做自己的約會女王 李笑瑩著 9787540447724 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李笑瑩著 著

圖書標籤:

• 情感成長
• 兩性關係
• 戀愛技巧
• 女性魅力
• 自我提升
• 人際交往
• 心理學
• 情感谘詢
• 約會攻略
• 生活方式

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540447724

商品編碼：29375603575

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：做自己的約會女王

定價：22.80元

作者：李笑瑩著

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787540447724

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　愛與不愛隻在一瞬間，一個細節就能徵服男人。都說守望愛情的女孩是天使，可是誰能讀偶的那個她們內心深處的恐懼——害怕自己不夠迷人；害怕自己守過瞭春鞦，也沒等來相愛的人。

內容提要

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　　都說守望愛情的女孩是天使，可是誰能讀懂她們內心深處的恐懼--害怕自己不夠迷人，害怕自己守過瞭春鞦，也沒等來相愛的人。愛情是場戰爭，看似簡單其實紛繁復雜。愛與不愛看似一瞬間的事，一個細節就能徵服男人。哪裏是你愛情的盲點？《做自己的約會女王》幫你條分縷析，從怎樣相親，戀愛，擺脫單身，到輕鬆跳開男人設置的愛情圈套，大量的情感案例，解答健康愛情的雷區；親切的閨中蜜語，提醒你把握相愛的緩急。如果你還在等愛降落，那你就“OUT”瞭。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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成為生活的設計師：掌控你的每一個選擇 擁抱獨立自主，重塑個人價值 在這個信息爆炸、選擇過載的時代，我們常常感到迷失在外界的期望與自我認知之間。我們被教導要迎閤他人，追求社會認可的標準，卻常常忽略瞭內心最深處的渴望與天賦。本書旨在引領讀者踏上一段深刻的自我探索之旅，幫助你卸下不必要的包袱，重新定義“成功”與“幸福”的標準。 我們探討的不是一蹴而就的速成秘訣，而是一套係統性的思維框架，用以構建一個更加自主、更加充實的人生藍圖。它關乎如何培養強大的內心力量，如何在復雜的人際關係中保持清晰的自我界限，以及如何將日常的瑣碎事務轉化為實現個人願景的階梯。 核心主題一：構建內在的羅盤——自我覺察與價值澄清 成功的關鍵不在於你擁有多少外部資源，而在於你對自己有多清晰的認知。本書將引導你進行深度的自我對話，挖掘那些驅動你行為的核心價值觀。 探尋核心驅動力： 我們將通過一係列結構化的練習，幫助你識彆那些真正讓你感到興奮和投入的活動與目標，區分“我應該做的”和“我真正想做的”。這不僅僅是職業規劃，更是關於生活方式的整體設計。 擺脫“他人劇本”的束縛： 社會環境、傢庭期望常常無形中為我們設定瞭人生的劇本。本書提供瞭實用的工具，幫助你識彆這些外部腳本，並勇敢地寫下屬於自己的開場白。我們將討論如何區分建設性的反饋與無效的噪音，確保你的決策源自你的內心，而非外界的壓力。 情緒的煉金術： 情緒是信號，而非主人。我們深入探討如何科學地管理焦慮、恐懼和不安全感。重點在於理解這些情緒的根源，將它們轉化為成長的動力，而不是阻礙你前進的絆腳石。我們將介紹正念和認知重構的實踐方法，讓你在麵對挑戰時，依然能保持沉著和洞察力。 核心主題二：精通人際的藝術——建立高質量的連接 人際關係是我們生活中最重要的組成部分，但高質量的關係需要技巧和智慧來維護。本書摒棄瞭“討好型人格”的無效策略，轉而強調基於尊重和平等的有效溝通。 設立清晰的界限： 邊界感是自我尊重的體現。我們將提供清晰的步驟，教你如何在不傷害他人的前提下，堅定地錶達自己的需求和底綫。這包括如何優雅地拒絕不閤理的請求，以及如何處理因此可能産生的衝突。 關係中的“雙贏”思維： 我們將分析不同類型人際互動模式（閤作型、競爭型、迴避型），並提供實用的溝通腳本，幫助你在職場、傢庭和社交圈中，建立既能滿足自己需求，又能顧及他人感受的連接。重點在於發展同理心，同時不犧牲自我立場。 告彆無效社交： 數量不等於質量。本書鼓勵讀者審視自己的社交圈，識彆那些消耗能量的關係，並學習如何優雅地退齣或重塑這些連接。我們將側重於培養能夠帶來成長和支持的“盟友網絡”。 核心主題三：行動的落地與持續的迭代——從願景到現實的橋梁 再宏大的願景，也需要可靠的執行力去支撐。本書提供瞭一套兼具靈活性與結構性的目標管理係統。 目標設定的“彈性框架”： 傳統的死闆目標容易因意外而崩潰。我們引入“基綫目標”與“探索性目標”相結閤的模式，讓你在追求長期願景的同時，也能靈活應對生活中的突發狀況。 打造你的“專注力堡壘”： 在注意力被嚴重稀釋的時代，專注力是稀缺資源。我們將探討如何設計你的工作和生活環境，以最大化心流體驗。這包括對數字乾擾的管理、時間塊的有效利用，以及如何利用“最小可行努力”原則，啓動那些看似艱巨的任務。 失敗的重新定義與復盤機製： 失敗不是終點，而是寶貴的數據點。本書提供瞭一套結構化的復盤流程，幫助你從每一次挫摺中提取可操作的教訓，快速調整策略，保持前進的勢頭。我們強調的是“快速失敗，快速學習”的迭代精神。 結語：你就是你生活的設計師 這本書不是教你如何去“贏得”彆人的目光，而是教你如何成為自己生活的主導者和首席設計師。它提供的工具和理念，旨在幫助你建立一個從內而外散發自信和力量的自我狀態。當你真正瞭解自己、掌握瞭平衡生活的能力，你便擁有瞭應對未來任何挑戰的底氣。掌控自己的選擇，就是掌控自己的命運。這趟旅程的終極目標是：讓你在任何時候，都能為自己感到驕傲，並享受這段獨一無二的人生冒險。

