爱情心理学 [美]霍妮 9787554606384 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 霍妮 著

图书标签:

• 心理学
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• 女性心理学
• 精神分析
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店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787554606384

商品编码：29413504397

包装：平装-胶订

出版时间：2016-04-01

图书基本信息
图书名称	爱情心理学
作者	霍妮
定价	35.00元
出版社	古吴轩出版社
ISBN	9787554606384
出版日期	2016-04-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

也许你此刻正遭遇情感的困扰，不知该怎样表达、得到爱；也许你已经历多年的婚姻生活，但彼此间却感受不到真正的爱与关怀；也许你想好好经营自己的情感和家庭，但不知道自己能做什么；也许你希望了解爱的方式，提升自己维护亲密关系的能力…… 在《爱情心理学》这本书中，知名两性情感问题专家霍妮将使我们对爱情、伴侣选择、激情、嫉妒、欺、背叛、沟通、依恋、分手、婚姻等各个方面有一个崭新的认识。阅读本书可能只需要一星期的时间，但其中的某些内容也许能使你受益匪浅。

作者简介

霍妮生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、兰克、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。她的论文因远远了她所处的时代而未能得到应有的注意，但自1967年《女性心理学》重版后，卡伦·霍妮已被公认为的精神分析女权主义者。

目录

01爱情究竟是什么001 从父爱和母爱的不同说起002 男人与女人是截然不同的存在004 关系的秘密008 爱的对象就是我们性的对象011 婚姻的本质是什么013 坠入爱河，究竟是一种怎样的感觉016 02一切是如何开始的019 只有接近，才能喜欢020 真的有“一见钟情”吗023 相貌到底有多重要026 难忘的印象029 你爱的是他爱你的感觉032 “相像相吸”，还是“相异相吸”034 你爱上了不该爱的人吗037 你为何总是爱得刻骨铭心039 迷恋算不算恋爱043 错误归因——感情的催化剂046 03好男人和好女人都在哪里049 谁是你的伴侣050 上帝把好男人都藏在哪了053 女猎手们，去哪里找寻心上人056 婚配的自我调节机制058 坏男人PK好男人，哪个更靠谱061 男人不坏，女人不爱064 什么样的男人值得嫁067 迷上他，是主动出击还是被动等待070 04性，说不出口的欲望073 性爱是一份相互给予的爱情馈赠074 不可抑制的欲望背后077 在面前，女人比男人更理性079 亲吻，对我们意味着什么081 在爱和性的天平上，你更倾向于哪一边084 没有性就不是爱情087 “滚床单”，你准备好了吗090 你有被“性成瘾”困扰吗094 05爱情并不总是浪漫的097 吵架：隐秘的权力斗争098 依赖与疏离：不容忽视的威胁100 面包重要，还是爱情重要103 恋爱中的你是否仍然感到孤独106 嫉妒是爱的另类表达109 爱上一个自恋狂会怎样112 当爱情遭遇欺115 在爱情与背叛之间118 当情感演变为一场权力的争斗121 恐怖情人，究竟要的是什么124 06婚礼之后，爱情发生了什么127 浪漫之爱为何难以持久128 互看不顺眼还是甜蜜一辈子132 别让沉默“断送”婚姻135 意见不一致时，该听谁的138 不要试图隐藏你的需求141 我爱你，是你我之间的事145 男人原本就不懂得照顾女人149 没有信任的婚姻，我们还能走多远152 当激情退去，是习惯还是爱155 无性婚姻注定会遇到问题吗158 07感情的终点站：分手或离异161 你能坚守天长地久吗162 分手后，还能做朋友吗165 为什么分手后更爱他/她168 原来失恋真的会让人心碎171 外遇，谁都可能遇到的事174 离婚，你真的准备好了吗177 离婚以后，孩子就再也不会快乐吗181 是什么让闪婚恋人又闪离183 换伴侣不能解决一切问题186 亲密关系的培育189 保持和加强现有关系190 定制你的感恩计划193 发现你的主要“爱语”196 放下爱的控制199 别拿自己的尺子量对方202 放下亲密关系中的挡箭牌205 爱自己，是终生要学的课程208 宽恕伴侣，重燃爱恋之火211 不要对爱失望，要为爱而努力215 后记 爱是一门艺术217

