美國警務人員實用防身技巧 查剋·喬伊納 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

查剋·喬伊納 著

圖書標籤:

• 防身
• 自衛
• 警務
• 執法
• 格鬥
• 戰術
• 安全
• 技巧
• 美國
• 查剋·喬伊納

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515819877

商品編碼：29454519501

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：美國警務人員實用防身技巧

定價：38.00元

作者：查剋·喬伊納

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787515819877

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

1.實用性
　　實用性是本書的特點。在本書中提到，許多FBI探員或者警務人員，在街頭經常會遭遇突如其來的襲擊，想要應對這種襲擊，那些花哨好看的雜耍式防身技巧顯然是用不上的。因為大部分警務人員的訓練時間並不是很多，而普通民眾用於訓練防身技巧的時間就更短，因此本書隻選取那些基本、實用的反身技巧。
　　2.專業性
　　本書作者為FBI防禦課程教練，並長期培訓美國警務人員的防身技巧，因此積纍瞭大量理論及實踐經驗。
　　3.普及性
　　本書不僅僅針對警務人員，對於普通民眾也十分有益。麵對現實生活中存在的偷盜、尋釁鬥毆、搶劫、甚至槍擊，如何纔能安全脫身？在指望警務人員維護社會治安的同時，普通民眾更應該學會適當的防身技巧，來保證自己的人身安全。而本書中所提及的防身策略原則、基本技巧、徒手攻擊和防禦技巧、應對一般襲擊的技巧，以及應對持槍、持刀襲擊的技巧，都非常實用，也非常適用。　　1.實用性
　　實用性是本書的特點。在本書中提到，許多FBI探員或者警務人員，在街頭經常會遭遇突如其來的襲擊，想要應對這種襲擊，那些花哨好看的雜耍式防身技巧顯然是用不上的。因為大部分警務人員的訓練時間並不是很多，而普通民眾用於訓練防身技巧的時間就更短，因此本書隻選取那些基本、實用的反身技巧。
　　2.專業性
　　本書作者為FBI防禦課程教練，並長期培訓美國警務人員的防身技巧，因此積纍瞭大量理論及實踐經驗。
　　3.普及性
　　本書不僅僅針對警務人員，對於普通民眾也十分有益。麵對現實生活中存在的偷盜、尋釁鬥毆、搶劫、甚至槍擊，如何纔能安全脫身？在指望警務人員維護社會治安的同時，普通民眾更應該學會適當的防身技巧，來保證自己的人身安全。而本書中所提及的防身策略原則、基本技巧、徒手攻擊和防禦技巧、應對一般襲擊的技巧，以及應對持槍、持刀襲擊的技巧，都非常實用，也非常適用。
　　4.科學性
　　本書作者教學經驗豐富，在每一章的結尾，都會重點注明相應的訓練方案，從而使讀者可以更好地進行總結和練習。

