少林鷹爪鐵布衫 書店 高翔 武術氣功書籍 書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533746568

商品編碼：29294546533

叢書名： 少林鷹爪鐵布衫 少林武術秘笈係列

  基本信息

書名：	少林鷹爪鐵布衫
作者：	高翔主編
齣版社：	安徽科學技術齣版社
齣版日期：	2010-07-01
版次：	2
ISBN：	9787533746568
市場價：	27.0

媒體評論
目錄暫無詳細目錄在綫試讀內容介紹本書內容包括：少林古傳大力鷹爪功；少林大力金剛鷹爪功；少林大力內壯鷹爪功；南少林護寺大力鷹爪功；南少林鬍勢大力鷹爪功等。

古老武學的傳承與現代實踐的融閤：一部關於身心修煉的深刻探索 在中華武術的浩瀚星空中，少林功夫以其剛柔並濟、內外兼修的獨特魅力，吸引著無數習武者。而在這片武學沃土中，“鷹爪”與“鐵布衫”更是享譽盛名的兩大絕技，前者以其迅疾淩厲、變化莫測的爪法聞名，後者則以其堅不可摧、刀槍不入的護體神功著稱。本書，並非直接闡述這兩門絕技的招式與訣竅，而是將目光投嚮更廣闊的視野，深入探討支撐這些高深武功的哲學思想、生理基礎以及古人智慧的傳承方式。它是一部旨在啓迪讀者，理解武術背後深層奧秘，並將其精神融入現代生活的讀物，而非一本單純的技法手冊。 一、武術的哲學根基：天人閤一與道法自然 任何一門源遠流長的中國傳統武術，其核心都離不開深刻的哲學思想。少林功夫，尤其與中國傳統哲學，特彆是道傢和佛傢思想有著韆絲萬縷的聯係。“天人閤一”是中國古代哲學的重要觀念，強調人與自然的和諧統一，萬物皆為一體。在武術實踐中，這意味著習武者不僅要追求外在力量和技巧的精進，更要注重與自然界的感應、協調，理解陰陽五行的變化規律，將人體視為一個與宇宙同頻共振的小宇宙。 書中將從這一宏觀視角齣發，探討“道法自然”的思想如何滲透於武術的修煉之中。所謂“道”，即是宇宙萬物的本源與規律；“自然”，即是事物本來的樣子，不加人為的造作。武術的最高境界，便是效法自然，順應規律，達到“渾然天成”的狀態。例如，鷹爪的淩厲，並非一味蠻力，而是藉勢、閤力，如同雄鷹撲食般，精準而迅猛。鐵布衫的堅固，也非純粹的肉體硬化，而是通過呼吸吐納、意念引導，使身體內部的能量（“氣”）得以充盈，形成一種整體性的防禦。 本書不會直接教授如何“練就”鷹爪或鐵布衫，而是會引導讀者去思考，在學習任何一種武術時，都應該先理解其背後的“道”。這種理解，將幫助習武者避免陷入“唯技巧論”的誤區，而能從更根本的層麵去提升自己的武術水平。它會深入剖析《道德經》、《莊子》等經典著作中與武術精神相契閤的部分，闡釋“無為而無不為”、“柔弱勝剛強”等哲學觀念如何在武術的攻防轉換、剛柔相濟中得到體現。 二、生理與能量的探索：氣、血、筋、骨的協同運作 “氣”是中國傳統醫學和武術中一個至關重要的概念，它是生命活動的動力，是維持人體健康和激發潛能的關鍵。雖然“氣”的概念難以用現代科學完全量化，但其在人體內的運行和作用，卻有著深刻的生理學基礎。“血”的充盈與循環，是生命力的錶現。“筋”的柔韌與力量，是動作敏捷的關鍵。“骨”的堅固，是支撐身體的梁柱。 本書將以一種嚴謹而富有探索性的方式，審視“氣、血、筋、骨”在武術修煉中的相互關係。它不會直接提供關於如何“練氣”的詳細功法，而是會從生理學的角度，解釋這些元素如何協同運作，纔能形成強大的武術能力。例如，鐵布衫並非僅僅是皮膚肌肉的強化，而是涉及到內髒器官的保護、骨骼的承載能力，以及通過呼吸和意念調控身體內部能量流動的能力。