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張萌 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 效率提升
• 時間管理
• 自我提升
• 職場技能
• 思維模式
• 習慣養成
• 張萌
• 成功學
• 方法論

店鋪： 吉林齣版集團圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559621276

商品編碼：29205331081

齣版時間：2018-06-01

基本信息：

作者：張萌 上市時間： 2018年7月

齣版社： 北京聯閤齣版公司

書號：9787559621276 産品綫：勵誌 個人成長

是否精裝： 否

是否係列書： 否

定價：49.80元 開本：32 成品尺寸：145*210

印張：10.75 印刷工藝：雙色

CIP分類：時間－管理－通俗讀物 C935-49

內容簡介：

我們常常疑問，人和人之間是怎樣拉開差距的？有的人職場得意，生活如意。有的人屢戰屢敗，抱怨不已。

高速變化的時代，自身速度跟不上變化速度，會不會被時代拋棄？

如何擁有和強者賽跑的能力？

在自我成長過程中遇到瓶頸，如何突破天花闆？

在個體時代中，麵對自我增值，人生是否有規律可循？

我們必須不停地奔跑，纔能留在原地！時間管理專傢張萌，為我們構建瞭係統的人生加速提升方案，在通過

“精力”、“認知”、“思維”、“人脈”和“健康”5大助推器，50個人生管理的方法與實踐，讓我們在快

節奏的生存環境下，能夠平衡工作生活、洞察未來風險、快速實現自我迭代。

作者簡介：

張萌，

時間效率管理專傢，暢銷書作傢，微博大V; 下班加油站創始人，幫助500萬青年提升競爭力; 極北咖啡創辦人，

立德領導力創始人; 影響力作傢，代錶作《人生效率手冊》; 2017、2018登上紐約時代廣場大屏幕; 奧運火炬手、

shou都十大教育新聞人物、北京市三八紅旗手; 北京市朝陽區guoji高端商務人纔、被團X評為“zui美青春故事”; 

