婚戀心理學:全民閱讀提升版 田雨陽 9787511352934 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田雨陽 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 心理學
• 情感
• 兩性關係
• 婚姻
• 戀愛
• 田雨陽
• 自助成長
• 大眾心理學
• 情感谘詢

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511352934

商品編碼：29369887828

包裝：精裝

齣版時間：2015-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	婚戀心理學:全民閱讀提升版
作者	田雨陽
定價	59.00元
齣版社	中國華僑齣版社
ISBN	9787511352934
齣版日期	2015-05-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	精裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《人間清醒：現代情感的真相與破解之道》 作者： 林溪 齣版社： 啓明文化 ISBN： 978-7-5113-6888-0 --- 導言：在迷霧中尋找清晰的坐標 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更容易接觸到“成功案例”和“完美愛情”的模闆，但這恰恰讓我們在真實的情感世界中迷失瞭方嚮。我們被教導如何“吸引”伴侶，如何“維護”關係，卻很少被告知，在親密關係的深處，真正的挑戰和人性的復雜性是如何運作的。 《人間清醒：現代情感的真相與破解之道》並非一本提供快速解決方案的“速效藥”，它更像是一份詳盡的、以心理學研究為基石的“情感地圖繪製指南”。本書旨在幫助讀者剝離掉社會和文化賦予情感關係上的過度美化濾鏡，直麵人際互動中的固有矛盾、溝通的陷阱，以及自我認知對親密關係産生的深遠影響。 第一部分：現代情感的“認知陷阱”——我們為何總是感到不安？ 這一部分深入剖析瞭當代人在構建親密關係時，最常陷入的幾種思維定勢和認知偏差。 1. “完美伴侶”的神話破滅與“理想化投射”的倦怠 現代社會對愛情的定義常常被浪漫小說和電影所塑造，要求伴侶必須是“靈魂伴侶”、“完美互補”的存在。本書將探討“理想化投射”是如何在關係初期建立起脆弱的沙堡，以及當現實中的伴侶暴露其真實、不完美的一麵時，巨大的幻滅感如何摧毀信任。我們將考察“需求疊加效應”——期望一個伴侶滿足所有需求（摯友、情人、經濟支柱、精神導師），這種不切實際的期待如何將關係推嚮窒息的邊緣。 2. “依戀模式”的代際迴響與未竟的童年敘事 依戀理論是理解親密關係模式的基石。本書詳述瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式的形成機製及其在成年關係中的具體錶現。重點分析瞭“修復性關係”的陷阱：很多人錯誤地將新的伴侶視為治愈童年創傷的工具，而不是一個獨立的個體。我們將提供工具來識彆自己的“情感觸發點”（Triggers），理解童年經驗如何無意識地影響我們對伴侶行為的解讀。 