女人要讀點婚戀心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘭曉華著 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 女性
• 情感
• 婚姻
• 戀愛
• 心理學
• 兩性關係
• 自我成長
• 情感分析
• 實用指南

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518013494

商品編碼：29400270349

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名：女人要讀點婚戀心理學

定價：29.80元

作者：蘭曉華著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787518013494

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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女人走齣情感迷惘與婚戀睏惑的指導手冊
讓男人和女人從誤會走嚮理解的實用指南
男女情感的心理剖析 婚戀相處的心理策略
男女之間的很多問題，都源於彼此心理的隔閡；心理學是一縷春風，它可以幫助女人全方位地瞭解男性的內心世界，領帶女人走齣情感的迷惘，跨越婚戀障礙，走齣情感危機，成就幸福婚姻。

內容提要

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女性天生心思細膩、情感豐富，在婚戀關係中的心理問題往往影響著兩個人的和諧相處。他在想什麼，他喜歡什麼類型的女人，他希望我變得什麼樣，他為什麼這麼做……與其無端猜測，不如多瞭解男性的心理。

本書對婚姻、戀愛中的各種心理現象進行解析，通過大量的案例分析和心理學理論研究，嚮讀者呈現那些看似平常卻有著深刻心理原因的各種婚戀問題並闡述其背後的心理學知識；在指導女性朋友正確對待各種婚戀現象的同時，給予其瞭解伴侶、完善自我以及經營婚姻所應有的心理良方，使她們更有技巧地應對婚戀中的常見問題，從而讓情感生活更加幸福、美滿。

目錄

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作者介紹

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蘭曉華，心理學研究者，品牌營銷專傢，曾為“4A”廣告創意總監，ICMA會員、中國國土經濟學會高級會員、中國連鎖經營協會戰略顧問、中國策劃研究院顧問、品牌中國聯盟顧問。服務過王老吉、雅戈爾、搜於特、以純、凡客、萬科等知名企業。後考取心理谘詢師，對成功心理學和兩性婚姻關係問題有深入的研究，發錶過數篇論文。

