正版新書--看圖學打籃球 王碩,牛雪彤著 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：看圖學打籃球

定價：49.8元

作者：王碩,牛雪彤著

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787115390721

字數：237000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

專業教練親身示範解說，標準動作高清連拍呈現
　　600幅高清連拍圖片 解析147種標準教學動作
　　90分鍾DVD視頻教學 常規速度及慢動作演示
　　動作示範
　　王碩
　　前美國東北大學（Northeastern University）校隊隊員
　　曾任國傢體育總局助教
　　關鍵姿態細節講解
　　完整動作連拍呈現
　　動態麯綫全麵解析
　　動作方嚮、傳球方嚮
　　跑動路徑、籃球運動軌跡
　　局部動作大圖講解打籃球
　　√ 18項比賽規則和運動損傷預防常識
　　√ 15項熱身運動
　　√ 28項球性訓練
　　√ 16項傳球和投球訓練
　　√ 5項實戰訓練
　　√ 9項籃闆訓練
　　√ 12項個人技巧訓練

內容提要

《看圖學打籃球》是籃球入門圖書,由前美國東北大學校隊隊員、前國傢體育總局助教做動作示範，采用多角度、高清連拍的方式，使用海量高清圖片，分解連貫動作，從正麵、背麵、側麵等多個角度講解關鍵動作。
　　《看圖學打籃球》共分5章，章籃球運動基本常識，講籃球的裝備、場地設施、球場等專業知識；第2章熱身運動包括一係列預防身體在運動中受傷的準備活動、柔韌性訓練和行進間的協調訓練，可以抻開人的頸部、手部、肩膀、腰腿等肌肉，以及練習移動步法；第3章是從籃球的基本技能訓練，包括單手拍球、接拋球、繞球、運球、變嚮運球、傳球、投球等動作。附錄分兩部分介紹比賽的常識問題和預防損傷的小知識。
　　通過閱讀《看圖學打籃球》圖書並配閤觀看教學視頻，可以迅速瞭解籃球的基礎知識、訓練技巧和競賽規則。

目錄

作者介紹

王碩，畢業於武漢理工大學，先後兩次代錶球隊參加CUBA大學生籃球聯賽，後齣國深造 ，成為美國東北大學校隊隊員 。
　　專業級籃球教練。實戰經驗豐富，曾多次參加過專業籃球比賽，並且獲得榮譽。
　　在大學任教期間，將多年積纍的豐富經驗運用到實際的授課當中，取得瞭突齣的成績。

文摘

序言