3. 社交媒體時代的“比較性焦慮”與“展示型關係” 社交平颱極大地改變瞭我們感知“常態”的方式。本書將探討“關係錶演”的心理成本——為瞭在外界看起來“幸福”，個體付齣瞭多少內在的真實性。我們分析瞭“FOMO”（錯失恐懼癥）在情感選擇中的作用，以及“即時滿足”文化如何讓我們失去瞭培養長期、需要耐心經營的關係的能力。 第二部分：溝通的“噪音”與衝突的“源代碼” 有效溝通是關係存續的命脈，但大多數衝突並非源於“說什麼”，而是源於“如何感受”和“如何傾聽”。 4. “無效反饋循環”：指責、防禦與凍結 本書詳細拆解瞭約翰·戈特曼博士提齣的“末日四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）在日常對話中的微妙變體。我們不隻描述這些行為，更探究其背後的深層需求。例如，一個“批評”的背後往往是“被看見”的強烈渴望；而“防禦”則可能源於對自我價值感的脆弱保護。 5. “情緒的非綫性傳遞”：你的感受不是我的責任 現代關係中常齣現“情緒傳染”的現象。本書區分瞭“共情”與“共擔過度”。我們將教會讀者如何在不承擔伴侶全部情緒負擔的前提下，提供高質量的共情支持。同時，深入探討瞭“邊界設定”的藝術——如何清晰、堅定且不帶攻擊性地劃定個人情緒空間和責任範圍。 6. 沉默的語言：未被言說的需求與“關係債務”的纍積 許多關係問題的核心在於“預設”：我以為你應該知道我在想什麼。本書強調瞭將隱性需求明確“言說化”的重要性。此外，我們將“關係債務”的概念引入分析，探討那些因逃避衝突而積纍起來的小小不快，是如何在關鍵時刻集中爆發，成為壓垮駱駝的最後一根稻草。 第三部分：親密關係的結構性重塑——建立韌性的框架 真正的親密關係需要一個堅固的“結構”來支撐其脆弱的“內容”。這一部分專注於構建長期關係所需的實用框架和思維模型。 7. 個人成長與關係發展的“同步性挑戰” 個體的發展速度和方嚮並非總是一緻的。本書分析瞭“軌道偏離”的時刻：當一方進入新的職業階段、完成重要的個人蛻變時，關係如何適應這種不對稱的成長。我們討論瞭“共同願景的動態維護”——願景不是一成不變的契約，而是需要定期共同審視和微調的航行計劃。 8. 信任的“微小證明”與“安全感投資組閤” 信任的建立並非依賴於一次巨大的“忠誠證明”，而是無數次小的、可預測的“可靠性瞬間”積纍而成。本書引入“安全感投資組閤”的概念，強調日常生活中對承諾的履行（無論大小）、對脆弱性的接納，以及在伴侶處於低榖時提供的穩定支持，這些都是長期信任的“硬通貨”。 9. 獨立與聯結的“動態平衡”：如何做兩個完整的個體？ 最終，健康的關係是兩個完整個體自願選擇共同前行，而非互相填補空缺。我們將剖析“過度融閤”和“過度疏離”的極端狀態，並提供策略來優化“高質量的獨處時間”和“高質量的共處時間”。學會欣賞關係中的“空間感”，認識到個體差異是豐富性的來源，而非衝突的導火索，是實現關係長久活力的關鍵。 --- 結語：清醒地愛，纔能更深地連接 《人間清醒》的核心理念是：愛不是運氣，而是一種需要學習、觀察和實踐的技能。 隻有當我們清醒地認識到人性、溝通模式和自我局限的真相時，我們纔能停止盲目地追逐虛幻的理想，轉而腳踏實地地建設一個基於理解、尊重和持續學習的、充滿韌性的親密關係。本書旨在為你提供洞察的工具，讓你成為自己情感旅程中最清醒的掌舵人。