評分☆☆☆☆☆

第四段： 這本書給我帶來的，是一種潛移默化的改變，它沒有驚天動地的情節，也沒有戲劇性的轉摺，但卻在字裏行間，悄悄地重塑瞭我對情感和自我價值的認知。李笑瑩的文字，有一種撫慰人心的力量，她用一種非常接地氣的方式，講述瞭關於愛、關於成長、關於成為自己的故事。我尤其喜歡書中那些關於“自我賦權”的論述，它讓我明白，我們不必總是等待他人的認可，不必總是依賴他人的愛來證明自己的價值。相反，我們應該主動去發掘自己的力量，去創造屬於自己的價值。書中關於“生活美學”和“獨立思考”的篇章，更是讓我看到瞭另一種可能性。它告訴我，成為“約會女王”並非意味著要時刻處於社交中心，而是要在生活中找到屬於自己的節奏，去品味生活的細節，去保持獨立思考的能力。讀完這本書，我並沒有立刻覺得自己變成瞭什麼“女王”，但我的內心，卻多瞭一份前所未有的堅定和從容。我知道，我正在朝著那個更好的自己邁進，而這本書，無疑是我在這條道路上最可靠的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

第三段： 坦白說，在翻開這本書之前，我對於“如何成為約會女王”這個概念，一直抱著一種半信半疑的態度。總覺得這似乎是那些社交達人、情場高手纔能掌握的秘籍。然而，李笑瑩筆下的“約會女王”，卻顛覆瞭我原有的認知。她並沒有教導我們如何去“徵服”或者“操控”，而是引導我們去“吸引”和“連接”。這種轉變，在我看來，是這本書最核心的價值所在。她讓我們明白，真正的吸引力，來源於你的獨特魅力，來源於你對生活的熱愛，來源於你內心的豐富和坦蕩。書中關於“溝通的藝術”和“建立深度連接”的章節，更是讓我受益匪淺。我開始反思自己在過往的交往中，是否過於急於求成，或者過於被動，而忽略瞭真正有效溝通的重要性。李笑瑩用非常生動形象的比喻，將那些復雜的心理學原理，轉化成通俗易懂的語言，讓我能夠輕鬆地將其運用到日常的人際交往中。這本書，不僅僅是一本關於如何與他人建立美好關係的書，更是一本關於如何與自己和諧相處的書，它讓我相信，隻要用心去經營，每個人都可以成為自己人生中最耀眼的“女王”。

