怀孕分娩育婴宝典 陈诚 9787510136924 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈诚 著

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• 母婴健康
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• 亲子
• 健康指导
• 家庭医学

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510136924

商品编码：29369501486

包装：平装

出版时间：2016-01-01

图书基本信息
图书名称	怀孕分娩育婴宝典
作者	陈诚
定价	29.80元
出版社	中国人口出版社
ISBN	9787510136924
出版日期	2016-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《怀孕分娩育婴宝典》一书，系统地为准妈妈和新妈妈们讲解怀孕、分娩和育儿过程中会遇到的、可能出现的、应该特别注意的种种问题。全书有针对性地分为怀孕、分娩、育儿三篇。每一篇又按时间顺序分为若干章节，如将怀孕篇分为孕前期、孕1月、孕2月、孕3月、孕4月、孕5月、孕6月、孕7月、孕8月、孕9月、孕10月；将分娩篇分为分娩前、分娩中、分娩后；将育儿篇分为育1月、育2月、育3月、育4月、育5月、育6月、育7月、育8月、育9月、育10月、育11月、育12月。每一章节又包括了众多内容，涵盖众多知识点。

作者简介

目录

编辑推荐

十月怀胎，一朝分娩，这其中的过程让每一位母亲体会到种种的苦乐酸甜 本书脉络清晰，条理分明，内容通俗易懂，语言简洁亲切，具有很强的针对性、指导性、知识性、科学性。

文摘

序言

孕育生命，智享育儿：新手父母的全面指南 从两条清晰的红线到咿呀学语的童声，从呱呱坠地的婴儿到蹒跚学步的孩子，生命的孕育与成长是一段充满奇迹与挑战的旅程。每一个新手父母都怀揣着对新生命的无限憧憬，同时也可能伴随着一丝丝对未知世界的忐忑。如何科学孕育，如何安全分娩，如何精心呵护初生的婴儿，如何引导孩子健康快乐地成长？这一系列的问题，是每一位即将为人父母者所必须面对的。 本书并非旨在提供一个冰冷的知识集合，而是希望成为您在生命这场最伟大的旅程中，一位温暖而可靠的伙伴。我们将以详实、科学、易懂的语言，为您层层剥开孕育与育儿的奥秘，帮助您从容应对每一个重要时刻，让您在享受为人父母的喜悦同时，也能拥有足够的知识与信心，为孩子的健康成长奠定坚实的基础。 孕育篇：生命最初的奇迹 生命始于一个微小的受精卵，而孕育的奇迹，则在这短短的四十周内徐徐展开。本篇将带您深入了解生命孕育的全过程。 孕前准备：为生命播下健康的种子 科学备孕，事半功倍： 详细阐述备孕的重要性，包括夫妻双方的健康检查、生活习惯的调整、营养补充的建议，以及如何计算最佳受孕时机。我们将解答您关于叶酸、维生素、微量元素等关键营养素的疑问，并提供实用的饮食指南。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽与挑战： 深入探讨胚胎的发育过程，解释早孕反应的生理机制，并提供缓解不适的有效方法。我们将指导您如何应对孕吐、疲劳、情绪波动等常见问题，并强调孕早期避免接触有害物质的重要性，如酒精、香烟、某些药物以及环境污染物。 孕中期（13-28周）：身体的改变与胎儿的成长： 详细描绘胎儿器官系统的发育，为您呈现生命成长的每一个细微之处。我们将指导您如何调整孕期饮食，确保母体和胎儿都能获得充足的营养，并介绍孕期体重增长的合理范围。