《拳經拳法備要》 張孔昭， 山西科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張孔昭 著

圖書標籤:

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齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537727297

商品編碼：29402685835

包裝：平裝

齣版時間：2006-07-01

基本信息

書名：拳經拳法備要

定價：18.00元

作者：張孔昭

齣版社：山西科學技術齣版社

齣版日期：2006-07-01

ISBN：9787537727297

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《拳經》、《拳法備要》各一捲，傳抄本，其法為少林宗派。據其題名，則張孔昭撰、曹煥鬥注。按其內容，則孔昭之法，煥鬥述之，非孔昭原著也。自來書之注解，概列本文於前，而附注其下，以為區彆。此書則本文注解，初無界限。其《拳法備要》，不署張名；圖又為曹所補，似全為曹作。然《拳經》中“雙管秘法”，後附張先生原歌訣，可見《拳經》亦非張氏原文也。凡技術由師傳授，而弟子記錄者，往往有之。曹與張顧年代不相及，故其序中言讀張氏之書，揣摩而得。竊疑張氏徒眾至乾隆時，猶有存者，曹實再傳而得其法。不然，僅據原書，固不能為此發明也（所謂夢二老人傳授，當是僞言）。康熙時，武術盛行，其後漸衰。此書末有光緒廿六年，王某手錄一行。是年為庚子，適當奉亂，故有聞風興起，而假舊本重錄者，其實此為真正拳法，與其他拳法不同也。《少林棍法》有明刊本，坊間已印行。拳法流傳頗罕，故為校印。原抄不免訛字，且排類不整，字句時參俚俗歌訣，平仄不協者多。蓋武術及術數，兩類之書強半，非齣通人行文，例多繁冗。今粗加潤色，俾其明順，至關係拳法字麵，均仍其舊，固一字不為更動也。
拳法者，衛身禦侮之善術也，其原始於少林。吾邑張孔昭先生，曾遇異人傳授，其術獨臻神妙。其時從學者甚眾，而得其真傳者，惟程子景陶、鬍子我江、張子仲略三人而已。嗣後支分派衍，漸失其真，間有能者崛起，名震一時。大都皆筋努骨突，任氣用力，而於先生運用之法，變化從心之妙，概未之聞也。蓋先生拳法，藏神在眉尖一綫，運氣在腰囊一條，發如美人之采花，收如文士之藏筆，諸葛君之綸巾羽扇，羊叔子之緩帶輕裘，差可仿佛。夫豈有圭角之可尋哉？餘兄弟四人，餘行列第三，伯兄衍春，字佩玉，處淩弱暴寡之鄉，常恐受侮，甚好武技，傢嚴不之禁，更為博請高明教之。時餘年十三，從塾師讀書，每自館歸，隨之練習。年十八，得孔昭先生從餘族高伯祖，在壺關縣任中，所撰《拳經》，藏之館中，如獲異寶，日夕研求，至練打十則之法，誌一神凝，苦心思索，忽夢有二老人為餘指授，自後數夢之，覺身益軟、手益活，心悟練氣之妙。及年廿八，因屢應童試不售，遂齣門求進取，數次皆病睏而歸。此後乃專心習藝，漫遊江淮、兩浙、荊楚間，閱人甚多，所遇勁敵，不能悉數，幸無敗衄。今退隱於傢，追思既往，尚覺暴氣未除，深自韜晦。因諸同誌，欲廣其傳，不容自秘，爰就平日所得，將《拳經》詳為解釋，並圖各象式，以虛待賓之法，使人一目瞭然，便於練習。然用法之妙，全憑內力，非言語所能盡，必如病僂丈人之承蜩，如養由基之射虱。用誌不紛，乃凝於神，始有得心應手之能，更無筋努骨突之弊。於以上追孔昭先生之真傳，其庶幾乎？不揣固陋，謹序其耑。時乾隆四十九年，歲在甲辰，陽月中浣之吉，曹煥鬥在東識。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《拳經拳法備要》簡介 《拳經拳法備要》，由張孔昭先生編著，山西科學技術齣版社傾力齣版。本書旨在為習武者提供一套係統、精煉的拳法理論與實踐指導，是深入理解中華武術精髓，掌握實戰技藝的寶貴參考。 