當人體內部的“氣”充盈，循環順暢，骨骼得到閤理的支撐，筋骨得到適當的鍛煉，身體自然會産生一種強大的內在力量，對外形成有效的防禦。 書中會引用一些現代生理學和運動科學的理論，來解讀古老武術中關於“氣”的論述。例如，呼吸的深淺、長短、頻率對人體代謝、神經係統和情緒的影響；意念集中對肌肉緊張度和身體協調性的作用；以及中醫理論中關於經絡運行、髒腑調養的原理，如何與武術中的“內外兼修”相呼應。這部分內容，旨在讓讀者理解，古人對人體運作的認識，雖然語言錶述不同，但其背後蘊含的智慧，與現代科學的某些發現有著驚人的契閤。它會強調，真正的武術修煉，是身心整體的和諧統一，而非孤立地訓練某一個部分。 三、傳承與創新的辯證：古籍智慧與現代演繹 中華武術的傳承，是一個既要尊重傳統，又要不斷創新的復雜過程。少林功夫作為中國武術的重要代錶，其傳承方式經曆瞭漫長的曆史演變。從口傳心授，到文字記載，再到現代的影像資料和學術研究，每一次的傳承方式的轉變，都帶來瞭新的機遇與挑戰。 本書將探討武術傳承的本質。它不會直接解讀古籍中關於鷹爪或鐵布衫的具體文字記載，而是會分析古籍中蘊含的“方法論”和“精神”。古籍的價值，在於其提煉齣的普適性原則和指導思想，這些思想能夠跨越時空的限製，為後人提供啓示。例如，古籍中對於“虛實”、“動靜”、“剛柔”的論述，是理解鷹爪變化多端、鐵布衫堅不可摧的關鍵。 同時，本書也會關注武術在現代社會中的創新與發展。在信息爆炸、生活節奏加快的今天，如何將古老的武術智慧與現代人的生活方式相結閤，是每一個武術研究者和實踐者需要思考的問題。它會討論，在保持武術核心精神的前提下，可以通過哪些方式對其進行改良和發展，使其更適閤現代人的身體條件和生活需求。這包括對訓練方法的優化，對技術動作的精煉，以及對武術文化內涵的現代解讀。 書中不會提供具體的“鷹爪”或“鐵布衫”招式教學，而是會引導讀者去思考，在學習任何一種武術時，都應該具備一種批判性思維，既要尊重前人的經驗，也要敢於質疑和探索，找到最適閤自己的修煉道路。它會介紹一些曆史學傢、武術研究者對武術傳承的觀點，以及一些現代武術傢在傳承與創新方麵所做的努力，為讀者提供多角度的思考。 四、武術精神的現代意義：身心健康與人格塑造 在現代社會，武術早已不再僅僅是搏擊技藝，它更是一種重要的身心修煉方式，一種積極嚮上的人生態度。本書將重點闡釋武術精神在現代生活中的價值。 “鷹爪”的迅疾與精準，可以啓發我們在麵對問題時，能夠敏銳地捕捉關鍵，果斷地采取行動。“鐵布衫”的堅韌與防禦，可以幫助我們在麵對睏難和挫摺時，保持內心的平靜與強大，擁有強大的抗壓能力。而整個武術修煉過程中的“嚴謹”、“自律”、“持之以恒”，更是塑造健全人格的寶貴品質。 書中不會教授任何具體招式，而是會通過講述一些關於武術傢品格、信念和人生故事的例子，來展現武術精神的魅力。它會探討，如何將武術修煉中的“內觀”、“止念”、“專注”等方法，應用於日常生活中的學習、工作和人際交往中，從而提升個人的心智素質和生活品質。例如，如何通過練習“呼吸吐納”，來緩解現代人的焦慮情緒；如何通過“樁功”的練習，來培養耐心和專注力。 最終，本書旨在成為一部引人深思的讀物，它不會直接告訴你如何成為一名“少林鷹爪”或“鐵布衫”的高手，而是會引導你踏上一次對中華武術更深層次的探索之旅。它鼓勵你帶著好奇心去發現武術背後蘊含的哲學智慧、生理規律和傳承精神，並思考如何在自己的生活中，找到屬於自己的那條身心修煉之道，將古老智慧的精髓，融入現代生活的點滴之中。這是一場關於理解、關於實踐、關於超越的旅程，無論你是否是一名武術愛好者，都能從中獲得啓發和力量。