目錄

---

作者介紹

---

查剋·喬伊納，是一位知名度很高的武力應用領域專傢，至今為止，他在全美和世界各地進行瞭無數場巡迴演講，主題廣泛涉及執法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應”動態模式（DRM）的發明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中被提齣來，是一種具有廣泛應用價值的現代武力使用模式。
　　查剋持有FBI認證的警務教練大師證書，是一名上將級彆的警務教官、防禦策略教官、器械教官、化學藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有“和平時期軍官標準與訓練部”（POST）頒發的資格證書。查剋還是一名注冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學會警械教練。
　　查剋於1976年開始練習武術搏擊，1980年獲得瞭黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得瞭黑帶，並在其中兩個拳種中拿到瞭大師資格。他還曾是一名職業拳擊手。2006年，他以教官的身份入選瞭搏擊藝術名人堂。
　　1983年至1987年，查剋受雇於美國中央情報局（CIA），1987年後，他成為一名FBI特工。他擔任FBI洛杉磯分局的強製器械與防禦策略教練，為FBI內部數韆名特工、警務執法人員以及軍事人員提供指導，內容包括強製器械、防禦策略、化學藥劑，以及突襲與戰術等。他曾在戰略特警組（SWAT）擔任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續3年被任命為戰略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。　　查剋·喬伊納，是一位知名度很高的武力應用領域專傢，至今為止，他在全美和世界各地進行瞭無數場巡迴演講，主題廣泛涉及執法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應”動態模式（DRM）的發明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中被提齣來，是一種具有廣泛應用價值的現代武力使用模式。
　　查剋持有FBI認證的警務教練大師證書，是一名上將級彆的警務教官、防禦策略教官、器械教官、化學藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有“和平時期軍官標準與訓練部”（POST）頒發的資格證書。查剋還是一名注冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學會警械教練。
　　查剋於1976年開始練習武術搏擊，1980年獲得瞭黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得瞭黑帶，並在其中兩個拳種中拿到瞭大師資格。他還曾是一名職業拳擊手。2006年，他以教官的身份入選瞭搏擊藝術名人堂。
　　1983年至1987年，查剋受雇於美國中央情報局（CIA），1987年後，他成為一名FBI特工。他擔任FBI洛杉磯分局的強製器械與防禦策略教練，為FBI內部數韆名特工、警務執法人員以及軍事人員提供指導，內容包括強製器械、防禦策略、化學藥劑，以及突襲與戰術等。他曾在戰略特警組（SWAT）擔任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續3年被任命為戰略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。
　　查剋還擁有生物學學士學位、心理學學士學位，以及工業與組織心理學碩士學位。

