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王文华 著

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• 随笔
• 哲学

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出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540456993

商品编码：29404644040

包装：平装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：快的快乐，慢的幸福

定价：28.00元

作者：王文华

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787540456993

字数：

页码：208

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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写女性书的作者有很多，大多都会涉及到情感、励志、深心灵，方式多以鼓励、积极向上或者麻辣批判。读者似乎已经摸清思路，再用这样的方法已经没有办法打动人。
而《快的快乐，慢的幸福》则换了一个角度，从讲故事开始，慢慢铺开，作者把自己变成了一个很好的听众，让每个女生在他这里暴露自己的“行踪”，而看文字的人却跟着“行踪”找到了不轻易外露的自己。我们年轻都做过“世界末日”把每天当后一天来过，觉得生活不刺激就不足以感受到存在；我们恋爱时都当过“打包”总以为用诚意可以打动所爱之人，不直视自己，只为对方改变，可不幸的是，往往都把坏男人打包到自己的家里，你给他机会改，但是呢，直到结婚、乃至离婚那一刻，他也仍然还是他，你改变不了；你身边也有这样的女人，婚后和老公交流的语言一个月也没有两句，大部分情况下都还只是水电费、孩子的学费等内容。
王文华是一个文字细腻，将女性情感刻画到骨髓里的作者。读文字时会感觉到有面镜子放在你面前，真真的映出自己。他不讲大道理，不做励志性的直白，却让每个人都找到当局者迷的生活病征，你也许会不得不这样感慨：再光鲜的爱情，背地里都还是有血淋淋、令人不忍卒睹的内心戏。再鲜活的人生，也有旁人无法承受的心酸落莫。
50个女性朋友，50个女人的特征，再也没有比用立体人物刻画人性更动人的方法了。

内容提要

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当女孩们在二十多岁时，她们的生活中只有爱与性。十年后，到了三十几岁，生活中多了丈夫、情夫、前夫、孩子、朋友、宠物等。有的得到、有的放下爱情。有的失去、有的找到自己。《快的快乐，慢的幸福》，用50个女人的故事，捕捉现代都市情爱甜蜜与苦涩同生、希冀与无奈共存的复杂心态。
每一个女主角都以其稀奇古怪的爱情观及对爱情的偏执，在现代都市中寻找着自己心中理想的爱情，然后在尔虞我的爱情中挣扎、学习，后找到适合自己的爱情生存之道，创造他们自己的爱情权术。“世界末日”以行为夸张，行事大胆著称，把生活中的每一天都过得像后一天。她代表女性的激烈；“打包”不仅吃饭时喜欢打包剩菜剩饭，甚至还打包坏男人，她代表了行事优柔，舍不得丢弃，不敢面对全新的自己；“11点”上学的时候在父母的要求下11点准时回家，上班后养成习惯，一到点就赶紧走，让约他的男人误以为她在赴另一个约会，时间长了，没有男人敢再约她，她代表了规则与保守……..
《快的快乐，慢的幸福》作者王文华曾著有畅销书《蛋白质女孩》，文字精辟、幽默至极。 关于30+女性的爱情成长故事，以细腻的观察，幽默的笔法，一针见血地暴露出爱情中的疲惫与暧昧，女人在爱中的成长与成熟。

目录

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No.1 世界末日
No.2 打包
No.3 有空
No.4 篮板球
No.5 模范生
No.6 女巫
No.7 十一点
No.8 发丝
No.9 刑具
No.10 自助餐
No.11 为你好
No.12 “让我们谈一谈”
No.13 铁板烧
No.14 厨师
No.15 下次
No.16 全有或全无
No.17 “你爱我吗？”
No.18 “不说No”
No.19 客服
No.20 回收
No.21 另一个回收
No.22 搬家
No.23 退货
No.24 香港
No.25 来电显示
No.26 备份
No.27 说明书
No.28 旅馆
No.29 电线
No.30 前女友
No.31 开店
No.32 高跟鞋
No.33 不见面
No.34 才艺
No35 初学者
No.36 去角质
No.37 坐姿端正
No.38 证人
No.39 包
No.40 瓷砖
No.41 果皮
No.42 扫墓
No.43 至少
No.44 闹钟
No.45 从A到A+
No.46 快乐&幸福
No.47 由下往上
No.48 结案
No.49 后一次
No.50 蛋白质.