此外，还将详细讲解孕期运动的益处与注意事项，以及胎动的感觉与解读。 孕晚期（29-40周）：迎接新生命的准备： 聚焦于胎儿的成熟与分娩的临近。我们将详细介绍孕晚期可能出现的各种生理变化，如水肿、假性宫缩、胎位下降等，并提供相应的缓解和应对建议。本篇将重点讲解分娩前的征兆，如规律宫缩、见红、破水等，帮助您准确判断分娩的时机。 孕期保健：守护母子健康 科学产检：生命的守护者： 详细解析孕期各项检查的目的、意义和时间安排，包括B超、唐氏筛查、四维彩超等，帮助您了解检查结果，并与医生进行有效沟通。我们将为您解释各种孕期筛查的目的，以及当出现异常情况时，您应该如何应对。 饮食营养：均衡是关键： 提供一份详尽的孕期营养指南，根据孕期不同阶段的需求，推荐各类食物的摄入量和搭配原则。我们还将解答关于孕期食谱、食物禁忌、孕期糖尿病、贫血等常见营养问题的疑惑，并提供实用的食谱范例。 运动与休息：劳逸结合的艺术： 推荐适合孕妇的运动方式，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并强调运动的安全性和适度性。同时，我们将指导您如何调整睡姿，获得高质量的睡眠，以及如何应对孕期失眠。 心理调适：情绪的港湾： 关注孕期女性的心理健康，提供应对孕期焦虑、抑郁等情绪的方法，引导您以积极乐观的心态迎接新生命的到来。我们将分享一些有效的放松技巧，并提供寻求专业心理支持的途径。 特殊情况的应对： 针对孕期可能出现的各种并发症，如先兆流产、早产、妊娠高血压、妊娠期糖尿病等，提供科学的识别、预防和应对建议，并强调及时就医的重要性。 分娩篇：生命旅程的里程碑 分娩是生命旅程中的一个重要里程碑，它既是挑战，也是生命的延续。本篇将为您提供最全面的分娩指导，让您从容自信地迎接新生命的到来。 认识分娩：过程与方式 分娩过程的 Stages： 详细解析自然分娩的三个主要阶段：第一产程（宫颈扩张期）、第二产程（胎儿娩出期）和第三产程（胎盘娩出期），并介绍每个阶段的特点、身体感受以及应对策略。 分娩方式的选择： 全面介绍顺产（阴道分娩）和剖宫产的优缺点、适应症和禁忌症，并探讨无痛分娩、水中分娩等新型分娩方式，帮助您和您的伴侣做出最适合自己的选择。我们将客观分析不同分娩方式的风险和益处，并提供与医生沟通的技巧。 疼痛管理： 深入讲解各种分娩镇痛方法，包括笑气吸入、硬膜外麻醉等，帮助您了解其原理、效果和安全性，减轻您对分娩疼痛的恐惧。 分娩前的准备：细致周到 待产包的准备： 提供一份详尽的待产包清单，涵盖妈妈用品、宝宝用品以及证件等，确保您在临产前一切准备就绪。 分娩预演与放松： 教授您产前体操、呼吸技巧、放松练习等，帮助您更好地应对分娩过程中的不适，并增强信心。 家人的角色： 强调丈夫或家人在分娩过程中的支持作用，指导他们如何给予孕妇情感上的安慰和生理上的帮助。 产后护理：身体的恢复与新生的喜悦 产后身体恢复： 详细讲解产后恶露的排出、子宫的复旧、伤口的护理（如会阴侧切或剖宫产伤口）等，帮助您了解产后身体的变化，并掌握科学的恢复方法。 产后情绪： 关注产后女性可能面临的情绪问题，如产后抑郁，并提供有效的应对策略和寻求帮助的途径。 母乳喂养： 全面介绍母乳喂养的好处、技巧和注意事项，包括如何有效哺乳、处理乳头皲裂、增加奶量等，帮助您成功实现母乳喂养。 月子里的禁忌与调养： 结合传统经验与科学知识，为您提供科学的“坐月子”指导，包括饮食调养、身体清洁、起居作息等，帮助您更好地恢复身体，避免落下月子病。 育婴篇：呵护初生，智慧成长 初生婴儿的到来，是家庭幸福的源泉，也是一项充满责任的挑战。本篇将为您提供一套全面、科学、人性化的育儿指南，帮助您掌握育婴的各项技能，让宝宝健康快乐地成长。 