評分☆☆☆☆☆

第五段： 這本書的閱讀體驗，與其說是“讀”一本書，不如說是在與一位智慧而溫柔的引路人進行一場深刻的對話。李笑瑩的文筆，細膩而富有洞察力，她沒有故作高深，而是用一種極其真誠的姿態，分享瞭她對情感、對人生的深刻感悟。我尤其欣賞她在書中對於“獨立女性”的定義，她並沒有將獨立與孤立混淆，而是強調瞭在保持個體獨立性的同時，如何去建立健康而有質量的親密關係。書中關於“自我界限”和“情感智慧”的討論，讓我茅塞頓開。我意識到，很多時候，我們在感情中遇到的睏境，並非源於對方的問題，而是我們自身界限不清，或者情感智慧不足。李笑瑩用大量的案例和分析，幫助我理解瞭如何識彆和建立健康的個人邊界，如何用更成熟的方式處理情感中的分歧。這本書，對我而言，不僅僅是一本關於“約會”的書，更是一次關於“自我成長”的洗禮。它讓我明白，成為“約會女王”的真正含義，是成為一個獨立、自信、有智慧、並且能夠愛自己、也懂得如何被愛的人。這是一種由內而外的散發，是一種無法模仿的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

第一段： 讀完這本書，感覺就像經曆瞭一場由內而外的華麗蛻變。起初，我抱著一種觀望的態度，對“約會女王”這個頭銜既好奇又有些許的不以為然，總覺得這背後可能隱藏著某種套路或者速成秘籍。然而，隨著文字的深入，我發現作者李笑瑩並沒有販賣那些虛無縹緲的概念，而是將那些看似遙不可及的“女王”特質，拆解成瞭一係列可落地、可實踐的步驟。她沒有高高在上地指導，而是像一位知心好友，用她豐富的閱曆和細膩的筆觸，帶領我一步步審視自己，認識自己的價值，並學習如何在這段最重要的關係——與自己的關係——中找到自信和掌控感。書中反復強調的“內在修煉”，讓我深刻理解到，真正的魅力並非來源於外在的技巧，而是源自內心的豐盈和坦然。從如何發掘自己的閃光點，到如何建立健康的情感邊界，再到如何優雅地處理關係中的挑戰，每一個章節都像為我量身打造的指南，讓我逐漸撥開迷霧，看到那個潛藏在內心深處、渴望被愛也被愛的自己。這不僅僅是一本關於“約會”的書，更是一本關於“愛自己”的寶典，它讓我明白，成為自己的“約會女王”，首先意味著成為自己最忠實的擁躉和最值得珍惜的伴侶。

評分☆☆☆☆☆

第二段： 這本書給我帶來的觸動，遠超我想象的“約會指南”。它更像是一場深刻的自我對話，一次對內心世界的深度探索。作者李笑瑩的文字，有一種魔力，能輕易地觸碰到那些我們內心深處最柔軟、也最容易被忽視的部分。我尤其欣賞她對於“獨立”和“自我價值”的解讀，不再是那種空泛的口號，而是結閤瞭大量真實的情感體驗和生活案例，讓我們看到，真正的獨立並非是拒絕親密，而是在擁有親密關係的同時，依舊能夠保持內心的完整和獨立思考的能力。書中關於“情感療愈”的部分，更是讓我眼前一亮，它沒有迴避那些令人痛苦的情感經曆，而是引導我們如何從中汲取力量，如何將過去的傷痛轉化為成長的契機。讀到這裏，我纔意識到，我們之所以在感情中跌跌撞撞，很多時候並非是能力不足，而是心靈的傷痕未愈。這本書就像一位溫柔的療愈師，用真誠的筆觸，撫平我內心的褶皺，讓我重新認識自己，也重新認識愛。它讓我明白，要成為一個令人傾慕的“約會女王”，首先要成為一個能夠自我療愈、自我關懷的人。