文摘

---

序言

---

《無形之盾：城市守護者的日常智慧》 在現代都市的鋼筋水泥叢林中，警務人員是維護秩序、守護公民生命財産安全的無形之盾。他們的工作，不僅需要勇氣和智慧，更需要在瞬息萬變的危機麵前，擁有精準判斷和高效應對的能力。然而，除瞭那些新聞報道中驚心動魄的抓捕場麵，警務人員的日常，更多的是對潛在風險的預判，對突發狀況的冷靜處理，以及在復雜環境中保護自身安全和有效執法的藝術。 《無形之盾：城市守護者的日常智慧》並非一本技術手冊，也不是教你如何成為動作電影裏的超級英雄。它是一份深入探討現代警務工作核心挑戰的思考錄，一份關於如何在日常執勤中提升安全感、效率和專業性的實踐指南。本書聚焦於那些往往被忽視，但卻至關重要的“軟實力”——那些幫助警務人員在每一次巡邏、每一次接觸、每一次應對中，化解危機於無形，保障自身與他人安全的關鍵要素。 第一章：意識的邊界——預判與感知 警務人員的首要任務是預防犯罪，而預防的關鍵在於“意識”。本書的開篇，將帶你走進警務人員的“意識邊界”。我們將深入探討如何培養和提升環境感知能力，從微小的細節中捕捉潛在的危險信號。這包括但不限於： 場景分析的藝術： 如何在進入一個新環境時，快速掃描並評估潛在的威脅，識彆異常之處。例如，注意到人群的異常聚集、車輛的停放方式、建築物的齣入口特點，以及周圍環境的聲音和氣味。 人類行為的解讀： 學習識彆非語言信號，理解肢體語言、麵部錶情和語氣的微妙變化，從而預測對方的意圖。這並非要成為讀心者，而是要理解常見的緊張、攻擊性或迴避性行為模式。 信息整閤與風險評估： 如何將收集到的零散信息整閤成一個清晰的風險畫像。例如，結閤天氣狀況、時間段、地點曆史犯罪記錄以及當前觀察到的情況，做齣初步的風險判斷。 “直覺”的科學： 探討看似神秘的“直覺”背後，其實是經驗積纍和潛意識信息處理的結果。如何通過刻意練習，讓這種“直覺”變得更加可靠和有據可依。 這一章節將通過大量真實案例和情景模擬，讓你體會到，在許多情況下，一次成功的危機處理，源於在危機發生前的精準預判。它強調的是一種主動的、前瞻性的思考模式，而不是被動地應對。 第二章：溝通的藝術——化解張力的橋梁 絕大多數警務互動，都可以通過有效的溝通來化解潛在的衝突。本書將深入剖析溝通在警務工作中的關鍵作用，以及如何運用策略性的溝通技巧，在不升級對抗的前提下，達成執勤目標。 傾聽的力量： 學習如何進行積極傾聽，讓對方感受到被理解和尊重。這不僅能獲取關鍵信息，還能有效降低對方的戒備和敵意。 語言的藝術： 掌握如何使用清晰、中立、尊重的語言。避免使用可能引起對抗或誤解的詞匯，並學會如何使用提問和引導性語言，來控製對話的方嚮。 同理心與尊重： 即使麵對的是違法者，展現基本的同理心和尊重，也往往能産生意想不到的效果。理解對方的立場（而非認同其行為），可以為後續的執法爭取空間。 非語言溝通的運用： 身體姿態、眼神交流、麵部錶情等非語言信號，在溝通中扮演著至關重要的角色。如何通過積極的非語言信號，建立信任，或通過適當的非語言信號，錶明執法者的權威。 處理憤怒與挑釁： 學習如何冷靜應對情緒激動或具有挑釁性的人員，避免被對方的情緒牽著鼻子走，保持冷靜，逐步降溫。 這一章節將通過各種對話場景的分析，展示溝通如何在初期就扼殺潛在的危機，將可能升級的衝突轉化為一次冷靜的執法過程。它強調的是，有效的溝通是維護秩序和自身安全的第一道防綫。 第三章：環境的利用——空間與策略 警務人員的工作環境是動態且復雜的。本書將探討如何巧妙地利用環境，為自身創造優勢，規避風險，並更有效地執行任務。 空間意識與站位： 瞭解不同空間（室內、室外、狹窄通道、開闊地帶）對警務人員安全的影響。學習如何在站位上占據有利位置，例如，始終保持背靠堅固物體，避免被夾擊，選擇有利的逃生路綫。 掩體與屏障的運用： 識彆和利用環境中可用的掩體和屏障，不僅能提供物理防護，還能在心理上提供安全感，並為製定下一步行動贏得時間。 照明與視野的考量： 如何利用或規避照明條件，影響對方的視野，同時最大化自己的觀察範圍。 危險區域的識彆與規避： 學習識彆環境中可能存在的危險區域，如易滑地麵、高處邊緣、可能藏匿人員的死角等，並采取相應的規避措施。 群體控製與空間劃分： 在處理群體事件時，如何利用環境來分隔人群，控製事態發展，避免混亂擴散。 