抑郁君，我们分手吧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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乐文城 著

图书标签:

• 情感
• 分手
• 抑郁
• 成长
• 治愈
• 爱情
• 心理
• 自我
• 现实
• 共情

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787807698951

商品编码：29366614426

包装：平装

出版时间：2014-12-01

图书基本信息
图书名称	抑郁君，我们分手吧
作者	乐文城
定价	35.00元
出版社	北京时代华文书局
ISBN	9787807698951
出版日期	2014-12-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

你是否陷入过体力不支、食欲不振、一周有五天不想去上班的状态？你是否时常感到身心疲惫和烦躁不安，几乎失去了生活的味觉？ 　　如果你经常出现以上症状，那么恭喜你，你抑郁了！不过无需惊恐，你还有全球3.5亿抑友的陪伴。 　　本书的主人公，90后疯癫小青年——乐青颜，便是这众多抑友的代表。他与抑郁君痛苦地相处了700多个日夜后，后终于痛快地分手了。你是否也想早日和抑郁saygoodbye？顽强的小乐将带你走出阴霾，让你的心情多云转晴。

作者简介

乐文城 在他平静的外表下，藏着一颗躁动不安的心。 他对文学万分痴狂，文学却给了他当头一棒。 他出版过多部作品，深夜里有他丰富的遐想。 他拍过数部微电影，镜头里有他多变的模样。 别人笑他太过癫狂，他却只求自己内心阳光。 抑郁君虐他千百遍，他的小宇宙却爆发能量。 他，就是乐观俊朗的90后小青年，乐文城。

目录

前言　战胜抑郁小怪兽 章我居然患上了抑郁症 　我竟然抑郁了 　钻进地下室生活 　别把我当三头六臂的哪吒 　别人都要我 　理想真的很骨感 　一生失败，鉴定完毕 　想做一棵树，站成永恒 　被抑郁的情绪绑架了 　朋友帮忙，越帮越忙 　秒杀抑郁症的三种神器 第二章我的天，又来了强迫症 　让我的世界安静一会儿吧 　飞来横祸，被撞得四脚朝天 　妈妈，我真的没有心事 　10种扭曲的想法，我占全了 　自己与自己交火 　写作进入'难产期' 　这个时候，还来整我 　软的不行，来硬的 　和强迫症恶犬斗争到底 第三章你们好，我生命里的女主角 　有个女孩想要认识我 　姑娘，咱能不这么暴力吗 　婚介所里遇到她 　美丽的公主，是个诗人 　亲爱的，你竟然也会玩麻将 　抑郁症，也会传染吗 　女友帮我治疗'精神感冒' 　被女方家长pass掉 第四章一点点虚妄的幻想 　我的思维像一只袋鼠 　被两个彪形大汉带走 　生活成了一部动作电影 　从柔弱文人变成高级特工 　摇身变成了超人 　一直在对空气讲话 　新的症状又来了 　'严刑逼供'说出真相 　原来是患上了精神分裂 第五章疯狂出逃，向自由进发 　被强行关进医院 　请别拿我'做实验' 　我有病，还是别人有病 　医生的新招：电疗法 　医生不幸被我修理 　一切记忆都消失了 　我终于变'乖'了 　逃跑三十六计 　飞跃疯人院 第六章要么抗争，要么被折磨 　遇见奇葩的女房东 　姑娘到底存不存在 　老鼠在我家里落户了 　痛苦卷土重来了 　向重度抑郁转化 　感觉我要奔月了 　不想再活下去了 第七章拜拜吧，抑郁症 　假如伯恩斯教授给我治疗 　人生不能留下遗憾 　生命如此美妙，怎能放弃治疗 　爱上了这个世界 　美好的一切从未远去 　活下来了，我会一直幸福 附录 后记 抑友推荐

编辑推荐

★罗宾·威廉姆斯、张国荣、赛娜、走饭等人皆因患抑郁症结束了自己的生命，崔永元、杨坤、大S等全球3.5亿人都饱受抑郁症的困扰，你是否也时常感到压抑？本书提供抑郁自评表格，检测你是否中了抑郁的“病毒”。 　　★一场疯狂的抗抑郁战，揭露多数人不知道的抑郁症患者的心路历程，让你了解他们的真实生活状态。 　　★亲历700多个日夜的煎熬，萌生100多次跳楼的念头，忍受55次虐心的治疗，顽强小乐的抑郁囧事向你传递无限正能量。 　　★23幅搞笑漫画，荒诞幽默的行文风格，让闷闷不乐的你在痛苦的日子里笑出声来。 　　★同名微电影同步上线，精彩连连，看点多多！