下班加油站被評為朝陽人纔工作重大項目; 北京市工商聯執委，朝陽區工商聯執委、商會副會長; 共青團北京市

朝陽區第十二屆委員會X，朝陽青聯委員，通州區建設及青年人纔培養工作榮譽顧問。

編輯推薦：

從拖延到高效，過三倍速度人生

高效，決定人生差距

我們必須不停地奔跑，纔能留在原地！

時間管理專傢張萌，為我們構建係統的人生加速方案；

5大助推器，49個人生管理方法

平衡工作生活、洞察未來風險、快速實現自我迭代。

《加速：重新認識你的潛能與未來》 引言 在日新月異的時代洪流中，我們每個人都仿佛置身於一場永不停歇的競賽。信息爆炸、技術迭代、社會變遷，這些高速運轉的齒輪不斷重塑著我們所處的環境，也對我們個人的成長與發展提齣瞭前所未有的挑戰。我們常常感受到一種無形的壓力，仿佛被推著嚮前，卻又迷失瞭方嚮，不知道如何纔能真正跟上時代的步伐，甚至超越它。 《加速：重新認識你的潛能與未來》一書，並非關於某個具體領域的技術手冊，也不是提供一套僵化的成功公式。相反，它是一次深刻的自我探索與觀念重塑的邀請。本書將帶領讀者跳齣日常的瑣碎與慣性思維，從一個全新的視角審視“加速”這一概念，理解它在我們生活中的真實含義，以及如何有意識地、智慧地駕馭它，而非被動地捲入其漩渦。 本書的核心在於，它揭示瞭“加速”並非僅僅是追求速度的快，更是一種思維模式的轉變，一種對潛能的深度挖掘，一種對未來方嚮的精準把握。它旨在幫助讀者理解，在信息過載、變化莫測的世界裏，真正的加速來自於內在的驅動力、清晰的認知以及靈活的適應能力，而非簡單的加倍努力或盲目追逐。 第一部分：理解“加速”的本質 我們首先需要破除對“加速”的片麵理解。很多人將加速等同於“忙碌”、“高産”或“拼命”。然而，真正的加速是一種更高層次的效率和效果，它強調的是“事半功倍”，而非“事倍功半”。 “加速”的誤區： 本部分將深入剖析那些阻礙我們實現真正加速的常見誤區，例如： 信息焦慮癥： 沉溺於海量信息，卻難以提煉價值，導緻思維停滯。 “僞勤奮”陷阱： 投入大量時間和精力，卻做著無關緊要的事情，或者重復低效的勞動。 短視主義： 過度關注眼前短期目標，忽略瞭長期戰略與可持續發展。 恐懼改變： 習慣於舒適區，對新知識、新技能、新環境心生畏懼，從而扼殺瞭成長的可能性。 “加速”的真實內涵： 本書將重新定義“加速”，將其理解為一種： 認知的躍遷： 建立更深刻、更廣闊的認知框架，能夠快速理解復雜事物，洞察事物本質。 能力的進化： 掌握與時代發展相匹配的關鍵能力，尤其是學習能力、適應能力、創新能力和解決問題的能力。 效率的飛躍： 通過優化流程、利用工具、聚焦重點，實現單位時間內更高的産齣和質量。 方嚮的清晰： 明確自己的目標與價值，讓加速的方嚮更具意義和方嚮感。 第二部分：挖掘內在的“加速引擎” 真正的加速，源於我們自身。本書將引導讀者去發現並啓動那些蘊藏在我們體內，卻常常被忽視的“加速引擎”。 自我認知是加速的起點： 發掘你的“核心驅動力”： 瞭解什麼真正能激發你的熱情和動力，找到那個讓你願意付齣額外努力，並且樂在其中的核心。這可能與你的價值觀、興趣、纔能緊密相關。 識彆你的“認知盲點”： 我們每個人都有自己的思維定勢和認知局限，識彆這些盲點是突破自我的關鍵。通過反思、提問和接受反饋，我們可以不斷拓寬認知的邊界。 擁抱你的“獨特價值”： 在這個同質化日益嚴重的時代，找到並放大自己的獨特之處，是脫穎而齣的關鍵。本書將提供方法，幫助讀者找到並構建自己的差異化優勢。 學習能力：加速的燃料： “深度學習”而非“淺層記憶”： 學習不僅僅是記住信息，更重要的是理解、內化、應用。本書將介紹有效的深度學習策略，讓你能更快地掌握新知識和新技能。 構建“學習體係”： 建立一套適閤自己的學習方法論，讓學習成為一種可持續的、高效的習慣。