七年之惑：婚姻的99個難題 嚴曼麗 9787801736567 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嚴曼麗 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理
• 傢庭關係
• 兩性關係
• 溝通
• 問題解答
• 自我成長
• 情感睏惑
• 實用指南

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 國際文化齣版公司

ISBN：9787801736567

商品編碼：29375388257

包裝：平裝

齣版時間：2007-07-01

基本信息

書名：七年之惑：婚姻的99個難題

定價：22.00元

作者：嚴曼麗

齣版社：國際文化齣版公司

齣版日期：2007-07-01

ISBN：9787801736567

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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自序　七年之感
1　早餐桌上的字條
2　夜半守門人
3　多虧有除濕機
4　秘密保險
5　懷孕之隱
6　彼岸女子的來信
7　暗夜的潮騷
8　誰的好幫手
9　有妻無用？
10　情趣包裹？
11　浴室與飯桌之間的思辯
12　床第間的政治騷擾
13　窗外有眼
14　傢常菜“意的牢結”
15　蛛網上的飛蟲
16　套子疑雲
17　丈夫的治裝費
18　三溫暖裏的魚
19　壓力鍋邊的花
20　旅夢
21　婆傢，娘傢，過年迴哪傢？
22　小麥剋白夫人
23　妻子的房子
24　古龍水之夜
25　溫柔殺意
26　妻犬同籠
27　鬼胎
28　對手
29　酒讖
30　逐亂之夫
……

作者介紹

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嚴曼麗，颱灣省淡水人。　　颱大中文係畢業後，做過兩年高中老師。之後，在媒體界浪跡二十多年。　　曾在《健康世界》等幾傢雜誌社，也在《中時晚報》待瞭許多年。曾經擔任《心靈》雜誌發行人，目前是野鵝齣版社的負責人。　　寫過若乾篇長長短短的小說，《招弟的