编辑推荐

1.你所谓的真爱，也许仅仅是迷恋。 你曾以为这就是爱情，但是真正的爱情到来时，你才发现，那只不过是动情、矫情……你以往对爱情的理解瞬间就被颠覆了。 2.真爱、假爱、错爱，你需要认清爱情。 3.爱情是门专修课，你不懂就输了。 关于爱情，这门人生的专修课，很多人的学分不及格。 恋爱就像一门手艺，都应该在年轻时就开始潜心学习。 爱情需要每日修习，要获得幸福就需要两个人共同努力。 如何寻觅未到的爱情，如何经营甜蜜的恋情，如何治愈不幸的感情？阅读《爱情心理学》可能只需要一星期的时间，但其中的某些内容也许能使你受益匪浅。 4.深度解读爱情，在美好的年华里遇见美好的爱情。 靠“等”，能等来一个心意的对象吗？ 趁年轻，找个大叔起来，到底划不划算？ 恋爱之中的这种你退我进，不断重复又难以改变的亲密关系，只有通过智能改善才能得到美好的爱情。

文摘

序言

深度探索：现代生活中的人际关系与自我认知 一、 现代社会中的情感迷宫：关系构建的复杂图景 我们生活在一个前所未有的连接时代，然而，人与人之间的情感纽带却比以往任何时候都显得脆弱而复杂。本书并非聚焦于抽象的理论构建，而是深入剖析当代社会背景下，个体如何在错综复杂的人际网络中寻求归属感、理解与真实的亲密关系。 1. 关系的演变与数字化的冲击 从面对面的深度交流到屏幕另一端的碎片化互动，数字媒介极大地重塑了我们建立和维护关系的方式。本书细致考察了社交媒体、即时通讯工具对情感连接质量的影响。我们探讨了“存在感焦虑”——如何在海量信息中确保自己被看见、被重视；以及“持续在线”的压力如何侵蚀了个体在亲密关系中的边界感与安全感。我们不批判技术，而是侧重于如何智慧地驾驭这些工具，使其服务于真实的、有意义的连接，而非成为逃避深度沟通的屏障。 2. 依恋模式在成年关系中的投射与重现 童年早期的依恋经验，如同未经校准的罗盘，持续影响着我们成年后处理亲密关系的方式。本书以扎实的实证研究为基础，详细描绘了安全型、焦虑型、回避型以及紊乱型依恋模式在浪漫关系、友谊和职场协作中的具体表现。我们关注的重点在于：如何识别出这些无意识的模式？当冲突发生时，这些模式如何自动触发，将我们带回旧有的行为循环？更重要的是，我们提供了实用的路径，引导读者理解“关系中的自动驾驶系统”，并有意识地培养更具适应性的互动策略。这不仅仅是理论的介绍，更是对个体“关系蓝图”的精细解读。 3. 冲突的艺术：从对抗到建设性对话 任何持久的关系都必然伴随着冲突。本书认为，冲突本身并非破坏性的力量，关键在于我们如何“处理”冲突。我们摒弃了“零和博弈”的思维定式，转而探讨如何将分歧转化为增进理解的契机。书中详细分析了在激烈争论中，情绪如何劫持理性思维（即“情绪洪水”现象），并提供了一套系统的“降温与聚焦”技巧。这包括如何清晰地表达个人需求而不诉诸指责、如何倾听隐藏在批评背后的脆弱信息，以及如何在分歧中共同寻找“第三条道路”——一个超越双方初始立场的创新性解决方案。 二、 自我认知的重塑：内在世界的探索与整合 真正的外部关系，是内在状态的延伸。本书将大量的篇幅致力于对个体自我认知系统的深度挖掘，强调了“知己”是构建健康关系的前提。 1. 边界的建立与维护：区分“我”与“我们” 在强调融合与奉献的文化语境中，清晰的个人边界往往被视为自私或不合群的表现。本书挑战了这种传统观念，强调健康边界是所有高质量关系的基础。我们探讨了不同类型的边界——情感边界、时间边界、资源边界——并解析了设置边界时常遇到的阻力（如内疚感、被拒绝的恐惧）。通过案例分析，读者将学习到如何以坚定而温和的方式划定界限，确保个体需求得到满足，同时尊重他人的独立性，实现相互赋权。 