文摘

序言

《时疫》 内容简介 在人类文明的浩瀚长河中，瘟疫，如同潜伏的暗影，总是伺机而动，挑战着我们赖以生存的秩序与信念。它们是自然界最严酷的审判，也是文明进步中最血腥的催化剂。《时疫》并非一部预言，也非耸人听闻的灾难小说，而是一曲关于人类如何面对，如何挣扎，如何在绝境中寻找希望的史诗。本书将从历史、科学、社会、哲学等多个维度，深入剖析不同时代、不同规模的瘟疫留下的深刻烙印，以及人类社会在每一次“大流行”面前展现出的复杂面貌。 历史的回响：瘟疫下的文明兴衰 翻开历史的卷轴，瘟疫的身影无处不在，它们以惊人的破坏力，一次次地改写着人类的命运。本书将带领读者穿越时空，重回那些被瘟疫笼罩的黑暗岁月。 我们将追溯古希腊时期雅典城邦的“疫病”，它如何摧毁了伯里克利时代的辉煌，又如何让苏格拉底在对理性与人性的深刻反思中走向死亡。我们将踏入罗马帝国衰落的尘埃，审视安东尼瘟疫、塞普蒂米乌斯·塞维鲁瘟疫等，如何削弱了这个庞大帝国的根基，为日耳曼民族的入侵提供了契机。 更不能回避的是，横扫中世纪欧洲的“黑死病”（鼠疫）。这本书将细致描绘这场夺走数千万生命的大灾难，它不仅带来了难以想象的死亡和恐惧，更引发了深远的社会变革。教会的权威受到挑战，封建制度开始动摇，人们对死亡的认知、对宗教的信仰，甚至是日常的生活习惯，都发生了颠覆性的改变。我们将探讨黑死病如何间接催生了文艺复兴的曙光，因为在对生命的极度珍视中，人类开始重新审视自身价值和存在的意义。 我们还将目光投向亚洲，审视唐朝的“天花”，它如何削弱了盛世的根基，又如何随着丝绸之路的传播，成为连接东西方文明的悲剧纽带。以及近代史上，霍乱、黄热病等，它们如何在殖民主义的背景下，成为帝国主义扩张的另一张狰狞面孔，又如何在医学发展的浪潮中，逐渐被人类所认识和控制。 本书不是简单地罗列历史事件，而是要深入挖掘瘟疫与历史进程之间错综复杂的联系。瘟疫是如何成为社会矛盾的催化剂？它是如何加速了旧有政治经济结构的崩溃？在普遍的恐慌和无助中，又涌现出怎样的英雄主义、愚昧迷信，甚至是人性中最丑陋的一面？我们将通过对史料的细致解读，还原那些被遗忘的角落，理解瘟疫如何深刻地塑造了我们今天的世界。 科学的战役：从混沌到认知 瘟疫的发生，本质上是人类与微生物之间的生存博弈。本书将详细阐释人类在科学探索的道路上，如何一步步揭开瘟疫的神秘面纱，与其展开一场漫长而艰辛的战役。 我们将回顾微生物学革命的诞生，从列文虎克在显微镜下窥见“微小生物”，到巴斯德和科赫奠定病原微生物学理论。这将是一段充满艰辛与突破的历程，科学家们如何在显微镜的微光中，在无数次的实验失败中，坚韧不拔地寻找致病源，揭示传播途径。 本书将详细介绍疫苗研发的伟大成就。从爱德华·詹纳发现牛痘接种术，到现代疫苗技术的多样化发展，疫苗不仅是人类对抗传染病的“盾牌”，更是科学智慧的结晶。我们将探讨不同类型疫苗的工作原理，它们如何激发人体的免疫系统，建立起坚固的防线。 抗生素的发现，更是现代医学史上的里程碑。我们将讲述弗莱明的意外发现，以及后续科学家们如何将青霉素从实验室带入临床，拯救了无数生命。然而，抗生素并非万能药，本书也将深刻反思抗生素滥用带来的“超级细菌”威胁，以及细菌耐药性问题，这再次警示我们，与微生物的战争仍在继续，需要更加审慎和智慧。 病毒学的发展，是另一条波澜壮阔的战线。我们将深入了解病毒的结构、复制机制，以及它们如何不断变异，挑战人类的认知边界。从发现脊髓灰质炎病毒，到揭示HIV的致病机理，再到近期的SARS、MERS、COVID-19等新发传染病，病毒的进化速度常常令人惊叹，也迫使我们不断更新对疾病的认识。 