《拳经拳法备要》 张孔昭， 山西科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张孔昭 著

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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537727297

商品编码：29402685835

包装：平装

出版时间：2006-07-01

基本信息

书名：拳经拳法备要

定价：18.00元

作者：张孔昭

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2006-07-01

ISBN：9787537727297

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《拳经》、《拳法备要》各一卷，传抄本，其法为少林宗派。据其题名，则张孔昭撰、曹焕斗注。按其内容，则孔昭之法，焕斗述之，非孔昭原著也。自来书之注解，概列本文于前，而附注其下，以为区别。此书则本文注解，初无界限。其《拳法备要》，不署张名；图又为曹所补，似全为曹作。然《拳经》中“双管秘法”，后附张先生原歌诀，可见《拳经》亦非张氏原文也。凡技术由师传授，而弟子记录者，往往有之。曹与张顾年代不相及，故其序中言读张氏之书，揣摩而得。窃疑张氏徒众至乾隆时，犹有存者，曹实再传而得其法。不然，仅据原书，固不能为此发明也（所谓梦二老人传授，当是伪言）。康熙时，武术盛行，其后渐衰。此书末有光绪廿六年，王某手录一行。是年为庚子，适当奉乱，故有闻风兴起，而假旧本重录者，其实此为真正拳法，与其他拳法不同也。《少林棍法》有明刊本，坊间已印行。拳法流传颇罕，故为校印。原抄不免讹字，且排类不整，字句时参俚俗歌诀，平仄不协者多。盖武术及术数，两类之书强半，非出通人行文，例多繁冗。今粗加润色，俾其明顺，至关系拳法字面，均仍其旧，固一字不为更动也。
拳法者，卫身御侮之善术也，其原始于少林。吾邑张孔昭先生，曾遇异人传授，其术独臻神妙。其时从学者甚众，而得其真传者，惟程子景陶、胡子我江、张子仲略三人而已。嗣后支分派衍，渐失其真，间有能者崛起，名震一时。大都皆筋努骨突，任气用力，而于先生运用之法，变化从心之妙，概未之闻也。盖先生拳法，藏神在眉尖一线，运气在腰囊一条，发如美人之采花，收如文士之藏笔，诸葛君之纶巾羽扇，羊叔子之缓带轻裘，差可仿佛。夫岂有圭角之可寻哉？余兄弟四人，余行列第三，伯兄衍春，字佩玉，处凌弱暴寡之乡，常恐受侮，甚好武技，家严不之禁，更为博请高明教之。时余年十三，从塾师读书，每自馆归，随之练习。年十八，得孔昭先生从余族高伯祖，在壶关县任中，所撰《拳经》，藏之馆中，如获异宝，日夕研求，至练打十则之法，志一神凝，苦心思索，忽梦有二老人为余指授，自后数梦之，觉身益软、手益活，心悟练气之妙。及年廿八，因屡应童试不售，遂出门求进取，数次皆病困而归。此后乃专心习艺，漫游江淮、两浙、荆楚间，阅人甚多，所遇劲敌，不能悉数，幸无败衄。今退隐于家，追思既往，尚觉暴气未除，深自韬晦。因诸同志，欲广其传，不容自秘，爰就平日所得，将《拳经》详为解释，并图各象式，以虚待宾之法，使人一目了然，便于练习。然用法之妙，全凭内力，非言语所能尽，必如病偻丈人之承蜩，如养由基之射虱。用志不纷，乃凝于神，始有得心应手之能，更无筋努骨突之弊。于以上追孔昭先生之真传，其庶几乎？不揣固陋，谨序其耑。时乾隆四十九年，岁在甲辰，阳月中浣之吉，曹焕斗在东识。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《拳经拳法备要》简介 《拳经拳法备要》，由张孔昭先生编著，山西科学技术出版社倾力出版。本书旨在为习武者提供一套系统、精炼的拳法理论与实践指导，是深入理解中华武术精髓，掌握实战技艺的宝贵参考。 一、 缘起与旨归：传承国术，实战为要 中华武术源远流长，博大精深，历经千年沉淀，形成了独具特色的文化瑰宝。然而，随着时代变迁，部分传统武术的精髓逐渐流失，拳法演练往往流于套路，脱离实战。张孔昭先生深感于此，怀抱传承国术、振兴武学之志，汇集毕生所学，呕心沥血编撰《拳经拳法备要》。