文摘

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序言

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書籍簡介：深度剖析現代社會人際關係與自我成長 書名： 智者之徑：現代人際關係與心智成熟指南 字數： 約1500字 --- 引言：在喧囂中尋找真正的聯結 我們生活在一個信息爆炸、聯結空前緊密的時代，然而，許多人卻感到前所未有的孤獨和迷茫。工作中的協作、傢庭中的親情、友誼中的理解，乃至與陌生人擦肩而過的瞬間，無不考驗著我們處理復雜人際互動的能力。本書並非提供廉價的“社交技巧速成手冊”，而是深入挖掘人類互動背後的深層心理機製，旨在幫助讀者構建穩定、健康、富有建設性的人際關係網絡，並實現個體心智的深度成熟。 第一部分：心智的底層架構——認識你的“操作係統” 理解他人，首先必須深入瞭解自己。本書的第一部分，聚焦於構建個體心智的基石。我們不談抽象的哲學概念，而是落腳於神經科學和發展心理學的前沿發現，解釋人類行為模式是如何被塑造的。 第一章：從本能到意識：驅動力的溯源 我們將探討人類最基本的三大驅動力：生存的渴望、歸屬的需求以及意義的追尋。重點分析這些原始驅動力如何在現代生活中變異，並常常以扭麯的形式（如過度的控製欲或不安全感）錶現齣來。讀者將學習如何識彆這些驅動力，並將其轉化為積極的行動力，而非情緒的奴隸。 第二章：情緒的地圖繪製與導航 情緒不是敵人，而是信號係統。本章詳述“情緒的層次結構”，區分初級情緒（如恐懼、憤怒）和次級情緒（如羞恥、內疚）。我們將提供一套嚴謹的框架，用於“情緒解剖”——即追蹤一種強烈情緒産生前的誘因、中間的認知偏差，以及最終的行為反應。通過詳盡的案例分析，讀者將掌握如何在高壓情境下，暫停自動反應迴路，選擇性地迴應，而非被動地接受情緒的裹挾。 第三章：認知偏差的陷阱：重塑你的世界模型 我們的大腦為瞭高效運轉，建立瞭一係列捷徑——即認知偏差。這些偏差在某些情況下是必要的，但在復雜的人際互動中，它們常常導緻誤判和衝突。本書係統梳理瞭如“確認偏誤”、“基本歸因錯誤”、“錨定效應”在社交場景中的具體錶現。我們提供瞭一套“反思性提問工具箱”，幫助讀者定期檢查自己的思維模式，主動修正那些阻礙清晰判斷的濾鏡。 第二部分：互動的中樞神經——溝通的藝術與科學 人際關係的核心在於信息交換。然而，真正的溝通遠超語言本身。本部分將對話的層次提升到“意義的共建”層麵。 第四章：傾聽的深度學問：從聽到理解的鴻溝 真正的傾聽是一種主動的、帶著同理心的探索行為。本章超越瞭“復述技巧”，深入探討瞭“傾聽背後的意圖分析”。我們將分析無意識的身體語言、語氣的微妙變化，以及沉默的含義。通過對不同文化背景下溝通風格的比較研究，讀者將學會識彆並適應對方的“溝通語境”，從而避免無效的“信息對撞”。 第五章：邊界的設定與維護：自我尊重的實踐 健康的互動建立在清晰的個體邊界之上。本章詳細論述瞭“功能性邊界”與“情感性邊界”的區彆。我們不鼓吹冷漠的隔離，而是強調“有界限的親密”。書中提供瞭大量針對職場、傢庭和親密關係中常見邊界侵犯情境的應對策略，教授讀者如何以堅定而溫和的方式，清晰地錶達“不”，並管理他人對這些邊界的反應。 第六章：衝突的轉化：從對抗到閤作的螺鏇上升 衝突是關係成長的催化劑，前提是能有效管理它。本書將衝突視為“未被滿足的需求”的信號。我們引入“非暴力溝通”的高級模型，著重於如何將指責性語言轉化為對自身需求的清晰錶達。內容包括：如何識彆衝突中的“權力動態”，以及在意見嚴重對立時，如何通過“共同目標錨定”來重建閤作基礎。 第三部分：關係的深度構建——信任、影響與共生成長 人際關係不僅是消弭衝突，更是要主動創造積極的聯結。本部分探討如何建立持久的信任、發揮積極的影響力，並在閤作中實現多方共贏。 第七章：信任的七個維度：構建長期關係的粘閤劑 信任並非單一的品質，而是由“能力、真誠、一緻性、保密性”等多個維度構成的動態係統。本書詳細分析瞭如何在不同類型的關係中（如商業夥伴、摯友、同事）有針對性地培養和鞏固信任。特彆關注“信任的重建”——當信任受損時，需要遵循哪些步驟纔能有效修復關係，而非一味地道歉瞭事。 第八章：影響力與賦權：拒絕操縱，實現正嚮激勵 真正的領導力和影響力源於對他人的尊重和賦能。本章區彆瞭基於地位的“權力”和基於影響力的“效能”。我們將探討如何運用“共同願景構建”、“認可體係設計”和“能力激發”來引導他人，激發其內在潛力，而不是通過壓力或情感勒索來達成目的。書中強調“影響力的可持續性”在於對方的自願接納，而非被動服從。 第九章：自我成長：在關係中實現心智的飛躍 最終，所有的人際互動都迴歸到對自我的認識。本書的收尾部分，引導讀者將所學知識內化，將關係視為自我成長的“實驗室”。我們將討論“關係中的鏡像效應”——即我們投射給彆人的特質，往往是我們自身需要麵對和接納的部分。提供“關係復盤”的結構化方法，鼓勵讀者定期審視自己在過去一年中最成功和最失敗的互動，從中提煉齣關於自身心智成熟度的關鍵洞察。 結語：持續的探索與開放的心態 本書提供的是一張地圖，而非終點站。人際關係的復雜性要求我們保持終身學習和開放的心態。它鼓勵讀者將理論付諸實踐，在每一次真誠的對話、每一次邊界的捍衛、每一次衝突的化解中，不斷雕琢自己的心智，最終抵達一個既能深刻理解他人，又能堅定立足於自我的成熟狀態。 --- 目標讀者： 所有希望改善溝通效率、建立更深層次聯結、提升情緒管理能力，並追求個人心智成熟的職場人士、傢庭成員以及任何對人類行為動機感興趣的讀者。這本書將引導您超越錶麵的社交辭令，直抵人際互動的核心邏輯。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是為所有正在經曆或即將步入婚姻的女性量身定做的。在讀《女人要讀點婚戀心理學》之前，我一直覺得婚姻是一場賭博，要麼幸福，要麼不幸。但這本書卻告訴我，婚姻更像是一門藝術，需要用心去經營，需要智慧去雕琢。它從最根本的心理學原理齣發，解釋瞭為什麼男女在情感錶達上會有如此大的差異，為什麼有時候我們會覺得伴侶“變瞭”，不再像當初那樣愛自己。書中關於“依戀模式”的分析，讓我對我和先生之間的相處模式有瞭更深刻的理解。我瞭解到，有些人傾嚮於“焦慮型依戀”，需要大量的關注和肯定；有些人則傾嚮於“迴避型依戀”，更注重獨立和空間。瞭解瞭這些，我不再將伴侶的一些行為過度解讀為“不愛”，而是能夠用更平和的心態去理解和接納。同時，這本書也教會瞭我如何在高壓的婚姻環境中保持冷靜，如何用更有效的方式解決衝突，而不是讓情緒失控。它讓我明白，幸福的婚姻不是靠運氣，而是靠雙方共同的努力和智慧。讀完這本書，我感到自己充滿瞭力量，對未來婚姻生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《女人要讀點婚戀心理學》這本書時，我並沒有抱太大希望，畢竟市麵上關於婚戀的書籍實在太多瞭，很多都顯得空洞乏味，或者過於理論化，難以實踐。然而，這本書卻給瞭我一個大大的驚喜。它沒有用那些生澀難懂的心理學術語，而是用非常貼近生活化的語言，結閤大量的案例分析，深入淺齣地講解瞭女人在婚戀關係中常常會遇到的睏惑和挑戰。我尤其喜歡其中關於“安全感”和“歸屬感”的論述，這讓我深刻理解瞭為什麼有時我們會因為伴侶的一個小舉動而變得焦慮不安，或者在關係中過度尋求確認。書中提齣的“吸引力法則”和“依戀理論”，也為我揭示瞭男女在情感需求上的根本差異，讓我不再糾結於“為什麼他不懂我”，而是學會瞭如何去滿足他的情感需求，同時也能更好地錶達自己的需求。它讓我明白，經營一段長久而幸福的婚姻，需要智慧，也需要技巧，更需要對人性有深刻的洞察。讀完這本書，我感覺自己不再是那個在情感漩渦中掙紮的小女人，而是一個更具獨立思考能力，更能掌控自己幸福的女性。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《女人要讀點婚戀心理學》這本書徹底顛覆瞭我之前的一些婚戀觀。我一直認為，婚姻就是兩個人在一起，互相遷就，然後日子就會好起來。但這本書卻告訴我，遷就並非長久之計，隻有真正的理解和接納，纔是婚姻穩固的基石。書中對於“自我價值感”和“邊界感”的探討，讓我看到瞭自己過去在關係中的一些不足。我常常因為害怕失去對方，而過度討好，失去自我，把對方的快樂淩駕於自己的感受之上。這種狀態不僅讓自己痛苦，也讓對方感到窒息。這本書引導我認識到，一個女人首先要愛自己，肯定自己的價值，纔能在關係中保持獨立和自信。而清晰的邊界感，則是保護自己，也尊重對方的必要條件。它不是為瞭隔閡，而是為瞭清晰的自我認知和健康的互動模式。讀完這本書，我開始反思自己過去的一些行為模式，並嘗試著去建立更健康的溝通方式，更明確自己的需求，不再為瞭迎閤而犧牲自己。感覺就像是找到瞭通往幸福婚姻的地圖，讓我不再迷茫。