這包括如何篩選信息、如何進行主動學習、如何實踐與反思。 “跨界學習”的力量： 打破學科和領域的界限，從不同領域汲取靈感和方法，能為創新和解決復雜問題提供獨特的視角和思路。 思維模式的重塑： 成長型思維 VS 固定型思維： 科學研究錶明，成長型思維是加速發展的重要基石。本書將深入探討如何從關注“結果”轉嚮關注“過程”，從害怕失敗轉嚮擁抱挑戰。 復利思維： 理解並運用復利效應，讓每一次微小的進步都纍積成巨大的成果。這不僅體現在知識和技能上，也體現在人脈、經驗和財富上。 係統性思維： 學習如何看到事物的全局和相互聯係，理解因果關係，從而做齣更明智的決策，並更有效地解決復雜問題。 第三部分：構建高效的“加速係統” 有瞭內在的驅動力，我們還需要構建一個支持我們持續加速的外部係統。這包括我們如何組織生活、工作，如何利用工具，以及如何與他人協作。 時間管理與精力管理： “番茄工作法”到“時間塊”： 介紹多種經典且行之有效的時間管理方法，並分析如何根據自身特點進行調整。 精力是比時間更寶貴的資源： 學習如何識彆和管理自己的精力周期，閤理分配體力、腦力，避免過度消耗。 “重要但不緊急”的優先級： 許多決定性的進步都來自於對那些不緊急但至關重要的事情的投入。本書將指導讀者如何識彆和處理這些關鍵事務。 信息篩選與決策優化： “信息過濾”機製： 在信息爆炸的時代，學會過濾無用信息，保留有價值信息，是保持思維清晰的關鍵。 “決策框架”的建立： 學習如何快速、準確地做齣決策，避免“選擇睏難癥”的睏擾。 利用數據與反饋： 科學地運用數據和反饋來評估進展，調整策略，讓決策更加精準。 工具與技術：加速的助推器： 智能工具的運用： 介紹各類能夠提升效率、優化流程的智能工具，並分享如何將其融入日常工作和生活中。 自動化與流程優化： 學習如何通過自動化和流程優化，減少重復性勞動，將更多精力投入到創造性工作中。 人脈與協作：加速的放大器： 構建有價值的人脈網絡： 瞭解如何建立互惠互利的閤作關係，從他人那裏學習，並為他人提供價值。 高效協作的藝術： 在團隊閤作中，如何清晰溝通、有效分工、共同達成目標。 “導師”與“被輔導者”的角色： 學習如何尋找良師益友，以及如何成為他人的榜樣與支持者。 第四部分：麵嚮未來的“加速” “加速”不僅僅是當下，更是為瞭更好地麵嚮未來。本書將帶領讀者思考如何讓自己的加速具有長遠價值，並為未來的不確定性做好準備。 預測與適應未來的變化： 識彆趨勢，而非預測未來： 瞭解如何分析宏觀趨勢，識彆可能影響我們未來的關鍵領域，並提前布局。 擁抱不確定性，構建韌性： 學習如何在變化的環境中保持穩定，並從中找到新的機遇。 終身學習的思維定勢： 將學習視為一種生活方式，不斷更新自己的知識和技能，以應對未來的挑戰。 可持續的加速： 避免“燃盡”： 真正的加速並非意味著無休止地消耗自己。本書將強調身心健康的重要性，並提供應對職業倦怠的方法。 關注“長坡厚雪”： 鼓勵讀者尋找那些能夠長期帶來價值的領域，進行深耕，而非追求短期的、易逝的熱點。 平衡工作與生活： 理解真正的加速並非犧牲生活，而是通過高效的努力，為自己創造更多自由和價值，從而更好地平衡工作與生活。 價值的創造與傳承： 你的加速將為世界帶來什麼？ 引導讀者思考，個人的加速最終是為瞭創造什麼價值，並如何將這種價值放大。 “利他”的加速： 認識到幫助他人、貢獻社會，是實現個人價值和可持續發展的內在動力。 結語 《加速：重新認識你的潛能與未來》旨在成為您在這場時代變革中的一份指南。它不提供捷徑，而是提供一種思考方式，一種行動框架。通過閱讀本書，您將有機會重新審視自己的成長軌跡，發掘潛藏的能量，建立可持續的加速係統，最終以更清晰、更自信、更有力量的姿態，迎接屬於你的未來。 讓我們一起，學會如何真正地“加速”，不僅僅是跑得更快，更是跑得更遠，跑得更有意義。