本书将用清晰易懂的语言，解释复杂的科学概念，让读者了解疾病传播的动力学模型，流行病学的监测与预警机制，以及公共卫生体系在应对传染病中的核心作用。从追踪病源，到隔离感染者，再到大规模疫苗接种，科学的力量在每一次瘟疫中都发挥着至关重要的作用。 社会的镜像：人性在考验下的浮沉 瘟疫不仅是对生理健康的威胁，更是对社会结构、人心士气的严峻考验。本书将深入剖析瘟疫如何成为一面映照人性的镜子，在极端压力下，人性的光明与黑暗交织，社会百态尽显。 我们将看到，在面对未知恐惧时，群体心理的演变。恐慌、谣言、偏执，它们如何在社交网络中迅速传播，形成“群体性恐慌”，干扰科学的防控措施。从历史上的“巫女迫害”，到近期的“群体性囤积”，人类在焦虑面前，常常会展现出非理性的行为。 本书将探讨瘟疫如何加剧社会不平等。弱势群体，如贫困人口、老年人、少数族群，往往在瘟疫中承担了更大的风险和损失。医疗资源的分配不均，隔离措施对经济活动的影响，以及信息鸿沟，都可能导致社会分化进一步加剧。 我们将审视政府在应对瘟疫中的角色与责任。从强制隔离、宵禁，到疫苗政策的制定，政府的决策关乎无数生命。本书将分析不同国家、不同政府在危机管理中的策略差异，以及这些策略带来的不同后果。从高效果断的措施，到犹豫不决的迟滞，政府的行动往往会决定一场疫情的走向。 同时，本书也会聚焦那些在黑暗中闪耀的人性光辉。医护人员的逆行而上，志愿者们的无私奉献，科研人员的夜以继日，普通民众的守望相助。在危机时刻，人与人之间的同情心、责任感和勇气，能够汇聚成强大的力量，支撑着社会渡过难关。我们将讲述那些平凡人的不平凡故事，致敬那些在疫情中挺身而出，传递温暖与希望的个体。 此外，本书还将探讨瘟疫对个体心理的深远影响。长期的隔离、对疾病的恐惧、亲人的离世，都可能导致心理创伤、焦虑、抑郁等问题。我们将关注心理健康议题，探讨如何在疫情后重建个体的心理韧性，以及社会如何提供必要的支持。 哲学的追问：生命的意义与未来的启示 每一次瘟疫，都是一次对人类生存状态的集体反思。本书将从哲学的角度，引导读者思考瘟疫背后更深层次的议题。 我们将重新审视“死亡”的意义。在瘟疫面前，死亡不再是遥远而抽象的概念，而是触手可及的现实。这迫使我们思考生命的脆弱性，思考个体存在的价值，以及如何更好地活在当下。 本书将探讨“人与自然”的关系。瘟疫的发生，常常与人类对自然的过度干预、生态环境的破坏有关。我们将反思人类中心主义的局限性，以及构建人与自然和谐共生关系的重要性。这或许是我们在经历了瘟疫之后，需要重新学习的最重要的课程。 我们将讨论“理性与非理性”的较量。在面对危机时，理性思维如何战胜恐惧和偏见，如何做出明智的决策。同时，我们也需要认识到，非理性因素的普遍存在，以及如何引导和化解它们。 本书还将触及“集体责任与个体自由”的张力。在公共卫生危机中，个体的某些自由可能会受到限制，以保护更广泛的公共利益。如何在保障个体权利的同时，有效应对集体危机，是现代社会需要不断探索的难题。 最后，《时疫》将展望未来。在经历了无数次与瘟疫的抗争后，人类社会积累了宝贵的经验，也付出了沉重的代价。本书将探讨我们如何从过往的教训中学习，如何构建更具韧性的公共卫生体系，如何加强国际合作，如何提升全社会的科学素养和危机应对能力。我们是否能够在一个日益互联互通的世界中，更好地预防和应对未来的“时疫”？本书不提供简单的答案，而是希望通过对历史的回顾，对科学的梳理，对人性的洞察，以及对哲学的追问，激发读者独立思考，共同探索属于人类的未来之路。 《时疫》是一部关于生存、关于挑战、关于希望的宏大叙事。它邀请每一位读者，与我们一同凝视历史的伤痕，理解科学的力量，审视人性的复杂，并最终，在对生命的敬畏与对未来的憧憬中，找到前行的勇气与方向。

