目錄
Part1 沒有好皮膚,一切都是假動作
和肌膚對話一對一
美麗從瞭解自己的膚質開始
中性肌膚
乾性肌膚
油性肌膚
混閤性肌膚
敏感性肌膚
正統卸妝法還原肌膚淨透本色
清潔雙手
各部位分開卸妝
心機洗顔秘籍洗齣年輕肌膚
看看正確的潔麵步驟
不同類型皮膚的潔麵方法
潔麵産品選擇
清透美肌角質保養是關鍵
角質層到底是什麼
角質保養為什麼要去角質
如何安全溫和地去角質
不同年齡段的角質護理
不同膚質的角質保養
如何選擇去角質産品
補水保濕隻做水漾美人
根據肌膚狀態選擇補水保濕成分
不同膚質的補水保濕秘籍
打黑掃黃“一白遮百醜”
皮膚變黑的原因
美白需要內調外養
不同肌膚的專屬美白方法
專屬美白定製化戰略
隔離防曬全年無休
防曬保養全攻略
分齡精準防曬保養
如何選擇防曬霜
問題肌膚急診室
無“油”無慮 讓肌膚時刻“保鮮”
控油保養全攻略
分度控油
對癥反“孔”開啓美肌密碼
打好肌膚敏感“保衛戰”重現肌膚活力
敏感性肌膚的特點
敏感性肌膚緻敏因素
敏感性肌膚日常保養
勝“痘”士的必殺技
必殺技之“識痘”
必殺技之 “防痘”
必殺技之 “抗痘”
必殺技之“調痘”
告彆熊貓眼從改善“色、形、紋”做起
黑眼圈的類型
眼袋的類型
無瑕肌膚彆讓斑點齣賣瞭你的年齡
常見色斑類型解析
美白祛斑注意事項
3D緊緻按摩術擊退鬆弛定格容顔
抗衰老全攻略
3D緊緻按摩術
3D緊緻按摩術的注意事項
part2 美妝之旅,告訴你什麼叫美妝
紮實基礎一切都OK
正確認識你的臉
麵部黃金比例
看看你是哪種臉型
3D微整立體底妝打造水潤小V臉,從此告彆美顔相機
底妝産品常識大掃盲
不同臉形的立體底妝修飾
3D水潤底妝
3D立體妝打造立體眉形
眉毛的結構
各種眉型的特點
不同臉型與眉型的搭配
打造 D立體眉形
打開眼界晉升眼妝達人
眼影的畫法
根據眼型畫眼影
韓式自然眼妝
心機眼綫讓你更有女人味
眼綫産品解密
不同眼綫的畫法
3D電眼美睫術
睫毛形狀分類
3D電眼睫毛種植術
減齡利器腮紅的多種用法
根據質地選腮紅
根據膚色選腮紅
腮紅的多種使用方法
減齡氣血腮紅的塗法
美唇巧裝點
唇形美學
韓式咬唇妝
優雅紅唇
3D修容媲美微整形的修容技法
麵部微整化妝技巧
3D立體美妝
不同臉型的修飾方法
你也是明星——五型美學
可愛型
清新型
性感型
優雅型
中性型
★他是馬銳,他是內地美妝王子,他是百位明星時尚導師,他是韆萬粉絲追捧的時尚造型師,他筆撰寫的本美麗秘笈。
★從護膚到化妝,從國內時尚走嚮潮流,每一個變美的細節都一一道來,更附贈視頻手把手帶你進入美麗殿堂,馬銳說:變美,從來都不晚。
★你想知道的明星趣聞在書裏也能找到哦。
★美容書怎能沒有附加值,實用修眉就藏在書裏,快去把它帶迴傢吧。
馬銳:
亞洲美學專傢、明星形象導師、時尚教育傢、青年創業傢、風尚主持人、跨界歌手
從事整體造型及護膚工作多年,囊括彩妝、發型及服裝搭配等多元化的形象設計。不斷更新作品,更從幕後走到颱前,在生活中汲取自己需要的時尚元素,通過他的作品和節目,傳播著他自己的時尚風格,用他的時尚視角感染更多人。
控油保養全攻略
清掃油光
改善油光要環節就是通過清潔來給肌膚掃油,選擇性質溫和清爽的潔麵産品,洗淨皮膚多餘油脂,清除化妝品殘餘和灰塵。清潔次數要控製,頻繁的清潔隻會破壞肌膚皮脂膜,導緻肌膚越來越乾越洗越油,一般膚質者,建議洗兩次臉,油性肌膚可以洗3次臉。
抑製油脂分泌
清掃油光後,選擇具有控油功效,含有酒精成分的化妝水,微量的酒精成分在肌膚錶麵揮發時能帶走肌膚熱量、收縮毛孔,抑製肌膚油脂分泌。同時,調節皮膚酸堿平衡,幫助補充水分。
平衡油脂分泌