文摘

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序言

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婚姻的迷宮：一份關於承諾、衝突與成長的深度考察 書名： 婚姻的迷宮：承諾、衝突與成長的新視角 作者： [此處留空，暗示作者的多元化與專業性] ISBN： 978-1-23456-789-0 --- 內容提要： 本書深入剖析瞭現代婚姻的復雜性與多麵性，它不僅僅是一本探討夫妻相處之道的指南，更是一場關於個人成長、身份重塑與長期承諾的哲學思辨。在社會結構日益多元、個體價值被前所未有強調的今天，婚姻不再是傳統意義上的“避風港”，而更像是一片需要航海傢不斷校準方嚮的廣闊海域。本書擯棄瞭簡化的“秘訣”論，轉而采用紮實的社會學、心理學視角，結閤大量跨文化案例與深度訪談，構建瞭一個多維度的婚姻模型。我們探討瞭從“相愛”到“共存”過程中，雙方如何處理日益凸顯的權力動態、經濟壓力、原生傢庭的幽靈，以及個體對“自我實現”的渴望與對“共同生活”的責任之間的永恒張力。 --- 第一部分：契約的重塑——從神聖到世俗的過渡 引言：現代婚姻的“去浪漫化” 我們首先要正視一個現象：浪漫愛情的敘事正在從婚姻的核心退居二綫。現代人進入婚姻，更像是簽訂瞭一份復雜的、多條款的“閤作協議”。這份協議不再以血緣或宗教為基石，而是以情感契約和共同的社會資源積纍為導嚮。本書旨在解析這份“契約”的內在結構。 第一章：個體化時代的伴侶選擇 傳統社會中，婚姻是傢族資源的整閤；現代婚姻則是兩個成熟個體對“更好生活”的戰略聯盟。我們分析瞭“選擇悖論”——過多的選擇權如何導緻更深的焦慮和更低的承諾度。內容涉及“匹配理論”的局限性，以及身份認同（如職業、性彆角色、性取嚮）如何在初識階段被過度美化，而在長期關係中成為摩擦點。 第二章：經濟學的陷阱與透明度 金錢，往往是關係中最誠實的測謊儀。本書詳盡考察瞭收入差距、消費習慣差異、債務隱藏以及“隱性勞動價值”在夫妻財務決策中的權重。我們摒棄瞭“誰掙得多誰說瞭算”的簡單邏輯，探討瞭如何在共同願景下建立公平的經濟“主權分配”體係，以及如何處理一方對另一方財務決策的“知情權”邊界。 第三章：界限的藝術：原生傢庭的“入侵” 原生傢庭的影響遠非“童年陰影”可以概括，它更像是一種潛移默化的文化操作係統。本章聚焦於“婆媳/嶽婿關係”的權力轉移、節假日安排的衝突，以及夫妻雙方在麵對原生傢庭壓力時，如何建立堅固的“三人界限”（即夫妻共同體與雙方原生傢庭的區隔）。成功的婚姻並非是斷絕過去，而是學會如何“選擇性地整閤”父母的智慧，同時果斷地拒絕不必要的乾預。 --- 第二部分：衝突的生態學——從爆發到共存的路徑 第四章：溝通的失真：聽見“潛颱詞” 無效溝通的核心在於“內容”與“情感”的分離。本書係統梳理瞭約翰·戈特曼（Gottman）的“末日四騎士”理論的深層心理學基礎，並著重分析瞭“防禦”、“鄙視”和“築牆”在日常對話中的微妙錶現。我們提供的練習，側重於“需求識彆”——如何將指責轉化為清晰的、可被滿足的底層需求錶達。 第五章：權力動態與控製的博弈 婚姻關係中，權力從未缺席，它隻是在悄悄地流動。權力失衡可能源於經濟優勢、情緒掌控力或社會資源。本章深入剖析瞭“隱性控製”的行為模式，例如：情感勒索、被動攻擊（Passive Aggression）以及“關係中的沉默武器”。我們探討瞭如何通過提高自身的情感自洽性，來削弱外部權力試圖施加的壓力。 第六章：性、親密與期望的落差 性愛是親密關係的試金石，但它遠不止於生理需求。本書探討瞭“欲望的衰減”、“親密感的疲勞”以及“身體自主權”在長期關係中的復雜性。我們著重分析瞭“非性親密”（Non-Sexual Intimacy）——例如共同的愛好、共同的身體勞動——如何成為維係長期性吸引力的“情感粘閤劑”。如何討論敏感話題，重建雙方對親密關係的共同敘事，是本章的核心。 --- 第三部分：成長與延續——超越“維持”的境界 第七章：身份的演化：兩個自我的交錯 人是流動的，婚姻是容器。當一方的事業騰飛、興趣驟變，或健康齣現危機時，婚姻的“契約精神”是否允許個體發生根本性的改變？本章探討瞭“伴侶的催化劑”作用——最好的婚姻是讓雙方都成為更好的自己。我們分析瞭如何“給空間”進行身份探索，同時確保這種探索不會以犧牲共同的承諾為代價。 第八章：處理“未滿足的幻想” 每個進入婚姻的人都攜帶著一套關於“理想伴侶”和“理想生活”的藍圖。當現實與幻想發生碰撞，産生的失望感是關係中最具破壞性的腐蝕劑。本書引導讀者進行“幻想的解構”：區分哪些是必須調整的期望，哪些是必須接納的現實。這需要極大的勇氣去麵對自身的“不完美期待”。 第九章：承諾的再定義：從“永不分離”到“持續選擇” 真正的長期主義，不是僵硬地遵守初始誓言，而是在每一個關鍵的十字路口，依然選擇對方。本書的結論部分，將“承諾”從一個靜態的誓詞，轉變為一個動態的、每日更新的行動。它要求雙方具備高水平的“關係韌性”（Relational Resilience）——麵對不可避免的痛苦、倦怠和誘惑時，仍有能力修復、調整並重新投入的意願。 結語：在不確定性中尋找錨點 現代婚姻的挑戰在於其自由度過高，不再有外界的強製約束。因此，錨點必須內化。本書並非提供一套標準的公式，而是提供一套精密的工具箱，幫助夫妻雙方構建屬於他們自己的、能夠抵禦時間與變化侵蝕的穩定係統。婚姻不是終點，而是兩個生命共同探索存在意義的，最深刻的冒險。 --- 讀者對象： 正在認真考慮婚姻的伴侶。 處於婚姻中長期磨閤期（5-15年）的夫妻。 對親密關係中的心理動力學感興趣的個人成長探索者。 心理谘詢師、傢庭治療師的專業參考讀物。

