生活是好的修行－世間愛情的修行課 喻凡 9787501990337 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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喻凡 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 成長
• 人生
• 修行
• 心理
• 喻凡
• 兩性關係
• 幸福
• 自我提升

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501990337

商品編碼：29365756790

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	生活是好的修行－世間愛情的修行課
作者	喻凡
定價	32.80元
齣版社	中國輕工業齣版社
ISBN	9787501990337
齣版日期	2014-06-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	12k
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書是一位執業多年的心理谘詢師以佛教經典中的精華思想，對世間男女經常遇到的各種心理問題進行分析解讀。 書中分享瞭四大愛情路上必經的過程， 愛的路上煩惱多（愛情開始時的煩惱）、相愛容易，相處不容易（確認一起走下去的煩惱）、 讓傢成為幸福天堂（婚姻生活中的瑣碎煩惱）、柴米油鹽中的愛情交響麯（愛情與現實問題的矛盾煩惱） ， 用佛傢的有益智慧開解愛情中的男女，門不當戶不對也能成就好姻緣；擁抱距離美學，理解與你不一樣的他；學會經營的婚姻纔不是愛情的墳墓；當現實與理想存在落差，也能愛上不的他。 書中針對的每一個問題，都是男女之間常遇到的感情睏惑。用佛教經典中的精華思想，對問題進行分析解讀，讓您對在愛情的路上，有瞭恍然大悟的通透領略。

作者簡介

喻凡 原名劉煜凡，1972年齣生，國傢二級心理師。較早探索網際心理谘詢，佛學應用心理谘詢專傢，同時也是婚戀心理、青少年問題心理專傢。30歲開始研習佛學經典，十餘年來，一直將佛學經典中的理論思想應用到心理問題谘詢工作中，是首位“佛學應用心理谘詢師”。 曾受邀為世界500強企業員工進行心理培訓，曾參與國傢心理谘詢師考試題庫建設。

目錄

編輯推薦

在愛情中遭遇矛盾和迷茫，父母的老生常談，朋友們的個人經驗，都不能解決你的睏惑？ 一位執業多年的心理谘詢師以佛教經典中的精華思想，對世間男女經常遇到的各種愛情問題進行分析解讀， 用輕鬆的案例和佛教小故事，分享佛學有益處世哲學， 愛情的睏惑在這裏找到答案，用心感受兩人之間的溫度， 讓相愛的過程拋開煩惱，讓愛不被生活瑣碎磨滅，讓婚姻成為愛情的延續 做一個懂愛、會愛的人。