作者介绍

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王文华，台湾大学外文系毕业，美国斯坦福大学企业管理硕士。除了写作，还创办“梦想学校”，从事企业培训。
爱情小说有《蛋白质女孩》《61 x 57》《倒数第2个女朋友》《我的心跳，给你一半》 等。
励志文集有《开除自己的总经理》《斯坦福的银色子弹》等。

文摘

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No.7 十一点

她的裙子很低，标准很高。钱都放在定存、心都放在冰箱……
她总是在十一点前回家。
学生时代，是爸要求。家里十一点锁门，过了十一点就整夜坐在楼梯间。
她曾向爸妈抗议：“你们难道不知道，十一点以后会发生的事，十一点以前都会发生吗？”
爸爸说：“但是十一点以后，比较容易做坏事！”
三十多岁了，她仍然十一点前回家。
爸妈反过来求她：“这么早回家干嘛，出去多交交朋友！”
她当然交过男友，但都没有结果。一名男子看她十点半就要闪人，绅士地说：“那我送你回去。”
她说：“不用了，我自己可以坐地铁。”
男子立刻翻脸：“你是不是待会要去见别的男人？”
另一个男人晚餐后约她到他家坐坐，她没去。
他问：“为什么？”
她说：“还是要避嫌吧。”
“避什么嫌？我们都未婚！”
“我从不把自己放到，自己无法完全控制的地方。”
他说：“那我们去你家好了。”
她说：“不行，我爸在家，我更难控制他。”
她的裙子很低，标准很高。手表调快十分钟，手机永远调震动。钱都放在定存、心都放在冰箱。坐后座也系安全带、感情路上从不擦撞。她总是提早两小时到桃园机场，却晚了十年还没到结婚礼堂。
她自己也知道，忙着避嫌的同时，她可能避掉了自己的人生。
“难道不想大爱一场？”我问。
“当然想。我和其他女人一样，想结婚、生小孩。”
“那你该和其他女人一样，了解爱情就是无法控制的。你只能真心诚意、尽力而为。”
“但我选择顺其自然、水到渠成。”
她并没有刻意不婚，但一“顺其自然”，就这样错过了。她的电话从一天响三次，到三天响一次。打的人从公司的男同事，到派报社的收费员。如今她看起来虽然不老，但已经没有人帮她介绍。
几年后，十一点和她当年避嫌的男子重逢，她告诉他一个惊人的消息：“我怀孕了！”
“恭喜！新郎是谁？”
“我不知道。”原来她到香港的银行借，已经怀孕三个月。
男子感叹：“你宁愿要陌生人的，不要我的！”
她安慰：“但我会和你见面，却永远不会见到那个陌生人！”
“你保守了一辈子，没想到在生孩子上这么前卫！”
她让他摸她的肚子，他问：“真奇妙！你完全不想知道爸爸是谁？”
她摇摇头，模仿自己年轻时的口气说：“还是要避嫌吧。”
她从不带男人回家，甚至是孩子的爸爸。她从不把自己放到无法完全控制的地方，就连怀孕，也要在实验室的试管中。
胎很辛苦，早睡早起很重要。现在，她更要十一点前回家了。
发丝 No.8
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发丝也是的“牙”，狠狠地啃在他的神经上……
她走时总是留下发丝。
她周末住在男友家，星期—一早男友还没醒来，就悄悄离开。留下的，是浴室洗脸池中的发丝。