评分☆☆☆☆☆

光是书名“抑郁君，我们分手吧”，就足以让我心潮澎湃。它传递出一种决绝，一种想要摆脱束缚的渴望，更重要的是，一种对自己生活的主动掌控。我好奇作者会以怎样的方式来描绘这个“抑郁君”，它是如何一步步渗透我们的生活，让我们感到疲惫和无力？我期待书中能有一些充满智慧的洞察，能够帮助我理解那些不健康的心理模式，并且提供有效的解决方案。这本书，我想一定不是一本简单的心灵鸡汤，而是一本能够真正引导我去行动的书。我希望它能教会我如何在日常生活中，识别那些导致“抑郁君”出现的诱因，如何建立起强大的内心防御，如何勇敢地面对挑战，并最终实现与“抑郁君”的“和平分手”。我非常看重这本书的实用性，期待它能给我带来一些具体的方法和技巧，让我能够真正地改变我的生活状态，重拾属于我的快乐和活力。这本书，在我看来，可能就是开启内心自由之旅的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直是直击灵魂的呐喊！“抑郁君，我们分手吧”，听起来就像一个鼓足勇气，想要彻底告别一段不健康关系的宣言。我非常好奇，作者会用怎样的方式来解读这个“抑郁君”，它究竟是一个具体的个体，还是一种抽象的心理状态？我期待书中能够有一种非常细腻的笔触，去描绘“抑郁君”是如何悄悄潜入我们的生活，是如何在我们最脆弱的时候下手，又是如何让我们感到无力反抗。同时，我也希望这本书能够提供一些非常“硬核”的策略，而不是空泛的安慰。比如，如何识别自己内心的“抑郁君”的信号，如何有效地与它“谈判”，甚至是如何给它“下逐客令”。我更希望这本书能够像一位经验丰富的向导，带领我穿越迷雾，找到通往内心平静的道路。我不想看到那些让人觉得遥不可及的成功案例，我更想看到的是，如何在日常生活中，通过一点一滴的努力，去改变那些消极的念头，去重新掌控自己的情绪和生活。这本书，对我来说，可能就是那个点燃我内心火苗的火柴。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，很多关于心理健康的读物，要么过于学术化，让人望而却步，要么就是过于鸡汤，缺乏实质性的指导。而“抑郁君，我们分手吧”这个书名，却给我一种截然不同的感觉。它似乎带着一种反叛，一种不甘，一种想要摆脱束缚的强烈愿望。我脑海中浮现出的画面是，主人公正站在人生的十字路口，面对着一个缠绕不清的“敌人”，用尽全身力气想要与它划清界限。我想象书中一定充满了真实的情感流露，作者可能通过自己的经历，或者虚构的人物故事，来展现与“抑郁君”抗争的过程。这种抗争，我想一定不是一蹴而就的，而是充满了反复、挣扎，甚至会有挫败感。但我相信，最终，这本书会传递一种希望，一种只要我们坚持，就有可能重获自由的力量。我期待书中能够深入剖析“抑郁君”的种种表现，让我们能够更清晰地认识它，从而才能更好地去“分手”。同时，我也希望能从中获得一些实用的方法，学习如何在情绪低落时，给自己注入能量，如何建立更健康的心理防御机制，最终实现与“抑郁君”的“和平分手”，甚至是一场漂亮的“胜利”。

评分☆☆☆☆☆

“抑郁君，我们分手吧”。这个书名，让我瞬间产生了一种强烈的共鸣。它没有故作高深，也没有回避现实，而是直接点出了很多内心深处的挣扎。我猜测，这本书的基调可能是一种充满力量的，同时又带着一丝自嘲的幽默感。我想象作者一定对“抑郁君”有着深刻的理解，也许它曾经也是作者的“朋友”，直到作者决定要“分手”。我非常期待书中能够包含一些真实的案例，展现人们是如何一步步意识到“抑郁君”的存在，并最终做出“分手”的决定的。这种“分手”，我想一定不是轻易发生的，而是需要勇气、智慧，甚至可能伴随着痛苦的蜕变。我希望这本书能够提供一些非常实际的指导，比如，如何建立健康的界限，如何学会拒绝那些消耗自己能量的事情，如何找到真正支持自己的力量。我渴望看到，这本书能够像一面镜子，让我看清自己内心的“抑郁君”，同时又像一位导师，教会我如何与它“告别”，并拥抱一个更健康、更快乐的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名一下子就抓住了我的眼球。“抑郁君，我们分手吧”。光是这个名字，就充满了力量和一种想要挣脱的决心。我猜这本书讲的肯定不是字面意义上的“分手”，而是关于如何战胜内心的阴影，如何与那些负面情绪、自我怀疑、甚至那种压抑到让人窒息的“抑郁君”划清界限。我非常好奇作者会如何去描绘这个“抑郁君”，它是如何一点点侵蚀我们的生活，又是如何一步步被我们赶出内心的。我相信这本书会给我带来一种耳目一新的视角，它可能不是那种冷冰冰的理论分析，而是更贴近生活，用一种非常个人化、甚至带点俏皮的方式，来探讨一个沉重的话题。我特别期待书中能有一些非常具体、接地气的建议，能够指导我如何在日常生活中识别、对抗并最终“分手”那些不健康的心理状态。也许，它会像一个温柔的朋友，拍拍我的肩膀，告诉我，你不是一个人在战斗，我们都可以学会如何拥有更阳光、更积极的心态。这本书就像一个承诺，一个关于重生的可能，我迫不及待地想翻开它，看看里面藏着怎样的秘密，又将指引我走向怎样的光明。