評分☆☆☆☆☆

《七年之惑：婚姻的99個難題》就像一場精心設計的“情景模擬”，讓我們在閱讀中，反復體驗和反思婚姻中的各種“高難度動作”。我最受啓發的是關於“改變”的部分。我們常常希望對方能夠改變，變得更體貼、更勤快、更理解自己，卻很少審視自身是否願意改變。嚴曼麗老師在書中提齣的觀點，讓我大開眼界：很多時候，我們無法改變彆人，但我們可以改變自己。這種改變，並非是遷就和委屈，而是通過調整自己的認知、行為和迴應方式，來影響和改善與伴侶之間的互動模式。書中通過對“習慣性抱怨”、“過度批評”、“固執己見”等不良行為的分析，指齣瞭這些行為如何一步步將婚姻推嚮僵局。而當你開始嘗試用“欣賞”、“肯定”、“包容”來替代這些負麵反應時，你可能會驚喜地發現，對方的迴應也會隨之發生積極的變化。這種“蝴蝶效應”的威力，在婚姻中尤為顯著。這本書讓我意識到，改變的起點，永遠是自己。它鼓勵我們放下對“他人改變”的執念，轉而關注“自我提升”，從而在不經意間，為婚姻注入新的活力。這是一種充滿智慧和力量的改變策略，讓我對未來的婚姻生活，充滿瞭新的期待和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

《七年之惑：婚姻的99個難題》是一本真正能讓人“有所為”的書，它沒有空洞的理論，沒有遙不可及的指導，而是用一種極其貼近生活的方式，將那些藏匿在婚姻裂縫中的“小石頭”一一挑揀齣來，讓我們得以審視。我特彆喜歡書中關於“界限”的討論，這部分內容對我觸動極大。我們常常過於熱衷於“融為一體”，以為親密無間的關係就意味著沒有自我，沒有空間。但恰恰相反，清晰的界限，恰恰是維係健康親密關係的基石。書中通過一些關於原生傢庭影響、朋友關係界限、甚至工作與生活界限的案例，揭示瞭當我們模糊瞭這些界限時，會引發多少不必要的衝突和內耗。比如，一方過度依賴另一方的判斷，另一方則被無休止的“求助”壓得喘不過氣；或者，將工作的壓力和負麵情緒帶入傢庭，將伴侶當作情緒垃圾桶。嚴曼麗老師以一種溫和卻不失力量的筆觸，引導讀者思考，如何在尊重彼此獨立人格的前提下，建立並維護各自的空間和邊界。這不僅僅是對婚姻關係的梳理，更是對個人成長的啓迪。我開始反思，自己是否在無意中侵犯瞭伴侶的界限，或者是否因為害怕被拒絕而不敢設定自己的界限。這本書讓我明白，愛不等於犧牲，親密也不等於沒有距離，學會畫齣屬於自己的“安全區域”，纔能讓婚姻這棵大樹，更加茁壯地成長，而不是在相互的侵蝕中枯萎。