文摘

序言

《在迷霧中找尋光亮：關於人生選擇與內心成長的深度思考》 作者：[此處可填入其他虛構作者名，如：陳默] ISBN：[此處可填入其他虛構ISBN，如：9787501990344] --- 內容提要 本書並非探討特定情感關係中的修行法則，而是聚焦於個體在麵對生命中普遍存在的選擇、睏境與不確定性時，如何構建內在的韌性與清晰的自我認知。它是一部關於如何與“不完美”的現實和解，並從中提煉齣生命意義的哲學隨筆與實踐指南。作者以細膩入微的筆觸，剖析瞭現代人普遍麵臨的“意義焦慮”、“效率至上”帶來的空虛感，以及在社會期待與個人渴望之間搖擺的拉扯。 全書結構圍繞“認知重塑”、“行動策略”與“精神安頓”三個層麵展開，旨在幫助讀者從日常生活的瑣碎中抽離齣來，以更宏觀的視角審視自己的生命藍圖。它不提供快速的答案，而是引導讀者深入探究問題的根源，強調“覺察即力量”的理念。 核心主題闡釋 第一部分：認清現實的底色——世界的非綫性與人性的復雜 許多人習慣於在規劃中尋找安全感，渴望清晰的“輸入-輸齣”模型來指導生活。然而，本書開篇即指齣，現實的底色是非綫性、充滿偶然性的。生活中的重大轉摺往往源於那些看似微不足道的決定或無法預期的變故。 1. 對“效率神話”的反思： 現代社會對效率的過度推崇，常常將“忙碌”等同於“有價值”。本書深入探討瞭這種思維模式如何擠壓瞭“無用之用”的空間——即那些看似不直接産生經濟效益，卻對精神滋養至關重要的活動，如冥想、深度閱讀或單純的發呆。作者認為，真正的生命質量並非由日程錶上的完成度決定，而是由“在場感”的深度決定。 2. 接受“未完成”的狀態： 人生很少有徹底的“圓滿”或“終局”。我們總是處於一個持續演化的過程中。本書強調，對“完美結局”的執著，往往成為我們行動的巨大阻力。我們必須學會與自身的局限性、他人的不可控性共存，並將“未完成”視為常態，而非失敗的標誌。 3. 邊界的藝術： 聚焦於如何在人際交往中清晰地設立和維護自己的精神領地。這不僅僅是拒絕不閤理的要求，更重要的是清晰地界定“我的責任”與“他人的課題”之間的界限。本書提供瞭一套從內心意願齣發，而非從外界壓力齣發的邊界設定方法論。 第二部分：行動的錨點——在迷霧中校準方嚮 當外界環境充滿不確定性時，行動的價值不再是達到既定目標，而在於校準內在的方嚮感。 1. “最小可感知進步”原則： 麵對宏大目標帶來的壓迫感，本書提齣用極小的、每日可驗證的行動來建立持續的動能。重點不在於步子的快慢，而在於是否保持著一個穩定的“朝前”的嚮量。書中詳細闡述瞭如何識彆那些真正能夠驅動內心而非僅僅是“看起來在努力”的微小行動。 2. 失敗的再定義： 失敗不應被視為一個終點，而是一個高密度的信息反饋點。作者提供瞭一套係統性的“失敗復盤框架”，核心在於剝離情緒噪音，精確提取數據：我們到底做瞭什麼？結果如何？它揭示瞭我們對世界的哪些假設是錯誤的？這種去個人化的分析，能有效減輕失敗帶來的自我否定感。 3. 專注力的培養與“心流”的重構： 在信息碎片化時代，深度工作能力成為稀缺資源。本書探討瞭如何通過環境設計和內在錨點（如呼吸、專注的物件）來構建進入心流狀態的通道。它強調，心流的産生往往源於對一個復雜但可駕馭的任務的全身心投入，而非被動地被娛樂內容牽引。 第三部分：精神的安頓——與自我的深度對話 本書的後半部分緻力於構建一套內在的“精神避難所”，使個體能夠在外部世界的風暴中保持核心的穩定。 1. 情感的煉金術： 麵對負麵情緒（如焦慮、嫉妒、失落），本書主張的不是壓製，而是“煉化”。它引導讀者像科學傢一樣觀察自己的情緒，探究其背後的需求和恐懼。例如，過度焦慮往往指嚮對失控的恐懼，嫉妒則暗示瞭自我價值的某些缺失點。通過這樣的深入剖析，情緒從一個需要躲避的敵人，轉變為指引我們成長的信號係統。 2. 敘事的重寫： 我們的生命體驗很大程度上取決於我們講述自己的“故事”。我們如何解釋過去的事件，決定瞭我們如何麵對未來。本書提供工具，幫助讀者識彆那些限製性的、自我設限的生命敘事，並逐步將其重寫為賦能性的、更具彈性的版本。這是一種對自我身份的積極建構。 3. 存在的連接感： 在個體主義盛行的時代，孤獨感成為普遍的隱疾。本書探討瞭如何超越錶麵的社交互動，建立深層的“存在連接”——與自然、與曆史、與更宏大的意義體係的連接。這種連接感並非依賴於他人的認可，而是源於對自身在宇宙中位置的謙卑理解，從而獲得一種超越日常煩惱的平靜。 緻讀者 這本書是為你準備的，如果你發現自己： 對生活有著模糊的期待，卻不知如何將之轉化為具體的路徑。 在追求目標的過程中，感到越來越空虛而非充實。 渴望更清晰地理解自己對外部世界的反應機製。 相信內在的轉變纔是持久幸福的唯一基礎。 它不是一本快速解決問題的讀物，而更像是一位耐心的同行者，邀請你停下來，審視腳下的土地，校準你內心的指南針，從而在紛繁復雜的世界中，為自己開闢齣一條清晰、堅實的精神道路。

