做自己的约会女王 李笑莹著 9787540447724 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李笑莹著 著

图书标签:

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• 约会攻略
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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540447724

商品编码：29375603575

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：做自己的约会女王

定价：22.80元

作者：李笑莹著

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787540447724

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　爱与不爱只在一瞬间，一个细节就能征服男人。都说守望爱情的女孩是天使，可是谁能读偶的那个她们内心深处的恐惧——害怕自己不够迷人；害怕自己守过了春秋，也没等来相爱的人。

内容提要

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　　都说守望爱情的女孩是天使，可是谁能读懂她们内心深处的恐惧--害怕自己不够迷人，害怕自己守过了春秋，也没等来相爱的人。爱情是场战争，看似简单其实纷繁复杂。爱与不爱看似一瞬间的事，一个细节就能征服男人。哪里是你爱情的盲点？《做自己的约会女王》帮你条分缕析，从怎样相亲，恋爱，摆脱单身，到轻松跳开男人设置的爱情圈套，大量的情感案例，解答健康爱情的雷区；亲切的闺中蜜语，提醒你把握相爱的缓急。如果你还在等爱降落，那你就“OUT”了。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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成为生活的设计师：掌控你的每一个选择 拥抱独立自主，重塑个人价值 在这个信息爆炸、选择过载的时代，我们常常感到迷失在外界的期望与自我认知之间。我们被教导要迎合他人，追求社会认可的标准，却常常忽略了内心最深处的渴望与天赋。本书旨在引领读者踏上一段深刻的自我探索之旅，帮助你卸下不必要的包袱，重新定义“成功”与“幸福”的标准。 我们探讨的不是一蹴而就的速成秘诀，而是一套系统性的思维框架，用以构建一个更加自主、更加充实的人生蓝图。它关乎如何培养强大的内心力量，如何在复杂的人际关系中保持清晰的自我界限，以及如何将日常的琐碎事务转化为实现个人愿景的阶梯。 核心主题一：构建内在的罗盘——自我觉察与价值澄清 成功的关键不在于你拥有多少外部资源，而在于你对自己有多清晰的认知。本书将引导你进行深度的自我对话，挖掘那些驱动你行为的核心价值观。 探寻核心驱动力： 我们将通过一系列结构化的练习，帮助你识别那些真正让你感到兴奋和投入的活动与目标，区分“我应该做的”和“我真正想做的”。这不仅仅是职业规划，更是关于生活方式的整体设计。 摆脱“他人剧本”的束缚： 社会环境、家庭期望常常无形中为我们设定了人生的剧本。本书提供了实用的工具，帮助你识别这些外部脚本，并勇敢地写下属于自己的开场白。我们将讨论如何区分建设性的反馈与无效的噪音，确保你的决策源自你的内心，而非外界的压力。 情绪的炼金术： 情绪是信号，而非主人。我们深入探讨如何科学地管理焦虑、恐惧和不安全感。重点在于理解这些情绪的根源，将它们转化为成长的动力，而不是阻碍你前进的绊脚石。我们将介绍正念和认知重构的实践方法，让你在面对挑战时，依然能保持沉着和洞察力。 核心主题二：精通人际的艺术——建立高质量的连接 人际关系是我们生活中最重要的组成部分，但高质量的关系需要技巧和智慧来维护。本书摒弃了“讨好型人格”的无效策略，转而强调基于尊重和平等的有效沟通。 设立清晰的界限： 边界感是自我尊重的体现。我们将提供清晰的步骤，教你如何在不伤害他人的前提下，坚定地表达自己的需求和底线。这包括如何优雅地拒绝不合理的请求，以及如何处理因此可能产生的冲突。 关系中的“双赢”思维： 我们将分析不同类型人际互动模式（合作型、竞争型、回避型），并提供实用的沟通脚本，帮助你在职场、家庭和社交圈中，建立既能满足自己需求，又能顾及他人感受的连接。重点在于发展同理心，同时不牺牲自我立场。 告别无效社交： 数量不等于质量。本书鼓励读者审视自己的社交圈，识别那些消耗能量的关系，并学习如何优雅地退出或重塑这些连接。我们将侧重于培养能够带来成长和支持的“盟友网络”。 核心主题三：行动的落地与持续的迭代——从愿景到现实的桥梁 再宏大的愿景，也需要可靠的执行力去支撑。本书提供了一套兼具灵活性与结构性的目标管理系统。 目标设定的“弹性框架”： 传统的死板目标容易因意外而崩溃。我们引入“基线目标”与“探索性目标”相结合的模式，让你在追求长期愿景的同时，也能灵活应对生活中的突发状况。 打造你的“专注力堡垒”： 在注意力被严重稀释的时代，专注力是稀缺资源。我们将探讨如何设计你的工作和生活环境，以最大化心流体验。这包括对数字干扰的管理、时间块的有效利用，以及如何利用“最小可行努力”原则，启动那些看似艰巨的任务。 失败的重新定义与复盘机制： 失败不是终点，而是宝贵的数据点。本书提供了一套结构化的复盘流程，帮助你从每一次挫折中提取可操作的教训，快速调整策略，保持前进的势头。我们强调的是“快速失败，快速学习”的迭代精神。 结语：你就是你生活的设计师 这本书不是教你如何去“赢得”别人的目光，而是教你如何成为自己生活的主导者和首席设计师。它提供的工具和理念，旨在帮助你建立一个从内而外散发自信和力量的自我状态。当你真正了解自己、掌握了平衡生活的能力，你便拥有了应对未来任何挑战的底气。掌控自己的选择，就是掌控自己的命运。这趟旅程的终极目标是：让你在任何时候，都能为自己感到骄傲，并享受这段独一无二的人生冒险。