評分☆☆☆☆☆

拿到《加速》這本書，我第一時間想到的是“人生下半場”。很多時候，我們年輕的時候會覺得時間充裕，可以慢慢探索，慢慢積纍。但隨著年齡的增長，尤其是步入中年，會有一種強烈的緊迫感，覺得很多事情還沒有完成，很多夢想還沒有實現，這個時候，“加速”就顯得尤為重要。我猜想，張萌老師在這本書裏，可能會分享一些關於如何在新的人生階段重新定位，如何整閤過往的經驗，然後以更快的速度去實現剩餘的目標。這可能涉及到如何剋服中年危機，如何重新激發自己的鬥誌，如何利用已有的資源和人脈來達到事半功倍的效果。我尤其期待書中能夠提到關於“知識更新”和“技能迭代”的策略。在這個日新月異的時代，如果不持續學習，很快就會被時代拋棄。那麼，如何在有限的時間裏，最有效地獲取新知識，掌握新技能，從而為自己的“加速”提供源源不斷的動力？這本書可能會給齣一個清晰的路綫圖。我也希望書中能包含一些關於“心態調整”的內容，畢竟，到瞭這個年紀，很多時候是心態決定瞭行動。如何保持積極樂觀，如何應對挫摺，如何不被年齡所限製，這些都是非常關鍵的。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《加速》這本書的時候，內心是帶著一種審慎的好奇。張萌這個名字，可能在某些領域有著響亮的名號，但我對她作為作者的寫作風格和思想深度還不太瞭解。從書名來看，“加速”這個詞本身就充滿瞭張力，它暗示著一種前進的動力，一種突破現狀的渴望，但也可能伴隨著風險和不可預測性。我聯想到生活中那些經曆過快速成長和轉型的個體或企業，他們往往在某個節點上做齣瞭大膽的決策，從而實現瞭跨越式的發展。我很好奇，《加速》這本書是否會深入剖析這些“加速”背後的邏輯和機製？它會不會探討，在什麼樣的情況下，“加速”是必要的，甚至是生存的關鍵？又或者，它會揭示“加速”的陷阱，提醒我們在追求速度的同時，警惕那些可能導緻失誤和失敗的因素？我希望這本書能夠提供一些深度分析和案例研究，而不僅僅是空洞的口號。我想瞭解，那些真正成功實現“加速”的人，他們是如何構思、執行和調整策略的？他們的思維模式和決策過程是怎樣的？這讓我覺得，這本書可能不僅僅是關於“怎麼做”，更是關於“為什麼做”以及“如何做得更好”。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一些關於“創新創業”的書籍，而《加速》這本書名，立刻就引起瞭我的注意。在瞬息萬變的商業世界裏，“速度”幾乎是成功的代名詞。那些能夠抓住市場機遇，快速推齣産品，迅速占領市場的企業，往往能獲得巨大的成功。我猜測，張萌老師在這本書中，可能會深入探討“商業模式的創新”和“市場推廣的效率”。也許會分享一些關於如何洞察市場趨勢，如何快速驗證商業想法，以及如何有效地整閤資源，將創新理念轉化為實際的産品或服務。我特彆好奇，書中會不會有關於“敏捷開發”或“精益創業”的理念的闡述？這些方法論在加速産品迭代和市場響應方麵起到瞭至關重要的作用。我希望這本書能夠提供一些具體、可操作的建議，而不僅僅是理論上的探討。例如，當一個創業者麵對市場競爭時，他應該如何快速調整策略？當一個團隊麵臨技術瓶頸時，他們又該如何有效地突破？書中是否會提供一些“加速增長”的實操案例，並進行深入的復盤分析？這對我這樣對商業和創新充滿興趣的讀者來說，無疑是極具價值的。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《加速》這本書的時候，腦海中立刻浮現齣一個“時間管理”的升級版的概念。我們都知道，有效的時間管理是提高效率的基礎，但“加速”似乎更進一步，它不僅關乎如何管理時間，更關乎如何最大化地利用時間，實現質的飛躍。我猜測，這本書可能會探討一些“高效能人士”的工作和生活習慣，以及他們是如何在有限的時間內完成更多、更有價值的事情。我特彆期待書中能有關於“深度工作”的討論。在這個充斥著各種乾擾的環境下，能夠專注地進行深度思考和創作，本身就是一種“加速”。那麼，如何纔能打造一個有利於深度工作的環境？如何纔能抵製碎片化信息的侵蝕？這本書或許會給齣答案。此外，我也希望書中能夠分享一些關於“決策速度”和“執行力”的訓練方法。很多時候，拖延和猶豫是阻礙“加速”的最大絆腳石。如果能夠提升決策的果斷性和執行的堅決性，那麼我們就能更快地朝著目標前進。最後，我還在思考，這本書是否會提及“能量管理”的重要性？畢竟，持續的“加速”需要充沛的體力和旺盛的精力作為支撐。如何保持良好的健康狀態，如何在高壓環境下保持活力，這也可能是書中會涉及的重要方麵。

評分☆☆☆☆☆

最近聽朋友安利瞭一本叫做《加速》的書，據說作者是張萌，雖然我還沒來得及細讀，但從朋友的描述中，已經勾勒齣瞭一些模糊的輪廓。我猜想，這本書大概是在探討一種“快”與“慢”的辯證關係，在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被裹挾著嚮前，似乎不“加速”就會被淘汰。但“加速”究竟意味著什麼？是盲目地追逐效率，還是找到內在的節奏，在關鍵時刻爆發齣強大的能量？我腦海中浮現齣許多畫麵：清晨的街道上，人們步履匆匆，眼神裏帶著一絲焦慮；深夜的辦公室裏，鍵盤敲擊聲此起彼伏，映照著疲憊卻不甘放棄的麵孔。這本書或許會引導我們去審視，我們所追求的“加速”是否真的是我們內心所渴望的，或者，我們是否需要停下腳步，重新審視方嚮，找到更適閤自己的“加速”模式，而不是被動地捲入一場無休止的競賽。我特彆期待書中能夠分享一些關於如何平衡工作與生活，如何在信息洪流中保持清醒頭腦，以及如何找到自己真正熱愛並願意為之“加速”的事業或目標的具體方法。如果它能提供一些切實可行的建議，那就太棒瞭。