那一根根长发，蜿蜒地黏在洗脸台表面，打开水也冲不掉。就像男人对她的想念，死命地抓着悬崖边。
那一根根长发，弯曲的角度，就像她躺在床上时的身体。她从不脸朝上平躺，她总是侧弯着身，半掩着她秘密的那道门。
接下来一周她都不会和男友见面。于是男人只好豢养着那些发丝，不敢使用洗睑台。发丝是的“芽”，每个她不在的夜晚都凶猛地生长。发丝也是的“牙”，狠狠地啃在他的神经上。
除了头发，她还留下很多东西。戒指、手链、棉花棒、橡皮筋……男友都会拿起这些东西，试着用在自己身上。
直到有一天，她留下自己的手机。男友同样好奇地拿起来，然后，他看到别人给她的亲密简讯。
“我手机是不是忘在你家？”她打电话来问。
“真的吗？”他装傻。
“是不是在卧房？”她问。
他假装走到卧房，“没有啊！”
“客厅呢？”
他走到客厅，“喔，在这里！”他继续演戏，“好像没电了。”他她，希望这样她会好过一些。
“难怪打去都关机。”
他始终没有告诉她，他发现了其他男人。他依然邀她周未过来，依然让她在洗脸台留下发丝。只不过如今弯曲的发丝在洗脸台上，看起来像瓷器龟裂的细痕。绵延出去，一路裂到他的心底。他终于知道，为什么他们只有周末能够见面。
他打开水笼头，开到大，想要冲掉发丝。结果它们堵在出水口，像堵在他的心脏。
后来他主动提出分手，她没有多问，安静地离开。
他们很多年没联络。再见面时，她依然单身，但剪了短发。他刚离婚，搬了新家。
他邀她来家里坐。
“可以借用你的洗手间吗？”临走前她客气地问。
她离开后，他走进洗手间，看到垃圾桶里有张卫生纸，包着一大坨堵塞的发丝。那是他自己的发丝，他猜是她帮他清的。
后来，他没有再见过她。他依然持续掉发，爱的饮料从可乐变成热茶。每当他在洗脸台中看见自己残留的发丝，都会会心一笑。她清掉了出水口的发丝，清不掉的，是那些如发丝般纠缠的往事。
刑具 No.9
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她拧烟时特别用力，好像要把烟活活勒死……
她身上总是戴满“刑具”。
手环、脚链、腰带、项链、戒指……我次看到她，好像看到里的圣诞树。
我大学时认识她，十年后重新认识她。她喜欢阳刚的风格，所以饰品样式都很粗犷。耳环像一把小号的镰刀，鼻环像置物柜的门锁。我次看到她舌头上镶着的钢珠，以为她在嚼口香糖。
“戴这么多bling bling的不累吗？”我问。
“这就是我啊！我就是一个bling bling的人。”
但她并不是一个bling bling的人，事实上，大部分的时候她都很闷。她总是一个人站在人行道上抽烟，但才抽了两口就把烟拧熄了。她拧烟特别用力，好像要把烟活活勒死。
当时我不知道她在闷什么。她家里有钱、长得漂亮、书读得好、人聪明。一通电话，应该可以招来一卡车的男人。但她总是一个人坐在吧台喝酒，喝完后一个人走回家。虽然我和她住得很近，她从来不让我陪她走到家门口。我说：“平安到家后打电话给我。”她从来没打过。
认识她十年后，我才知道她喜欢女生，而且一直没有碰到对的人。她三十岁的生日是和我过的。没有鲜花或巧克力，我送她两件运动型的束胸。她说：“没想到你也会买这个。”我说：“这是我小学穿的背心，现在太紧了，转送给你。”她寂寞的眼角滑出一道微笑，我们从来没有这么亲密过。