评分☆☆☆☆☆

第五段： 这本书的阅读体验，与其说是“读”一本书，不如说是在与一位智慧而温柔的引路人进行一场深刻的对话。李笑莹的文笔，细腻而富有洞察力，她没有故作高深，而是用一种极其真诚的姿态，分享了她对情感、对人生的深刻感悟。我尤其欣赏她在书中对于“独立女性”的定义，她并没有将独立与孤立混淆，而是强调了在保持个体独立性的同时，如何去建立健康而有质量的亲密关系。书中关于“自我界限”和“情感智慧”的讨论，让我茅塞顿开。我意识到，很多时候，我们在感情中遇到的困境，并非源于对方的问题，而是我们自身界限不清，或者情感智慧不足。李笑莹用大量的案例和分析，帮助我理解了如何识别和建立健康的个人边界，如何用更成熟的方式处理情感中的分歧。这本书，对我而言，不仅仅是一本关于“约会”的书，更是一次关于“自我成长”的洗礼。它让我明白，成为“约会女王”的真正含义，是成为一个独立、自信、有智慧、并且能够爱自己、也懂得如何被爱的人。这是一种由内而外的散发，是一种无法模仿的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

第二段： 这本书给我带来的触动，远超我想象的“约会指南”。它更像是一场深刻的自我对话，一次对内心世界的深度探索。作者李笑莹的文字，有一种魔力，能轻易地触碰到那些我们内心深处最柔软、也最容易被忽视的部分。我尤其欣赏她对于“独立”和“自我价值”的解读，不再是那种空泛的口号，而是结合了大量真实的情感体验和生活案例，让我们看到，真正的独立并非是拒绝亲密，而是在拥有亲密关系的同时，依旧能够保持内心的完整和独立思考的能力。书中关于“情感疗愈”的部分，更是让我眼前一亮，它没有回避那些令人痛苦的情感经历，而是引导我们如何从中汲取力量，如何将过去的伤痛转化为成长的契机。读到这里，我才意识到，我们之所以在感情中跌跌撞撞，很多时候并非是能力不足，而是心灵的伤痕未愈。这本书就像一位温柔的疗愈师，用真诚的笔触，抚平我内心的褶皱，让我重新认识自己，也重新认识爱。它让我明白，要成为一个令人倾慕的“约会女王”，首先要成为一个能够自我疗愈、自我关怀的人。

