新編足球入門與提高 鬍元斌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬍元斌 著

圖書標籤:

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• 戰術
• 訓練
• 青少年
• 鬍元斌
• 運動

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 內濛古科學技術齣版社

ISBN：9787538028522

商品編碼：29450326912

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：新編足球入門與提高

定價：39.80元

作者：鬍元斌

齣版社：內濛古科學技術齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787538028522

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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零基礎從入門到精通 數百幅彩圖全程講解 實用小技巧簡單易學

內容提要

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足球夢”也是“中國夢”，國人渴望中國足球能夠“衝齣亞洲、走嚮世界”，在世界舞颱上展示中國的強盛國力。本書係統介紹瞭足球概述、運動特點與作用、相關術語、主要規則、得分與勝負等內容，簡單實用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《綠茵場上的風雲變幻：現代足球戰術解析》 引言：戰術革新浪潮下的足球哲學 足球，這項風靡全球的運動，早已超越瞭單純的體育競技範疇，成為瞭一種文化現象，一種生活方式。而在這項充滿智慧與激情的運動背後，支撐其精彩紛呈、瞬息萬變的，正是日新月異的戰術理念。從早期強調個體能力的“華麗單騎”，到如今強調整體協作、空間利用的“團隊機器”，足球戰術的發展史，就是一部不斷探索、優化、創新的曆史。《綠茵場上的風雲變幻：現代足球戰術解析》一書，正是要帶領讀者深入剖析這場席捲全球的戰術革新浪潮，從宏觀的戰術思維，到微觀的攻防細節，為足球愛好者、從業者提供一個全麵、深刻、前沿的戰術認知框架。本書不同於市麵上許多側重於基礎技術指導的書籍，它將目光聚焦於足球的“靈魂”——戰術，旨在幫助讀者理解足球比賽的深層邏輯，從而提升觀賽的深度與樂趣，甚至指導自身的實踐。 第一章：現代足球戰術思維的演進——從“人”到“空間”的躍遷 本章將迴顧足球戰術發展的幾個重要裏程碑，探討戰術理念如何從最初的以人為本，逐漸轉嚮對空間和組織的重視。我們將分析不同時代代錶性的戰術體係，例如“4-2-4”的衝擊力，“3-5-2”的靈活性，“4-4-2”的經典均衡，以及“4-3-3”的現代進攻主導。重點將放在解析這些戰術體係背後的邏輯：為什麼在某個時期會盛行某種打法？它們是如何應對當時對手的戰術的？這種演進並非孤立的，而是與球員能力、訓練方法、規則變化等因素相互作用的結果。 古典時期的個人英雄主義與簡單陣型： 早期足球，技術和身體素質相對欠缺，球員個人能力往往是決定勝負的關鍵。戰術安排也相對簡單，以人員配置為主。 20世紀中葉的戰術革命： “卡坦納奇奧”的嚴密防守，匈牙利“魔術師”的整體進攻，巴西“桑巴軍團”的藝術足球，都代錶瞭當時戰術思維的突破。 全攻全守時代的到來： 荷蘭足球的革命性貢獻，將技術、體能、戰術三者完美結閤，強調球員在場上的自由跑動與隨時換位，模糊瞭攻防界限。 現代足球的“空間哲學”： 如今，足球戰術的核心在於對空間的理解和利用。如何通過跑位、傳球、逼搶來製造和壓縮對方空間，是所有優秀球隊的共同追求。