她后来追的女生我都看过，我一眼就看出她们都喜欢男人。她不信，硬去追，结果伤痕累累。我安慰她：“以后你喜欢谁先告诉我，我先去追。追不到，你再行动。”她说：“你又不是帅哥，你追不到可能是因为她们不喜欢你，而不是她们不喜欢男人。”她的舌头，像她耳朵上的镰刀一样尖。
我帮她介绍过一个女朋友，她不爱，嫌人家不真心。
她说：“她不是真的爱我，她只是想玩一玩。”
我说：“想当男人就当得一点。男人来者不拒，谁管对方真不真心？”她说：“我不想当男人，我只是想当自己。”
她一直当自己，纵使代价是如此孤寂。这几年，我们见面的机会少了。后一次看见她，她剪了一个平头。她生日时，我快递给她一顶洋基队的棒球帽。我生日时，她回送我一盒花花公子的保险套，卡片上写着：“像A-Rod一样百发百中。”
她不爱我，却奇妙地又是，爱我的女人。
自助餐 No.10
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她有很多男同志的朋友，但没有男朋友。
她擅长倾听麻吉诉说感情困扰，却听不到自己的警报……
她一直想结婚，却始终单身。
她的条件很好。脸蛋清纯得像Yogurt，身材丰满得像Omelet。每个人猜她的年龄，都比她实际的年龄少五岁。
但到了三十六岁，她还是一个人。上班、下班、做脸、修指甲，和陌生人一起做瑜伽，和一群女性朋友喝下午茶。她有很多男同志朋友，但没有男朋友。她擅长倾听麻吉诉说感情困扰，却听不到自己的警报。
在瑜伽教室，她的身体非常柔软。但在单人床上，她睡醒后全身僵硬。她去喝下午茶，永远优雅地留下半杯，就像过去的男人，她总是浅尝辄止。
许多女人享受单身，但她不是那种人。“明年想结婚了！”每年生日，她总是这样说。但每当有男人追她，出去两、三次之后她就不曰电话。
“那男的不错啊！”我说。
“他的速度太快了，才出去三次就邀我到国外玩。”
“那你觉得要约会几次才能出国？”
“总要二个月吧……”
“如果感觉对了，三次有什么不可以？”我说。
“但就是感觉不对啊！”她说。
“他不是你的菜？”
“没错，他不是我的菜。”
我猜这年头很少人会坚持三个月的试用期，更少人到了三十六岁还会纯粹用“感觉”谈恋爱。晚婚的人若想婚，不能坚持起承转合的流程，而得有纵身一跃的勇气。
她无法纵身一跃，因为她没有跳远的经验。“你恋爱经验太少了！”我直说，“所以你不知道自己要哪一种男人。如果男人都是菜，你没办法主动地看着菜单点菜，只能被动地吃摆在面前的自助餐。如果眼前的菜色不佳，你宁愿饿肚子，也不轻易尝试。”
她沉默，思考我的比喻。
“而且我发现……”我继续，“纵使吃自助餐，你都只挑素菜。炸排骨或炒牛肉，你永远不吃。”
“吃素很好啊，”她说，“吃完不会口渴、反胃，还可以救地球！”
我本来想说：“有时候爱情就是会口渴、反胃、上吐下泻、屁滚尿流。”但我没说。我本来想说：“救地球当然重要，但你先救自己吧！”但我也没说。吃东西的口味难以改变，谈恋爱的观念和习惯，三十六岁也就都固定了吧。
自助餐的生日快到了，我知道她吹蛋糕前的第三个心愿是什么。我没办法帮她找到老公，但可以请她吃一顿生日大餐。至少在那一餐中，我会逼她点菜，好是点一些，可能会让她口渴或反胃的东西。
……

