9787507416039 凤蝶心理自助丛书：应对婚外恋 中国城市出版社 (俄罗斯)叶尼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

俄罗斯叶尼克耶娃，谢云才 著

图书标签:

• 婚外恋
• 心理自助
• 情感危机
• 婚姻修复
• 叶尼
• 凤凰蝶
• 心理学
• 两性关系
• 危机干预
• 家庭关系

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国城市出版社

ISBN：9787507416039

商品编码：29414415387

包装：平装

出版时间：2004-03-01

基本信息

书名：凤蝶心理自助丛书：应对婚外恋

定价：12.00元

作者：(俄罗斯)叶尼克耶娃,谢云才

出版社：中国城市出版社

出版日期：2004-03-01

ISBN：9787507416039

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

专家发现，在婚外恋中，存在着一条普遍规律：背叛者往往会在情人身上发现自己妻子（或丈夫）身上所缺少的优点和长处。 现在，人们经常说婚姻要开放，性生活要自由。一些人甚至认为，背叛是指重新爱一个人，而一般的婚外性生活不应当被认为是背叛。 在这本书中，你将了解到，夫妻为什么会彼此背叛，婚外情中的什么会令他（她）们着迷，如何对待爱人的背叛，怎样防范这类事情的发生。

内容提要

---

怎样看待社会上越来越多的夫妻“越轨”行为？是什么引诱他们频频“红杏出墙”？面对情敌，又如何俘获另一半的芳心，神不知鬼不觉地赶走第三者？更重要的是如何“防患于未然”…… 本书通过对夫妻生活的实际观察、研究，具体实例的分析，回答了夫妻生活中的复杂问题。

目录

---

丈夫，情人
如果你背叛了丈夫
如果丈夫背叛了你
给受伤害的女人开处方
智斗情敌
如何防止丈夫变心
醋意大发
“我不吃醋”

作者介绍

---

季丽娅·叶尼克耶娃是俄罗斯心理学家，临床心理医生、专家、心理治疗师。她创作了50余部作品，积累了丰富的临床案例，创造了幽默诙谐的语言风格，从临床咨询、心惠治疗实践和生活中总结了很多有趣诙谐的故事、笑话、幽默和人生格言。她被新闻界称为俄罗斯受欢