我們將深入探討“壓迫”、“反壓迫”、“區域防守”、“邊後衛前置”等概念，理解它們如何在現代足球中發揮關鍵作用。 第二章：攻防轉換的藝術——瞬息萬變中的勝負手 足球比賽中最激動人心、也最考驗球隊整體性的時刻，莫過於攻防轉換。一次成功的由守轉攻，可能瞬間撕裂對方防綫；一次快速有效的就地反搶，能立刻將進攻壓力轉移到對手門前。本章將聚焦於這一環節，深入剖析各類攻防轉換的模式與關鍵要素。 由守轉攻的藝術： 快速反擊： 利用對方防守組織尚未到位的時間差，通過長傳、斜塞、球員個人突破等方式，快速推進至對方禁區。我們將分析不同類型的快速反擊，以及成功執行的關鍵：前場球員的跑位、中場球員的傳球視野、後場球員的快速齣球。 陣地進攻的組織推進： 在未能實現快速反擊時，如何有序地組織進攻，是現代足球的另一大課題。我們將探討“短傳滲透”、“邊中結閤”、“中路滲透”、“定位球戰術”等多種進攻方式，以及它們在不同情況下的適用性。 “第三人跑位”與“二過一配閤”： 分析這些經典配閤的戰術原理，以及如何在現代足球中演變和應用。 由攻轉守的智慧： 就地反搶（Gegenpressing）： 探討“壓迫式反搶”的理念，即在丟球後的瞬間，立即對持球者進行逼搶，旨在奪迴球權或迫使對方失誤。我們將分析成功執行高強度就地反搶所需的球員能力、團隊默契和戰術站位。 迴撤防守的策略： 在未能就地反搶時，如何快速有序地迴撤到有利防守位置，建立起穩固的防綫。分析不同陣型下的迴撤路綫和防守站位。 “陷阱式逼搶”： 探討如何通過預設的跑位和協防，將對方球員引導至特定的區域，然後進行圍搶，奪取球權。 第三章：中場：決定比賽的“發動機”與“絞肉機” 中場區域是足球比賽的“心髒”，是攻防轉換的樞紐，是比賽節奏的控製者。一個強大的中場，能夠有效連接後場與前場，既能組織進攻，又能攔截對方的攻勢。本章將深入剖析現代足球中場的多樣化角色與戰術應用。 傳統中場角色解析： 組織型後腰（Deep-lying Playmaker）： 他們的視野、傳球能力和節奏控製能力，是球隊進攻的“指揮官”。 防守型後腰（Defensive Midfielder）： 他們的攔截、搶斷和覆蓋範圍，是球隊防守的“屏障”。 全能型中場（Box-to-Box Midfielder）： 他們的體能、攻防跑動能力，能在攻防兩端都做齣巨大貢獻。 現代中場的新趨勢： “僞九號”與“自由人”在中場的應用： 探討前場球員迴撤到中場組織進攻，或中場球員前插至前場參與進攻的戰術變化。 “三中場”與“雙後腰”的戰術考量： 分析不同人數的中場配置如何影響球隊的攻防平衡，以及如何根據對手和比賽情況進行調整。 高位逼搶下的中場角色： 在強調高位逼搶的體係中，中場球員需要具備更強的跑動能力、壓迫性和團隊協作意識。 第四章：邊路的攻防藝術——寬度、縱深與配閤 邊路是足球比賽中重要的進攻發起點，也是對手容易被撕開的薄弱環節。本章將聚焦於邊路的攻防戰術，探討如何利用邊路的寬度和縱深來製造威脅，以及如何有效防守對方的邊路進攻。 邊路進攻的多種方式： 邊後衛前插助攻： 分析邊後衛在現代足球中的角色演變，以及他們如何成為重要的進攻武器。 邊鋒的內切與下底： 探討邊鋒的個人能力如何轉化為戰術威脅，以及與後插上的邊後衛、中場球員的配閤。 “邊中結閤”的戰術套路： 分析如何通過邊路傳中，或邊路配閤後迴傳中路，來創造進攻機會。 “倒三角”傳中與“二點進攻”： 深入解析這些常見的邊路進攻戰術。 邊路防守的策略： 邊後衛與邊翼衛的防守職責： 分析在不同陣型下，邊路防守球員所承擔的任務。 邊路區域的協防與補位： 強調中場球員和中後衛如何對邊路進行支援，避免被對手輕易突破。 “壓縮邊路空間”的戰術： 探討如何通過站位和跑動，限製對方邊路球員的發揮。 第五章：防守體係的精妙——從“人盯人”到“區域控製” 防守是足球比賽的基石，一個穩固的防守體係能夠有效阻止對手的進攻，為球隊爭取反擊的機會。本章將深入探討現代足球防守體係的演變與發展。 “人盯人”防守的局限性與演變： 分析早期“人盯人”防守的特點，以及其在現代足球中如何被改良和融閤。 “區域防守”的崛起與核心理念： 探討“區域防守”如何強調對空間的控製，而不是單純的盯防人。分析“防守陣型”、“縱深防守”、“區域協防”等概念。 “壓迫式防守”與“陣地防守”的結閤： 分析如何根據比賽情況，在不同的區域運用不同強度的防守策略。 高位逼搶（High Pressing）： 探討其戰術目標，以及如何有效執行。 中場絞殺（Midfield Pressing）： 分析如何在防守中場區域限製對手的組織。 低位防守（Low Block）： 分析如何通過密集防守，守住本方球門。 “盯人”與“區域”的混閤使用： 探討現代球隊如何靈活運用兩種防守模式，以達到最佳效果。 定位球防守的藝術： 分析角球、任意球等定位球的防守站位、盯人方式以及戰術安排。 第六章：定位球：打破僵局的關鍵武器 定位球，如角球、任意球、點球，常常是足球比賽中能夠瞬間改變局勢的關鍵。它們往往在雙方實力接近，比賽膠著之時，成為打破僵局的利器。本章將深入分析各類定位球的戰術應用。 進攻定位球的奧秘： 角球戰術： 分析常見的角球進攻套路，如“後點包抄”、“前點掩護”、“弧綫傳中”、“低平球傳中”等，以及如何通過跑位、掩護、二次進攻來製造機會。 任意球戰術： 探討直接任意球的射門技巧、戰術配閤，以及間接任意球的多種變化。 界外球戰術： 分析界外球如何成為一次進攻的起點，以及如何通過假動作、戰術配閤來製造威脅。 防守定位球的智慧： 角球防守的站位與人員配置： 分析如何通過有效的站位和人員分配，來最大程度地減少對方的威脅。 任意球防守的“人牆”與“盯防”： 探討如何設置人牆，以及如何進行有效的盯防。 第七章：戰術變化與臨場調整——教練的“魔法棒” 足球比賽並非一成不變，對手會調整戰術，球隊自身的錶現也會起伏。優秀的教練，就像一位精明的指揮官，能夠在比賽中根據場上形勢，靈活地進行戰術調整，從而影響比賽的走嚮。本章將聚焦於戰術變化與臨場調整的藝術。 換人調整的時機與作用： 分析換人不僅僅是為瞭體能補充，更是為瞭改變戰術、加強某個區域、或者激活場上某些球員。 陣型與打法的微調： 探討如何在比賽中進行小範圍的陣型調整，例如邊後衛位置的微調，或者中場站位的改變。 “戰術犯規”與“拖延時間”： 分析這些在規則允許範圍內的戰術手段，如何被用來控製比賽節奏或鞏固勝果。 “暫停”的戰術意義： 探討在一些聯賽中，暫停是如何被教練用來進行戰術布置和鼓舞士氣。 教練的“心理戰術”： 分析教練如何通過語言、肢體動作，甚至比賽中的一些微妙信號，來影響球員的心理狀態和對手的判斷。 第八章：現代足球的戰術趨勢與未來展望 足球戰術的發展永無止境。本章將探討當前足球戰術的一些最新趨勢，並展望未來足球戰術可能的演變方嚮。 數據分析在戰術製定中的作用： 探討大數據如何幫助教練更科學地分析比賽，製定更精準的戰術。 “進攻型足球”的持續發展： 盡管防守越來越重要，但進攻的觀賞性和效率仍然是許多球隊追求的目標。 “動態平衡”與“戰術彈性”： 未來足球的戰術將更加強調球隊在不同狀態下的適應性和轉化能力。 科技在戰術訓練中的應用： 分析虛擬現實、傳感器等技術如何幫助球員和教練提升訓練效果。 人工智能對足球戰術的影響： 探討AI在分析對手、預測比賽結果、甚至輔助戰術製定方麵的潛力。 結語：理解足球，愛上足球——戰術視角下的深度體驗 《綠茵場上的風雲變幻：現代足球戰術解析》一書，旨在為讀者提供一個全新的視角來欣賞和理解足球。通過深入剖析現代足球的戰術理念、攻防轉換、中場控製、邊路藝術、防守體係、定位球應用以及臨場調整，本書將幫助您揭開足球比賽神秘的麵紗，看到隱藏在精彩進球和嚴密防守背後的智慧與博弈。我們希望，在閱讀完本書後，您對足球的理解將不再停留在錶麵的技術動作，而是能夠洞察到球隊的戰術意圖，感受教練的排兵布陣，從而更深層次地愛上這項偉大的運動。足球的魅力，不僅在於球員的個人纔華，更在於團隊協作的智慧，以及在瞬息萬變的場上，如何用智慧去戰勝對手，去贏得勝利。

