进行一些简单的中药炮制，那我会觉得这本书的价值更高。我希望这本书能够成为我家中必备的一本“中药宝典”，随时需要的时候，都能从中找到答案。我希望它能让我不再依赖网上的零散信息，而是有一个权威、可靠的参考来源，让我能够更自信地运用中药来改善我的健康状况。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“生活细节开始治病防病延年益寿”这一点深深吸引了我。我一直觉得，很多健康问题，如果能从生活小事上注意，也许就能避免很多麻烦。我希望这本书能给我一些启发，让我认识到生活中哪些细微之处可能影响我的健康，又该如何通过简单的方法来改善。比如，它会不会讲到一些关于饮食起居的建议，或者如何通过一些简单的药材来调理身体，达到延年益寿的效果。我期待它能提供一些具体的、可操作的建议，而不是空泛的理论。我希望它能告诉我，比如，在某个季节，应该如何通过饮食来养生；或者，当出现某种轻微的不适时，可以用什么药材来缓解。我希望这本书能让我感受到，中医养生并不是遥不可及的，而是可以融入到我的日常生活中的。它就像一本“健康生活指南”，教会我如何通过最自然、最健康的方式，来保持身体的活力，享受更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医很感兴趣，但总觉得那些专业的书籍读起来太晦涩难懂了。这本书的标题就很接地气，特别是“一看就懂一学就会一用就灵”这几个字，让我觉得它可能真的能解决我的困惑。我最看重的是它的实用性。我希望这本书能提供一些具体的操作指南，比如如何根据自己的体质来选择合适的药材，如何搭配使用，以及在什么时候使用效果最好。我之前也尝试过自己在家用中药泡脚或者煲汤，但总是感觉效果不明显，或者不知道是不是用对了。如果这本书能提供一些配方，并详细解释为什么这样配，以及使用时的注意事项，那对我来说就太有帮助了。我希望它能教我一些在日常生活中就能用到的方法，比如如何缓解疲劳、改善睡眠、或者增强免疫力。如果它还能介绍一些辨别药材真伪的技巧，那就更完美了。我希望这本书就像一位贴心的“生活医生”，随时随地都能给我提供指导，让我对自己的健康有更多的掌控感，而不是被动地接受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，那种传统的中国风，又带着点现代的简洁感，我一眼就被它吸引住了。拿到手里，纸张的质感也很好，摸起来光滑又厚实，翻阅起来有一种很舒适的感觉。我尤其喜欢它在排版上的用心，字号适中，行距也恰到好处，读起来一点都不费眼。而且，书中的插图也很有特色，不是那种照搬的枯燥图片，而是带有一定艺术性的手绘，既能清晰地展示药材的形态，又增添了阅读的乐趣。我试着翻看了几页，发现它对于一些常见中药的介绍，不仅仅是列出药性药效，还讲了一些关于药材的采集、炮制的小故事，这让我对这些药材有了更深的理解，不再是冷冰冰的文字。比如，它讲到某味药材的生长环境，或者过去人们如何用它来解决生活中的小毛病，这些细节都让这本书变得更加生动有趣，感觉就像在听一位长辈在娓娓道来，而不是在死记硬背。我特别期待它能教我一些实用的方法，让我也能像古人一样，通过一些简单的中药材，来调理身体，预防疾病。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“一看就懂一学就会一用就灵”这几个字，对我这样的中医小白来说，简直是福音。我一直想学习一些中医知识，但苦于找不到合适的入门书籍。我希望这本书能够用最浅显易懂的语言，来解释那些复杂的概念，并且提供大量的实例，让我能够真正地理解和掌握。我最害怕的就是那些术语太多、理论太深奥的书，读起来就让人打瞌睡。我希望这本书能够用一种更加生活化、故事化的方式来讲解，比如，通过一些有趣的病例，来展示中药的神奇功效。我希望它能教会我一些基本的中医理论，比如阴阳五行、寒热虚实等等，并且让我明白这些理论是如何指导我们运用中药的。如果书中还能有一些练习题或者小测试，帮助我检验学习效果，那就更好了。我希望这本书能让我真正地“爱上”中医，并且能够自信地运用它来照顾自己和家人的健康，让中医不再是神秘的代名词，而是触手可及的生活智慧。