文摘

---

序言

---

婚恋关系中的智慧与成长：多维视角下的深度解析 书籍名称： 《婚恋关系的智慧与成长：多维视角下的深度解析》 作者： [此处可虚构作者信息，例如：李明、王芳（心理学博士）、社会学研究团队] 出版社： [此处可虚构出版社信息，例如：华夏文萃出版社] 出版日期： [此处可虚构日期，例如：2024年5月] --- 导言：在复杂中寻求稳固的基石 在现代社会中，婚姻与伴侣关系无疑是人类情感生活中的核心议题之一。它不仅关乎个体的幸福感和心理健康，更承载着家庭的稳定与社会的和谐。然而，如同所有复杂的人类互动一样，婚恋关系并非总是一帆风顺的坦途。它充满了变数、挑战，以及成长的契机。 本书《婚恋关系的智慧与成长：多维视角下的深度解析》，旨在超越简单的“成功”或“失败”的二元对立，深入剖析当代婚恋关系的多层面貌。我们摒弃流于表面的指导方针，转而采用心理学、社会学、人类学以及神经科学的交叉视角，为读者提供一套系统、深刻且具有实践指导意义的框架，以理解关系中的动态平衡、冲突的本质，以及如何通过自我成长来滋养伴侣之爱。 本书的撰写基于对数千份个体访谈、长期跟踪案例研究以及最新的实证研究成果的综合提炼。我们相信，健康的长期关系，是需要学习、维护和不断适应的艺术。 --- 第一部分：关系的基础与构建——理解“我们”的起点 本部分着重探讨关系建立的内在机制和外部环境因素，帮助读者审视自己与伴侣如何从两个独立的个体，步入相互依存的系统。 第一章：依恋模式的深层影响 我们将详细介绍成人依恋理论（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型），探讨童年早期的互动经验如何固化为成人后处理亲密关系的“剧本”。重点分析不同依恋模式的伴侣如何相互作用，哪些组合容易产生慢性冲突，以及如何通过“矫正性的情感体验”来重塑安全感。我们关注如何识别和打破自我验证的预言，培养在关系中更具接纳性的沟通风格。 第二章：价值观、目标与人生蓝图的校准 长久关系的关键在于能否在核心价值观上保持一致性或至少相互尊重。本章超越了对“兴趣爱好”的简单比较，深入探讨了关于金钱观、生育观、职业发展路径、时间分配以及个人意义探索等深层议题的差异与融合。我们将提供一套结构化的工具，帮助伴侣进行“人生蓝图”的对比和协商，确保双方的航向基本一致。 第三章：亲密感的维度与重建 亲密感并非仅仅是身体的接触。本章将亲密感解构为四个维度：情感亲密（脆弱性展现）、智力亲密（思想的交流与碰撞）、活动亲密（共同体验的积累）和身体亲密（性与非性接触）。我们探讨如何针对性地在每个维度上进行投入，尤其是在生活压力增大、共同活动减少的情况下，如何有意识地安排高质量的互动时间。 --- 第二部分：冲突的管理与情绪的流动 冲突是关系中的必然现象，而非关系失败的标志。本部分聚焦于如何将冲突转化为成长的催化剂，而非破坏性的力量。 第四章：沟通的陷阱与有效倾听的艺术 本章系统分析了关系中常见的“四骑士”——批评、蔑视、辩护和筑墙（根据戈特曼研究所的研究），并提供了针对性的“解毒剂”。我们深入探讨了“情绪核查”（Checking In）的重要性，以及如何使用“我信息”（I-Statements）来表达需求，而不是指责对方的行为。一个重要议题是：如何倾听伴侣“未说出口的需求”。 第五章：情绪调节与压力缓冲 当伴侣一方情绪失控时，另一方应如何反应？本章引入了情绪共情与自我调节的平衡艺术。我们讨论了“系统性压力传递”的现象，即一方的工作压力如何无意识地转移到家庭系统。重点是如何建立健康的“情绪边界”，既不被伴侣的负面情绪淹没，又能提供有效的支持与安慰，成为彼此的“安全港湾”。 第六章：权力动态与公平分配的协商 所有关系都存在权力动态，无论是显性的还是隐性的。本章探讨了在决策制定、家务分配、社交投入等领域中，如何识别并协商不平衡的权力结构。我们侧重于“需求优先权”的讨论，即在特定情况下，承认一方的需求暂时需要被优先满足，并建立明确的反馈机制。 --- 第三部分：关系的维护与适应性——应对“关系倦怠” 长期关系面临的最大挑战之一是适应性和新鲜感的维持。本部分关注如何在稳定中注入活力，以及如何应对外部环境对关系带来的考验。 第七章：个人成长与关系边界的张力 个体在生命周期中会不断变化和发展，这可能导致与伴侣的步调不一。本章探讨了如何支持伴侣的个人追求（如重返校园、职业转型）而不感到被抛弃，同时如何清晰界定个人空间与共同空间。边界感并非疏远，而是确保双方都有足够的“自我空间”来维持关系的张力与活力。 第八章：性与亲密关系的演变 随着时间推移，性亲密往往会发生变化。本书将性视为关系健康的重要指标之一，而非仅仅是生理需求。我们探讨了如何开放、诚实地讨论性方面的满意度、欲望差异以及性脚本的调整。关键在于将性视为一种情感连接的工具，而非例行公事。 第九章：跨越危机与重建信任 生命中的重大事件——如经济危机、重大疾病、丧亲之痛或长期分居——会对关系构成严峻考验。本章提供了一种“危机中的关系重塑”模型，强调在危机时刻，共同面对外部威胁（而非相互指责）能够极大增强系统的韧性。我们着重探讨在信任受损后，如何通过可预测的、一致的行为重建安全感，而不是依赖空洞的承诺。 --- 结语：关系是动词，而非名词 《婚恋关系的智慧与成长》最终希望传达的核心信息是：完美的伴侣并不存在，但可塑的、有韧性的关系是可以通过学习和努力实现的。真正的智慧不在于避开所有的风暴，而在于掌握航船的技术，确保在每一次颠簸之后，都能找到更稳固的航向。