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原味 著

图书标签:

• 职场
• 成长
• 情感
• 治愈
• 甜文
• 轻松
• 现代
• 爱情
• 沙雕
• 日常

店铺： 世纪摆渡人专营店

出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538537420

商品编码：29471655429

包装：平装

出版时间：2009-03-01

基本信息

书名：职场咖啡糖

定价：22.00元

作者：原味

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2009-03-01

ISBN：9787538537420

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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关于职场的深度解析，全方位自测，教你参透职场人心的100％测试。
不做办公室花瓶，不做商海孤舟，不做蛮干没成绩的炮灰，让出入红粉三国演入、“白骨精”群的菜鸟都游刃有余起来。
浓缩交际兵法、成功指南、减压手册的《职场咖啡糖》，让你轻轻松松做一个带领团队克服困难的“灵魂人物”。

目录

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作者介绍

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原味，本名苏秋婉，毕业于某知名大学心理学专业，后留校任教。工作之余为几大时尚杂志心理专栏撰写心灵小文，写男女，品生活，侃职场，至今逃脱不了专业限制，也可以说是热爱。

文摘

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序言

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职场咖啡糖：都市白领的生存智慧与人际炼金术 作者： [此处留空，由实际作者填写] 出版社： [此处留空，由实际出版社填写] 装帧/开本： [此处留空，例如：平装/16开] 定价： [此处留空，由实际定价填写] --- 核心概述：不止一杯饮品，更是职场生存的必需品 《职场咖啡糖》并非一本简单的职场励志读物，它深入剖析了现代都市白领在高速运转的商业环境中，如何利用“咖啡”的提神与“糖”的润滑，构建起一套既能保持高效运转，又不至于被职场规则完全同化的生存哲学。本书聚焦于那些在格子间中摸爬滚打，渴望在钢筋水泥的丛林里找到自己立足之地的个体。 我们不再讨论空泛的“成功学”，而是将视角聚焦于那些最真实、最微小，却决定日常成败的职场细节——如何巧妙地处理突如其来的工作变动、如何在午休的片刻恢复心神、如何在部门会议上用最少的话语表达最核心的观点，以及最重要的，如何管理那些复杂且微妙的人际关系。 本书的结构如同一次精心冲泡的咖啡：前调的苦涩是挑战与压力，中调的醇厚是积累与经验，尾调的甘甜则是平衡与智慧。 --- 第一篇：提神醒脑——效率与边界的艺术 (咖啡因的觉醒) 在快节奏的现代工作中，时间是最稀缺的资源。本篇将提供一套实用的工具箱，帮助读者高效地“提神醒脑”，而非陷入无休止的加班陷阱。 第一章：隐形的“待办清单”：任务优先级的重新排序 传统的番茄工作法和时间区块管理法往往忽略了“情绪劳动”对效率的侵蚀。本书提出“情绪负荷评估法”（EHI），教你如何根据任务带来的心理压力，来分配你的精力。对于那些需要高度专注但令人焦虑的任务，应在上午心力最充沛时处理；而对于重复性高但心理负担轻的任务，则可以安排在午后。 解析“拖延症”的底层逻辑： 拖延往往不是懒惰，而是对失败的恐惧或对完美主义的过度追求。如何通过“最小可行性成果”（MVA）策略，快速启动任务，打破僵局。 跨部门沟通的“咖啡因速溶包”： 如何在邮件和即时通讯中，用最精炼的语言（不超过三句话）迅速获得关键信息，避免信息冗余导致的沟通疲劳。 第二章：划定领地：保护你的“数字后院” 在开放式办公空间和全天候连接的数字时代，个人的工作边界变得模糊。《职场咖啡糖》强调“数字自律”的重要性。 “勿扰模式”的策略性使用： 并非一味拒绝，而是学会向同事展示你正在进行深度工作，并预先告知预计恢复时间。 邮件的“黄金三小时”： 设定一天中只集中回复工作邮件的特定时间段，避免被“红点”牵着鼻子走，从而夺回主动权。 第三章：高效会议的“去糖化”：从冗长到精准 会议是职场效率的黑洞。本章旨在去除会议中的“糖分”——那些无关痛痒的寒暄和偏离主题的讨论。 “议程的结构工程”： 如何在会议邀请中，清晰标注每个议程的预期讨论时长和决策目标。 “沉默的权力”： 在会议中，不发言并不意味着没有价值。学习如何通过眼神、笔记和适时的总结来展现你的参与度，避免成为被动听众。 --- 第二篇：润物无声——人际关系的炼金术 (糖分的微妙作用) 职场成功往往依赖于与他人的有效协作。本篇关注如何像添加适量的糖分一样，巧妙地调和与同事、上级及下属的关系，使之既有甜度，又不会让人感到腻味。 第四章：同理心的“温度计”：解读非语言信息 真正的“高情商”不是一味地讨好，而是精准地感知他人的情绪温度。 “微表情的职场解码”： 识别上级在面对压力时的面部肌肉变化，预判决策的潜在倾向，而非只听其言。 “倾听的深度”： 区分“反射性倾听”（只复述对方的话）和“共鸣性倾听”（捕捉话语背后的需求与未尽之意）。 第五章：向上管理：将“汇报”转化为“战略伙伴” 向上管理并非阿谀奉承，而是帮助领导者更好地完成其目标，从而实现自身价值。 “决策树汇报法”： 当面对一个问题时，不只呈现问题，而是同时提供A、B、C三个解决方案，并明确指出你倾向的方案及理由。这展现了你的思考深度和解决问题的能力。 “危机预警的艺术”： 如何在问题尚未爆发时，以建设性的口吻向领导提出潜在风险，避免被视为“散播恐慌者”。 第六章：跨越派系的“中立糖衣”：合作与竞争的平衡 在组织内部，派系斗争在所难免。本书提倡成为一个“高效的中立方”，既不依附任何一方，又能从合作中获益。 “信息交换的等价原则”： 保持信息流通的透明度，但不轻易交出核心机密。学会用非核心但有价值的信息，换取关键的合作支持。 “批评的艺术——从‘你’到‘我们’”： 当需要指出同事的错误时，将指责的焦点从“你做得不好”转移到“我们如何共同优化这个流程”上，降低对方的防备心。 --- 第三篇：回甘与沉淀——个人价值的长期主义 (咖啡的醇厚回味) 职场生涯是一场马拉松，而非短跑。本篇着眼于个体的长期发展，如何在职场的浪潮中保持清晰的自我认知和持续的学习能力。 第七章：职业的“复利效应”：技能的交叉与迁移 现代工作要求复合型人才。本书倡导构建“T型人才”的升级版——“π型人才”，即在两个核心领域有深度，并能将两者知识融会贯通。 “副业即未来保险”： 如何利用业余时间学习与主业看似无关，但能相互印证的技能（例如，市场营销人员学习基础数据可视化）。 “反向导师制”： 寻找比你年轻、比你懂新技术的人作为导师，保持对新兴趋势的敏感度。 第八章：对抗“倦怠期”：重燃对工作的热情 倦怠（Burnout）是职场慢性病。我们需要周期性地为自己的“燃料箱”充电。 “工作成就的微小庆祝”： 建立一套属于自己的“里程碑奖励系统”，即使是完成一个复杂的报告，也应该给予自己片刻的奖励，以巩固积极反馈。 “工作的意义重构”： 提醒自己，你所做的每一份工作，无论看起来多么琐碎，都是连接某个宏大目标（无论是公司的产品还是服务大众）的链条。理解这份连接，能带来持久的内在驱动力。 第九章：优雅退场：如何打造无可替代的“离职遗产” 即便是跳槽或升迁，你的离开方式也定义了你的专业声誉。 “知识沉淀文档”的黄金标准： 确保你的交接文档不仅仅是任务列表，而是包含流程背景、风险评估和历史决策的“知识库”。 “人脉的质量维护”： 离职后，保持与前同事和上级的联系，不是为了“寻求帮助”，而是保持互相分享行业洞见的“价值交换网络”。 --- 结语：你的职场，你来冲泡 《职场咖啡糖》不是提供一个放之四海而皆准的答案，而是为你提供一套工具和一套思考框架。职场如同一杯需要你自己去冲泡的饮品，加多少咖啡因，放多少甜度，完全取决于你的目标和心境。学会平衡苦涩的挑战与回甘的智慧，你就能在任何环境中，都品尝到属于自己的成功滋味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计就吸引了我，简约的封面，带有淡淡的复古感，名字“职场咖啡糖”更是带着一种恰到好处的甜腻和一丝丝提神醒脑的意味。我拿到书的时候，正值工作遇到瓶颈期，心情有些低落，想着或许这本书能给我带来一些新的视角或者一点点慰藉。翻开第一页，就被作者的语言风格吸引了，流畅而富有画面感，没有生硬的说教，更像是在分享一位老朋友的故事。虽然书名里有“职场”，但我并没有一开始就带着找寻“秘籍”的心态去阅读。我更倾向于把它当作一次与书中人物的对话，看看他们如何在充满未知和挑战的职场中，找到属于自己的那份“甜”与“醒”。随着阅读的深入，我发现作者对于职场中那些微妙的情感、人际关系的拿捏，以及如何在压力下保持自我，有着非常独到的见解。她笔下的角色，并非完美无缺，而是真实地展现了普通人的喜怒哀乐、彷徨与坚持。这让我感觉非常亲切，仿佛看到了自己，看到了身边的人。书中的某些场景，某些对话，甚至让我产生“原来是这样！”的顿悟感，它不像一本教你如何“做”的书，更像是一本让你“思考”的书，引导你去审视自己的职场经历，去理解那些曾经让你困惑不解的瞬间，并从中找到力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有意思，那种带有颗粒感的纹理，仿佛真的能感受到糖的质感，而“职场咖啡糖”这个名字，则巧妙地结合了工作中的辛劳与片刻的甜蜜。我本身是从事一份需要高度专注和耐力的工作，常常感到身心俱疲，所以在寻找能让我放松又能有所启发的读物。拿到《职场咖啡糖》后，我发现它并非是那种让你热血沸腾、恨不得立刻冲出去改变世界的书，而是更像一位知心好友，在安静的角落里，与你分享她的感悟。作者在书中探讨的很多职场现象，都非常贴近我的实际经历。比如，在面对不公平待遇时的内心挣扎，在团队协作中如何与不同性格的人沟通，以及如何在日复一日的工作中找到属于自己的价值感。她没有提供标准答案，而是通过一个个故事，引导读者去思考，去体会。我印象最深的是书里关于“职场中的边界感”的讨论，这正是我一直以来都比较困惑的一个问题。作者用生动的例子，阐释了如何在维护自己权益的同时，又不至于显得过于尖锐，如何在工作中保持专业，又保留一份人情味。这种娓娓道来的叙事方式，让我读起来感觉非常舒适，没有压力，却能在字里行间获得共鸣和启发，也让我对自己的职场生活有了更平和、更积极的态度。