本书的编撰，并非追逐花哨的招式，亦非停留于徒有其表的表演，而是回归武术的本质——以实战为导向，以技击为核心，旨在帮助习武者从根本上理解拳法原理，掌握运用之道，最终达到“技近乎道”的境界。 张先生在书中强调，拳法并非单纯的肢体运动，而是一种蕴含着哲学思想、军事策略与人生智慧的综合性训练体系。因此，本书的旨归在于： 正本清源： 拨乱反正，厘清拳法中的迷误，提炼核心技击要义，让习武者少走弯路。 精炼提要： 去繁就简，将繁复的拳法体系归纳为精要的原理与方法，便于理解与掌握。 实战导向： 强调拳法在真实对抗中的运用，教授如何见招拆招，以巧破力，以弱胜强。 身心兼修： 注重拳法训练对身心素质的全面提升，培养坚韧不拔的意志，沉着冷静的头脑。 二、 内容梗概：体系严谨，循序渐进 《拳经拳法备要》全书结构严谨，逻辑清晰，从基础理论到实战应用，层层递进，环环相扣。全书大致可分为以下几个主要部分： （一） 拳法总论：奠定根基，明晰原理 本部分是全书的基石，张先生在此详细阐述了拳法学的基本概念、核心原则以及重要的理论依据。 1. 拳法之根： 深入探讨了拳法产生的哲学基础，如阴阳五行、虚实刚柔等中国传统哲学思想如何在拳法中得到体现。这部分内容并非空泛的理论说教，而是与具体的拳法动作紧密结合，帮助习武者理解动作背后的科学原理。例如，阴阳的转换如何体现在攻防进退之间，五行的相生相克如何指导技击策略的运用。 2. 体用兼备： 强调了“体”与“用”在拳法训练中的不可分割性。“体”指的是拳法的内功基础、劲力运用、身体协调等内在素质的培养；“用”则是在实际对抗中各种技法、战术的运用。“体”是“用”的基础，“用”是“体”的升华。张先生在此部分详细讲解了如何通过系统的训练来夯实“体”，进而灵活运用“用”。 3. 劲力之道： “劲”是拳法技击的核心。张先生对“劲”进行了深入的剖析，讲解了什么是“内劲”、“外劲”，如何“积力”、“发力”，以及各种发力技巧，如“弹抖”、“寸劲”、“攒劲”等。这部分内容对于习武者理解和掌握发劲的奥秘至关重要，是区分普通拳法与高明技击的关键。 4. 桩功与身法： 详细介绍了各种基础桩功的练习方法与要领，以及如何通过桩功来培养身体的稳定性、平衡感和根基。同时，深入阐述了拳法中的基本身法，如步法、腰腿配合、身体的重心转移等，这些是完成各种拳法动作的基础。 （二） 技法精要：招式背后，皆有法门 在坚实的理论基础之上，本书系统地介绍了各种实用的拳法技法。张先生的讲解风格独树一帜，他注重招式背后的原理，强调“意”、“形”、“力”的合一，而非仅仅罗列招式名称。 1. 基础拳法： 详细讲解了诸如“起手势”、“进步”、“退步”、“闪躲”、“格挡”等基础拳法动作的规范要领，以及它们在实战中的基本用途。 2. 攻击技法： 涵盖了各种拳法的攻击手法，如直拳、勾拳、摆拳、掌法、肘法等，并细致讲解了每种手法的发力方式、攻击角度、攻击部位以及如何配合身法和步法来增强攻击的穿透力和杀伤力。 3. 防御技法： 介绍了各种有效的防御手段，包括格挡、闪避、化解、借力打力等。张先生强调，优秀的防御并非是被动挨打，而是主动地化解对方的攻势，并伺机反击。 4. 组合与变化： 讲解了如何将基础技法进行巧妙组合，形成连贯的攻防套路。同时，也强调了在实战中根据对手的反应和具体情况，灵活运用和变化技法的重要性，反对死守套路。 （三） 拳法训练：循序渐进，由浅入深 本部分是本书的实践指南，详细指导习武者如何进行科学、有效的拳法训练，以达到预期的训练效果。 1. 练功之法： 详细介绍了练习拳法的各种方法，包括“站桩”、“试力”、“套路练习”、“对练”等。张先生强调了“慢练”、“细练”的重要性，即在练习套路时，要放慢速度，体会每一个动作的细节，感受身体的力学变化。 2. 劲力训练： 提供了多种针对性劲力训练的方法，如“打靶”、“抗打训练”、“发力桩”等，旨在帮助习武者逐步增强力量、速度、爆发力和控制力。 3. 实战演练： 详细介绍了如何进行“对练”和“模拟实战”，以及在对练中需要注意的原则和方法。张先生鼓励习武者在保证安全的前提下，多进行实战对抗，在实战中检验和提高自己的技艺。 4. 心法与意境： 拳法不仅是肢体上的训练，更是精神上的磨砺。张先生在本部分穿插讲解了练功时需要注意的心法，如“意守丹田”、“精神集中”、“戒骄戒躁”等，以及如何培养“武德”和“侠义精神”，将拳法训练提升到修身养性的高度。 （四） 拳法运用：融会贯通，技击之道 这是本书的升华与点睛之笔，张先生将前面所讲的理论与技法在实战中进行整合与运用。 