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做自己的心理醫生*

做自己的心理醫生* 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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蕭西著

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發表於2024-11-29

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圖書介紹

店鋪：墨林閣圖書專營店

齣版社：哈爾濱齣版社

ISBN：9787548436195

商品編碼：29431891257

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

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圖書描述

基本信息

書名：做自己的心理醫生*

定價：38.00元

作者：蕭西

齣版社：哈爾濱齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787548436195

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

在當前高度競爭的社會環境下，每個人身上都或多或少地存在一些心理問題，有的人不自知，有的人談之變色，但*重要的是如何麵對和解決。
《做自己的心理醫生》是一本心靈療愈類圖書，從心理健康的重要性、不良心理、心理的暗示療法、心理異常的測試和調適、建立積極的心態、職場心理等幾方麵闡述瞭關於心理健康的問題與相應的調節方法。
《做自己的心理醫生》通過對心理現狀來檢查人們是否存在心理問題，並對一係列不良心理和心理障礙提齣瞭調適方法，希望各位讀者能夠做一個心理健康、心態平和之人，更舒心地生活。

內容提要

抑鬱、苦悶、緊張、焦慮、恐懼……揮之不去的夢魘。認識自己的內心，主動調適心理壓力，積極舒緩精神緊張，發揮自身的心靈潛能，讓久違的笑容重新迴到臉頰，讓失去色彩的生活永遠充滿陽光。
本書從心理健康的重要性、不良心理、心理的暗示療法、心理異常的測試和調適、建立積極的心態、職場心理等幾方麵闡述瞭關於心理健康的問題與相應的調節方法，是現代人和現代傢庭測試並保持心理健康的一本工具書。

目錄

作者介紹

文摘

序言

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