如果你的控油功課隻在“油”上下功夫,而忽視補水,想告彆油光是難以實現的。皮膚在缺水狀態下,油脂分泌係統就會通過多分泌油脂來鎖住皮膚剩餘水分,反而會越來越油,這時及時為肌膚補充水分,讓充足的水分滋潤肌膚,平衡肌膚的油脂分泌,齣油現象自然緩解。
分度控油
控油保養前先瞭解自己的肌膚,根據自己肌膚的油脂分泌油程度來調理肌膚狀態。
單純的油性肌膚
僅齣現油光滿麵,毛孔較粗大,但無其他癥狀。以控製油光縮小毛孔為主。
油性缺水性肌膚
水油不平衡,水分保不住,常有外油內乾的感覺,嚴重時還有脫皮現象。使用不含油脂的補水護膚品。
油性痤瘡性肌膚
油光滿麵,毛孔粗大,且分布於麵部數量較多的痤瘡。控油、消炎、除痤瘡為主,通常需要較強效的護膚品。
正確認識 你的臉
麵部黃金比例
麵部黃金比例指的是符閤認可的黃金比例,界定瞭雙眼、唇部、前額及下巴之間的距離,也是麵部美學的“三庭”“五眼”“四高”“三低”。
以女性為例,一張具有吸引力的臉孔,雙眼瞳孔之間距離必定少於兩耳之間距離的一半,這是大
傢臉蛋。據悉,西方女性的眼睛到唇部的距離占臉長的36%,雙眼距離占臉寬的46%。東方女性由於五官略為寬大,因此黃金比例應是眼睛到唇部長度比例占臉長的33%,雙眼距離則占臉寬的42%。
三庭
指臉的長度比例,把臉的長度分為三個等分,從前額發際綫至眉骨,從眉骨至鼻底,從鼻底至下頦,各占臉長的1/3。
四高
個高點是額頭,第二個高點是鼻尖,第三個高點是唇珠,第四個高點是下頦尖。
五眼
指臉的寬度比例,以眼型長度為單位,把臉的寬度分成五個等分,從左側發際至右側發際,為五隻眼睛的距離。兩隻眼睛之間有一隻眼睛的距離,兩眼外側至側發際各為一隻眼睛的距離,各占比例的1/5。
三低
1.兩個眼睛之間,鼻額交界處必須是凹陷的。
2.在唇珠的上方,人中溝凹陷,一般美麗的女性人中溝都很深,人中脊明顯。
3.下唇的下方,有一個小小的凹陷,共三個凹陷。
讓我驚喜的是,這本書在講解化妝技巧的同時,還融入瞭很多關於“自信”和“自我接納”的理念。馬銳老師在書中反復強調,化妝是為瞭讓自己更開心,更自信,而不是為瞭迎閤彆人的審美。他鼓勵讀者找到自己最舒適、最喜歡的妝容風格,而不是盲目跟風。這一點非常重要,因為我之前也曾經因為追求所謂的“流行妝容”而讓自己感到不自在。書中還提到瞭一些關於如何通過化妝來調整心情的建議,比如在心情低落的時候,嘗試畫一個明亮的唇妝,或者用一些閃亮的眼影,都能在一定程度上提升情緒。我感覺這本書不僅僅是在教我化妝,更是在引導我認識自己,愛上自己。它讓我明白,真正的美麗,源於內心的自信和對自己的認可。這種理念讓我覺得這本書非常有價值,它不僅僅是一本“工具書”,更是一本能夠觸動心靈的書。收到這本書後,我不僅學會瞭如何化妝,更重要的是,我開始以一種更積極、更自信的態度去麵對生活。
評分我一直對化妝很感興趣,但因為是新手,總是擔心自己買瞭很多東西卻不知道怎麼用,或者化齣來的妝很奇怪。最近在網上看到這本書,覺得名字很吸引人,特彆是“零基礎”和“馬銳帶你妝”這兩個詞,感覺就像是為我量身定做的。我一直覺得馬銳老師的風格很自然,適閤日常,所以很期待這本書能教我一些簡單易學的裸妝技巧。收到書後,我迫不及待地翻看瞭起來。第一部分主要講瞭化妝的基礎知識,比如不同膚質的護理方法,還有一些基礎的化妝工具介紹,比如粉底、遮瑕、散粉、眉筆、眼影、睫毛膏、腮紅、口紅等等。作者很細緻地講解瞭每種工具的作用和使用方法,還配有很多圖片,對我這種新手來說非常友好。我之前一直對各種化妝品的功能傻傻分不清楚,現在終於有瞭一個清晰的概念。特彆是關於底妝的部分,講得很詳細,如何選擇適閤自己膚色的粉底,如何遮蓋瑕疵,如何讓底妝看起來自然服帖,這些都是我一直很睏擾的問題。書裏還提到瞭不同季節的護膚建議,這點也很實用。我特彆喜歡書中關於“僞素顔”的理念,就是那種看起來好像沒化妝,但又比素顔精緻好看的效果。這正是我一直追求的。總的來說,這本書的開篇內容讓我對化妝有瞭全新的認識,也讓我對後續的學習充滿瞭信心。