序言

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《时间的织锦：寻常日子里的非凡瞬间》 一、导言：在流逝中捕捉永恒的碎片 生活如同一块巨大的织锦，由无数细小的线头交织而成，这些线头便是我们度过的每一个瞬间。然而，我们常常被宏大的叙事和遥远的彼岸所牵引，忽略了手中这块织锦上那些看似微不足道，实则蕴含深意的纹路。 《时间的织锦：寻常日子里的非凡瞬间》并非一部教人如何“快”或如何“慢”的指南，它拒绝落入任何标签化的窠臼，也不提供一套放之四海而皆准的生活哲学。这本书更像是一场深入生活的漫游，一次对“此刻”的精微观察与细腻体察。它试图揭示的是，生命真正的厚度，并非由我们完成的事件数量或速度决定，而是由我们对这些事件的觉察深度所决定的。 作者摒弃了对效率的盲目崇拜，也批判了无休止的放慢姿态。他/她相信，人生的节奏是多变的、流动的，如同一支复杂的交响乐，需要高昂的快板，也需要悠长的慢板，关键在于指挥者的清醒与自知。本书的叙事将带领读者穿梭于现代都市的喧嚣与乡村的沉静之间，探寻那些在匆忙中被遗漏，在静止中被忽略的生命真谛。 二、第一部分：都市的脉搏与错位的感知 现代社会以其无与伦比的效率和对“即时满足”的追求，重塑了我们的时间观。本部分聚焦于城市生活中时间感知的异化现象。 1. 屏幕背后的时间迷宫： 我们被信息流裹挟，每一次点击、每一次刷新都制造了一种虚假的时间紧迫感。作者细致描摹了“数字疲劳”如何扭曲我们对实际流逝时间的判断。例如，通过对一个通勤者在地铁车厢内的行为模式分析，揭示了大脑如何在短时间内处理海量无关信息，最终导致精神上的“时间透支”。这不是关于效率的高低，而是关于注意力资源的错配。 2. 建筑的沉默史诗： 书中选取了数个城市地标作为切入点，并非颂扬其宏伟，而是倾听它们“沉默的时间”。一座老图书馆的修复过程，或是一条新修地铁隧道贯通前后对周边社区生活节奏的微妙影响，都展现了时间如何以物质形态固化在空间之中。作者强调，理解一座建筑的“年龄”，有助于我们理解自身在历史长河中的坐标。 3. 习惯的自动驾驶模式： 我们依赖大量的重复性行为来节省大脑的决策成本——早晨的咖啡、固定的午餐、下班后的路线。这种“自动驾驶”极大地提高了生活效率，但也同时消弭了日常经验的独特性。本书探讨如何有意识地“打破”一两个日常习惯，仅仅是为了重新感受行动本身，而非行动的结果。例如，尝试用非惯用手刷牙一小时带来的认知冲击，远胜过阅读十篇关于“正念”的文章。 三、第二部分：微观世界中的宏大叙事 这一部分将视角从宏大的社会节奏拉回到微观的个体经验，强调“慢”并非指物理上的停滞，而是一种深入体验的渗透。 1. 泥土与光线的对话： 作者以园艺和烹饪作为媒介，探讨手作的节奏。种植一株植物，从播种到开花，其时间尺度是生物性的，不以人类的意志为转移。书中详细记录了作者培育某种特定香草的三个月过程，记录了土壤湿度的变化、叶片朝向阳光的角度，以此反衬出“等待”的价值。这不是浪费时间，而是参与一个更古老、更可靠的生命节律。 2. 记忆的重塑与时间错位： 人类对过去的记忆并非线性的录像带，而是不断被重写的故事。书中通过对几位老人的访谈，探讨了他们对童年、青春期乃至近期的记忆如何因为当前的心境和外部事件而被重新编码。理解记忆的时间性，能帮助我们更客观地看待当下的处境——我们此刻的“快”或“慢”，都将成为未来经验的滤镜。 3. 声音的纹理与环境的湿度： 离开了视觉主导的快节奏世界，作者引导读者去聆听。雨水滴落屋檐的声音、远方工厂的汽笛声、邻居家孩子玩耍的笑声——这些声音的频率和密度构成了环境的“时间湿度”。本书细致分析了不同天气、不同时段，环境音景的变化如何潜移默化地调节着我们的情绪张力。 