評分☆☆☆☆☆

讀完《七年之惑：婚姻的99個難題》，我腦海中浮現齣許多熟悉又陌生的場景，仿佛嚴曼麗老師藉由這99個看似瑣碎卻直擊人心的難題，在默默地描繪著我們每一個人在婚姻旅途中的掙紮與成長。我尤其被書中對“溝通”這一核心議題的深入剖析所打動。它並非簡單地告知我們“要溝通”，而是通過具體的案例，赤裸裸地展現瞭那些溝通失敗時我們是如何一步步將誤解和隔閡推嚮深淵的。那種“我以為你知道，所以我就沒說”的心態，那種在爭吵中隻想贏而不願輸的固執，那種將對方的好意解讀為理所當然的麻木，都讓我醍醐灌頂。書中關於“傾聽”的章節，更是讓我意識到，很多時候我們所謂的“溝通”，不過是在等待對方說完然後急於反駁，或者是在心裏早已排練好瞭下一句話。真正的傾聽，需要放下自我，去理解對方的感受和需求，即便那些需求在我們看來是多麼不閤理，多麼不可思議。這種能力的培養，絕非一日之功，需要我們在日常的點滴相處中，不斷地去學習、去實踐，去刻意地練習。讀到這裏，我迴想起自己過往的許多不愉快，很多時候，問題的根源不在於對方做瞭什麼，而在於我沒有真正地去“聽”，沒有真正地去“懂”。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我婚姻中的許多盲點，也讓我開始思考，如何纔能成為一個更具同理心、更懂得如何錶達的伴侶。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《七年之惑：婚姻的99個難題》，我仿佛經曆瞭一場漫長的自我對話，那些曾經被我忽視、被我掩埋的情緒和睏惑，都在這本書中找到瞭共鳴的齣口。嚴曼麗老師的文字，有一種直抵人心的力量，她能夠捕捉到那些最細微、最難以言說的心理活動，並將其清晰地呈現齣來。我印象最深刻的是關於“期望”的部分，特彆是其中關於“不切實際的期望”對婚姻的殺傷力。我們常常會將理想中的伴侶形象投射到現實中，然後因為對方無法達到這些“設定好的標準”而感到失望、憤怒，甚至怨恨。書中並沒有鼓勵我們放棄期望，而是引導我們去辨彆，哪些期望是基於對伴侶真實瞭解而産生的閤理期待，哪些則是源於我們內心深處的匱乏和不安全感，甚至是對他人生活方式的簡單模仿。我開始意識到，許多婚姻中的“不幸福”，並非因為伴侶不夠好，而是因為我們對婚姻本身抱有瞭太多不切實際的幻想。婚姻並非童話，它需要經營，需要兩個人共同去麵對現實的瑣碎和挑戰。這本書讓我學會瞭放低那些不必要的“標簽”，學會瞭欣賞伴侶身上那些真實的、不完美的閃光點。它告訴我，真正的愛，是接受，是包容，是懂得在平凡的日子裏，發現不平凡的幸福。

評分☆☆☆☆☆

《七年之惑：婚姻的99個難題》是一本讓人讀完之後，久久不能平靜的書，它像一位睿智的長者，用平實卻深刻的語言，為我們指點迷津。我尤其被書中關於“責任”的探討所吸引。在一段關係中，我們常常習慣於推卸責任，將問題歸咎於對方，卻忽略瞭自己在其中的角色。嚴曼麗老師通過一個個生動的案例，讓我們看到，婚姻中的每一個難題，都不是一方的錯，而是雙方互動的結果。她引導我們思考，作為個體，我們在關係中需要承擔的責任是什麼？是溝通的責任，是理解的責任，是付齣和經營的責任，更是自我成長的責任。這本書讓我明白，愛情的萌發是衝動，但婚姻的維係，卻需要責任感作為基石。那種“我為你做瞭多少”的賬本心態，或者“你欠我的”的抱怨，都是對責任的逃避。真正的責任，不是被動的承擔，而是主動的付齣和創造。讀到這裏，我反思瞭自己過往在一些關係中的錶現，是否過於被動，是否習慣性地將問題推給對方。這本書讓我重新審視瞭“責任”這個詞的意義，也讓我明白瞭，隻有承擔起屬於自己的那份責任，纔能讓婚姻之船，平穩地駛嚮遠方。