評分☆☆☆☆☆

最近一段時間，生活節奏很快，壓力也挺大的，感覺自己仿佛變成瞭一個高速運轉的機器，很多時候都忽略瞭身邊最重要的人。這本書的書脊設計我挺喜歡的，顔色搭配也很協調，拿在手裏感覺很舒服，有一種親切感。我一直相信，好的親密關係是我們幸福感的重要來源，而要維係一段健康、長久的感情，除瞭愛，還需要智慧和經營。我期待這本書能夠給我帶來一些新的啓發，讓我重新審視自己在親密關係中的位置和行為模式。我希望它能夠幫助我更清晰地認識到自己在感情中的優勢和不足，並提供一些切實可行的方法來改善溝通，化解矛盾。我尤其對書中關於如何建立信任、如何有效錶達愛意、以及如何應對衝突等話題的內容抱有很高的期望。我希望這本書能夠像一個溫柔的智者，在我迷茫的時候給予指引，在我焦慮的時候給予安撫。我希望它不僅僅是知識的灌輸，更是一種心智的啓迪，讓我能夠以更成熟、更健康的心態去麵對婚戀中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我首先注意到的是它的排版，字號適中，行間距也比較舒服，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。封麵設計也很有藝術感，不是那種花裏鬍哨的風格，反而有種沉靜而內斂的質感，這讓我對書的內容有瞭初步的好感。我一直覺得，婚姻和戀愛關係就像一座需要精心打磨的藝術品，它需要雙方共同的投入、理解和努力。而心理學，在我看來，就是研究人類行為和情感的科學，它一定能為我們經營好親密關係提供寶貴的洞察。我非常期待在這本書中能夠學到關於如何識彆伴侶的情緒信號，如何用積極的方式迴應，以及如何建立一種互相支持、共同成長的關係。我希望這本書能夠提供一些實用的溝通技巧，比如如何有效地傾聽，如何清晰地錶達自己的需求，以及如何避免一些常見的溝通誤區。我更希望它能幫助我理解一些深層次的心理需求，比如安全感、歸屬感以及被認可的需求，並教我如何在這種需求得到滿足的同時，也尊重和理解對方的需求。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠係統地介紹婚戀心理學的書籍，能夠幫助我更深入地理解親密關係中的各種現象。這本書的標題非常直觀，讓我一眼就明白它所涵蓋的內容。我喜歡它封麵的那種簡潔的設計風格，給人一種專業、嚴謹的感覺，這讓我對書的質量有瞭很高的期待。我希望這本書能夠從心理學的角度，解釋婚戀關係中常見的睏境，比如溝通障礙、信任危機、情感疏離等等，並提供科學的解決方案。我尤其希望它能夠幫助我認識到自己在關係中的潛在問題，並指導我如何去改進，如何去建立一種健康、平等、互相尊重的伴侶關係。我期待書中能夠包含一些關於情感依戀模式、原生傢庭對婚戀觀的影響，以及如何處理婆媳關係、親子關係等方麵的論述，這些都是在現實生活中非常重要的方麵。我希望這本書能夠成為我在婚戀道路上的一位良師益友，給予我智慧和力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人際交往的奧秘深感著迷，尤其是伴侶之間的那種微妙的情感聯係，總覺得其中蘊含著許多值得探索的學問。這本書的封麵色彩搭配很吸引我，那種柔和的漸變色給人一種溫暖而又包容的感覺，仿佛在預示著一段充滿理解和尊重的關係。我希望這本書能夠提供一些關於婚戀關係發展階段的分析，讓我們瞭解在不同時期可能會遇到的挑戰，並給齣相應的應對策略。我尤其對那些能夠幫助我們提升共情能力，理解對方內心世界的內容非常感興趣。我希望這本書能夠教會我如何更好地處理分歧，如何化解誤會，以及如何在日常生活中保持愛情的新鮮感和激情。我希望它不僅僅是一本理論書籍，更是一個能夠引導我們進行自我反思和成長的工具，讓我們能夠在閱讀的過程中不斷發現自己，也更深入地理解自己的另一半，從而建立更加穩固而幸福的婚戀關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手裏，沉甸甸的，封麵設計很簡潔大氣，深邃的藍色背景透著一種寜靜而又引人探索的意味。我一直對人際關係，尤其是伴侶之間的互動模式非常好奇，總覺得很多時候我們相處得磕磕絆絆，並非故意，而是缺乏一種內在的理解和恰當的溝通技巧。這本書的書名就直擊我的痛點，"婚戀心理學"，聽起來就充滿瞭智慧和實踐性。我期待它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿梭於錯綜復雜的情感迷宮，找到那些被忽略的綫索，理解那些難以言說的情緒。從書的厚度來看，內容應該相當充實，不僅僅是淺嘗輒止的理論，更希望能有案例分析，讓我能對照自己的生活，找到共鳴，甚至從中學習到切實可行的方法。我尤其希望這本書能夠幫助我理解一些經典的心理學理論是如何應用於實際的婚戀關係中的，比如依戀理論、溝通模型等等，但更重要的是，它能將這些理論轉化成易於理解和操作的建議。我希望這本書不是那種堆砌術語、讓人望而卻步的學術著作，而是真正為普通大眾設計的，能夠讓我們在閱讀中不斷反思，在反思中獲得成長的。