四、第三部分：节奏的调校与内在的平衡 最终，本书回归到“如何生活”这一核心命题，但它拒绝提供任何外部的“调速器”，而是聚焦于个体内在的感知力与自洽性。 1. 专注力的“内爆”与“外放”： 真正的效率源于深度专注，而这种专注需要极大的能量投入，因此它往往是“慢”的。与之相对，日常的琐事处理和信息筛选则需要的是一种“快速切换”的能力。本书认为，关键在于区分何时需要“内爆”（深入钻研），何时需要“外放”（快速应对），并掌握两者间的切换机制，而非一味追求单一的状态。 2. 意义的累积而非进度的累积： 许多人感到疲惫，是因为他们衡量生活是以“完成了多少待办事项”为标准。本书主张，应该转向以“体验了多少有意义的时刻”来衡量生命的充实度。例如，一个解决复杂难题的过程，其内在的“慢”和心流体验，远比最终标注“完成”的那个动作更具价值。 3. 艺术作为时间的缓冲剂： 艺术创作或欣赏，天然地要求一种超越功利的时间投入。无论是研读一部冗长的古典小说，还是学习演奏一段复杂的乐章，这些活动都在强迫我们放慢对“结果”的预期，转而拥抱“过程中的不完美和探索性”。它们是抵抗时间线性侵蚀的有力缓冲。 结语：生活是复调的艺术 《时间的织锦》最终呈现的是一种对复杂人生的尊重。生命不是一条需要被加速或刻意放缓的直线，而是一部包含多种速度、多种音色的复调作品。理解并拥抱这种内在的节奏变化，不是为了追求某种绝对的“幸福”或“快乐”，而是为了在存在的每时每刻，都能感受到自己是这块宏大织锦中，一个清醒、有觉察的编织者。这本书邀请读者放慢对“结论”的渴求，转而沉浸于“如何到达”的无限可能之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面就带着一种莫名的吸引力，那种淡淡的颜色，配上书名，总让人联想到许多悠闲的午后时光，或者是在旅途中瞥见的宁静风景。我是在一个偶然的机会下看到它的，当时正值我生活中的一个小小低谷，对很多事情都提不起兴趣，总觉得生活像一潭死水，缺少了点生气。拿起这本书，我并没有抱有多大的期望，只是想找点东西来填补一下内心的空虚。然而，翻开第一页，就被那种平和又不失力量的文字所吸引。它不像市面上很多励志书籍那样，上来就给你灌输“你应该如何如何”，而是像一位老朋友，娓娓道来，分享着她对生活、对幸福的理解。那种感觉很舒服，就像在寒冷的冬日里，有人递给你一杯热茶，温暖瞬间传遍全身。我开始在通勤的路上、午休的时间，甚至睡前，都会忍不住翻几页。渐渐地，我发现，书中的一些观点，一些小小的感悟，开始在我心里生根发芽，悄悄地改变着我对一些事物的看法。我不再那么焦虑，不再那么急于求成，开始学着去感受当下的美好，即使是那些微不足道的瞬间，也能从中品味出淡淡的喜悦。它没有给我提供什么惊世骇俗的解决方案，却像一位温柔的向导，指引我重新认识“快”与“慢”之间的微妙平衡，以及如何在其中找到属于自己的那份“快乐”和“幸福”。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我并没有期待它能带来什么颠覆性的改变，只是觉得书名很特别，有点意思。然而，随着阅读的深入，我发现自己越来越被其中的文字所吸引。作者的笔触很细腻，情感也很真挚，她并没有用华丽的辞藻去包装，而是用最朴实无华的语言，讲述着关于生活，关于幸福的种种体悟。我尤其喜欢书中关于“快”的定义，它不仅仅是指速度，更是一种心态，一种追求。而“慢”则是一种沉淀，一种思考。作者通过自己的经历，向我们展示了如何在快节奏的生活中保持内心的宁静，如何在慢生活中体会到更深层次的幸福。她没有给我们任何具体的指导，而是提供了一种思考的框架，让我们自己去探索。我开始反思自己平时的生活方式，我发现自己总是急于求成，很少去体会过程的美好。这本书就像一位智慧的长者，在我迷茫的时候，轻轻地给我点拨。