新生儿护理：细致入微的关怀 喂养： 详细讲解母乳喂养和配方奶喂养的技巧、注意事项、喂养量和频率的掌握。我们将帮助您识别宝宝的饥饿信号，并解答关于溢奶、吐奶、便秘、腹泻等喂养问题的困惑。 睡眠： 指导您如何为宝宝创造一个安全舒适的睡眠环境，如何建立良好的睡眠习惯，以及如何应对新生儿夜醒等问题。我们将强调“仰卧睡姿”的重要性，以预防婴儿猝死综合征。 洗浴与清洁： 提供详细的新生儿洗浴步骤、用品选择，以及脐带护理、臀部清洁、指甲修剪等日常护理的科学方法，确保宝宝的清洁卫生。 疾病识别与处理： 介绍新生儿常见的疾病，如黄疸、湿疹、鹅口疮、感冒等，并提供家庭护理的基本原则和就医指征，帮助您及时发现和处理宝宝的健康问题。 安全常识： 强调新生儿居家安全的重要性，包括防坠落、防烫伤、防窒息等，为您提供一套完整的居家安全防护指南。 宝宝的成长发育：里程碑的解读 体格发育： 详细介绍新生儿至幼儿不同月龄的体重、身高、头围等生长发育指标，帮助您了解宝宝的生长情况，并学会如何利用生长曲线进行评估。 运动能力发展： 描绘宝宝从抬头、翻身、坐、爬到站立、行走等运动能力发展的各个阶段，并提供一些促进宝宝大运动发展的游戏和练习。 感知觉发展： 介绍宝宝视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等感知觉的发展过程，并提供一些激发宝宝感知的互动游戏，帮助宝宝更好地认识世界。 语言能力发展： 追踪宝宝从呀呀学语到说出第一个词、第一个句子等语言能力的发展轨迹，并提供鼓励宝宝开口说话的有效方法。 早期教育与亲子互动：智慧的启蒙 玩耍的力量： 强调游戏在宝宝早期教育中的重要性，推荐适合不同月龄宝宝的益智玩具和游戏，以及如何通过亲子互动促进宝宝的认知、情感、社交等各方面能力的发展。 情绪管理与社会性发展： 指导您如何理解和回应宝宝的情绪，如何帮助宝宝建立安全感，以及如何引导宝宝与他人进行初步的社交互动。 阅读的乐趣： 鼓励家长尽早开始亲子阅读，并提供适合不同年龄段宝宝的绘本选择和阅读技巧，培养宝宝对阅读的兴趣。 常见育儿难题的应对：经验的分享 哭闹的解读： 帮助您理解宝宝哭闹背后的原因，是饥饿、尿布、疲倦还是其他不适，并提供安抚宝宝的有效方法。 辅食添加： 详细讲解宝宝添加辅食的原则、时间、种类和制作方法，帮助您为宝宝提供营养均衡的辅食，并逐步过渡到成人食物。 疾病预防： 介绍宝宝常见的传染病，如感冒、流感、水痘等，并提供疫苗接种的重要性、免疫力提升的建议，以及家庭护理的基本方法。 如厕训练： 随着宝宝的成长，我们将为您提供如厕训练的科学方法和步骤，帮助您和宝宝顺利完成这一重要的里程碑。 本书致力于为每一位新手父母提供科学、全面、实用的指导，帮助您在孕育与育儿的道路上，少走弯路，多添信心。我们相信，通过这本书，您将能够更好地理解生命的奥秘，更从容地迎接新生命的到来，并与宝宝共同成长，享受为人父母的无尽幸福。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这个人比较注重实际操作性，那些虚无缥缈的“育儿哲学”我不太感冒。这本书最吸引我的地方就在于它的“实战演练”性质。比如，关于产后恶露的观察，它不仅告诉你颜色变化，还精确地描述了量感的变化，并明确指出“如果出现什么情况，需要立即联系医生”，这种界限分明的指导，对于初次经历的我们来说，是极大的安全保障。而且，它对不同阶段宝宝的“微小信号”解读非常到位。比如，如何区分新生儿的啼哭模式，是生理需求还是需要安抚？这些看似琐碎的细节，恰恰是新手父母最容易抓瞎的地方。我发现自己现在对着宝宝的反应，已经能快速对号入座，不再像以前那样手足无措。