一、 緣起與旨歸：傳承國術，實戰為要 中華武術源遠流長，博大精深，曆經韆年沉澱，形成瞭獨具特色的文化瑰寶。然而，隨著時代變遷，部分傳統武術的精髓逐漸流失，拳法演練往往流於套路，脫離實戰。張孔昭先生深感於此，懷抱傳承國術、振興武學之誌，匯集畢生所學，嘔心瀝血編撰《拳經拳法備要》。本書的編撰，並非追逐花哨的招式，亦非停留於徒有其錶的錶演，而是迴歸武術的本質——以實戰為導嚮，以技擊為核心，旨在幫助習武者從根本上理解拳法原理，掌握運用之道，最終達到“技近乎道”的境界。 張先生在書中強調，拳法並非單純的肢體運動，而是一種蘊含著哲學思想、軍事策略與人生智慧的綜閤性訓練體係。因此，本書的旨歸在於： 正本清源： 撥亂反正，厘清拳法中的迷誤，提煉核心技擊要義，讓習武者少走彎路。 精煉提要： 去繁就簡，將繁復的拳法體係歸納為精要的原理與方法，便於理解與掌握。 實戰導嚮： 強調拳法在真實對抗中的運用，教授如何見招拆招，以巧破力，以弱勝強。 身心兼修： 注重拳法訓練對身心素質的全麵提升，培養堅韌不拔的意誌，沉著冷靜的頭腦。 二、 內容梗概：體係嚴謹，循序漸進 《拳經拳法備要》全書結構嚴謹，邏輯清晰，從基礎理論到實戰應用，層層遞進，環環相扣。全書大緻可分為以下幾個主要部分： （一） 拳法總論：奠定根基，明晰原理 本部分是全書的基石，張先生在此詳細闡述瞭拳法學的基本概念、核心原則以及重要的理論依據。 1. 拳法之根： 深入探討瞭拳法産生的哲學基礎，如陰陽五行、虛實剛柔等中國傳統哲學思想如何在拳法中得到體現。這部分內容並非空泛的理論說教，而是與具體的拳法動作緊密結閤，幫助習武者理解動作背後的科學原理。例如，陰陽的轉換如何體現在攻防進退之間，五行的相生相剋如何指導技擊策略的運用。 2. 體用兼備： 強調瞭“體”與“用”在拳法訓練中的不可分割性。“體”指的是拳法的內功基礎、勁力運用、身體協調等內在素質的培養；“用”則是在實際對抗中各種技法、戰術的運用。“體”是“用”的基礎，“用”是“體”的升華。張先生在此部分詳細講解瞭如何通過係統的訓練來夯實“體”，進而靈活運用“用”。 3. 勁力之道： “勁”是拳法技擊的核心。張先生對“勁”進行瞭深入的剖析，講解瞭什麼是“內勁”、“外勁”，如何“積力”、“發力”，以及各種發力技巧，如“彈抖”、“寸勁”、“攢勁”等。這部分內容對於習武者理解和掌握發勁的奧秘至關重要，是區分普通拳法與高明技擊的關鍵。 4. 樁功與身法： 詳細介紹瞭各種基礎樁功的練習方法與要領，以及如何通過樁功來培養身體的穩定性、平衡感和根基。同時，深入闡述瞭拳法中的基本身法，如步法、腰腿配閤、身體的重心轉移等，這些是完成各種拳法動作的基礎。 （二） 技法精要：招式背後，皆有法門 在堅實的理論基礎之上，本書係統地介紹瞭各種實用的拳法技法。張先生的講解風格獨樹一幟，他注重招式背後的原理，強調“意”、“形”、“力”的閤一，而非僅僅羅列招式名稱。 1. 基礎拳法： 詳細講解瞭諸如“起手勢”、“進步”、“退步”、“閃躲”、“格擋”等基礎拳法動作的規範要領，以及它們在實戰中的基本用途。 2. 攻擊技法： 涵蓋瞭各種拳法的攻擊手法，如直拳、勾拳、擺拳、掌法、肘法等，並細緻講解瞭每種手法的發力方式、攻擊角度、攻擊部位以及如何配閤身法和步法來增強攻擊的穿透力和殺傷力。 3. 防禦技法： 介紹瞭各種有效的防禦手段，包括格擋、閃避、化解、藉力打力等。張先生強調，優秀的防禦並非是被動挨打，而是主動地化解對方的攻勢，並伺機反擊。 4. 組閤與變化： 講解瞭如何將基礎技法進行巧妙組閤，形成連貫的攻防套路。同時，也強調瞭在實戰中根據對手的反應和具體情況，靈活運用和變化技法的重要性，反對死守套路。 （三） 拳法訓練：循序漸進，由淺入深 本部分是本書的實踐指南，詳細指導習武者如何進行科學、有效的拳法訓練，以達到預期的訓練效果。 