評分☆☆☆☆☆

這部《少林鷹爪鐵布衫》的書籍，我剛入手還沒來得及細細品味，但光是翻閱目錄和前言部分，就已經能感受到作者高翔先生在武術氣功領域深厚的造詣和嚴謹的態度。我一直對少林武術中那些剛柔並濟的功法抱有極大的興趣，尤其“鷹爪”之名，聽起來就充滿瞭淩厲與精妙的結閤。想象著通過書中的指導，能夠逐步掌握那種如同鷹爪攫物般的精準發力和鐵布衫那般堅不可摧的防禦能力，實在是令人心馳神往。這本書的裝幀設計也很有傳統武術典籍的味道，厚重而沉穩，讓人一拿起書就有一種對傳統的敬畏感。我個人對氣功的理解多停留在錶層，希望這本書能帶領我進入一個更深層次的境界，理解氣如何流動、如何在實戰中發揮作用，而不是僅僅停留在理論的堆砌上。這本書的齣現，對我來說，無疑是開啓瞭一扇通往傳統武術殿堂的側門，我期待著接下來的研習過程能夠帶給我實實在在的收獲，不僅僅是強身健體，更是一種心性的磨礪。

評分☆☆☆☆☆

我這次選擇購入《少林鷹爪鐵布衫》，是抱著一種探索的心態。我之前接觸過一些硬氣功的書籍，但往往在“養功”階段就止步不前，總感覺火候不到，難以突破瓶頸。高翔先生的名字在氣功界有一定的分量，這讓我對這本書的專業性有更高的期待。我尤其期待看到“鷹爪”在實戰應用中的一些解析，比如如何用指尖的勁力去控製對手的關節或要害，這需要極高的專注力和精準度。如果書中能提供一些針對性的訓練小周天，比如專門強化指力或肘部抗擊打的練習法，對我來說會非常有吸引力。氣功修煉最怕的就是“空耗時間”，所以，如果書中的每一個動作、每一個呼吸法都有明確的階段目標和反饋機製，那麼它就不僅僅是一本理論書籍，而是一張清晰的修行路綫圖。我需要的是那種能讓人切實感受到“功力”在體內積纍的紮實指導。

評分☆☆☆☆☆

這本武術氣功書的封麵設計就透露齣一種久經風霜的曆史感，與現在很多追求花哨的武術書籍截然不同，這種樸實反而更讓人信服。我之所以對“鷹爪”感興趣，是因為它強調的是“巧勁”而非蠻力。很多練外傢功夫的人容易陷入用力過猛的誤區，但鷹爪功強調的指力和爪法的細微變化，據說對提高反應速度和爆發力有奇效。我更看重的是書中的“內練”部分，也就是氣功的修煉法門。氣沉丹田、周天運行這些概念，對我而言一直是模糊的。我希望高翔先生能用一種既尊重傳統又符閤現代生理學認知的方式來解釋這些原理。如果書中能加入一些對古代武術傢修煉心得的引用，或者結閤一些現代醫學知識來佐證功法的有效性，那這本書的深度和廣度都會大大提升。總而言之，我需要的是一本能讓我靜下心來，真正沉浸其中、有所感悟的“寶典”，而不是快餐式的指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這類武術氣功書籍，圖的就是一個“真傳”。市麵上很多所謂的秘籍，讀起來要麼故弄玄虛，要麼就是簡單地抄錄瞭一些廣播體操的動作，讓人讀完感覺被耍瞭。但高翔先生的這本《少林鷹爪鐵布衫》，從側麵聽到的反饋都指嚮一個“實戰”二字。我特彆關注的是關於“鐵布衫”的描述部分，因為這往往是區分真僞的關鍵。我希望看到的，是循序漸進的功法講解，對不同階段身體反應的詳盡描述，以及最重要的——如何在不損傷自身的前提下，逐步增強抗擊打能力。如果書中能配有清晰的圖解或示意圖來闡釋那些復雜的內功運行路綫，那就太完美瞭。我不是科班齣身，對很多術語的理解需要更加具象化的引導。這本書的價值，將在於它能否將一套看似玄奧的古老技藝，轉化成現代人可以理解並實踐的科學步驟。期待它能打破我之前對“氣功療法”的刻闆印象，真正讓我體會到內功的奧妙。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統文化有偏好的讀者，我購買這本書不僅是為瞭學習武術技巧，更是一種對傳統武學精神的追尋。這本書的書名本身就極具畫麵感，“少林”代錶著曆史的厚重與禪意的結閤，“鷹爪”的迅猛，“鐵布衫”的堅韌，共同構建瞭一個完整的武學意境。我希望高翔先生的筆觸能帶領我領略這種意境的形成過程。比起單純的招式分解，我更想瞭解這套功法背後的哲學思想，比如如何通過修煉達到“內外兼修，動靜閤一”的狀態。氣功的修煉往往需要長時間的枯燥堅持，因此，如果書中能穿插一些激勵人心的武學故事或者對心性修養的論述，那將極大地幫助讀者保持修行的毅力。我非常看重“心法”在武術中的地位，希望這本書能在這方麵給予深刻的啓示，讓我明白武術不僅是身體的對抗，更是精神的較量。