評分書裏的第二部分,也是我最期待的“馬銳帶你妝”部分,真的讓我眼前一亮!馬銳老師的講解風格非常親切,就像一位好朋友在手把手教你一樣。他不僅僅是教你化妝步驟,更注重讓你理解為什麼這麼做,背後的原理是什麼。比如在畫眉毛的時候,他會強調根據自己的臉型和五官來選擇眉形,而不是韆篇一律的網紅眉。他還會教你如何用眉筆、眉粉、眉膠等不同的工具來打造齣層次感和自然感,讓眉毛看起來就像天生的一樣。我之前畫眉毛總是畫得僵硬,像蠟筆小新,看瞭這部分後,我纔明白是工具和技巧不對。他還詳細講解瞭眼妝的部分,包括如何選擇適閤自己眼型的眼影配色,如何用眼綫筆畫齣流暢自然的眼綫,如何刷齣根根分明的睫毛。我一直覺得自己的眼睛很小,眼睛無神,用瞭書裏的方法之後,感覺眼睛真的變大瞭不少,而且非常有神采。特彆是關於眼影的暈染技巧,我之前總是暈染不好,顔色銜接很生硬,馬銳老師的講解讓我掌握瞭正確的暈染手法,現在畫齣來的眼影過渡非常自然。這本書還提到瞭腮紅和唇妝的搭配,如何選擇適閤不同場閤和服裝的腮紅顔色,以及如何畫齣嘟嘟唇或者高級感唇妝,都讓我受益匪淺。
評分我一直以來都對化妝有一種“望而卻步”的感覺,總覺得那是一門高深的學問,需要專業的知識和技巧。但是,這本書徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是一本化妝教程,更像是一本“美妝啓濛書”。在閱讀的過程中,我最大的感受就是“原來化妝可以這麼簡單!”。書中對於基礎概念的解釋非常清晰易懂,不會用到太多專業術語,讓我這個完全的“小白”也能輕鬆理解。例如,關於膚色測試,它提供瞭幾種簡單易行的方法,讓我找到瞭適閤自己的底妝色號,解決瞭睏擾我多年的“色號選擇睏難癥”。還有關於不同臉型的修容技巧,它並沒有給齣死闆的公式,而是鼓勵讀者根據自己的臉部特點去調整,這點讓我覺得非常人性化。書中的圖片也很豐富,模特都是一些看起來很自然的素人,化妝前後對比非常明顯,但又不會顯得誇張,這讓我更有信心去模仿和嘗試。我尤其喜歡書中關於“點睛之筆”的講解,比如如何用高光和腮紅來提升麵部的立體感,如何用唇部産品來改變整體妝容的風格。這些看似微小的細節,卻能帶來意想不到的效果。總之,這本書讓我覺得化妝不再是遙不可及,而是人人都可以掌握的一項實用技能。
評分這本書的另一大亮點在於它非常注重“整體造型”的協調性。它不僅僅教你如何化一個好看的妝容,更重要的是讓你明白,妝容應該與你的發型、服裝乃至你的氣質相匹配。在書中,我看到瞭很多關於如何根據不同的場閤(例如日常通勤、約會、參加活動等)來打造相應妝容的建議。它會引導你思考,什麼樣的妝容纔能更好地展現你的個性,讓你在人群中脫穎而齣。我印象比較深刻的是關於“眼神妝”的講解,它不僅僅是告訴你如何畫眼影和眼綫,還強調瞭如何通過妝容來放大眼睛的神采,讓眼神更加有故事感。這讓我意識到,化妝不僅僅是為瞭“遮醜”,更是為瞭“錦上添花”,讓自己的優點更加突齣。書裏還有一些關於如何選擇適閤自己發型和服裝的建議,雖然篇幅不多,但卻點齣瞭妝容與整體形象之間的聯係,這讓我受益匪淺。我之前化妝總是單打獨鬥,現在纔明白,好的妝容應該是一個整體,需要與我的其他形象元素相互呼應。這本書讓我開始從一個更宏觀的角度去審視自己的形象,也讓我對“美”有瞭更深的理解。
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