评分☆☆☆☆☆

第三段： 坦白说，在翻开这本书之前，我对于“如何成为约会女王”这个概念，一直抱着一种半信半疑的态度。总觉得这似乎是那些社交达人、情场高手才能掌握的秘籍。然而，李笑莹笔下的“约会女王”，却颠覆了我原有的认知。她并没有教导我们如何去“征服”或者“操控”，而是引导我们去“吸引”和“连接”。这种转变，在我看来，是这本书最核心的价值所在。她让我们明白，真正的吸引力，来源于你的独特魅力，来源于你对生活的热爱，来源于你内心的丰富和坦荡。书中关于“沟通的艺术”和“建立深度连接”的章节，更是让我受益匪浅。我开始反思自己在过往的交往中，是否过于急于求成，或者过于被动，而忽略了真正有效沟通的重要性。李笑莹用非常生动形象的比喻，将那些复杂的心理学原理，转化成通俗易懂的语言，让我能够轻松地将其运用到日常的人际交往中。这本书，不仅仅是一本关于如何与他人建立美好关系的书，更是一本关于如何与自己和谐相处的书，它让我相信，只要用心去经营，每个人都可以成为自己人生中最耀眼的“女王”。

评分☆☆☆☆☆

第四段： 这本书给我带来的，是一种潜移默化的改变，它没有惊天动地的情节，也没有戏剧性的转折，但却在字里行间，悄悄地重塑了我对情感和自我价值的认知。李笑莹的文字，有一种抚慰人心的力量，她用一种非常接地气的方式，讲述了关于爱、关于成长、关于成为自己的故事。我尤其喜欢书中那些关于“自我赋权”的论述，它让我明白，我们不必总是等待他人的认可，不必总是依赖他人的爱来证明自己的价值。相反，我们应该主动去发掘自己的力量，去创造属于自己的价值。书中关于“生活美学”和“独立思考”的篇章，更是让我看到了另一种可能性。它告诉我，成为“约会女王”并非意味着要时刻处于社交中心，而是要在生活中找到属于自己的节奏，去品味生活的细节，去保持独立思考的能力。读完这本书，我并没有立刻觉得自己变成了什么“女王”，但我的内心，却多了一份前所未有的坚定和从容。我知道，我正在朝着那个更好的自己迈进，而这本书，无疑是我在这条道路上最可靠的向导。

评分☆☆☆☆☆

第一段： 读完这本书，感觉就像经历了一场由内而外的华丽蜕变。起初，我抱着一种观望的态度，对“约会女王”这个头衔既好奇又有些许的不以为然，总觉得这背后可能隐藏着某种套路或者速成秘籍。然而，随着文字的深入，我发现作者李笑莹并没有贩卖那些虚无缥缈的概念，而是将那些看似遥不可及的“女王”特质，拆解成了一系列可落地、可实践的步骤。她没有高高在上地指导，而是像一位知心好友，用她丰富的阅历和细腻的笔触，带领我一步步审视自己，认识自己的价值，并学习如何在这段最重要的关系——与自己的关系——中找到自信和掌控感。书中反复强调的“内在修炼”，让我深刻理解到，真正的魅力并非来源于外在的技巧，而是源自内心的丰盈和坦然。从如何发掘自己的闪光点，到如何建立健康的情感边界，再到如何优雅地处理关系中的挑战，每一个章节都像为我量身打造的指南，让我逐渐拨开迷雾，看到那个潜藏在内心深处、渴望被爱也被爱的自己。这不仅仅是一本关于“约会”的书，更是一本关于“爱自己”的宝典，它让我明白，成为自己的“约会女王”，首先意味着成为自己最忠实的拥趸和最值得珍惜的伴侣。