2. 情感的辨识与命名：从模糊到精确的内心地图 许多人在处理负面情绪时，往往只能用“我感觉很糟”来概括。这种情感的模糊性，使得我们难以向他人有效传达自己的真实状态。本书提供了一个丰富的“情感词汇库”，指导读者超越基本的“高兴、悲伤、愤怒”等范畴，去精确命名和区分那些微妙的情绪体验，例如挫败感、嫉妒、羞耻、敬畏或微妙的怀旧。只有准确命名了内在的感受，我们才能理解这些感受背后的需求，并采取恰当的行动，从而避免情绪的无谓消耗。 3. 自我同情：内在批评家与疗愈之声 现代人常常背负着沉重的“应该”与“必须”的枷锁，尤其是在面对失败或不完美时，内在的自我批评声音异常响亮。本书推崇“自我同情”（Self-Compassion）的理念，将其视为抵抗完美主义陷阱的核心力量。自我同情并非自我放纵，而是像对待一位亲密朋友一样对待自己，承认人类的共同不完美性。书中提供了具体的练习方法，帮助读者识别出严苛的内在批评家的语言模式，并以理解、接纳和支持的声音取而代之，最终建立起更稳定、更具韧性的内在自我价值感。 三、 跨文化与代际间的沟通桥梁 人际关系的网络延伸至家庭、工作场所乃至更广阔的社会层面。本书的最后一部分关注如何在不同的社会背景下实现有效的沟通与理解。 1. 权力动态与关系中的不平等感知 在任何互动中，都存在着权力动态——无论是基于资历、经济地位、年龄还是社会角色。我们探讨了感知到的权力不平等如何影响信息流动和决策过程。重点在于，如何在权力结构中保持真实的发声，以及如何运用“去中心化”的沟通技巧，确保处于相对弱势地位的一方感到安全，能够充分表达意见，从而实现更公平的合作与共创。 2. 代际差异的理解：价值体系的碰撞与融合 面对快速变化的社会，不同代际（如X世代、千禧一代、Z世代）在工作伦理、沟通偏好和价值排序上存在显著差异。本书不预设任何一方的优越性，而是系统性地对比这些差异，旨在培养跨代际的同理心。理解“为什么我的同事看重稳定而我更看重灵活性”背后的深层原因，是构建多元化、高绩效团队的关键。本书提供了一个框架，用以解析这些差异背后的时代背景与核心需求，促进代际间的互相尊重与有效协作。 通过对这些复杂维度的深入解析，本书旨在提供一个实用的工具箱，帮助每一位读者不仅能更好地理解他人，更能以一种更成熟、更具觉察力的方式，参与到他们所构建的每一个重要关系之中，最终实现个体的充实与关系的丰盛。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得爱情就像一门玄妙的艺术，充满了不可预测性和微妙的情感波动。《爱情心理学》这本书，就像一本解读这门艺术的“秘籍”，让我对爱情有了全新的认识。作者在书中对“冲突与解决”的分析，让我受益匪浅。我以前总是把爱情中的争吵看作是感情的“破坏者”，但读了这本书，我才明白，健康的冲突并非坏事，而是增进了解、深化关系的重要契机。作者非常细致地分析了不同类型的冲突，比如权力斗争、沟通障碍、价值观念的差异等等，并提供了一系列有效的解决方案。他强调了“积极倾听”的重要性，教我们如何放下自我防御，真正去理解对方的感受和需求，而不是急于反驳或辩解。此外，他还提出了“共同解决问题”的策略，鼓励伴侣将冲突视为一个共同面对的挑战，而不是互相攻击的战场。我开始尝试在和伴侣发生分歧时，运用书中的技巧，比如在情绪激动时暂停对话，给彼此冷静的时间；或者在事后，坐下来心平气和地谈谈各自的感受和期望。这种改变让我惊喜地发现，我们之间的误会减少了，反而对彼此的理解更深了，爱情似乎也因为这些“小小的风暴”而变得更加坚韧和充满活力。