评分☆☆☆☆☆

书名“职场咖啡糖”就像一颗糖，包裹着苦涩的咖啡，初读时，我以为它会是一本关于职场生存法则的书，但深入阅读后，我发现它的内涵远不止于此。作者的文字就像一股清泉，缓缓流淌，洗涤着我内心深处的浮躁。她没有直接告诉你该怎么做，而是通过描绘一个个生动的职场场景，让你去感受，去体会。我喜欢书中对人物内心世界的刻画，那些隐藏在表情背后的思绪，那些在沉默中爆发的情感，都展现得淋漓尽致。它让我明白，职场中的每一个人，都有自己的故事，都有自己的无奈和坚持。我尤其欣赏作者对于“职业倦怠”的探讨。在快节奏的现代社会，很多人都会面临这个问题，而这本书就提供了一个不同的视角，它告诉你，如何在这种状态下，重新找回自己的热情和动力。它不是简单的“打鸡血”，而是引导你去发现职场中那些被忽略的美好，去重拾那些让你心动的瞬间。读完这本书，我并没有觉得自己的职场技能得到了飞跃式的提升，但我却感受到一种内心的安定和力量，仿佛在疲惫的旅途中，找到了一处可以休憩的港湾，也更清楚了自己想要的是什么，该如何去追寻。

评分☆☆☆☆☆

我一直对探讨人性以及社会生态的书籍情有独钟，所以当我在书店偶然看到《职场咖啡糖》时，书名带来的那种反差感——“职场”的理性与“咖啡糖”的感性，立刻勾起了我的好奇心。拿到手后，我并没有急于一口气读完，而是选择在每个工作日的午休时间，慢慢品读。我发现这本书并非一本简单的职场励志指南，它更像是一面镜子，折射出职场中那些复杂而微妙的人性百态。作者以一种细腻的笔触，描绘了形形色色的人物，他们或精明世故，或真诚直率，或野心勃勃，或得过且过。她并没有去评判谁对谁错，而是客观地展现了他们在职场这个大染缸里的挣扎、妥协与成长。我尤其欣赏作者在处理人际关系上的深度。她揭示了那些隐藏在表面和谐之下的暗流涌动，比如办公室政治的微妙平衡，同事之间善意的竞争与无意的伤害，以及领导者如何平衡团队利益与个人情感。读完这本书，我并没有立刻掌握什么“诀窍”，但我对自己与周围人的关系有了更深的理解，也更懂得如何在复杂的人际环境中保持一份清醒和自我。它让我明白，职场并非只有残酷和竞争，也存在着温暖、支持和成长的可能性，而这些，或许就藏在那些不经意的“咖啡糖”里。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起《职场咖啡糖》这本书时，我并没有抱有过高的期望，只是觉得书名有些新颖，想翻阅一下。没想到，这本书却给了我意想不到的惊喜。作者的叙事风格非常接地气，就像在跟你娓娓道来她自己的经历，没有华丽的辞藻，也没有空洞的大道理，但字里行间却透露出一种深刻的洞察力。我尤其喜欢作者对职场中那些“小确幸”的捕捉。在充满压力的职场中，我们常常会忽略那些微小的美好，比如同事之间一句善意的问候，一个成功的项目带来的成就感，或者仅仅是在午后一杯热饮带来的片刻宁静。这本书就提醒了我，这些看似不起眼的点滴，正是支撑我们在职场中走下去的重要力量。它让我重新审视了自己的工作状态，不再一味地追求宏大的目标，而是开始关注过程中的体验和感受。书中关于“情绪管理”的章节，也让我受益匪浅。作者用了很多生动的比喻，来解释如何在高压环境下调节自己的情绪，如何避免被负面情绪所裹挟。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平静和从容，也更能从平凡的工作中找到乐趣。它不是一本让你“成功”的书，而是一本让你“生活”在职场中的书。