1. 临阵之机： 教授习武者如何在实战中观察对手、判断形势、抓住战机。 2. 攻防策略： 结合不同的对手类型和实战场景，讲解如何制定有效的攻防策略，如“以静制动”、“以攻代守”、“诱敌深入”等。 3. 克敌制胜： 详细分析了各种常见技击情况下的应对方法，如如何破对方的擒拿、如何化解对方的摔法、如何在这种劣势下反败为胜等。 4. 悟道养生： 拳法不仅是技击之术，也是养生之道。张先生在最后部分，阐述了如何通过拳法训练来调和气血，强身健体，延年益寿，并将拳法修行融入到日常生活中。 三、 风格特点：通俗易懂，贴近实战 《拳经拳法备要》的语言风格朴实无华，通俗易懂，避免了艰深晦涩的术语。张孔昭先生以其丰富的实战经验，将高深的拳法理论化繁为简，用生动形象的语言和浅显的道理加以阐释。书中图文并茂，配以精美的插图，将动作要领和理论解释有机结合，使读者能够一目了然，便于学习和记忆。 本书最大的特点在于其高度的实战性。张先生在编撰过程中，始终将实际格斗场景作为检验拳法效用的标准。他所介绍的技法，均是在长期实践中被验证过的有效手段，而非空中楼阁。无论习武者是出于防身自卫，还是希望在武术技击领域有所建树，本书都能提供切实可行的指导。 四、 价值意义：传承与发展，启迪后学 《拳经拳法备要》的出版，不仅是对中华传统武术的一次系统梳理与总结，更是对现代武术发展的一次有力推动。 传承国粹： 填补了部分传统拳法理论的空白，为后人留下了宝贵的武学财富。 指导实践： 为广大武术爱好者提供了一部权威、实用的拳法指导书籍，帮助他们掌握真正的技击之术。 启发创新： 在继承传统的基础上，张先生的独特见解与创新思路，也为现代武术的创新与发展提供了宝贵的启示。 总而言之，《拳经拳法备要》是一部集理论、技法、训练、实战于一体的优秀武术著作。张孔昭先生以其深厚的功底和严谨的治学态度，为我们奉献了一部值得所有热爱中华武术的人们珍藏和学习的经典之作。阅读本书，如同与一位经验丰富的武学大师对坐，聆听其娓娓道来，指点迷津，相信定能使读者受益匪浅，在武学道路上更进一步。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的社会洞察力令人印象深刻，它毫不留情地揭示了某些社会结构下人性的扭曲与挣扎，但又不失温度。作者似乎拥有某种“X光”般的透视能力，能够穿透虚伪的表象，直达人心的幽暗角落。它没有采取简单的道德审判，而是试图去理解“为什么会这样”，这种理解式的批判比单纯的指责更有力量。读完之后，我感到一种强烈的现实触动，仿佛被拉回了对当下环境更清醒的审视中。它提醒我们，那些看似远去的历史阴影，其实从未真正消散，只是换了种面貌，潜伏在我们生活的肌理之中。这本书无疑是严肃的，但它的严肃是带着一种深沉的关怀，而不是冰冷的批判。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，作者在构建世界观和情节张力上的匠心独运。这个虚构的世界构建得异常严谨和自洽，每一个规则、每一次转折都有其内在的逻辑支撑，没有为了戏剧性而牺牲合理性的情况出现。作者似乎是一位高明的建筑师，精心搭建了一个复杂的迷宫，但又为读者留下了清晰的线索。随着故事的深入，那种层层剥开真相的快感令人欲罢不能。更难得的是，即便是在情节最紧张的时刻，作者也保持着一种叙事的克制，避免了过度煽情，而是依靠事件本身的力量来推动情绪的爆发。这使得整部作品在娱乐性和思想性之间，达到了一个令人赞叹的和谐统一。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的文字功底确实扎实，读起来让人仿佛置身于那个时代，作者的叙事手法细腻入微，每一个场景、每一个人物的刻画都充满了生活的质感。尤其是在描写人物的内心挣扎和情感纠葛时，笔触极其老道，让人不禁为之动容。我特别欣赏作者对于细节的捕捉能力，那些看似不经意的侧写，却常常能揭示出更深层次的社会现象或人性弱点。整本书的节奏把握得非常好，张弛有度，既有激烈的冲突和高潮，也有温和的过渡和沉思，使得阅读体验非常流畅，引人入胜。虽然故事情节错综复杂，但作者的逻辑清晰，线索分明，使得读者在庞杂的人物关系和事件发展中，依然能保持清醒的脉络感。它不像某些小说那样急于求成地抛出高潮，而是耐心地铺垫，让情感自然发酵，最终水到渠成，带来的冲击力也更为深远和持久。