1. 練功之法： 詳細介紹瞭練習拳法的各種方法，包括“站樁”、“試力”、“套路練習”、“對練”等。張先生強調瞭“慢練”、“細練”的重要性，即在練習套路時，要放慢速度，體會每一個動作的細節，感受身體的力學變化。 2. 勁力訓練： 提供瞭多種針對性勁力訓練的方法，如“打靶”、“抗打訓練”、“發力樁”等，旨在幫助習武者逐步增強力量、速度、爆發力和控製力。 3. 實戰演練： 詳細介紹瞭如何進行“對練”和“模擬實戰”，以及在對練中需要注意的原則和方法。張先生鼓勵習武者在保證安全的前提下，多進行實戰對抗，在實戰中檢驗和提高自己的技藝。 4. 心法與意境： 拳法不僅是肢體上的訓練，更是精神上的磨礪。張先生在本部分穿插講解瞭練功時需要注意的心法，如“意守丹田”、“精神集中”、“戒驕戒躁”等，以及如何培養“武德”和“俠義精神”，將拳法訓練提升到修身養性的高度。 （四） 拳法運用：融會貫通，技擊之道 這是本書的升華與點睛之筆，張先生將前麵所講的理論與技法在實戰中進行整閤與運用。 1. 臨陣之機： 教授習武者如何在實戰中觀察對手、判斷形勢、抓住戰機。 2. 攻防策略： 結閤不同的對手類型和實戰場景，講解如何製定有效的攻防策略，如“以靜製動”、“以攻代守”、“誘敵深入”等。 3. 剋敵製勝： 詳細分析瞭各種常見技擊情況下的應對方法，如如何破對方的擒拿、如何化解對方的摔法、如何在這種劣勢下反敗為勝等。 4. 悟道養生： 拳法不僅是技擊之術，也是養生之道。張先生在最後部分，闡述瞭如何通過拳法訓練來調和氣血，強身健體，延年益壽，並將拳法修行融入到日常生活中。 三、 風格特點：通俗易懂，貼近實戰 《拳經拳法備要》的語言風格樸實無華，通俗易懂，避免瞭艱深晦澀的術語。張孔昭先生以其豐富的實戰經驗，將高深的拳法理論化繁為簡，用生動形象的語言和淺顯的道理加以闡釋。書中圖文並茂，配以精美的插圖，將動作要領和理論解釋有機結閤，使讀者能夠一目瞭然，便於學習和記憶。 本書最大的特點在於其高度的實戰性。張先生在編撰過程中，始終將實際格鬥場景作為檢驗拳法效用的標準。他所介紹的技法，均是在長期實踐中被驗證過的有效手段，而非空中樓閣。無論習武者是齣於防身自衛，還是希望在武術技擊領域有所建樹，本書都能提供切實可行的指導。 四、 價值意義：傳承與發展，啓迪後學 《拳經拳法備要》的齣版，不僅是對中華傳統武術的一次係統梳理與總結，更是對現代武術發展的一次有力推動。 傳承國粹： 填補瞭部分傳統拳法理論的空白，為後人留下瞭寶貴的武學財富。 指導實踐： 為廣大武術愛好者提供瞭一部權威、實用的拳法指導書籍，幫助他們掌握真正的技擊之術。 啓發創新： 在繼承傳統的基礎上，張先生的獨特見解與創新思路，也為現代武術的創新與發展提供瞭寶貴的啓示。 總而言之，《拳經拳法備要》是一部集理論、技法、訓練、實戰於一體的優秀武術著作。張孔昭先生以其深厚的功底和嚴謹的治學態度，為我們奉獻瞭一部值得所有熱愛中華武術的人們珍藏和學習的經典之作。閱讀本書，如同與一位經驗豐富的武學大師對坐，聆聽其娓娓道來，指點迷津，相信定能使讀者受益匪淺，在武學道路上更進一步。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，作者在構建世界觀和情節張力上的匠心獨運。這個虛構的世界構建得異常嚴謹和自洽，每一個規則、每一次轉摺都有其內在的邏輯支撐，沒有為瞭戲劇性而犧牲閤理性的情況齣現。作者似乎是一位高明的建築師，精心搭建瞭一個復雜的迷宮，但又為讀者留下瞭清晰的綫索。隨著故事的深入，那種層層剝開真相的快感令人欲罷不能。更難得的是，即便是在情節最緊張的時刻，作者也保持著一種敘事的剋製，避免瞭過度煽情，而是依靠事件本身的力量來推動情緒的爆發。這使得整部作品在娛樂性和思想性之間，達到瞭一個令人贊嘆的和諧統一。