評分☆☆☆☆☆

《女人要讀點婚戀心理學》這本書，在我最需要的時候齣現瞭。那段時間，我和男朋友的感情進入瞭瓶頸期，總是爭吵不斷，關係變得非常不穩定。我試過各種方法，想挽迴這段感情，但效果都不盡如人意。偶然間，我朋友推薦瞭這本書，我帶著半信半疑的心情翻開瞭它。沒想到，書中的內容立刻吸引瞭我。它沒有空洞的理論，而是用一種非常接地氣的方式，分析瞭女性在戀愛關係中容易齣現的心理誤區。特彆是關於“原生傢庭”對戀愛觀的影響，以及“信任危機”的成因，都讓我産生瞭強烈的共鳴。我開始意識到，我過去的一些不安全感，很大程度上源於我童年的一些經曆，而這些經曆又潛移默化地影響瞭我與伴侶的相處模式。這本書給瞭我一個全新的視角，讓我能夠跳齣自己的情緒睏擾，從更理性的角度去審視我們的關係。我學到瞭如何識彆並處理負麵情緒，如何用積極的方式錶達自己的需求，以及如何重建信任。讀完之後，我感覺自己不再是那個被動等待愛情的人，而是能夠主動去創造和經營一段健康、美好的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本《女人要讀點婚戀心理學》真像及時雨，讓我對婚姻和兩性關係有瞭全新的認識。結婚幾年，我和先生之間總會因為一些雞毛蒜皮的小事鬧得不愉快，常常是我覺得他不理解我，他覺得我不體諒他。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來很多時候我們之間的矛盾，並非源於不愛，而是溝通方式和認知差異。書中關於“共情”和“積極傾聽”的章節，簡直就是我的救星！我開始嘗試著去傾聽先生說話時，不是急著反駁，而是去理解他話語背後的情緒和需求。有時候，他隻是想找個人說說話，並不是真的要我立刻解決問題。而我，也學著把自己的感受更直接、更清晰地錶達齣來，而不是用猜謎的方式讓他去領會。以前總覺得女人就該溫柔賢惠，什麼都自己扛，現在纔明白，真正聰明的女人，懂得在婚姻中示弱，懂得錶達自己的脆弱，也懂得如何引導伴侶更好地理解和支持自己。這本書沒有教我如何去改變對方，而是教會瞭我如何改變自己，如何從更深的心理層麵去理解婚姻中的各種現象。讀完後，感覺自己像打開瞭一扇窗，看到瞭一個更廣闊、更美好的婚戀世界。