评分☆☆☆☆☆

从文学形式的角度来看，这本书的语言运用达到了相当高的水准。它成功地在古典的典雅与现代的简洁之间找到了一个完美的平衡点。你会发现那些描述性的词汇精准而富有画面感，完全摒弃了许多当代写作中常见的冗余和空洞。那种独特的韵律感，读起来简直像是在聆听一曲精心编排的乐章，每一个句子都有其特定的音高和停顿。特别是当作者描绘环境或描绘某种特定的心境时，那种文字的质感跃然纸上，仿佛能嗅到当时的空气味道，能感受到皮肤上的微风。这种对语言本体的敬畏和雕琢，让这部作品在众多作品中脱颖而出，它不仅仅是内容的载体，它本身就是一件艺术品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的哲学思辨部分，着实让我眼前一亮，它绝非泛泛而谈，而是建立在扎实的观察和深厚的思考基础之上。作者对于人与自然、个体与集体、传统与现代这些宏大命题的探讨，角度新颖，观点独到，常常能引发我长时间的沉思。我尤其喜欢其中关于“存在之虚无”的论述，虽然主题沉重，但作者的文字却充满了克制的张力，没有陷入矫揉造作的悲观，反而从中挖掘出了一种积极的、对抗性的生命力量。这种将形而上学的思考巧妙融入日常叙事的写作技巧，实属难得。很多时候，我需要停下来，反复阅读某一段落，细细咀嚼其中蕴含的多重含义，这正是一本真正有价值的著作应该具备的特质——它不只是提供答案，更是激发提问。