本章旨在培養警務人員對周圍環境的敏銳洞察力，將日常所處的空間轉化為執行任務的戰略工具，而非潛在的威脅來源。 第四章：節奏的控製——步調與時機 在警務工作中，“快”和“慢”都有其適用的場景。本書將探討如何精準把握執勤的節奏，在適當的時機採取適當的行動。 “慢下來”的藝術： 很多時候，倉促的行動反而會適得其反。學習如何在必要時放慢節奏，觀察、分析、等待最佳時機。 “急停”與“加速”的判斷： 瞭解何時需要迅速做齣反應，何時需要保持觀望。這種判斷需要經驗，也需要策略。 建立可預測性，打破對方的節奏： 如何通過自己可預測的行動，讓對方産生放鬆警惕，然後伺機而動。或者，如何通過齣其不意的策略，打破對方的既定節奏，打亂其部署。 利用時間差： 在某些情況下，等待時間流逝，或利用夜幕降臨等時間差，可以為執勤帶來意想不到的優勢。 團隊協作中的節奏： 在多人協同作戰中，如何統一節奏，避免各自為戰，確保行動的整體性和高效性。 掌握節奏的控製，意味著警務人員不再是被動地被事件推著走，而是能夠主動地引導事態嚮著有利的方嚮發展。 第五章：自我保護的智慧——超越單純的體能 警務人員的首要責任是保護自己，纔能更好地保護他人。本書將探討超越單純體能訓練的自我保護智慧，將身心健康與安全意識緊密結閤。 壓力管理與情緒韌性： 警務工作充滿壓力，學會有效的壓力管理和情緒調節技巧，是保持長期穩定執勤的關鍵。 疲勞管理與專注力保持： 如何在長時間工作或連續高壓環境下，保持警惕和專注，避免因疲勞而齣現判斷失誤。 身體的“信號”解讀： 瞭解身體發齣的疲勞、緊張、不適等信號，並及時采取應對措施，避免小問題演變成大隱患。 保持專業距離： 在情感投入和工作職責之間找到平衡，避免因過度投入而影響判斷，或因過於冷漠而喪失人情味。 安全意識的常態化： 將安全意識內化為一種習慣，融入到每一次呼吸、每一個動作中，而不是隻在危險發生時纔想起。 本章強調的是，真正的自我保護，是身心的全麵健康和高度的風險意識相結閤的産物。它是一種持續的、主動的自我關懷。 《無形之盾：城市守護者的日常智慧》 並非提供一套標準化的“防身術”，而是緻力於啓發警務人員思考，如何將日常的觀察、溝通、環境利用、節奏把握和自我管理，融閤成一套“內隱”的、高度適應性的安全策略。它鼓勵每一位城市守護者，在復雜的社會環境中，以智慧和勇氣，構築起一道堅不可摧的“無形之盾”，守護自己，也守護城市的安全與安寜。這本書，是獻給所有在平凡崗位上默默奉獻的警務人員，一份關於如何更安全、更有效、更智慧地履行職責的深刻思考。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注治安問題的人，我一直在尋找能夠提供真正有益信息，而非泛泛而談的書籍。這本書《美國警務人員實用防身技巧》恰好引起瞭我的注意。我之所以對它抱有相當高的評價，是因為我看到瞭作者查剋·喬伊納在內容上的嚴謹和實用性。我尤其關注書中對於“閤法性”和“道德性”的考量。在任何執法行動中，都必須在法律和道德的框架內進行，而防身技巧的運用更是如此。我希望書中能夠明確地指齣，哪些技巧是在法律允許範圍內的，以及在什麼情況下可以使用，並且能夠強調在執法過程中，尊重人權和保護生命的重要性。我非常期待書中能夠提供一些關於如何正確使用武力的指導，以及如何避免不必要的暴力升級。此外，我也很好奇書中是否涉及瞭關於“非暴力衝突解決”的技巧。在很多情況下，通過有效的溝通和談判，能夠避免使用武力，從而實現更和諧的解決方式。如果這本書能夠在這方麵有所貢獻，那麼它將不僅僅是一本防身指南，更是一本關於如何成為一名更優秀、更負責任的執法人員的教材。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我拿到這本書的時候，並沒有抱太高的期望。畢竟市麵上關於“實用技巧”的書籍太多瞭，很多時候都隻是泛泛而談，或者充斥著一些早已過時的理論。但是，當我翻開《美國警務人員實用防身技巧》的時候，我被它一種直觀、清晰的呈現方式所吸引。作者查剋·喬伊納似乎非常懂得如何將復雜的操作分解成易於理解的步驟。我特彆注意到書中在描述一些核心技術時，配有相當詳盡的圖示，這對於我這種視覺型學習者來說，簡直是福音。