本书提供的工具箱，旨在帮助每一对伴侣，从日常的互动细节中，提炼出持续成长的养分。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚看到这本书的封面时，那种神秘又略带忧郁的凤蝶形象，瞬间就攫住了我的眼球。它让我想起了一些关于蝴蝶蜕变的寓言，或许这本书也想通过某种隐喻，来暗示着在经历痛苦之后，会有重生的可能。我关注的重点在于书名中的“应对”二字，这让我猜测作者并非只是简单地叙述婚外恋的发生原因，而是更侧重于提供一套解决问题的框架和方法。我个人非常欣赏那种能够给予读者力量的书籍，能够帮助我们在困境中找到方向，而不是仅仅沉溺于问题的本身。我猜想，这本书或许会深入探讨婚外恋对个体心理造成的创伤，例如信任危机、自我怀疑、以及由此引发的焦虑和抑郁情绪，并且在此基础上，提出一系列的心理调适策略，可能涉及到认知重构、情绪管理、以及重建自我价值感等。我也希望作者能够引导读者去反思，在一段关系中，双方各自扮演的角色，以及可能存在的沟通障碍和情感需求未能得到满足的情况，因为只有深入理解问题的根源，才能更有效地去解决它。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《凤蝶心理自助丛书》的时候，首先被它的名字吸引住了。“凤蝶”，一种美丽而又脆弱的生物，它的名字本身就带着一种诗意和象征。而“心理自助丛书”则明确了它的定位，是为读者提供自助解决方案的读物。我个人对心理学一直抱有浓厚的兴趣，尤其是在面对人生中的各种挑战和困境时，心理自助类的书籍总能给我带来一些意想不到的启发。我特别关注书中的“应对婚外恋”这一主题，这无疑触及了许多家庭都可能面临的敏感且痛苦的现实。我猜想，这本书可能会从多个维度来剖析婚外恋这一复杂现象，不仅仅局限于道德层面的谴责，而是深入挖掘其背后可能存在的心理动因、社会因素以及关系 dynamics。我期待书中能够提供一些具有操作性的建议，比如如何处理当下的情绪、如何与伴侣进行有效的沟通、以及如何在艰难时刻保护自己的心理健康。同时，我也希望作者能够引导读者进行自我反思，理解在这段经历中自身的感受和需求，从而找到一条走出阴影、重塑幸福的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本《凤蝶心理自助丛书》的封面，那只展翅欲飞的凤蝶，设计得真是别出心裁，它给人的感觉既有脆弱的美丽，又隐含着一股冲破束缚的力量，这恰恰与“应对婚外恋”这个主题所需要的心理韧性不谋而合。我一直对心理自助类的书籍情有独钟，总觉得它们是探索内心世界、提升自我认知的一扇窗户。这本书的副标题“应对婚外恋”，更是直接触及了许多家庭在情感关系中可能遭遇的严峻考验。我特别好奇作者是如何从心理学的角度来解读这一复杂现象的。我期待书中能够提供一些切实有效的策略，来帮助那些深受婚外恋困扰的读者，能够更好地管理自己的情绪，比如如何处理被背叛的痛苦、如何克服嫉妒和猜疑，以及如何在不伤害自己的前提下，做出艰难的决定。我也希望这本书能够提供一些关于如何重建信任、修复关系，甚至是如何在必要时，能够有尊严地结束一段不再健康的婚姻的指导。我更希望，它能帮助读者重新审视自己，找回内心的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺有吸引力的，那种淡淡的粉色和暗红色交织在一起，再配上展翅欲飞的凤蝶图案，确实很能勾起人的好奇心。我拿到手的时候，第一感觉就是它的质感很好，纸张比较厚实，拿在手里有分量，印刷清晰，排版也比较舒服，不会让人有压迫感。我一直以来都对心理自助类的书籍比较感兴趣，总觉得它们能提供一些不同于日常琐碎生活的视角，帮助自己更好地理解自己和周围的世界。这本书的标题——“应对婚外恋”——虽然有些直白，但也直击了很多家庭可能面临的敏感话题，让人忍不住想一探究竟，看看作者是如何从心理学的角度来剖析和给出建议的。我特别期待这本书在提供理论支持的同时，也能结合一些实际案例，毕竟理论脱离实际往往会显得空洞，而鲜活的案例更能引起共鸣，也能让读者更好地代入，从中汲取经验和力量。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，而不是仅仅停留在泛泛而谈的层面，毕竟，我们阅读这类书籍，最终是希望能找到解决问题的途径，或者至少是获得一些慰藉和启示，让生活中的难题变得不那么令人窒息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计，我必须说，是非常有品位的。那种低饱和度的色彩搭配，配合着凤蝶优雅的线条，营造出一种宁静而又不失力量的氛围。我拿到书的时候，就感觉到它不仅仅是一本提供信息的内容载体，更像是一件能够给人带来慰藉和思考的艺术品。我一直以来都对“心理自助”这一概念有着深刻的认同，我相信每个人都有能力通过学习和实践，来更好地管理自己的情绪，应对生活中的挑战。而“应对婚外恋”，这个标题，虽然直接，但却触及了无数人心底最深的痛。我特别希望这本书能够提供一些更深层次的洞察，不仅仅是表面上的技巧，而是能够帮助读者理解婚外恋背后隐藏的心理机制，以及它对个体和家庭关系带来的深远影响。我期待作者能够用一种温和而又充满智慧的语言，引导读者去审视自己的内心，去理解对方的行为，从而找到一条通往和解、疗愈，甚至是重生的道路。我希望这本书能成为那些身处困境中的人们的一盏明灯，指引他们走出迷雾。