评分☆☆☆☆☆

对于爱情，我一直抱着一种探索和学习的态度。《爱情心理学》这本书，则像是为我打开了一扇通往内心深处的大门。我尤其被书中关于“吸引力与长久关系”的章节所打动。作者并没有用一些虚无缥缈的理论来解释爱情的产生，而是从科学的角度，深入剖析了吸引力背后的心理机制，以及是什么让一份感情能够长久地维系下去。他详细介绍了“相似性”、“互补性”以及“熟悉度”等吸引力的关键因素，让我理解了为什么我们会对某些人产生莫名的好感。更让我感到惊喜的是，书中关于“承诺与共同愿景”的论述，它让我意识到，真正让爱情长久延续的，不仅仅是初期的激情，更是双方愿意为这段关系付出的努力，以及对未来的共同规划。作者鼓励读者去思考，自己真正渴望的爱情是什么样的，以及愿意为之付出多少。我开始反思自己过去在感情中的一些习惯，比如是否过于依赖感觉，而忽略了经营和承诺的重要性。这本书不仅仅是提供理论，更是一种行动的召唤，它引导我们去主动创造属于自己的爱情，而不是被动等待。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，原本以为心理学书籍会比较枯燥，但《爱情心理学》完全颠覆了我的认知。作者以一种非常生动、接地气的方式，深入浅出地剖析了爱情的方方面面。我印象最深的是关于“依恋类型”的那部分，我一直不太理解为什么自己在亲密关系中会时常感到不安，读了这本书才知道原来这跟我的依恋类型有关。作者详细解释了安全型、焦虑型和回避型依恋的特征，以及它们如何影响我们与伴侣的互动。我发现自己似乎属于焦虑型依恋，这解释了我对伴侣的过度关注和对被抛弃的恐惧。更棒的是，这本书不仅仅是诊断，还提供了非常实用的改善建议。比如，如何通过建立健康的沟通模式来缓解焦虑，如何识别并挑战不健康的思维定势。我开始尝试在日常沟通中运用书中的技巧，比如表达自己的需求而不是期待对方“懂我”，或者在感到不安时，先自我安抚而不是立刻质问伴侣。这些改变虽然细微，但效果却非常显著，我感到和伴侣之间的关系变得更加稳定和轻松了。这本书就像一个贴心的向导，帮助我更好地理解自己，也更好地理解我的爱人，从而构建更健康、更持久的爱情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它不是一本教你如何“追到”一个人，而是让你深刻理解“为什么会爱上一个人”以及“如何在爱中成长”。我特别喜欢作者对“沟通”在爱情中的重要性所做的详细阐述。以前，我总认为只要两个人真心相爱，就不应该有那么多矛盾和误会，但这本书让我明白，沟通的质量远比爱情的多少更重要。作者深入浅出地剖析了“有效沟通”的几个关键要素，比如清晰地表达自己的需求，积极倾听对方的想法，以及如何建设性地处理分歧。他用很多生动的例子，说明了那些看似微不足道的沟通习惯，是如何在潜移默化中影响一段关系的走向。我学到了如何在不伤和气的前提下，表达自己的不满；如何在伴侣情绪低落时，给予恰当的支持；以及如何在日常生活中，通过一些小小的细节，增进彼此的理解和默契。读完这本书，我感觉自己对爱情的理解上升了一个层次，从感性的体验，升华为一种有意识的经营和成长。我不再害怕爱情中的挑战，反而觉得每一次的磨合，都是让彼此更加靠近的机会。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对人性充满好奇的人，尤其对那些驱动我们行为的深层动机非常着迷。在翻阅了《爱情心理学》之后，我被书中对于爱情中“原生家庭影响”的探讨深深吸引。作者没有流于表面，而是挖掘了童年经历如何像潜移默化的种子，在我们成年后的爱情观中生根发芽，甚至开出意想不到的花。他详细阐述了父母的相处模式、情感的匮乏或过剩，是如何塑造我们对爱、信任、以及亲密关系的期待。我曾不明白自己为什么会对某些伴侣表现出极度的依赖，或者为什么总是回避真正的亲密，这本书给了我一个深刻的解释：原来那些童年的“未完成事件”在爱情中找到了投射的出口。作者还用很多案例来佐证，那些曾经在家庭中扮演“父母”角色的孩子，在爱情中也可能重复这种模式，承担过多，却忽略了自己被爱的需求。读到这里，我仿佛看到了自己内心深处的一些影子，那些曾经的伤痛和困惑，在作者的笔下变得清晰而有迹可循。更重要的是，这本书并非简单地停留在“诊断”阶段，它引导读者去理解这些模式的形成，并提供了疗愈的路径，鼓励我们重新构建健康的自我价值感，从而在爱情中拥有更坚实的根基。