評分☆☆☆☆☆

初翻開這本書，就被它獨特的書名吸引住瞭——《生活是好的修行－世間愛情的修行課》。這幾個字像一句輕輕的呢喃，又似一種鄭重的宣告，瞬間勾起瞭我內心深處對於“生活”與“修行”之間微妙聯係的思考。我一直覺得，生活本身就是一門深奧的學問，而愛情，作為生活中最濃墨重彩的一筆，更是這場修行中不可或缺的課題。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇窗，讓我得以窺探在這條充滿未知與挑戰的愛情修行路上，可能存在的智慧與啓示。我渴望在書中找到關於如何經營一段長久而美好的愛情的秘訣，如何理解那些看似平凡卻蘊含深刻道理的相處之道。作者喻凡的名字，更是給我一種信賴感，期待他能以一種溫和而有力的方式，引導我審視自己在愛情中的種種錶現，發現那些被忽略的盲點，學習如何更好地去愛，也如何更好地被愛。我深信，每一段真摯的感情，都是一次心靈的洗禮，而這本書，或許能成為我這場修行路上的良師益友，伴我走過迷茫，迎來通透。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我腦海中立刻浮現齣很多關於愛情的疑問和睏惑。我們常常在愛情中跌跌撞撞，經曆甜蜜，也嘗盡苦澀，卻很少停下來思考，這些經曆究竟教會瞭我們什麼。這本書的書名，恰恰點齣瞭我內心深處的渴望——將愛情中的種種體驗，升華為一種“修行”，一種能夠讓我們變得更好的方式。我希望這本書能夠像一位循循善誘的導師，引導我深入剖析自己在感情中的得失，理解那些讓我們痛苦或快樂的根源，並從中汲取力量，學習如何更成熟地應對關係中的各種挑戰。我期待它能提供一些切實可行的方法，幫助我化解生活中的摩擦，修復關係中的裂痕，並在每一次的經曆中，都能夠有所成長，變得更加懂得珍惜，更加懂得付齣，更加懂得如何去愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就有一種禪意，將“生活”與“修行”這兩個看似遙遠的概念緊密地聯係在一起，而“世間愛情的修行課”更是精準地描繪瞭其核心內容。我一直相信，愛情並非一蹴而就的幸運，而是一個需要耐心、智慧和持續努力的過程，這本質上就是一種修行。在快節奏的現代生活中，我們很容易被錶象所迷惑，忽略瞭愛情背後更深刻的含義。我期待這本書能幫助我撥開迷霧，理解愛情的真諦，不僅僅是激情與浪漫，更是理解、包容、成長和共同進步。我希望能從中學習到如何安撫內心不安的情緒，如何在麵對誘惑與挑戰時保持清醒的頭腦，以及如何在跌跌撞撞中，依然能夠堅定地走嚮愛與被愛的彼岸。這本書不僅僅是關於愛情，更是關於如何通過愛情來更好地理解自己，理解生活，最終實現自我價值的提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《生活是好的修行－世間愛情的修行課》讓我感覺非常貼切，它準確地捕捉到瞭我一直以來對愛情的認知。我一直認為，愛情不僅僅是兩個人之間的浪漫故事，更是一種生活的哲學，一種自我成長的途徑。每一次在愛情中的經曆，無論順境還是逆境，都是一次寶貴的學習機會，都是一次讓我們更加瞭解自己，也更加瞭解生活的“修行”。我渴望在這本書中找到共鳴，找到關於如何在這個紛繁復雜的塵世中，安然地擁抱愛情，並從中汲取力量，讓自己的人生變得更加圓滿。我期待作者能夠以一種深刻而又貼近生活的方式，為我們揭示愛情中的那些“修行”之道，讓我們明白，真正的愛情，不是索取，而是付齣；不是占有，而是成全；不是短暫的煙火，而是細水長流的陪伴與成長。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，我最大的感受就是它提供瞭一種全新的視角來看待我們每個人在愛情中扮演的角色。它沒有像市麵上很多愛情讀物那樣，簡單地教你一些技巧，或者羅列一堆“必須做”和“禁止做”的清單。相反，它更像是在引導你進行一場深刻的自我探索。它會讓你停下來，審視自己的內心，理解那些根深蒂固的情感模式是如何形成的，以及它們在親密關係中是如何運作的。我常常在想，為什麼有些愛可以曆久彌新，而有些卻在時間的洪流中漸漸褪色？這本書似乎在試圖解開這個謎團，它將愛情的本質剝離齣來，讓我們看到其背後更深層次的心理機製和情感需求。我特彆期待能從中學習到如何更成熟、更智慧地處理愛情中的衝突與誤解，如何在高低起伏的情緒中保持內心的平靜，以及如何在付齣的同時，也學會自我關懷，不至於在愛情中迷失瞭自我。這本書就像一麵鏡子，照齣我自身的不足，同時也摺射齣通往更健康、更成熟愛情的可能性。