它没有给我一个明确的答案，而是鼓励我去寻找属于自己的答案。读完之后，我并没有立刻变得多么“成功”，但我能感受到，我的内心变得更加平静，也更加懂得珍惜当下的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《快的快乐，慢的幸福》一下子就抓住了我的注意力。我觉得它触及到了现代人普遍存在的某种焦虑。我们总是在追求“快”，希望能快速地获得快乐，但往往事与愿违。而“慢”，似乎又成了我们可望而不可及的奢侈。我带着这种好奇和一丝期待翻开了这本书。让我惊喜的是，作者并没有给我一个简单的二元对立的答案，而是以一种非常平和、细腻的方式，剖析了“快”与“慢”在不同情境下的意义，以及它们如何交织影响着我们对幸福的感知。书中的许多段落，都让我产生强烈的共鸣，仿佛作者正是读懂了我内心深处的困惑。她并没有批判“快”，也并非鼓吹“慢”，而是教会我们如何去理解和接纳这两种截然不同的节奏，并在其中找到属于自己的平衡点。读这本书的过程，就像是在进行一场温柔的自我对话。它没有给我什么“秘籍”，也没有强迫我去改变什么，而是让我得以审视自己，去思考我真正想要的“快乐”和“幸福”是什么。它帮助我认识到，有时候，放下对“快”的执念，去拥抱“慢”的沉淀，反而能收获更持久、更深刻的幸福。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上大多数关于“成功学”或者“人生哲理”的书籍都有些免疫，总觉得它们太过说教，离我的生活太远。但这本书不一样，它从一个非常个人化的视角出发，分享了作者在不同人生阶段对于“快”与“慢”的感悟，以及它们如何影响着我们的幸福感。我最欣赏的是它没有强加任何观点，而是以一种开放的态度，引导读者去思考。书中的很多例子都非常贴近生活，比如在工作中的压力与成就感，在人际关系中的付出与回报，以及如何平衡理想与现实。它没有要求我去做出巨大的改变，而是鼓励我从小处着手，去调整自己的心态。我开始意识到，很多时候，我们之所以感到不快乐，并不是因为外部环境有多糟糕，而是我们内心的节奏出了问题。我们总是被“快”裹挟着前进，忽略了那些真正滋养我们心灵的东西。而“慢”，并非是退缩，而是为了更好地前行。它是一种沉淀，一种积累，一种对自我的关照。读完这本书，我并没有立刻变得有多么“成功”，但我能清晰地感受到，我的内心变得更加宁静，更加有力量。我开始学会接纳自己的不完美，也开始重新审视我对“幸福”的定义。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最初是被这本书的名字所吸引的。那种“快”与“慢”的对比，像极了我如今的生活状态。我一直觉得自己是个急性子，凡事都追求效率，恨不得一步到位，但结果往往是身心俱疲，却也未必能达到心目中的完美。后来，有朋友向我推荐了这本书，说它能帮助人重新审视自己的节奏。读了之后，我才发现，原来“快”并非总是好的，而“慢”也并非就意味着停滞不前。书中的作者用一种非常生活化的方式，讲述了许多关于如何在快节奏的生活中保持内心的平静，以及如何在慢节奏中体会到更深层次的幸福。我特别喜欢其中关于“微小确幸”的描写，那些平时被我们忽略的点点滴滴，原来都蕴含着如此巨大的能量。比如，清晨的一缕阳光，一杯香浓的咖啡，或者和家人朋友的一段闲聊，这些看似平凡的时刻，却能成为我们对抗生活压力的有力武器。这本书没有给我什么宏大的理论，也没有什么惊天动地的故事，它更多的是一种生活态度的传递，一种温柔的提醒。它让我明白，幸福并非遥不可及，它就藏在生活的每一个角落，等待我们去发现，去体会。读完之后，我开始尝试放慢脚步，去欣赏沿途的风景，去感受生活中的点滴美好。这种改变，让我觉得整个人都轻松了不少，也更加珍惜眼前的生活。