这本书的作者显然是深谙此道，他（她）的文字有一种魔力，能把复杂的生命过程描绘得井井有条，让人读起来毫不费力，却又收获满满。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！作为一个新手妈妈，面对即将到来的宝宝，心里真是七上八下的，各种焦虑和无助。网上信息太多，真假难辨，让人眼花缭乱。当我翻开这本宝典时，那种踏实感立刻就来了。它不像那些堆砌理论的教科书，而是非常贴近生活，语言亲切，就像一位经验丰富的邻家长辈在耳边细细叮咛。从孕早期的身体变化到孕中后期的营养补充，再到分娩过程中的各种情况预案，甚至是产后恢复的细节，都讲得清清楚楚、明明白白。尤其让我印象深刻的是，它对情绪变化的关注，这一点很多育儿书都会忽略。它教我如何与伴侣沟通，如何处理孕期的不安和对未来的恐惧，这些软性的指导，比硬邦邦的知识点更有温度，也更实在。每次遇到拿不准的事情，随手翻开就能找到对应章节，那种掌控感让人瞬间安心不少。我已经把它放在床头，成了我名副其实的“孕期导航仪”。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点是，它没有过度美化怀孕和育儿的过程，而是呈现了一种非常真实、坦诚的面貌。它没有回避产后抑郁的风险，也没有粉饰身体恢复期的各种不适，而是用一种非常冷静、客观的笔触去描述这些挑战，并提供了非常人性化的应对策略。这种不回避问题的态度，让我感觉作者真正站在了我们这些正在经历或即将经历的父母的角度思考问题，而不是高高在上地指点江山。比如，关于“重返职场”的章节，它竟然也涵盖了进来！这太出乎意料了，很多育儿书在宝宝出生后就戛然而止，这本书却把育儿融入到整个家庭生活结构中去考量，提供了非常多关于时间管理和平衡家庭责任的建议。这让这本书的价值远远超越了单纯的“孕期指南”，更像是一本“家庭新生活启动手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也值得称赞。我个人对那种密密麻麻、字体小的书非常反感，阅读体验很差。但这本宝典的字体适中，段落清晰，关键信息点（比如“注意事项”、“专家建议”）都有用醒目的方框或颜色区分出来，查找起来效率极高。我尤其喜欢它里面穿插的一些“过来人经验谈”的小故事，虽然篇幅不长，但生动活泼，瞬间就能缓解阅读知识点的疲劳感。它成功地在知识的严谨性和阅读的愉悦性之间找到了一个绝佳的平衡点。在无数个失眠的夜晚，我都会抱着它阅读几页，那平稳的叙述节奏和充满智慧的建议，总能带给我一种奇特的平静感。它不仅仅是教会我如何做父母，更是在潜移默化中塑造了我成为一个更沉着、更有准备的准父母的过程。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我原本对这种“宝典”类的书籍抱持着一种怀疑态度，总觉得它们为了追求大而全，内容往往流于表面，真正有用的干货不多。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它的深度和广度都令人惊叹。特别是关于分娩方式的选择和准备部分，它没有简单地推荐哪种最好，而是详尽地列举了顺产和剖腹产各自的优缺点、恢复周期以及应对突发情况的流程，配有清晰的图解，让我能基于事实做出更理性的判断，而不是被恐惧牵着鼻子走。更妙的是，它对新生儿护理的细致入微，从黄疸的处理到如何判断宝宝是饿了还是胀气了，那些在月嫂培训课上可能只是一带而过的内容，在这里都被细致地剖析了。我发现，这本书提供的知识结构非常系统，前后呼应，让你在阅读过程中，脑海中关于“育儿”这个庞大工程的蓝图会逐渐清晰起来。这已经不是简单的参考书，更像是一套完整的实操手册。