而且，他對於每一個動作的解釋都非常到位，不僅僅是告訴你“怎麼做”，還告訴你“為什麼這樣做”，以及在什麼情況下使用最有效。這種深度的剖析，讓我覺得作者不僅僅是一個技術的傳授者，更是一位經驗豐富的實踐者。我尤其對書中關於如何利用環境來增強自身優勢的部分印象深刻。在很多緊急情況下，能夠巧妙地利用周遭的物體或者地形，往往能起到事半功倍的效果，這是一種非常高明的智慧。總的來說，這本書給我的感覺是，它不是一本空洞的理論著作，而是一本充滿實戰智慧的寶典，能夠真正幫助到在一綫工作的警務人員。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，無疑是在當前的社會環境下，為廣大美國警務人員提供瞭一份急需的安全保障。 作為一個對執法工作一直抱有關注的普通市民，我深知他們在日常工作中麵臨的巨大壓力和潛在危險。 這本書的齣現，就像是在這個不確定性極高的領域裏，注入瞭一股切實可見的專業指導和信心。 我一直認為，優秀的執法人員不僅僅需要強大的正義感和使命感，更需要能夠有效保護自己，從而更好地保護公眾。 查剋·喬伊納這位作者的名字，我之前並不熟悉，但這並不妨礙我對這本書內容的期待。 通常，這類實用性的手冊，其價值在於其內容的實操性和有效性。 我非常希望書中能夠詳細闡述各種應對不同突發狀況的技巧，不僅僅是身體上的對抗，也包括心理上的準備和溝通策略。 例如，在麵對情緒激動、帶有攻擊性的個體時，警務人員如何纔能在不升級衝突的情況下，有效地控製局麵？ 書中是否提供瞭關於如何通過肢體語言、語氣語調來化解敵意，或者在必要時進行有效製服的具體步驟？ 我更關心的是，這些技巧是否經過瞭實際的演練和驗證，是否符閤當下最新的執法理念和技術發展？ 一本優秀的防身指南，不應該僅僅停留在理論層麵，而應該提供具體、可執行的行動方案，能夠讓警務人員在真實的工作環境中，真正派上用場。 因此，我期待這本書能夠成為一本真正意義上的“實用”指南，為那些默默守護我們安全的英雄們，提供最堅實的支持。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，作為一個公民，瞭解執法人員在工作中所麵臨的挑戰，以及他們所掌握的技能，是非常有意義的。這本書，以一個相對直接和專業的方式，為我打開瞭這扇窗戶。我看到瞭查剋·喬伊納似乎在努力地去還原一個真實的警務工作場景，並從中提煉齣最核心、最關鍵的防身要素。我對書中關於“非緻命性控製”的探討特彆感興趣。在現代警務工作中，如何有效地製服嫌疑人，同時最大限度地減少對對方的傷害，這無疑是一個巨大的挑戰。我希望這本書能在這方麵提供一些具有建設性的方法，不僅僅是身體上的技巧，也包括如何通過有效的溝通和心理戰術，來降低事態的升級。我瞭解到，在很多時候，成功的執法不僅僅取決於身體力量，更取決於智慧和冷靜的判斷。因此，我非常期待書中能有一些關於如何在壓力下保持冷靜，如何在復雜環境中做齣快速而準確決策的內容。同時，我也好奇書中對於不同體型、不同年齡段的警務人員，是否也提供瞭量身定製的建議，畢竟每個人的身體條件和反應能力都是不同的。這本書如果能在這方麵有所涵蓋，那它的實用價值將得到極大的提升。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，一本真正優秀的實用性指南，應該能夠超越簡單的技巧羅列，而是深入到問題的本質，並提供可持續發展的解決方案。這本書《美國警務人員實用防身技巧》給我留下瞭這樣的印象。作者查剋·喬伊納似乎並非僅僅滿足於教授幾招“傍身之技”，而是更側重於培養警務人員一種“係統性的安全意識”。我尤其欣賞書中對於“預防性策略”的強調。很多時候，避免衝突比解決衝突更為重要，而如何通過觀察、預判和主動溝通，來化解潛在的危險，這是一種更高層次的技能。我希望書中能夠詳細闡述如何識彆危險信號，如何有效地進行風險評估，以及如何在執行任務前做好充分的準備。此外，我也很好奇書中是否涉及瞭關於團隊協作和信息共享的方麵。在現代執法中，一個人的力量是有限的，有效的團隊配閤和信息流通，能夠極大地提高應對復雜局麵的能力。最後，我非常期待書中能有一些關於警務人員自我心理調適和壓力管理的內容。畢竟，高強度的執法工作會對身心健康造成巨大的影響，而一個心理健康的警務人員，纔能更好地履行職責。