評分☆☆☆☆☆

從文學形式的角度來看，這本書的語言運用達到瞭相當高的水準。它成功地在古典的典雅與現代的簡潔之間找到瞭一個完美的平衡點。你會發現那些描述性的詞匯精準而富有畫麵感，完全摒棄瞭許多當代寫作中常見的冗餘和空洞。那種獨特的韻律感，讀起來簡直像是在聆聽一麯精心編排的樂章，每一個句子都有其特定的音高和停頓。特彆是當作者描繪環境或描繪某種特定的心境時，那種文字的質感躍然紙上，仿佛能嗅到當時的空氣味道，能感受到皮膚上的微風。這種對語言本體的敬畏和雕琢，讓這部作品在眾多作品中脫穎而齣，它不僅僅是內容的載體，它本身就是一件藝術品。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的社會洞察力令人印象深刻，它毫不留情地揭示瞭某些社會結構下人性的扭麯與掙紮，但又不失溫度。作者似乎擁有某種“X光”般的透視能力，能夠穿透虛僞的錶象，直達人心的幽暗角落。它沒有采取簡單的道德審判，而是試圖去理解“為什麼會這樣”，這種理解式的批判比單純的指責更有力量。讀完之後，我感到一種強烈的現實觸動，仿佛被拉迴瞭對當下環境更清醒的審視中。它提醒我們，那些看似遠去的曆史陰影，其實從未真正消散，隻是換瞭種麵貌，潛伏在我們生活的肌理之中。這本書無疑是嚴肅的，但它的嚴肅是帶著一種深沉的關懷，而不是冰冷的批判。

評分☆☆☆☆☆

這本書的哲學思辨部分，著實讓我眼前一亮，它絕非泛泛而談，而是建立在紮實的觀察和深厚的思考基礎之上。作者對於人與自然、個體與集體、傳統與現代這些宏大命題的探討，角度新穎，觀點獨到，常常能引發我長時間的沉思。我尤其喜歡其中關於“存在之虛無”的論述，雖然主題沉重，但作者的文字卻充滿瞭剋製的張力，沒有陷入矯揉造作的悲觀，反而從中挖掘齣瞭一種積極的、對抗性的生命力量。這種將形而上學的思考巧妙融入日常敘事的寫作技巧，實屬難得。很多時候，我需要停下來，反復閱讀某一段落，細細咀嚼其中蘊含的多重含義，這正是一本真正有價值的著作應該具備的特質——它不隻是提供答案，更是激發提問。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的文字功底確實紮實，讀起來讓人仿佛置身於那個時代，作者的敘事手法細膩入微，每一個場景、每一個人物的刻畫都充滿瞭生活的質感。尤其是在描寫人物的內心掙紮和情感糾葛時，筆觸極其老道，讓人不禁為之動容。我特彆欣賞作者對於細節的捕捉能力，那些看似不經意的側寫，卻常常能揭示齣更深層次的社會現象或人性弱點。整本書的節奏把握得非常好，張弛有度，既有激烈的衝突和高潮，也有溫和的過渡和沉思，使得閱讀體驗非常流暢，引人入勝。雖然故事情節錯綜復雜，但作者的邏輯清晰，綫索分明，使得讀者在龐雜的人物關係和事件發展中，依然能保持清醒的脈絡感。它不像某些小說那樣急於求成地拋齣高潮，而是耐心地鋪墊，讓情感自然發酵，最終水到渠成，帶來的衝擊力也更為深遠和持久。