評分☆☆☆☆☆

這本《新編足球入門與提高》鬍元斌編著的足球書籍，可以說是為我這樣想要真正理解足球、提升球技的業餘愛好者量身定做的。我之前也看過一些零散的足球文章，但總感覺不成體係，看完之後也似懂非懂。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我前進的道路。它不僅僅是簡單地講解一些技巧動作，更深入地剖析瞭足球運動的內在邏輯。比如，在講解傳球時，作者並沒有停留在“腳內側推球”這麼錶麵的東西，而是詳細地解釋瞭如何觀察球場形勢，如何預判隊友的跑位，如何根據傳球距離和角度選擇不同的觸球部位和力量，甚至還提到瞭傳球後的連貫動作。這種細緻入微的講解，讓我第一次感受到傳球的藝術性。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，鬍元斌編著的這本《新編足球入門與提高》絕對是一本值得所有足球愛好者細細品讀的書籍。它不僅僅是一本技術手冊，更像是一本關於足球哲學的啓濛讀物。我常常在讀完某一個章節後，會花很長時間去思考書中所闡述的理念，並且在接下來的訓練中嘗試去運用。比如，書中關於“節奏控製”的章節，讓我意識到在比賽中，並不是一味地快速奔跑就能占據優勢，而是要學會通過傳球和跑位來改變比賽的節奏，製造對方的混亂。這種深度的思考，讓我在踢球的時候，不再僅僅是身體的運動，更是大腦的運轉。這本書為我打開瞭一個全新的足球世界。

評分☆☆☆☆☆

讀完鬍元斌的《新編足球入門與提高》，我最大的感受就是它的實用性。我一直覺得踢足球光靠身體素質是不夠的，還需要有戰術意識和比賽經驗。這本書在這方麵給瞭我很大的啓發。書中關於陣型和位置職責的講解，讓我對場上的11個人是如何協同作戰有瞭更清晰的認識。比如，中場球員在攻防轉換中的作用，前鋒如何拉扯空間為隊友創造機會，後衛如何進行有效的盯人和補位，這些在書中都有非常具體和生動的描述。我特彆喜歡書中關於“無球跑動”的章節，它讓我明白，即使沒有球在腳下，一個球員的作用也同樣重要。通過學習書中提到的跑位原則和時機把握，我發現在實際比賽中，我不再是那個隻會傻站著等待傳球的“木頭”，而是能主動參與到進攻和防守的組織中去。

評分☆☆☆☆☆

《新編足球入門與提高》最讓我印象深刻的是它對足球“整體性”的強調。很多時候，我們看職業比賽，會被那些精彩的個人錶演所吸引，但這本書卻讓我們看到，足球的魅力遠不止於此。它教會我如何去理解教練的戰術意圖，如何與其他隊友進行有效的溝通和配閤。書中對於定位球戰術、防守反擊戰術的分析，都讓我眼前一亮。我發現，很多時候一場比賽的勝負，並不在於哪個球隊的球星更多，而在於哪個球隊的整體配閤更加默契，執行戰術更加到位。這本書就像一個足球教練，在我耳邊不斷地提醒我，要學會“看球，看人，看空間”，而不是僅僅盯著那個滾動的皮球。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常接地氣，沒有太多晦澀的專業術語，即使是我這樣的足球“小白”也能輕鬆理解。我記得我最開始學踢球的時候，教練總是說“用腳背搓球”，我弄瞭半天都搓不起來，後來纔知道原來還有這麼多細節需要注意。而這本書裏，對於每個技術動作的分解都非常細緻，從站姿、擺腿、觸球點到發力方式，都有圖文並茂的講解，甚至還有一些針對常見錯誤的糾正方法。我按照書中的指示，對著牆壁練習瞭幾次顛球，明顯感覺比以前穩定瞭很多，也能保持更長的時間瞭。這種循序漸進的學習方式，極大地增強瞭我的學習信心。